كوربس سام

Mental Data MSA

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على التواصل معنا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Meryam حفظها الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا، أحتاج حلا.

Mental Data MSA

أحتاج وأريد كظم الغيظ والتوقف عن التخيل كثيرا، فكثيرا ما أعيش في تخيلاتي، وأتفاعل معها.

Mental Data MSA

حيث أغضب وأتشاجر مع الناس, ويؤثر ذلك على نفسيتي وأعصابي; يعني تخيلاتي الباطنية تؤثر سلبا على ظاهري.

Mental Data MSA

أود أن أستشيركم حول الغضب: عمري 25 سنة, أنا سريعة الغضب، وحتى على أمور تافهة، أعلم هذا، ولكني لا أستطيع التحكم فيه، حتى أني أتخيل مواقف؛

Mental Data MSA

السلام عليكم نوّر الله دربكم.

Mental Data MSA

سريعة الغضب ولا أستطيع التحكم فيه، ما الحل؟

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أرجو أن تشغلي نفسك بما هو مهم حول تعليمك ومستقبلك، وما بك -إن شاء الله تعالى- كله سوف يزول.

Mental Data MSA

هذه التمارين جيدة جدًّا لإزالة القلق والتوترات، وكذلك الرعشة، ويمكن أن تُكرري هذا التمرين خمس مرات متتالية، بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

Mental Data MSA

وأنصحك أيضًا بتطبيق بعض التمارين الاسترخائية مثل: تمارين التنفُّس المتدرِّج (الشهيق والزفير)، وهذا تطبيق سهل جدًّا، وأنت جالسة في مكانٍ هادئ كغرفة النوم مثلاً، أغمضي عينيك، وافتحي فمك قليلاً، وقولي {بسم الله الرحمن الرحيم}، وكوني في حالة هدوء واستقرار نفسي، ثم خذي نفسًا عميقًا جدًّا عن طريق الأنف -هذا هو الشهيق- واجعلي صدرك يمتلأ بالهواء، واحبسي هذا الهواء في صدرك لثوانٍ قليلةٍ، ثم أخرجيه بكل قوة وبطئ عن طريق الفم - هذا هو الزفير - ثم افعلي ذلك مرة أخرى، وهكذا.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للانفعالات والمشاجرات: فهذا أصلاً لا داعي له -أيتها الفاضلة الكريمة-، أنا أعرف أن ذلك موجود في مجتمعاتنا، لكن الشيء ما دام يضر الإنسان فلماذا يقع فيه، خاصة إذا كان الأمر أصلاً لا فائدة فيه، فكوني إنسانة متسامحة، صبورة، تُقدَّمين الخير دائمًا للآخرين، تنصحين من يتشاجرون، ولا تكوني ممَّن يهتمون لذلك.

Mental Data MSA

بالنسبة لمرض الصرع: أسأل الله لك العافية، وأنت قد تمَّ شفائك من هذا المرض، والآن أتتك (يظهر) نوبة بسيطة، ولذا أعطاك الطبيب الـ (دباكين Depakine) لمدة قصيرة، فأسأل الله لك العافية والشفاء، ولا تنزعجي أبدًا لموضوع الرعشة، وليس لها علاقة أبدًا بمرض الصرع، هذا أؤكده لك تمامًا.

Mental Data MSA

الأمر ليس بالعاجل أبدًا، حين تقابلين الطبيب في المرة القادمة احكي له هذه الأعراض، وأنا متأكد أنه سوف يقوم بفحص الدم، بخلاف ذلك الموضوع يمكن تجاهله تمامًا، وهنالك أدوية بسيطة جدًّا تُساعد على علاج مثل هذه الحالات، منها عقار يعرف تجاريًا باسم (إندرال Inderal) ويعرف علميًا باسم (بروبرانلول Propranlol) لكن لا تتناولي أي دواء إلَّا بعد استشارة طبيبك.

Mental Data MSA

فهذا هو الذي يحدث لك -أيتها الفاضلة الكريمة- وربما تحتاجين للتأكد من مستوى الدم لديك، مستوى الـ (هيموجلوبين Hemoglobin)، لأن الذين يعانون من ضعف في الدم يكونوا أكثر قابلية للشعور بالخفقان، وتسارع ضربات القلب والدوخة إذا قاموا بأي مجهود جسدي، وصعود الدَّرجُ قطعًا فيه نوع من الجهد الجسدي.

Mental Data MSA

والحديث بالسرعة عند بعض الناس أيضًا يمثِّلُ إثارة نفسية وإثارة وجدانية وكذلك إثارة جسدية، وهذا قد يؤدِّي إلى نفس الأعراض.

