كوربس سام

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وأنا أنصح عادة بقراءة كتاب مبسط عن الأمراض النفسية، ومنها كتابي "المرشد في الأمراض النفسية واضطرابات السلوك"، أو غيره من الكتب النفسية الكثيرة.

Mental Data MSA

بينما هناك أنواع من الأمراض النفسية, والتي تختلف نوعيا عن المظاهر والتجارب الطبيعية التي يعرفها البشر، كالهلاوس السمعية أو البصرية، حينما يسمع المصاب أصواتا تناديه أو تتحدث معه، ولكن من دون أن يوجد من يتكلم معه، فهذا ليس بالأمر الطبيعي المعتاد عند البشر.

Mental Data MSA

بينما مصطلح "المرض النفسي" أكثر تحديداً، حيث هو يشير إلى مجموعة من الأمراض التي تصيب النفس الإنسانية في التفكير، أو العواطف والمشاعر، أو السلوك، أو القدرة على التذكر، وهناك عدة تصنيفات للأمراض النفسية، فهناك بعض الأمراض النفسية التي هي حالات شديدة لبعض الظواهر الطبيعية عند الناس، كالخوف والقلق مثلاً، فهما أمران طبيعيان عند البشر، إلا أنه إن كان هذا الخوف شديدا وكان القلق شديدا، فعندها يصبح الحال حالة من المرض النفسي، الخوف الشديد، والقلق الشديد الذي أصبح مَرضيا، وأكثر من الطبيعي.

Mental Data MSA

ولبحث الشخصية بتفصيل موسع نجده في معظم كتب أساسيات علم النفس، من تعريف الشخصية، وأنواعها، وطرق تكيف الناس مع كل نوع من هذه الأنواع.

Mental Data MSA

وأحيانا تستعمل كلمة "الهشاشة النفسية" كمرادف، أو مؤشر لضعف الشخصية، وكذلك ما هو ضعف الشخصية عند طرف, قد يكون عكس هذا عند إنسان آخر.

Mental Data MSA

وما يعتبره البعض ضعفاً، قد لا يكون ضعفاً عند غيره من الناس، فاللطف مثلاً قد يعتقده البعض على أنه ضعف، إلا أنه دليل القوة والقدرة على التحكم بالنفس، والرسول الكريم قد علمنا مثلاً أنه "ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب".

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، ليست كلمة "الهشاشة النفسية" مستعملة عادة بشكل علمي دقيق في كتب وتخصص علم النفس والسلوك، وإنما هو مصطلح يطلقه بعض الناس للإشارة إلى بعض الصفات التي قد يعتبرها من يستعمل هذه الكلمة أنها مؤشر لبعض الضعف في الجوانب النفسية للإنسان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرا.

Mental Data MSA

وإلى ماذا ينسب مرض اضطراب التحول؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما الفرق بين الهشاشة النفسية وضعف الشخصية والمرض النفسي؟

Mental Data MSA

ما الفرق بين الهشاشة النفسية وضعف الشخصية؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والتوفيق، وأؤكد لك أن حالتك بسيطة جدًّا كما أوضحنا لك ذلك.

Mental Data MSA

هنالك دواء بسيط جدًّا يعرف تجاريًا باسم (دوجماتيل)، ويسمى علميًا باسم (سلبرايد)، هذا دواء مفيد لعلاج مثل هذه الحالات، الجرعة المطلوبة هي أن تبدأ بخمسين مليجرامًا – أي كبسولة – يوميًا، تناولها ليلاً لمدة أسبوعين، بعد ذلك ترفع الجرعة إلى - كبسولتين - واحدة صباحًا وأخرى مساءً لمدة شهرين، ثم خفضها إلى كبسولة واحدة ليلاً لمدة شهرين آخرين، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

ممارسة الرياضة أيضًا فيها فائدة كبيرة، ولابد أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة، فيجب أن تنام مبكرًا حتى تستيقظ مبكرًا، وتحس أنه لديك طاقات جسدية ونفسية حقيقية.

Mental Data MSA

كرر هذا التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح، ومرة في المساء، ولمدة أسبوعين أو ثلاثة، وسوف تجد فيه فائدة كبيرة جدًّا.

Mental Data MSA

إذا افترضنا أن الحالة هي حالة قلقية نفسية هنا أقول لك: لا تقلق، مارس الرياضة، وزّع وقتك بصورة جيدة، لا تترك للفراغ مجالاً ليسبب لك الوساوس والقلق، وهنالك تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، هي بسيطة جدًّا، تتطلب منك أن تجلس على كرسي مريح أو تضطجع على السرير في غرفة هادئة، ثم تغمض عينيك، وتضع يديك على ركبتيك، وتتأمل في شيء جميل أو تسمع آيات من القرآن الكريم بصوت منخفض لقارئ تحبه، بعد ذلك تأخذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف، وتمسك الهواء وتحبسه في صدرك قليلاً، ثم تخرج الهواء بكل قوة وبطء عن طريق الفم.

