كوربس سام

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

الدواء بسيط، وسليم، وغير إدماني، وفاعل جدًّا لإزالة الأعراض النفسوجسدية المتعلقة بالقلق النفسي.

Mental Data MSA

ابدأ بالدوجماتيل بجرعة خمسين مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة أسبوعين، ثم خمسين مليجرامًا يوميًا في الصباح لمدة أسبوعين آخرين، ثم خمسين مليجرامًا يومًا بعد يومٍ لمدة عشرة أيام، ثم توقف عن تناوله.

Mental Data MSA

وبما أن لديك بعض اضطرابات المعدة، فلا مانع من أن تتناول عقار (دوجماتيل/ سولبرايد)، دواء بسيط، ودواء فاعل جدًّا لإجهاض أي أعراض نفسوجسدية.

Mental Data MSA

وتذكُّر خالتك – أخي الكريم – أمرٌ جيد، ادعُ لها بالرحمة، ادعُ لها بالمغفرة، وكن ابنًا بارًّا بها بكل ما تستطيع، أن تُصل ما كانت تصلهم، متى ما كان ذلك مناسبًا، تصدق لها حتى وإن كانت قليلة، هذا يؤدي إلى تعويض وإشباع نفسي كبير جدًّا للإنسان، فأكثر من الدعاء لها دائمًا، وإن شاء الله ما عند الله خيرٌ لها، وعش حياتك بقوة، وعش حياتك بثقة.

Mental Data MSA

فترة الأحزان في حياة الناس بعد الوفيات أمرٌ ثابت، ويتفاوت الناس في تفاعلهم مع الفَقد، فالحمد لله تعالى أنت الآن نستطيع أن نقول أنك بدأت في مرحلة التكيُّف والتواؤم، وأمرٌ طيب أنك تواصل الرياضة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد، ونسأل الله تعالى الرحمة والمغفرة لخالتك ولجميع موتى المسلمين.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.

Mental Data MSA

أنا أعلم وموقن أنها جمعيها من الشيطان، وبدأت أقرأ سورة البقرة بفضل لله، زالت الوساوس، وبقي القلق يلاحقني حتى في الرياضة، أتذكر خالتي المتوفاة، وهذا القلق أثر على المعدة باضطرابات، فأريد الحل، وفقكم الله، وفتح عليكم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته توفيت خالتي منذ شهر رحمها الله، وبعدها قلق ووساوس، وتأتيني نوبات من الهلع والخوف وأنه غداً أو الآن سوف أموت.

Mental Data MSA

أصبت بقلق وهلع بعد وفاة خالتي..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

حسب ما عرفتُ من الإخوة أطباء الجهاز الهضمي.

Mental Data MSA

بالنسبة لتناول الـ (أوميبرازول) أو الـ (رانيتيدين): كثير من الناس يقومون بذلك، فلا تنزعج، حتى لو كان استعمالك لها يوميًا لا حرج في ذلك؛

Mental Data MSA

بالنسبة لسرطان المعدة أو المريء: أرجو أن تحقر مثل هذا الفكر، وحين تأتيك مثل هذه الأفكار قل: (اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أُغتال من تحتي)، قل: (حسبي الله ونعم الوكيل)، قل: (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم)، قل: (أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق)، قل: (اللهم إني أعوذ بك من الجنون والبرص والجذام ومن سيئ الأسقام)، احرص على أذكار الصباح والمساء، واحرص على أذكار النوم والاستيقاظ والأذكار الموظفة في اليوم والليلة، فهي حقيقة ومن تجربتي الخاصة أنها أفضل علاج لمثل هذه المخاوف، وتوكّل على الله، واستعن بالله ولا تعجز، وعش حياة صحية سليمة، ويجب أن تُحقر الوساوس، وتنطلق في الحياة، ويجب أن تُحسن إدارة وقتك، لا تترك مجالاً للفراغ، تواصل اجتماعيًّا، هذا أيضًا فيه خير كثير لك.

