كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- عبر استشارات إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مجهول حفظه الله.

Mental Data MSA

أريد البكاء كثيرًا، وأريد الأمان والطمأنينة، أتمنى منكم مساعدتي لأني حقًا أتمنى الموت.

Mental Data MSA

في الجانب الديني: أنا محافظ على صلاتي في المسجد، وأصلي السنن الرواتب جميعها، وأقرأ أذكار الصباح والمساء، وأقوم الليل، وأصوم كثيرًا، وأختم القرآن كل 7-14 يومًا، وأستغفر وأتجنب الذنوب ما استطعت، لكني ما زلت أشعر بالفراغ، ملاحظة: أنا لا أملك المال لشراء العلاج، فضلًا عن الذهاب إلى طبيب نفسي، أحيانًا أقول: إن أفضل حل هو الموت حتى أرتاح، فأنا بكل صراحة تعبت من مشاعر الفراغ والوساوس، وخاصة القلق والخوف.

Mental Data MSA

علمًا fأني متفوق في الجانب الدراسي منذ صغري، وتخرجت هذه السنة، وحصلت على نسبة 99%.

Mental Data MSA

أعاني من قلة النوم، أو النوم المتقطع والأرق، وانقطاع النفس أثناء النوم، كنت أستيقظ كل 1-4 ساعات، ولكني أعود للنوم، ولا تتجاوز ساعات نومي 7 ساعات، وتكون متقطعة، مؤخرًا أصبحت عندما أستيقظ لا أستطيع العودة للنوم، وهذا يقلقني ويرعبني كثيرًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منذ سنوات وأنا أشعر بفراغ داخلي، لا أملك مشاعر تجاه الآخرين، وأشعر أني أعيش في هذه الحياة بلا سبب، وليس لدي أحلام وأهداف، وأشعر بالخزي والعار تجاه نفسي، وأني مذنب وكاره لنفسي، فأنا كثير التفكير والقلق والوسواس، ودائمًا تأتيني مشاعر الخوف والهلع بلا سبب، وتدفعني للبكاء والبحث عن الأمان.

Mental Data MSA

أفيدوني!

Mental Data MSA

أشعر بالحزن والفراغ وأجهل أسباب ذلك..

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

الاستشارة عن بعد تبقى استشارة عن بعد، وليس من رأى كمن سمع، لذلك أرجوك أن تتواصلي مع الأخصائية النفسية في مدرستك، داعيًا الله تعالى أن يشرح صدرك، ويُيَسِّر أمرك، ويُعينك على الامتحان القادم.

Mental Data MSA

لذلك أدعوك -ابنتنا- ألَّا تترددي أو تتأخري، أو تتخوفي من الحديث مع الأخصائية النفسية الموجودة في المدرسة، فهذا دورها مساعدة الطالبات على تجاوز بعض التحديات والصعوبات.

Mental Data MSA

لأن مركز دعم الصحة السلوكية في التعامل مع من هم دون الثامنة عشرة، لا بد أن يكون بالتشاور مع أحد الوالدين.

Mental Data MSA

طالما تعيشين في دولة قطر، فهناك جهات يمكن أن تساعد في تغيير بعض الجوانب النفسية، وهنا أنصحك بالتواصل مع مركز دعم الصحة السلوكية، فهناك أخصائيات نفسيات، يمكن أن يساعدنك، ولكن قبل هذا -وهذا متوفر لك- أن هناك ميزة في مدارس قطر الحكومية، أن كل مدرسة فيها أخصائية نفسية على الأقل، لذلك أنصحك أيضًا بالحديث مع الأخصائية النفسية الموجودة في مدرستك، وخاصة أنك في السابعة عشرة من عمرك، ولم تصلي إلى الثامنة عشرة؛

Mental Data MSA

فإن هذا يزيد من قلقه وتوتره، وما هي إلَّا أيام وتدخلين هذا الامتحان، أرجو الله تعالى أن يُيَسِّر لك الامتحان ويجعلك من المتفوقات.

Mental Data MSA

الأمر الآخر -ابنتنا-: هذه الأمور التي وصفتِها في سؤالك ربما هي زائدة عن الحد الطبيعي بسبب توتر الامتحان الذي أنت مقبلة عليه، ومن الطبيعي أن الإنسان عندما يواجه امتحانًا؛

Mental Data MSA

طبعًا أحمد الله تعالى على أنك محبة لله عز وجل وتخشين عذابه، فهذا أمر طيب، ولكن يُفيد أن نضيف إليه التوكل والاعتماد على الله عز وجل، واتخاذ الأسباب، بحيث إنك تُغيِّرين الجوانب السلبية الموجودة عندك.