Mental Data MSA

فحتى نطمئن وتطمئن أنت كذلك أرجو أن تقوم بفحص مستوى الهموجلوبين في الدم، وإذا كان بالإمكان أيضًا أن تفحص هرمون الغدة الدرقية، هذا أيضًا سوف يكون أمرًا طيبًا وجيدًا، وهذه فحوصات بسيطة أنا أثق أنها متوفرة في ليبيا، وإن كان هنالك ضعف في الدم فعلاجه بسيط جدًّا.

Mental Data MSA

الشعور بالتعب وتسارع ضربات القلب أيضًا عرض معروف جدًّا مع نوبات القلق، لكن ولنطمئن أكثر أنا أدعوك لإجراء فحوصات عامة، فحوصات بسيطة جدًّا تتأكد من نسبة قوة الدم لديك، لأن في بعض الأحيان ضعف الدم يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب وشعورا بالتعب والإجهاد وافتقاد الطاقات الجسدية، لكنه لا يؤدي إلى الشعور بالوخز أو الألم في الصدر.

Mental Data MSA

لذا تسمى هذه الحالات بحالات النفسوجسدية، بمعنى أن ظهور الحالة هو في شكل جسدي عضوي لكنَّ السبب نفسي، والتوتر النفسي والقلق النفسي حتى وإن لم يكن ظاهرًا في بعض الأحيان يؤدي إلى انقباضات وتشنجات وتوترات في العضل، وأكثر العضلات التي تتأثر هي عضلات الصدر وعضلات البطن والرقبة والرأس وأسفل الظهر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته/ وبعد،،، فقد ارتبط في أذهان الناس أن أي وخز أو أي ألم في الجزء الأسفل من الصدر هذا يعني وجود مرض في القلب، هذا ليس صحيحًا أبدًا، القلق النفسي هو أكبر سبب لحدوث الشعور بهذه الوخزات والألم في الصدر، والذي يحدث هو أن القلق يتحول إلى عرض عضوي؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ali حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ أكثر من عام من وخز في الجهة اليسرى من الصدر، وأشعر بالتعب عند بذل أي مجهود عضلي أو عند الضغط النفسي، مع تسارع دقات القلب، وأعود إلى حالتي الطبيعية عند الراحة لمدة 3 أو 4 دقائق.

Mental Data MSA

وخز في الصدر وتعب عند بذل أي مجهود فلماذا؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

هنالك حالة مرضية تعرف بالتعلق الهوسي، وهي حالة ذهانية مرضية عقلية، البعض يتعلق بشخص لا يمكن أصلاً أن يصل إلى مكانته، ونشاهد ذلك وسط النساء أكثر من الرجال، فتاة قد تتصور أنها تزوجت فلانا أو فلانا وتبدأ في مراسلته ومكاتبته ومخاطبته، وشيء من هذا القبيل، هذه حالة ذهانية مرضية عقلية.

Mental Data MSA

الافتنان بالآخرين قد يكون مرضيًا، أما إذا كان هذا الحب هو نوع من التقدير ونوع من الإعجاب بالمقدرات وفيه شيء من الغبطة - أن لا أحسده، أنا أريد أن أكون مثله - فهذا لا بأس به أبدًا.

Mental Data MSA

إذا كان هذا الحب حبًّا غير منطقي، حبًّا ليس في الله، حبًّا لأهداف دنيوية، أو لشيء من هذا القبيل، فهذا أمر غير طبيعي.

Mental Data MSA

السؤال الأخير: هل حب شخص لإنسان أكبر منه في المكانة والإفراط فيه حالة نفسية؟

Mental Data MSA

هذه النظرية نظرية طيبة ومبشرة جدًّا.

Mental Data MSA

الآن توجد دراسات ممتازة جدًّا توضح أن المقدرة الفكرية والمعرفية للإنسان ربما تكون ذات تأثير أقوى من البيئة أو من الجينات، بمعنى آخر أن الإنسان إذا طور نفسه فكريًا ومعرفيًا يستطيع أن يتخلص من بيئته الغير مواتية، ويتغلب أيضًا على جيناته السيئة.

