كوربس سام

Mental Data MSA

وأسأل الله أن لا يحرمكم الأجر، وأن يجزيكم كل خير.

Mental Data MSA

وأتمنى إن كان غير إدماني، فقد فقدت الأمل في أن أعالج المرض، فلعلي أعالج العرض.

Mental Data MSA

أخيرا وعسى أن أجد خيرا: هل أستطيع أن أجد دواء نفسيا يزيل القلق والأفكار دون أن يكون له تأثير مطلق على القلب، أو يزيد من اضطراب المعدة؟

Mental Data MSA

عملت سونارا للمعدة فقيل: التهاب بسيط، أخذت دواء لكن حالي لا زال كما هو، اضطراب المعدة شديد لدي، أحيانا في الليل ألم شديد أعلى المعدة في المنتصف.

Mental Data MSA

وهل أستطيع اكتشاف صحة قلبي بعد الركض طويلا؟

Mental Data MSA

الفحوصات: فقر الدم جيد، والإيكو وهوتلر، هل هذا كاف تماما لنفي أي مشكلة في القلب؟

Mental Data MSA

فبعد معاناة شديدة من الرجفان جهة اليسار، وكأن هناك هزازا خفيا أعلى الصدر والذراع، والدوخة وآلام منتصف القلب، ودقات قلب مفاجئة لا ترتبط بالمجهود أحيانا، وفي وقت الراحة ألم شبه دائم أعلى الصدر يسارا يشبه الثقل، وعدم الراحة وأكثرها مع الغضب أو رفع الصوت أو كثرة الكلام، مؤخرا زادت آلام معدتي، نبض شديد تحت الصدر اليسار، خاصة بعد الأكل والاستلقاء للنوم كثيرا، معدتي مضطربة عند الإكثار من الطعام.

Mental Data MSA

مشكلتي: أني أعاني منذ زمن، وقد زادت المعاناة الجسدية، وتطاولت إلى المعاناة النفسية، أصبحت دائمة التفكير والقلق، وتلاها الدوخة والحزن والألم، وكل هذا لكوني لم أعرف سبب آلامي الجسدية، أنا لم أكن أفكر ولا أحمل هما، بيد أن التعب أنهكني فما عدت أجد حيلة غير تهدئة نفسي علِّي أتدارك شيئا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 26 سنة.

Mental Data MSA

أعاني من آلام جسدية سببت معاناة نفسية، فهل من علاج لحالتي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

توقفك عن الدخان أمر إيجابي جداً، وهو أمر قاطع على أن الإنسان يمكن أن يتغير، ويمكن أن يتبدل، ويمكن أن يراجع نفسه ليغير من سلوكه.

Mental Data MSA

أي حبة واحدة، وتناولها لمدة ستة أشهر على الأقل، بعد ذلك يمكنك أن تخفضها إلى نصف حبة يومياً لمدة ثلاثة أشهر مثلاً، ثم توقف عن تناول العلاج.

Mental Data MSA

لا مانع من أن ترفع السيبرالكس على 10 مليجرام يومياً؛

Mental Data MSA

أيضاً طور مكتسباتك المعرفية: الاطلاع، القراءة، الدخول في حوارات ونقاشات جيدة وإيجابية، وحضور حلقات العلم، هذا يعطيك شعورا بالامتلاء النفسي الداخلي الإيجابي، وهذه قيمة نفسية عظيمة جداً.

Mental Data MSA

يجب أن يكون هنالك نموذج وقدوات حسنة في حياتك، وهذه تأتي من خلال الصداقات الموضوعية والإيجابية والجيدة، ضع لنفسك أهدافا حقيقية، أهدافا على المدى القريب، وأهدافا على المدى البعيد، وضع الآليات التي سوف توصلك إلى هذه الأهداف، هذه هي الأشياء التي إذا التزمت بها سوف تساعدك كثيراً.