Mental Data MSA

بالنسبة لبقية الأشياء: أنا أعتقد أن السُّمنة الناتجة من الأدوية النفسية بجانب الرياضة والتنظيم الغذائي يمكن للإنسان أن يتناول عقار (ميتفورمين)، وهو دواء معروف جدًّا لتنظيم السكر في الدم، وجدنا هذا الدواء يُساعد في تقليل الشهية للطعام نسبيًّا دون أن يضر بمستوى السكر في الدم، وكثيرًا ما نعطيه في مثل حالتك، فيمكن أن تُشاور الطبيب في ذلك، والجرعة المطلوبة في حالتك: تبدأ بخمسمائة مليجرام يوميًا لمدة عشرة أيام، ثم بعد ذلك تجعلها ألف مليجرام، لكني أحبذ أن تستشير طبيبك.

Mental Data MSA

ويا أخي الكريم: الإنسان ليس لديه أفضل من نفسه، والذي يعيش نمطًا حياتيًا سليمًا يتمتع بصحة نفسية وجسدية ممتازة.

Mental Data MSA

كل الأشياء التي تعتريك وتسبب لك الإزعاج أشياء بسيطة إن شاء الله تعالى، وحلولها بيدك تمامًا، وبالنسبة للسُّمنة: قطعًا علاجها الرياضة، وبالنسبة لاضطرابات الجهاز الهضمي: قطعًا من أفضل سُبل علاجها الرياضة، ومن أجل التوقف عن التدخين وعدم التشوق للنيكوتين يكونُ ذلك قطعًا من خلال ممارسة الرياضة، إذًا الرياضة يجب أن تكون جزءًا في حياتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله تعالى لك العافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ياسين حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا لكم.

Mental Data MSA

الآن أنا خائف أن يكون بي سرطان المريء، أو المعدة بسبب هذه السنين التي مرت إلى حد الآن، خصوصا عندما قرأت عن سرطان المريء بسبب ارتجاع حموضة المعدة، وهنالك أمر آخر: أنني لا أرتاح من حموضة المعدة إلا عندما أتناول أوميبرازول أو رانيتيدين، بمعنى آخر، أستعمل واحدا من هذه الأدوية بشكل شبه يومي منذ 2012، كما أنني مدخن، وزادت لدي الشكوك والوساوس، فأنا جدا مرعوب حضرة الدكتور، فأرجوكم أريد الاطمئنان.

Mental Data MSA

لأنني أظنه سليما.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للمريء فلم يقل أي شيء عنه؛

Mental Data MSA

مشكلتي تتمحور في حموضة المعدة منذ زمن (أكثر من 12 سنة)، وأحيانا وليس دائما، ينتابني ألم في الصدر في الجهة اليسرى، خصوصا عند بلع الطعام، قبل 10 سنوات عملت منظارا للمعدة وأخذ الطبيب عينة منها، التحاليل جاءت سليمة، لكن كان هنالك جرح بسيط في المعدة أو فم المعدة، بعدها بسنتين عملت منظارا آخر، فكانت النتيجة أن المعدة ملتهبة حسب قول الطبيب، وأخيرا قبل 5 سنوات من الآن تقيأت الدم، وعملت منظارا آخر، فكانت النتيجة جرحان في فم المعدة، فتم السيطرة على جرح واحد بالكي الطبي حسب قول الطبيب.

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا شاب عمري 30 سنة، وزني زائد بسبب الأدوية النفسية، حيث أعاني من الوسواس القهري والقلق، كما أنني مدخن، وللأسف لا أقوم بريجيم غذائي.

Mental Data MSA

زادت شكوكي ووساوسي بسبب خوفي من الأمراض..

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحبه ةيرضاه.

Mental Data MSA

فنحن نضع أنفسنا في دائرة "الحساسية الزائدة" والوسوسة، وهذا الشعور إذا سيطر علينا يجعلنا مقيدين ولا نستطيع الفكاك من الأفكار السلبية التي تدمر حياتنا ومستقبلنا.

Mental Data MSA

- علاج الوسواس إذا كان بسيطاً وفي مراحله الأولى هو مواجهته بأفكار إيجابية، وعدم الاستسلام لما تدفعك إليه أفكارك الوسواسية، واعمل هلى التوقف عن التفكير فوراً فمعظم مشكلاتنا هي ليست المشكلة ذاتها بل طريقة تفسيرنا وتحليلنا للمشكلة، فإذا أعطينا اهتماماً مبالغاً فيه للفكرة أو للكلمة أو للحركة؛

Mental Data MSA

- احصر المواقف التي يرتفع فيها مستوى القلق والخوف لديك وقم بترتيبها من الأكثر تأثيراً إلى الأقل تأثيراً بحيث لا تعطي جميع المواقف نفس الحجم من التفكير.

