كوربس سام

Mental Data MSA

كما أنني أعاني من خوف رهيب يسيطر عليّ، وهو خوفي من فقدان أمي، وخوفي من فقدان خطيبي، وخوفي من فقدان عملي، وأتصرف على هذا الأساس، مثلاً عندما أذهب إلى العمل أتخيل أن أحداً يكلمني على تليفون سيارتي، ويقول شيئاً غير جيد عن أمي.

Mental Data MSA

وإذا تحدثت عن شيء معين بعد خمس دقائق من انتهائي من الحديث في الموضوع أنسى ما قلت.

Mental Data MSA

أعاني كثيراً من النسيان المستمر، وأصبحت في الفترة الأخيرة أتحدث مع الأشخاص دون أن أدري ماذا أقول؟!

Mental Data MSA

خوف رهيب ونسيان مستمر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

حاول أيضاً أن تكثر من التواصل الاجتماعي، وأن تمارس الرياضة، خاصةً الرياضة الجماعية، هذه إن شاء الله كلها من الأمور المفيدة، كما أن حضور الدروس الدينية وحلقات التلاوة وإن شاء الله مصر عامرة بذلك، فيها إن شاء الله منفعة دينية ودنيوية أيضاً.

Mental Data MSA

هذه الأدوية إن شاء الله تساعدك في القضاء على القلق والتوتر والشعور السلبي والشعور بالاكتئاب، وكذلك المخاوف الاجتماعية التي تعاني منها.

Mental Data MSA

يضاف إلى هذه الإرشادات السلوكية استعمال الأدوية النفسية، فهنالك أدوية فعالة وجيدة لعلاج مثل حالتك، أرجو أن تبدأ باستعمال دواء يعرف باسم دوجماتيل، بجرعة 50 مليجراما في الصباح، و50 مليجراما في المساء، وتستمر على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى 50 مليجراما، أي كبسولة واحدة لمدة شهر، ثم بعد ذلك تتوقف عن الدواء نهائياً، والدواء الآخر الذي يجب أن تبدأه مع الدوجماتيل يعرف باسم تفرانيل، وجرعة البداية هي 25 مليجراما ليلاً لمدة شهر، ثم ترفع الجرعة إلى 50 مليجراما وتستمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم تخفضها إلى حبة واحدة أي 25 مليجراما لمدة شهرين، ثم بعد ذلك تتوقف عن الدواء.

Mental Data MSA

الخوف الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي من أفضل الطرق للتغلب عليه مواجهته والإصرار على مواجهة المواقف الاجتماعية التي تحس فيها بالرهاب، هذه المواجهة يمكن أن تكون أولاً في الخيال، ثم بعد ذلك تكون في الواقع، ويمكن أن تكون بالتدرج، وعليك دائماً أن تخاطب نفسك أنه لا ينقصك شيء يجعلك تخاف أو ترهب المواقف الاجتماعية، عليك أن تكون مقتحماً وقوياً وصدقني أنك سوف تنجح في ذلك بإذن الله تعالى.

Mental Data MSA

أنت -والحمد لله- مع والدتك، ومن الواضح أنك بار بها، وهذا فيه فضل كثير إن شاء الله، كما أنك والحمد لله تراقب نفسك من ناحية عباداتك وفي هذا خير وعمل إيجابي، كما أنك متعلم ولك وظيفة، هذه كلها أمور جيدة وطيبة عليك أن تركز فيها وتنميها، وهذا بالطبع سوف يساعدك في محاصرة وتقليل السلبيات.

