كوربس سام

Mental Data MSA

وقد تعاني الفتاة من بعض الأعراض النفسية كتقلب المزاج وضعف التركيز أحيانا والبكاء والرغبة بالصمت، وغيره.

Mental Data MSA

وعادة تظهر عند من يتعرض لهذه التجربة الجنسية في سنّ مبكرة العديد من الأعراض، ومن أهمها حالة من التشوش، وحالة من صراع الرغبات بين الرغبة في ممارسة الجنس وإقامة العلاقات، وبين الابتعاد عن كل هذا من باب الوازع الديني والخلقي والإيماني.

Mental Data MSA

التحرش الجنسي على أنواع، فمنه المباشر كالممارسة الجنسية، ومنه غير المباشر كالإثارة الجنسية بطريقة ما، سواء رافقتها الممارسة أو لم ترافقها.

Mental Data MSA

مما لا شك فيه أن الكثير من مشاعرك التي تمرّين بها الآن إنما هي نتيجة طبيعية للتجربة التي مررت بها في طفولتك من التحرش الجنسي الذي تعرضت له، وخاصة إن كان المتحرش قريبا لك مع الأسف الشديد، وإن كنت لم تخبرينا بالفاعل، ولا ندري كم كان عمرك تماما.

Mental Data MSA

أحمد الله تعالى لك على أن أعانك فتجاوزت عواقب ما حدث في طفولتك، وتمالكت نفسك وحافظت عليها، وهذا واضح من سؤالك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على أن وجدت القدرة والقوة على التواصل معنا والكتابة إلينا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سما حفظها الله.

Mental Data MSA

أثابكم الله، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

لم تتأثر أخلاقي -والحمد لله-، بيئتي محافظة، والديّ تعبا في تربيتي وأخاف من الله، وأحب أمي وأبي وأحب أن أشعر بتربيتهما لي وأسعد بذلك، ولكن أخشى أن أجد في زواجي صعوبة، أو أن أتذكر تلك التفاصيل فلا أستطيع إعطاء زوجي حقه من دون قصد، أو أن يشعر بشيء مثل هذا، فكيف أحتاط وأتصرف؟

Mental Data MSA

أنا فتاة في 22 من عمري، مخطوبة وعلى وشك الزواج -إن شاء الله-، تعرضت للتحرش في صغري مرتين بعد وفاة والدي -رحمه الله-، وتأثرت بذلك تأثرا نفسيا فقط (آكل أظافري أحياناً، أقطع شعرةً من رأسي بشكل لاإرادي) والحمد لله على كل حال، لكن والفضل يعود لله ثم بفضل الدعاء استطعت أن أقف بوجه تلك الصدمة وأحافظ على نفسي ونفسيتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أحتاط من تأثير التحرش الذي تعرضت له في صغري على حياتي الزوجية؟

Mental Data MSA

وفقك الله ويسّر لك.

Mental Data MSA

ومن ثم يمكنك التعامل معه بالشكل المناسب، ولا شك أن التكيف أو العلاج يختلف بحسب طبيعة الأسباب.

Mental Data MSA

إذًا حاولي أن تعرفي سبب التفكير والحديث المستمر في الطعام، هل هو الوزن والحمية، أم أنه الوسواس القهري؟

Mental Data MSA

أما إذا كانت أفكارا وسواسية، ففي هذا الموقع الكثير من الأسئلة حول التعامل الأفضل مع الأفكار القهرية، فأرجو أن تقرئي بعضها.

Mental Data MSA

إذا كان الموضوع متعلقًا بالوزن والحمية، فعلاجه يختلف، وبحسب إذا كان وزنك طبيعيًا، أو زائدًا أو دون المستوى الطبيعي، وقد رأيت في سؤال سابق لك أنك سألت عن موضوع إنقاص الوزن، فهذا يمكن أن يفسر الأمر، وعندها يفيد مراجعة أخصائية نفسية ممن يمكن أن تأخذ القصة كاملة، وتضع لك خطة العلاج بحسب السبب.

Mental Data MSA

الاحتمال الثاني لحديثك المتكرر في موضوع الطعام -إذا لم يكن له علاقة بالحمية الغذائية ونقص الوزن- فربما هو بسبب شيء من الأفكار الوسواسية القهرية، بحيث أنك لا تستطيعين دفع هذه الأفكار القهرية عنك، وبحيث إنها تأتي من غير دعوة أو إرادة منك.

Mental Data MSA

في العادة يكون هذا هو الموضوع الرئيسي الذي تحب الفتاة الحديث فيه من بين كل المواضيع الأخرى، مما يمكن أن يجعل الناس يملون من هذا الحديث.

Mental Data MSA

في العادة عندما ينشغل بال فتاة في سنك من المراهقة فالغالب أن هذا متعلق بموضوع الوزن، والأغلب انشغال البال في محاولات إنقاص الوزن، فتجد الفتاة نفسها تقريبًا لا تفكر إلا في موضوع الوزن، وكيف أن الأطعمة المختلفة تساهم في زيادة الوزن، وكل ما يتعلق بالحراريات الغذائية، وكيف أن عليها أن تُنقص من تناول بعض الأطعمة، أو القيام بالحمية الغذائية.

Mental Data MSA

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على التواصل معنا بهذا السؤال الذي يشغل بالك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.

Mental Data MSA

أتمنى أن تساعدوني، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

كيف أستطيع حل هذه المشكلة؟

Mental Data MSA

لأني أتكلم كثيراً عن الطعام.