Mental Data MSA

بذل الجهد الجسدي أو النفسي -أيَّا كان نوعه- يؤدِّي إلى تغيرات فسيولوجية لدى بعض الناس، وهذه التغيرات تؤدِّي إلى إفراز مادة يُسمى: (أدرينالين adrenaline)، أو التي تسمى أيضاً (إبينيفرين Epinephrine)، وهذه تؤدِّي إلى تسارع في ضربات القلب والشعور بالدوَّار لدى بعض الناس، وكذلك البعض يشعر بخفَّةٍ شديدةٍ في الرأس وأنه سوف يفقد التوازن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ لمى حفظها الله.

Mental Data MSA

وبماذا تنصحوني؟

Mental Data MSA

ولكن عندما أقوم ببذل أي مجهود، وعندما تحدث مشاجرات بيني وبين إخوتي، وحتى عند طلوع الدرج ونزوله، أو التحدث عندما أكون منفعلة أشعر بالتعب، وأن قلبي يخفق بسرعة وأشعر بدوخة، وأنني سوف أقع، فأتمسك بأي شيء حتى لا أقع، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

عمري 18 سنة، أعاني من مرض الصرع منذ أن كان عمري شهرين، حيث تمت معالجتي خلال 4 سنوات -والحمد لله-، ولم تحصل معي نوبات، وعندما كان عمري 11 سنة حصلت معي نوبة فقدان وعي، وذهبت للطبيب، فقال لي لا يلزمك دواء، وفي عمر 17 سنة عندما كنت في الثانوية حصلت معي نوبة فقدان وعي، وفي 21-2-2015، ذهبت إلى الطبيب، وعملت تخطيطا للدماغ، وأعطاني دواء (ديباكين) تناولته فترة شهرين، وقال لي توقفي عنه بتاريخ: 2-5-2015، والحمد لله لم تحصل معي أي نوبة لحد الآن.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

تنتابني نوبات الصرع وفقدان الوعي عند الانفعال الزائد ، فما الحل؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

وللفائدة راجعي طريقة الرقية الشرعية: (237993- 236492-247326).

Mental Data MSA

لأن العصبية التي ذكرتيها والحدة هي توجد عند كثير من الناس، ناس عصبيون ولكنهم يعيشون حياتهم بصورة طبيعية، نعم قد يعاني بعض الأشخاص القريبين لديك، فعليه أرى أن تذهبين إلى طبيب مخ وأعصاب لمحاولة التعرف إذا كان هناك سبب عضوي لهذه الرعشة أما لا؟

Mental Data MSA

لأن هذه الأشياء مهمة إذا كانت الرعشة تحدث أثناء النوم وهو لا يكون مدركا لها، وليس مستيقظاً فعليك أن تذهبي به إلى طبيب المخ والأعصاب، لأنه أنسب اختصاصي لتشخيص هذه الحالة، وقد يكون أيضاً من المفيد بعد طبيب المخ والأعصاب أن يوجهك إلى أن تذهبين به إلى طبيب الجهاز التنفسي، ولكن أرى الأول أن تذهبي إلى طبيب مخ وأعصاب لتشخيص هذه الرعشة، وهل لها سبب عضوي أم لا قبل أن نحاول أن نصنفها على أنها جزء من مرض نفسي؟

Mental Data MSA

ثالثاً: هل تحدث له أي أشياء أخرى مع الرعشة هل هي مصاحبة لأعراض أخرى أم لا؟

Mental Data MSA

هل هي تستمر لفترة طويلة أم فترة قصيرة؟

Mental Data MSA

ثانياً: ما هي مدة هذه الرعشة؟

Mental Data MSA

وحتى إذا تكلمت معه فلا يشعر بالرعشة أم هو لا يكون نائما أو لم يسترسل في النوم بعد؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الأخت الكريمة ذكرت في الاستشارة أن زوجك في بداية نومه يصاب برعشة في أول النوم، وذكرت أن الرعشة كانت قليلة وزادت الآن، والأشياء التي تذكرينها بأن زوجك لديه مرض ضيق التنفس ووزنه زائد، أو كما ذكرت أنه بدين، كل هذه الأشياء جسدية، ولكنك ذكرت أيضاً أنه متسرع وعصبي، وتريدين أن تعرفين ما هي أسباب الرعشة، قبل أن نعرف أسباب الرعشة في المعلومات التي تفضلت بذكرها هناك عدة أشياء يجب علينا أن نستفسر عنها، هل الرعشة عادة تكون عندما يكون وهو مستغرق في النوم وأنت التي تلاحظينها وهو يكون نائما نوما حقيقيا؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أمل حفظه الله.