Mental Data MSA

من الواضح -ابنتنا- أنك تخشين الله تعالى، وتتمنين أن تكوني على حال أفضل، ولهذا كتبت إلينا مستشيرة -بارك الله فيك-.

Mental Data MSA

حقيقة آلمني بعض ما ذكرت في سؤالك، والذي أحاول أن أفهم أسبابه، وخاصةً موضوع ضعف الثقة بالنفس بهذا الشكل، هل هي طريقة التربية والتنشئة التي نشأتِ عليها، أم هي تجارب الحياة التي مررت بها؟

Mental Data MSA

إن كثيرًا ممَّا ذكرت في رسالتك يكاد يكون طبيعياً عند من هم في سنك، وإن كانت الأمور عندك أكثر شدة من العادة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -ابنتنا- عبر استشارات إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال، وثقتك بهذا الموقع.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أخت مسلمة حفظها الله.

Mental Data MSA

ساعدوني في أقرب وقت، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

أنا فعلاً فاشلة جداً اجتماعياً، وكل من حولي يشعرون بأني أحاول جذب الاهتمام، كما أني أملك شهوة للكلام، والإفتاء فيما ليس لي به علم، وأريد أن أتقرب إلى الله، ولكني أشعر أني لا أستحق ذلك ولم يتبق على امتحاني إلا أسبوعان، وهذه أكثر فترة حرجة في حياتي كلها، وكل من حولي يتقدمون إلا أنا أضيع الوقت، ولا أدرس، وكنت أريد أن أستشير أحداً، فلم أجد غيركم.

Mental Data MSA

رغم ذلك أجد توفيقاً في حياتي رغم المعاصي والذنوب، أحب ربي وأخشى عذابه، ولكني أشعر أن هناك علة في قلبي، ولا أمل مني، وليس بي ذرة خير، وأني -والعياذ بالله- قد أكون من أهل النار.

Mental Data MSA

صرت في هذه الأيام أحاول أن أذاكر لكي أحصل على الدرجات الكاملة، لأجل أمي التي تتحمل الكثير لأجلي، ولكن كلما تكلمت مع أحد في أي موضوع أتفوه بكلام في غير موضعه، وأحرج نفسي وأدخل في دوامة من اللوم والألم والكره تجاه نفسي، وأشعر أن الحل أن أعزل نفسي تماماً، وأشعر أني أستحق العناء، وأتوقف عن الدراسة وأيأس، ثم أحاول أن أقوم ثانية، ثم أحرج نفسي أمام الناس، وأدخل في هذه الدوامة أكثر من مرة طول الأسبوع!

Mental Data MSA

أستصعب التخاطب، وأشعر أني لا أقدر على شيء، ولا أقدر على الحياة، منذ الصغر وأنا قبيحة، وأحرج نفسي دائماً، ولم أستوعب أني فاشلة في الكلام إلا منذ سنتين، وبدأت أشعر أن كل من حول ينفر مني، لسوء أسلوبي وغبائي الاجتماعي.

Mental Data MSA

كل ما أفعله هو الفشل، إن كانت نيتي صالحة أو سيئة، وفي أي فعل أو قول يصدر مني أفشل، لقد كرهت نفسي، وأريد أن أموت، وأبسط ما يفعله من حولي امتلاكهم لمهارات اجتماعية أو أسلوب جيد في الحوار.

Mental Data MSA

أنا أدرس في آخر سنة من الثانوية، وهي مرحلة صعبة جداً، والوقت ليس في صالحي، وحالتي النفسية مهشمة بسبب أني أكره نفسي، لأني لا أنجح في اتخاذ قرار واحد صحيح.

Mental Data MSA

أرشدوني السلام عليكم.

Mental Data MSA

صرت أكره نفسي وأشعر بأني فاشلة نفسياً واجتماعياً..

Mental Data MSA

مع دعواتي لك بالتوفيق.

Mental Data MSA

لأنه وكما لا يخفى عليك أن نسيانه من فقد النعم العظيمة.