Mental Data MSA

أفكر بالطعام، وقبل ما أنام أفكر بالطعام، ودائماً الطعام يشغل تفكيري، والجميع لا يحب التحدث معي؛

Mental Data MSA

عندما أستيقظ من نومي؛

Mental Data MSA

الطعام دائماً يشغل تفكيري كثيراً، ولا أدري لماذا؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا بعمر 14 سنة.

Mental Data MSA

الطعام يشغل تفكيري دائما، ما الحل لهذه المشكلة؟

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

نعم لا أحد يريدك أن تكوني منتحرة، ولن تنتحري -إن شاء الله تعالى- لأنك فتاة مسلمة، وأكثري من الاستغفار والدعاء وذكر الله على الدوام، ولن إلَّا خيرًا.

Mental Data MSA

وسيكون أيضًا من الجيد أن تُجري فحوصات طبية عامة، لتتأكدي من مستوى الـ (هيموجلوبين Hemoglobin) لديك، وهرمون الغدة الدرقية، لأن زيادة هرمون الغدة الدرقية يؤدِّي إلى تسارع في ضربات القلب، كما أن تقليل تناول الشاي والقهوة سيكون أمرًا جيدًا.

Mental Data MSA

أنا أرى أيضًا أنه سيكون من الجيد بالنسبة لك أن تنامي مبكرًا، فهذا يُساعدك كثيرًا في الاسترخاء، وهنالك دواء بسيط يعرف باسم (ديناكسيت Denaxit) أريدك أن تتناوليه بجرعة حبة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، تناوليها في الصباح، دواء بسيط جدًّا، يُزيل القلق والتوترات.

Mental Data MSA

كما أن تمارين التنفس التدرُّجي، وأنت في حالة استرخائية، حين تأخذين الشهيق الذي يعقبه الزفير، وكلاهما يكون ببطء وقوة، هذا قطعًا يُساعدك كثيرًا في الاسترخاء العضلي للقفص الصدري وبقية جسمك.

Mental Data MSA

لأنه سوف يكون علاجًا مفيدًا لك جدًّا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجعي لهذه الاستشارة -أيتها الفاضلة الكريمة- وتُطبقي التمارين الاسترخائية كما وردتْ في الاستشارة، وسوف تستفيدين منها كثيرًا.

Mental Data MSA

تطبيق التمارين الاسترخائية سوف يكون عملاً رائعًا في حالتك؛

Mental Data MSA

وفي ذات الوقت عبِّري عن مشاعرك فرحًا كانتْ أو حزنًا، فالإنسان لا بد أن يُعبِّر عن مشاعره أولا بأول، ولا يجعلها تتراكم وتحتقن.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: حالتك يمكن أن تُعالج بصورة بسيطة جدًّا، وهي: أولاً: لا تحزني، وعليك بالدعاء، وأذكار الصباح والمساء فهي أذكار مفرِّجة للكُرب، وهنالك أدوية المناسبات أيضًا لا تنسيها.

Mental Data MSA

قطعًا حين تأخذين نفسًا عميقًا هذا يؤدِّي إلى إشباع الرئتين والجسم بالأكسجين، وهذا قطعًا يؤدِّي إلى ارتياح كبير.

Mental Data MSA

وبالنسبة لما يحدث من دقَّاتِ قلبٍ سريعةٍ لديك عند شعورك بالحزن: أعتقد أن شعورك بالغضب هو الأطغى والأكثر هيمنة وسيطرة، والغضب شعور انفعالي سلبي جدًّا، يؤدِّي إلى تسارع ضربات القلب، وذلك من خلال إفراز مادة الأدرينالين (adrenaline) عن طريق الجهاز العصبي اللاإرادي، وعدم تحمُّلك للأصوات المزعجة، هذا أيضًا سمة من سمات إفراز مادة الأدرينالين عند الغضب والانفعال وشيء من الكدر.

Mental Data MSA

هذه الورقة أثارت ضجة كبيرة جدًّا بالرغم من نمطها العلمي في كتابتها وإعدادها، لكن في السنين الأخيرة اتضح أن هذا الكلام ليس دقيقًا، أي لا نستطيع أن نقول أن الحزن يُسبب مرضًا قلبيًا معيّنًا، لكنه قطعًا يَخِلُّ بالصحة العامة للإنسان.

Mental Data MSA

كان فيما مضى يُعتقد أن الحزن الشديد يؤدِّي إلى الذبحات القلبية، وفي عام 1964 ظهرتْ ورقة طبية ممتازة جدًّا في المجلة الطبية البريطانية، كتبها أحد العلماء (ميري باكس)، هذه الورقة تتكلم عن القلوب المكسورة -أو هكذا سُمِّيتْ-، وهو أن الحزن الشديد يؤدِّي إلى ذبحاتٍ قلبية، خاصةً في حالة وفاة أحد الزوجين من كِبار السِّن، وجد أن الزوج الثاني قد يلحق بزوجه في خلال ستة أشهر، هذا في سبعين بالمائة من الحالات.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ محبة الرحمن حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا لكم.

Mental Data MSA

حتى لا أكون منتحرة ويغضب علي ربي.

Mental Data MSA

عمري 22 سنة، ووزني 45 كغم، وقد كان في السابق 57 كغم، ولكن بسبب الحزن نزل لهذا الرقم، وتداركت طعامي فقط؛

Mental Data MSA

ولكن دائما دقات قلبي سريعة جدا، وأشعر وكأنني مخنوقة، وأنزعج من أقل الأصوات، أما إذا تنفست في الهواء الطلق أشعر بالراحة، ولكن داخل المنزل أشعر بالاختناق، وأي صوت يغيظني، وأضطر أن أقول للشخص كفى!

Mental Data MSA

أنا لا أعلم إن كان سببه الحزن أم لا؟