Mental Data MSA

لكني لا أعلم ما هي أسباب الرعشة؟

Mental Data MSA

علمًا بأن لديه مرض ضيق النفس، وهو يعمل ويتعب كثيرًا ( ربما بسبب ضيق النفس ) في العمل، وهو بدين بعض الشيء، ومتسرع وعصبي، وغير ذلك كنت أنا مسحورة ولم أجد عملا ولا تعليمًا، ولم تتم خطبتي إلا بعد أن تعالجت لدى شيخ وخلال العلاج تم زواجي، وذكرت كل الأسباب؛

Mental Data MSA

زوجي أصيب برعشة في أول نومه، ويقول إنها لم تكن تحدث له من قبل أو كانت تحدث له، ولكن بشكل قليل جدًا، أما الآن فأنا أراه يرتجف يوميًا في أول نومه.

Mental Data MSA

ما أسبابها؟

Mental Data MSA

زوجي يصاب برعشة في أول نومه..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: لا تهتمّ أبدًا في تناول العلاج، لأن العلاج الدوائي مكمِّل للعلاج السلوكي، بل هو الأساس في مثل هذه الحالات، وهنالك تأكيد قاطع أن كيمياء الدماغ تتغيَّر حين يُصاب الإنسان بهذه الحالات – أي حالات الخوف – وربما يكون تغيُّر كيمياء الدماغ هو الذي أدى أو كان السبب في هذه الحالة أصلاً، وهذه التغيرات الكيميائية التي تُصيب ما يُعرف بالموصلات العصبية – وأهمها مادة تُسمى سيروتونين – هذه تُرجع إلى مجاريها الطبيعية من خلال تناول الأدوية، والسبرالكس -بفضلٍ من الله تعالى- أحد الأدوية السليمة الممتازة التي لا تُسبب الإدمان، وقد أفادت الناس كثيرًا، فلا تتردد – أيها الفاضل الكريم – واتبع نصيحة طبيبك في هذا السياق.

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي: الدواء يمثل نصف العلاج، والسبرالكس مفيد جدًّا، وهو دواء سليم، هذه الحالات تحتاج إلى جرعة عشرين مليجرامًا يوميًا، هي الجرعة العلاجية لعلاج مثل رهاب الساحة، والبداية هي خمسة مليجرام – كما أفادك الطبيب – لمدة عشرة أيام، ثم تجعلها عشرة مليجرام لمدة شهرٍ، ثم تجعلها عشرين مليجرامًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، ثم تخفض الجرعة إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خمسة مليجرام لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

هنالك تمارين استرخائية ضرورية جدًّا لابد أن تُطبِّقها، ومن أفضلها تمارين التنفس التدرُّجي، وفي إسلام ويب أعددنا استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن تتطلع عليها وتتفهم تفاصيلها وبكل دقة وتُطبِّقها، سوف تجد فائدة كبيرة جدًّا، لكن هذا يعتمد على التطبيق.

Mental Data MSA

العلاج – أيها الفاضل الكريم – يكون من خلال تحقير هذه الفكرة، وعدم اتباعها، وأن تُحقِّر الفكرة تحقيرًا تامًّا، وأن تخرج وتُسافر، وأن تحرص على دعاء السفر، وانظر إلى من حولك تجد آلافا بل ملايين الناس يُسافرون، فليس هنالك ما يمنعك أبدًا، فأنصحك أن تبدأ في الخروج من المنزل على مستوى مدينتك، تذهب إلى أطراف المدينة مثلاً، أكثر من زيارة الأصدقاء، الأهل، الذهاب إلى الأماكن العامة، الذهاب إلى المحلات التجارية، الحرص على الصلاة مع الجماعة خاصة في الصف الأول، هذا كله -إن شاء الله تعالى- يجعلك تعيش نوعًا من التعريض الإيجابي الذي يُقلل ويزيل في نهاية الأمر تمامًا هذه العلة التي تعاني منها.

Mental Data MSA

أخي الكريم: الكتمة التي تحسّ بها ناتجة من القلق الداخلي، وسبب قلقك هو أنك تعاني مما يسمى برهاب الساحة، وهو مشابه لدرجة كبيرة بما يُعرف بالقلق أو الرهاب الاجتماعي، وهذه الحالات هي نوع من أنواع المخاوف، وغالبًا تكون مرتبطة بوجود وساوس، كما هو في حالتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية وكل عامٍ وأنتم بخير.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ناصر حفظه الله.

Mental Data MSA

هذه حالتي، وأرجو من الله ثم منكم إفادتي بالمزيد.

Mental Data MSA

أحسست بالحزن والضيقة، وتذكرت أن الناس سيسافرون وأنا جالس، وتشجعت وذهبت إلى دكتور نفسي وشكوت له حالتي فصرف لي علاج السيبرالكس 10 نصف حبة لمدة أسبوع ثم كاملة لمدة شهر، فأخذت العلاج ولم أستخدمه بسبب الوسواس والخوف من الأعراض الجانبية.