Mental Data MSA

فكرة أن الشخص الذي أمامك يريد أن يتخاصم معك: هذه فكرة وسواسية، نسبة لطبيعة ومحتوى هذا النوع من الوسواس قطعاً أصبحت ثقتك وتقييمك لنفسك من النوع المنخفض جداً، الجأ إلى آليات فعلية عملية تطبيقية تشتمل على التواصل الاجتماعي بصفة يومية، قم بمقارنات بينك وبين الآخرين فيما يخص إنجازاتك وسوف تجد إنك والحمد لله تعالى أفضل بكثير من الناس.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: التحليل والتفسير الوسواسي هو الذي جعلك تفتقد الثقة في نفسك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ نواف حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني، الله يجزيكم خيرا، أنا متابع لمواضيعكم وردودكم على إخواني وأخواتي الأعضاء، والله يجعله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

ومشكلتي أيضا إذا تحدثت مع أي شخص، سواء أعرفه أو لا أعرفه أتلعثم بالكلام، وينخفض صوتي بدون أي سبب، وأحس بالنقص، وأعصابي دائما مشدودة من أرجلي إلى الرأس والجبهة، وأني ليس لي قيمة أبدا، وأن الشخص الذي أمامي أصابه الملل مني، وأنه يقول في نفسه: إنني لا أعرف كيف أتكلم، وأن بي نقصا.

Mental Data MSA

لأني لا أعرف كيف أتحدث في موضوع معين، وأفكر كثيرا، وذاكرتي ضعيفة إلى حد ما، وقوية في المذاكرة، ولكن أحيانا لا أقدر أن أسترجع معلومة، أو التحدث عنها، وعندما يتكلم أحد عن نفس الموضوع أتذكره بسرعة والحمد لله.

Mental Data MSA

وغالبا ما أشعر بأن الناس أفضل مني، أو أنه الشخص الذي أمامي وأقارن نفسي به، أنا لست اجتماعيا؛

Mental Data MSA

ولكن أحيانا أشعر بأن الشخص الذي أمامي يريد أن يتخاصم معي، أو أنه لا يطيق وجودي، مع أنه لا يعرفني وأنا لا أعرفه وإنما هو مجرد إحساس غريب.

Mental Data MSA

أحسست بقليل من الثقة و-الحمد لله-.

Mental Data MSA

أنا لست واثقا من نفسي ولا من مظهري، ولكن حاليا مع دخولي إلى النادي، وترك شرب الدخان، واستخدام حبوب السيبرالكس نصف حبة يوميا؛

Mental Data MSA

سوف أتحدث عن نفسي واعذروني لأني لا أملك مفردات، أو لا يمكنني تذكرها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية شكرا لكم على هذا الموقع.

Mental Data MSA

أعاني من ضعف الثقة بالنفس حتى أشعر بأفضلية من أمامي أو بتنقصه لي.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

أنا لا زلت أعتقد أن عقار لسترال Lustral سيكون عقاراً مثالياً جداً بالنسبة لك، وأسأل الله تعالى أن ينفعك به، وفي ذات الوقت أريد أن أنبهك إلى أنك حين تتناول لسترال Lustral إذا لاحظت أن الحالات الانشراحية أصبحت أكثر استمرارية وأكثر شدة هنا يجب أن تتوقف عن الاسترال، حتى وإن كان هذا التوقف مفاجئا فإن شاء الله تعالى لن تصاب بأي ضرر، وفي ذات الوقت اذهب وقابل الطبيب النفسي.

Mental Data MSA

وأذكر أيها الفاضل الكريم أننا حين كنا في مرحلة الدراسة في كلية الطب كان أساتذتنا -جزاهم الله خيراً ورحم الله حيهم وميتهم- حين يتحدثون عن مرض معين نبدأ في تفتيش أنفسنا والتحسس من هذه الأعراض، ودون مبالغة أقول لك: معظم ما كانوا يتحدثون عنه من أوصاف للأمراض -خاصة في بدايتنا- كنا نحس بأننا نعاني من نفس هذه الحالة، هذه ظاهرة نفسية معروفة فلا تزعج نفسك أيها الفاضل الكريم.

Mental Data MSA

أي ما يطلع عليه يعتبره وكأنه تعبيرا عما يعاني منه، أو أنه سوف يعاني منه.