Mental Data MSA

- احصل على قسط وافر من النوم في الليل، وابتعد عن السهر، وقلل من المنبهات مثل القهوة والشاي.

Mental Data MSA

وهل ردود فعلي بحجم الموقف المخيف؟

Mental Data MSA

- تحدث داخلياً مع نفسك من خلال سؤالها: لماذا أخاف؟

Mental Data MSA

فبذلك تكون قد استخدمت استجابة تتناقض مع الخوف، والاسترخاء يخفف من التوتر بالتدريج، وفكر كيف أنت عليك أن تتصرف لا أن تفكر في رد فعل الطرف الآخر.

Mental Data MSA

- عندما تأتيك المخاوف حاول أن تسترخي أو تكون هادئا؛

Mental Data MSA

أنا بالنسبة للخوف والأفكار السلبة، أنصحك بما يلي: - استبدل الأفكار السلبية الخاصة بالذنب الذي اقترفته بالأفكار الإيجابية من خلال أداء أعمال الخير، والتفكير بما هو قادم.

Mental Data MSA

{وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا} لمن تاب يغفر الذنوب العظيمة {رَحِيمًا} بعباده حيث دعاهم إلى التوبة بعد مبارزته بالعظائم ثم وفقهم لها ثم قبلها.

Mental Data MSA

{ إِلَّا مَنْ تَابَ } عن هذه المعاصي وغيرها بأن أقلع عنها في الحال، وندم على ما مضى له من فعلها، وعزم عزما جازما أن لا يعود، {وَآمَنَ} بالله إيمانا صحيحا يقتضي ترك المعاصي وفعل الطاعات {وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا} مما أمر به الشارع إذا قصد به وجه الله {فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ} أي: تتبدل أفعالهم وأقوالهم التي كانت مستعدة لعمل السيئات تتبدل حسنات، فيتبدل شركهم إيمانا ومعصيتهم طاعة، وتتبدل نفس السيئات التي عملوها ثم أحدثوا عن كل ذنب منها توبة وإنابة وطاعة تبدل حسنات كما هو ظاهر الآية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي العزيز: الله سبحانه وتعالى غافر الذنوب وقابل للتوبة من عباده المخلصين، فلا تيأس من رحمة الله، يقول الله تعالى: {إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا}.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ Abdelwhab حفظه الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

وهل هناك أدوية تساعدني على عدم التفكير والانشغال بالماضي السيئ وتخطي ذلك الألم المستمر؟

Mental Data MSA

حاولت أن أبتعد عن أي ذنب أو تقصير في العبادة، وما زلت أعاني، ولا ينتهي البؤس لدي أبداً، أشعر أنني سأعاني إلى الأبد بهذا الشكل، أتمنى أن يساعدني أحد وينصحني، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أشعر دائما بألم في صدري وكأن شيئا يضغط على قلبي، ودائما أفكر في الماضي، وأفكر في الأخطاء التي وقعت فيها وأشعر أنها تطاردني في كل مكان وفي كل وقت، لا أستطيع تحمل هذا الألم، وأيضا عدم التركيز والتفكير المستمر بشكل سلبي.

Mental Data MSA

قبل أربع سنوات ارتكبت غلطة كبيرة كان لها سبب كبير في تدهور حالتي النفسية بشكل ملحوظ، ومنذ ذلك الحين يلازمني التفكير، والوساوس والخوف مما جعلني أفتقد شعور السعادة، فأصبحت محبطا جدا، والحزن يسيطر علي بشكل ملحوظ، وأصبت باكتئاب، وأصبحت أحب البعد عن الناس وعن الأجواء الاجتماعية، وأجلس لوحدي طوال الوقت.

Mental Data MSA

تحية طيبة لكم.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

التفكير في الماضي يفقدني لذة الحياة والعيش بشكل طبيعي.