Mental Data MSA

الأسباب التي تؤدي إلى المشاكل النفسية: لا نستطيع أن نقول أن هنالك أسبابا بعينها، لكن توجد عوامل، وأهم هذه العوامل أن بعض الأشخاص أصلاً لديهم القابلية والاستعداد التكويني لأن يتأثروا نفسيًا سلبًا أو إيجابًا، والتركيبة الجينية للبشر تلعب دورًا في كل شيء، وتأتي بعد ذلك ما نسميه بالعوامل المهيئة، أي الظروف التي يعيش فيها الإنسان من بيئة وخلافه، هذه أيضًا ربما تتفاعل مع شخصية الإنسان وتركيبه الجيني، وتؤدي إلى الحالة النفسية.

Mental Data MSA

بالطبع لا، هنالك مشاكل نفسية تظل مستمرة ومستعصية، خاصة إذا كان الإنسان ليس له دافعية من أجل التغيير، كما أن بعض المشاكل قد تكون مرتبطة بشخصية الإنسان، فالذي يعاني من اضطرابات الشخصية ويعيش في ظروف غير مواتية قد لا يتغير بسرعة، أما المشاكل النفيسة الأخرى فهي تستجيب للاجتهاد من جانب الإنسان ومحاولة التغيير وتغيير نمط الحياة، هذه غالبًا تنتهي في وقت قصير.

Mental Data MSA

سؤالك الآخر: هل يمكن أن تحل جميع المشاكل النفسية في وقت قصير؟

Mental Data MSA

أعتقد أخي الكريم هذا هو الذي نستطيع أن ننصحك به، ونسأل الله تعالى أن يوفقك وأن يسدد خطاك وأن يعافيك وأن يشفيك.

Mental Data MSA

الجزئية الأخرى وهي أنك تتخيل أشياء لا تحدث وأنك تصاب بغضب: أعتقد أن العلاج الدوائي سوف يكون مهمًا لك، هذا لا يتطلب أي جهد، مجرد أن تتحصل على الدواء وتبدأ في تعاطيه، فإذا استطعت أن تذهب، وتقابل طبيبا نفسيا فهذا أمر جيد وحسن، وإن لم تستطع فأقول لك: احضر الدواء الذي ذكرناه سابقًا، وهو التفرانيل، هذا دواء بسيط جدًّا وغير مكلف أبدًا، وإن شاء الله تعالى يفيدك، وابدأ في تناوله، ويمكن أن نعدل الجرعة قليلاً: ابدأ بتناول جرعة خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا لمدة أسبوعين، بعد ذلك اجعلها خمسين مليجرامًا، تناولها ليلاً لمدة شهرين، ثم اجعلها خمسة وعشرين مليجرامًا صباحًا وخمسين مليجرامًا مساءً لمدة شهرين أيضًا، ثم خفضها إلى خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم إلى خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم توقف عن تناولها.

Mental Data MSA

فأعتقد إذا تأملت في هذا النص القرآني العظيم سوف تبدأ في مساعدة نفسك وتطبيق الحلول، وهذا هو المهم جدًّا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فقد طرحت مشكلتك ونحن قد عرضنا عليك بعض الحلول التي نسأل الله تعالى أن تساعدك، فلابد أن تطبقها أخي الكريم، خاصة أنها أمور بسيطة، والإنسان لابد أن يكون لديه الدافعية وإرادة التحسن، فضع الآية القرآنية أمامك: {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم} وضع قول الله تعالى أمامك: {فاتقوا الله ما استطعتم}.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ش ح حفظه الله.

Mental Data MSA

آسف على أسئلتي، أرجو الإجابة وشكراً.

Mental Data MSA

وهل حب شخص لإنسان أكبر منه في المكانة، والإفراط في ذلك حالة نفسية؟

Mental Data MSA

وهل البيئة سبب في ذلك أو المجتمع أو نوعية الناس الذين نعيش معهم؟

Mental Data MSA

وما أسبابها؟

Mental Data MSA

سؤالي الآخر: هل يمكن أن تحل جميع المشاكل النفسية في وقت قصير؟

Mental Data MSA

ما زلت أتخيل أشياء لا تحدث رغم أني أعرف أنها وهم، ما زلت أصاب بالغضب لتفكيري في أشخاص أكرههم، أو مواقف حدثت أو يمكن أن تحدث، وكتمها يسبب الإحراج، لدي صعوبة في التركيز والنسيان، وأتمني أشياء مستحيلة الحدوث بحجة أن الله قدير على كل شيء، مازالت المشاكل كلها تأتيني أتمنى لها حلا.

Mental Data MSA

شكرا على إجابتك على سؤالي لكن معظم الحلول لا يمكنني استخدامها.

Mental Data MSA

تخيل الأشخاص والمواقف رغم علمي أنها وهم..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.