Mental Data MSA

لأنه سيؤدي إلى مزيد من التهاون والضعف كما ذكرت، ولا تعتبري خروجك معها حجة لنسيان القرآن؛

Mental Data MSA

وأما موضوع الحجاب فليس لها الحق في إنكاره لأنه من شرع الله ولا يجوز لنا مخالفة شرع الله إرضاء للوالدين أو غيرهما، فاحرصي عليه واعتذري لها بأدب ولطف وتواضع، ولكن إياك أن تفرطي فيه؛

Mental Data MSA

لأنها لعلها في حاجة إليك خاصة، وأنك تقضين وقتاً طويلاً في العمل الصباحي اليومي، لذا أرى أن تتفاهمي معها قدر الاستطاعة وتبيني لها أجر وثواب تعليم القرآن، وإن كان لا يخفى عليها ذلك، ولكن الذكرى التي تنفع المؤمنين، وأرى أنه لا مانع من الاكتفاء بالدرس المجاور لمنزلكم وصرف النظر عن الدروس البعيدة إكراماً لها، ولا مانع من مصاحبتها في المشاوير التي تريدها ابتغاء مرضاة الله وإكراماً لها وتطيباً لخاطرها، ولا ترفضي الذهاب معها قدر استطاعتك، ولا تنسي (الزم قدميها فثم الجنة).

Mental Data MSA

ونظراً لتقدم سن والدتك، كما ذكرتِ، فيبدو أنها أصبحت تخشى الوحدة وتعاني من الوحشة، مما يضطرها إلى أن تُنكر عليك الخروج ولو لتعليم القرآن؛

Mental Data MSA

فلا يخفى عليك أن الإحسان إلى الوالدين من أعظم القربات بعد التوحيد، وأنها من أسباب رضا الله ودخول الجنة.

Mental Data MSA

حيث قال سبحانه: ( وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا)[الإسراء:23].

Mental Data MSA

واعلمي أن للقرآن على أصحابه حقوقاً عظيمة من أهمها: - العمل به، وإحلال حلاله، وتحريم حرامه، والتزام أحكامه، والتي من أهمها: بر الوالدين؛

Mental Data MSA

وبعد يسرني بداية أن أحمد الله على أن وفقك لحفظ كتابه وإتقانه وتعليمه، وأبشرك بقول الحبيب عليه الصلاة والسلام: (خيركم من تعلم القرآن وعلمه)، فهنيئاً لك تلك النعمة العظيمة التي لا يمن الله بها إلا على خاصة عباده الذين شاء سبحانه أن يجعل صدورهم أوعية لكلامه الكريم، فاحمدي الله على ذلك .

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سوسن حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

عذراً فقد كانت رسالتي طويلة ولكنني أريد النصح منكم بمشكلتي هذه، وفقني الله وإياكم وسائر المسلمين لما يحب ويرضى.

Mental Data MSA

أخوف ما أخاف عليه أن آخذ قراراً بأن أعمل ما أراه مناسباً سواءً وافقت عليه أمي أم لا وسواءً انهالت علي بالغضب أم لا، فأكون بذلك قد خسرت الدنيا والآخرة، وفي الوقت نفسه فأنا لا أستطيع أن أقتنع أنه من حقها أن تملك كامل وقتي بعد الظهر.

Mental Data MSA

إنها تعتبر أن بسماحها لي بالخروج الصباحي من المنزل للعمل قد أخذت أكثر من حقي وأن باقي الوقت من كل يوم هو ملك لها، لها أن تتصرف به كما تشاء.

Mental Data MSA

وقد منَّ الله علي للمرة الثانية أن طلب مني العمل في تحفيظ القرآن لمجموعة من الفتيات يسكن بالقرب من منزلي، وإنني أخرج من المنزل مرة واحدة فقط في الأسبوع لهذا الهدف، ولكنني أشعر بها أنها غير راضية فكثيراً ما تعبر عن انزعاجها من خروجي هذا.

Mental Data MSA

لم يعد لدي الوقت الكافي لحفظ القرآن (كما أن ارتباطي بالقرآن بدأ يخف فلم أعد أشعر بحلاوة حفظه وتلاوته) أو المطالعة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية بشكل جيد.

Mental Data MSA

المشكلة الآن أنني أشعر أن ارتباطي بالحجاب بدأ يضعف، فالبارحة كان لدي ضيوف بينهم رجال وقد ارتديت جلابيتي الطويلة وحجابي دون أن ألبس الجوارب السميكة التي قد تعودت منذ نعومة أظفاري على ارتدائها، كما أنه عندما أكون في المنزل بمفردي لم أعد أرتدي الملابس التي تعودت أن أرتديها منذ زمن بعيد والتي ترتديها كل فتاة ملتزمة بحجابها لكي تمنع ملابسها الخارجية من أن تشف.

Mental Data MSA

أصبح وقتي الآن كله مصروفاً في الذهاب مع أمي مشاوير قد تطول لعدة ساعات بحجة أنها التزامات اجتماعية هامة وهذا يحدث بشكل يومي تقريباً، وفي حال رفضي الذهاب معها تنهال علي بالدعاء والغضب وتطلب من أخي الأكبر التدخل لإجباري على الذهاب، أشعر وكأنني لعبة في يدها.