Mental Data MSA

الكثير يقول: إن هذا الأمر سهل من الناحية القولية ولكنه صعب من الناحية العملية، ونقول أنه أيضاً سهل من الناحية العملية إذا أراد الشخص فعلاً أن يتغير، فأنت إذن -يا أخي- مطالب بأن تنظر للأشياء الإيجابية في حياتك وأن تركز عليها وتنميها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فهذه المشاعر السلبية والخوف والشعور بالإحباط وعدم التأكد من الذات هي في الواقع علامة من علامات القلق والاكتئاب النفسي البسيط، فالاكتئاب النفسي يمكن السيطرة عليه ويمكن القضاء عليه بصورة تامة عن طريق التفكير الإيجابي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أفيدوني رحمكم الله، فأنا مفكك!

Mental Data MSA

علاقتي مع الله يلحقها خوف ورهبة ورجاء، أخاف يوماً تشخص فيه الأبصار، أشعر وكأني حشرة أو قلم فارغ، وشعوري هذا يحزنني، وباختصار أنا أخاف مقابلة الناس، وأشعر برهاب اجتماعي فظيع، أشعر أن الكل يكرهني، تربيت صغيراً على الخوف والفزع، وأنا الآن أشكو حالي إلى الله أولاً ثم لسيادتكم.

Mental Data MSA

فأنا أشعر أني تعيس!

Mental Data MSA

أشعر بانقباض وتسيب في قدماي عند النوم، مع دوران وتشتت في رأسي أيضاً عند النوم، حالي لا يسرني؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي هي أنني شاب جامعي، درست في إحدى كليات التربية بمصر، وتخرجت، واشتغلت بإحدى المدارس الابتدائية، وأنا أكبر إخوتي، والدي متوفى منذ 10 سنوات، وأعيش مع أمي الحبيبة، حالتي الاجتماعية متوسطة الحال والحمد لله.

Mental Data MSA

إخواني في الله!

Mental Data MSA

شخص يشعر برهاب اجتماعي كبير وكراهية الناس له بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

الموتيفال لا يعتبر فعالا بدرجة عالية في علاج المخاوف، ومن الأدوية الأخرى التي تعتبر جيدة في علاج الخوف هي السبراليكس، كما أرجو أن أنبه -أيها الأخ الكريم- بضرورة أن يلجأ الإنسان أيضاً للعلاجات السلوكية بجانب العلاج الدوائي، علماً بأن العلاجات السلوكية تقوم أساساً على فكرة مواجهة الخوف وعدم الاستسلام له.

Mental Data MSA

فيمكن للإنسان أن يتناول الأندرال، إذن الزيروكسات مع الإندرال في بعض الأحيان يعتبر هو العلاج الأفضل.

Mental Data MSA

وبعد: إن كنت تقصد العلاجات الدوائية للخوف الشديد، فقطعاً أفضلها هو (الزيروكسات)، وإذا كان هنالك تسارع في ضربات القلب؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ A s حفظه الله.

Mental Data MSA

بارك الله فيك ونفع بعلمك.

Mental Data MSA

أهم العلاجات الدوائية والسلوكية للخوف الشديد ما هو الأفضل لعلاج الخوف الذي يصنف بدرجة عالية، هل هو تناول (موتيفال) مع (الأندرال)، أم (زيروكسات) مع (أندرال)؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

على العكس تماماً: إذا جاءتك الأعراض فجأة عليك أن تقاوم وتأخذ نفساً عميقاً عدة مرات، فهذا إن شاء الله يُساعد في زوال النوبة.

Mental Data MSA

التفرانيل ليس من الأدوية التي تسبب التعود، ولا يحتاج الجسم لكميةٍ أكبر للشعور بالتحسن.

Mental Data MSA

يصعب تحديد مدة استعمال الدواء، فهي تختلف من إنسان لآخر، وبصفةٍ عامة أرى أنه يمكن أن تكون على الجرعة الكاملة لمدة سنة واحدة، ثم تبدأ بعد ذلك في تخفيف الجرعة بالتدرج، وبالطبع لا تحتاج أن تتناول الدواء مدى الحياة.

Mental Data MSA

لن تكون للدواء آثار سلبية على صحتك بإذن الله تعالى.