Mental Data MSA

أما ما ذكرته حول توترك وقلقك حين تقرأ أو تطلع على بعض أوصاف الأمراض النفسية: فهذا أمراً طبيعي، فالإنسان الذي يدخل في دائرة الظواهر النفسية إن أصابته أو أصابت قريب له أو من يعرف، هنا يكون حساساً جداً حول هذه الأمور، وتأتيه الكثير من التأويلات، بل يأتيه ما يمكن أن نعتبره نوعا من التماهي في الأعراض؛

Mental Data MSA

لذا تلاحظ كل صغيرة وكبيرة، لحظات السعادة تكون واضحة عندك كشعور داخلي، وكذلك لحظات الانقباض.

Mental Data MSA

وهذه الأمور كثيراً ما تكون مرتبطة بالشخصية في بعض الأحيان، وكذلك الظروف المحيطة بك، وقد تكون شخصيتك أيضاً من النوع الحساس، وأيضاً قد تكون رغباتك على مشاعرك صارمة جداً؛

Mental Data MSA

توضيحك إن شاء الله واضح ومفهوم، ما يأتيك من انشراحاتٍ وجدانية نفسية وجزئية لا أعتقد أنها تصل لمرحلة ما نسميه بالاضطراب الوجداني -القطب الهوسي-، أعتقد أنها مجرد لحظات طيبة تأتيك من وقت لآخر، وهذا يدل على تقلبك المزاجي وليس أكثر من ذلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي الفاضل: جزاك الله خيراً على كلماتك الطيبة وثقتك في شخصي الضعيف، وفي البداية والنهاية أقول لك: جزاك الله خيراً، ومن قال لأخيه جزاك الله خيراً فقد أجزل في الثناء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ mahmoud حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا لحضراتكم.

Mental Data MSA

فهل هذا من القلق؟

Mental Data MSA

وكلما قرأت عن حالة نفسية في أي موقع أتوتر جدا وأقلق، وأربط هذه الحالة بي، ويأتيني تفكير بأني مصيب بهذا المرض مثل: اضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب النفسي المزمن، والفصام، ولماذا أحس أني فاقد للمشاعر وليس مثل السابق؟

Mental Data MSA

لكن اسمح لي أن أوضح لك بعض التفاصيل الأخرى عن حالتي: لماذا أحس في أوقات بأني سعيد جدا، ولا أفكر في شيء، وأنظر للحياة بنظرة إيجابية، وفي نفس الوقت ذاته مزاجي ينقلب وصدري ينقبض، وأحس بالحزن، فما توضيحكم لهذا أيضا؟

Mental Data MSA

أنا صاحب الاستشارة رقم (2214696) ونصحتني بأن آخذ اللسترال.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله بركاته في بادئ الأمر أحب أن أشكر الدكتور الفاضل/ محمد عبد العليم على ما يقدمه من منافع للناس، وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناته.

Mental Data MSA

أشكرك على نصيحتك السابقة لكن أريد توضيح حالتي النفسية أكثر.

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

البداية لن تكون سهلة، إلا أنها ممكنة، وأي تغيير قد يكون صعبًا في البداية، إلا أن الأمر يسهل مع مرور الوقت، فابدأ والله سيعينك، هذا إن أردت التغيير، فالناس يختلفون فيما يريدون، والحديث قد لا يكون هدفًا بحدّ ذاته، وإنما هو وسيلة، والحديث الصحيح: (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فليقل خيرًا أو ليصمت).

Mental Data MSA

ويمكنك أنت وربما عضو آخر من الأسرة أن تبدأ ببعض التخاطب مع أفراد أسرتك، ومحاولة الحديث معهم، ولا شك أن هذا يفيد ليس في حياتك الأسرية الآن، ولكن حتى للإعداد والتحضير لحياة أسرتك الخاصة عندما تكونها من بعد الزواج.

Mental Data MSA

فمن الأسر من يميل لكثرة الحوار والكلام، وتبادل المعلومات، وكثرة الاختلاط، بينما هناك من يميل للهدوء وقلة الكلام والحوار، ولعل أسرتك من هذا النوع، إلا أن هذا لا يعني أنه غير قابل للتغيير، فأي شيء قابل للتغيير، وبقاء الحال من المحال -كما يقال-.