Mental Data MSA

فيما يخص جرعة (التفرانيل)، أود أن أوضح أن جرعة (200 مليجرام) في اليوم لا تعتبر جرعة كبيرة أو خارجة عن نطاق السلامة، حيث إن الإنسان البالغ والذي وزنه (70 كلجم) أو أكثر يمكن أن يتناول جرعة تصل إلى (250 مليجراماً) في اليوم، فقط ننصحك بأن تكون هذه الجرعة مجزأة مرتين أو ثلاثاً في اليوم، وأن لا يتم تناولها مرة واحدة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية، ونسأل الله تعالى أن يهدينا جميعاً إلى سواء السبيل.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أسألك نصيحة خالصة لوجه الله لمبتلى في هذا الداء المرعب من نفسه وخارت قواه عن التحمل، حسبي الله ونعم الوكيل.

Mental Data MSA

5- هل إذا جاءتني الأعراض فجأة أعود إلى المنزل أم أجاهدها، وهذا أمر متعب؟

Mental Data MSA

4- هل دواء التفرانيل مع الاستعمال يعتاد الجسم عليه ويحتاج لكمية أكبر لأشعر بتحسن؟

Mental Data MSA

3- متى أستطيع توقيف الدواء، أم أني سأقضي عمري في ذلك؟

Mental Data MSA

2- هل سيكون لهذا الدواء آثار سلبية على صحتي وجسمي؟

Mental Data MSA

وكنت قد أخبرتكم أن حالتي قد تحسنت70% على التفرانيل، ثم اقترح طبيبي زيادة الجرعة فزدت حبة، حيث أصبحت آخذ (175ملغ) في اليوم، وهذا منذ (18) يوماً، الآن أشعر بتحسن أكثر أقدره 85%، ولكن كل يومين إلى خمسة أيام يأتيني ضيق نفس شديد، أشعر أني سأفقد الوعي من شدته مع عدم توازن شديد، وهذا قد يحدث وأنا في السيارة أو العمل وحتى وأنا على الفراش، أشعر بأن نفسي قد توقف ويصيبني هلع وأشعر بعدم تركيز، ما الذي يحدث، وإذا هجمت علي تلك الأعراض أشعر بإحباط، أنا أحاول مقاومة الأمر والمضي فيما شرعت به من عمل غير أن ذلك يتعبني كثيراً، والآن الطبيب يريد زيادة جرعة الدواء إلى (200 ملغ)، واستشاراتي هي: 1- هل هذه الجرعة كثيرة يومياً؟

Mental Data MSA

كنت قد أرسلت لسعادتكم استشارة برقم (248011) وقمتم مشكورين بالإجابة عليها، فرج الله عنكم كل هم.

Mental Data MSA

سعادة الدكتور محمد عبد العليم أطال الله عمره على طاعة الله!

Mental Data MSA

الجرعة الطبيعية للتفرانيل وكيفية التعامل مع أعراضها السلام عليكم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

كل هذه الأشياء تساعد في علاج القلق والمخاوف والرهاب، وهي وسيلة هامة لاستمرار التحسن بعد أن يتوقف الإنسان من تناول الدواء.

Mental Data MSA

هنالك إرشادات نفسية أخرى تُعتبر ضرورية ومفيدة أيضاً، ومنها ممارسة تمارين الاسترخاء، والرياضة، والتعبير عن الذات أولاً بأول.

Mental Data MSA

في مثل حالتك هنالك عقار يعرف باسم (Cipralex) يُعتبر هو الأحسن، فأرجو أن تبدئي في تناوله بواقع 10 مليجرام ليلاً لمدة شهر، ثم بعد ذلك ترفعي الجرعة إلى 20 مليجرام ليلاً لمدة خمسة أشهر، ثم تخفضي الجرعة إلى 10 مليجرام لمدة شهر آخر، بعد ذلك تتوقفي عن تناول الدواء.