كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ man حفظه الله.

Mental Data MSA

وماذا أفعل لو كنت غاضباً؟

Mental Data MSA

ما هي الطريقة المثلى لمعاملة الناس والسيطرة على النفس؟

Mental Data MSA

أنا إنسان يغلب علي طابع الشدة في كل شيء, لأن مزاجي وعصبي, ولكن -ولله الحمد- أصبحت لا أغضب, وإذا حصلت مشكلة أبقى ساكتاً, أو أنسحب من الجلسة, وهذا الشيء أثر في نفسي كثيراً, فأنا لا أحب أن أقول كلمة قد أندم عليها, ولكن هذا الشيء جعلني أكبت في قلبي, وأنا أحاول قدر المستطاع أن أنسى ولكن دون جدوى, فأصبحت أفكر كثيراً.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

ما هي الطريقة المثلى لمعاملة الناس والسيطرة على النفس؟

Mental Data MSA

ونعتقد أن شهر الصيام فرصة للاقتراب من الوالد والإحسان إليه، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يلهمك السداد والرشاد، هو ولي ذلك والقادر عليه.

Mental Data MSA

ونتمنى أن نسمع عنك خيرًا، وأن نراك تسير في طريق الخير، وندعوك دائمًا إلى تحسين العلاقة بينك وبين الوالد، وتذكر أنك تؤجر على صبرك عليه، وتؤجر على إحسانك للوالد، وتؤجر على قربك من الوالد، بل إننا نبشرك أنك بهذا الأدب والسكوت على الوالد والاحتمال منه ومحاولة الاقتراب منه تخطط لنفسك، فإن الأبناء سيكون لك بنفس الطريقة التي تكون معها مع الأب، فبروا آبائكم تبركم أبناؤكم، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يلهمك السداد والرشاد، وهون على نفسك فليس عليك شيء من الخطأ وشيء من العقوق، طالما كنت تحمل هذه الروح، والدليل على أنك لست عاقًا - إن شاء الله – هو أيضًا هذه الكتابة الذي سطرتها بيدك في هذه الاستشارة، وهذا السؤال الذي يدل على الحرص الشديد والخوف الشديد من أن تكون من العاقين، فأنت لست منهم.

Mental Data MSA

وعلى كل حال نحن ندعوك إلى أن تقترب من الوالد، وتتفهم الدوافع التي كانت تحركه فتجعله يشتد عليك، ونريد منك أيضًا أن تحسن الظن في نفسك، فأنت على خير، وينبغي أن تضخم النجاحات، وتمضي خلفها، وتسأل الله تبارك وتعالى دائمًا التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

فالإنسان ينبغي أن يحمل مشاعر نبيلة تجاه والديه، وإن وجد مشاعر غير ذلك فما ينبغي أن يُظهرها، ويتعوذ بالله تبارك وتعالى من شرها، ويتفادى إظهارها، ولكن لا يعتبر عاقًا إلا إذا أظهر هذا العقوق، إلا إذا تحول هذا الشعور إلى إساءة أو إلى نظرة حادة، أو رفع للصوت، أو إساءة للأب بأي أنواع الإساءة، وهذه - ولله الحمد - لم تصل إليها، لأنك على خير، ولأنك تتواصل مع مواقع إسلامية.

Mental Data MSA

إذا علمنا أن مشاعر الوالد نبيلة، وأن هذا الوالد يحبك، وأن هذا الوالد يريد لك الخير، وأن هذا الوالد يرغب في نجاحك لكنه كان يُخطئ في التوجيه، فإننا نريد أن نقول لك: إن الصبر على الوالد والإحسان للوالد والمسامحة في هذا من الأمور التي يؤجر عليها بين يدي الله تبارك وتعالى.

Mental Data MSA

وبكل أسف هذا الشعور الزائد، هذا الحرص الزائد، هذا الحب الزائد، هذه الإرادة الزائدة جدًّا للخير أحيانًا تجعل الأب يقسو على الولد، ويجعل الأم تقسو على البنت أو على الولد، عندما يتأخر عن المرتبة العليا، كان الأب وكانت الأم ينتظرا من الابن أن يكون على أفضل طرق النجاح، وقطعًا هذا خطأ منا معشر الآباء والأمهات، لكن نحب أن نذكر أن المشاعر الأصلية، والدافع الأصلي وراء هذا الغضب أنهم يريدون لك الخير، يريدون أن تكون أفضل من يمشي على وجه الأرض، ولكنهم قطعًا بهذه الطريقة الوالد عندما يفعل – أو الوالدة عندما تفعل – بهذه الطريقة تحطم الأبناء والبنات.

Mental Data MSA

قطعًا ما من أب إلا ويتمنى أن يكون ولده أفضل منه وأحسن منه، والإنسان الوحيد على وجه هذه الأرض الذي يتمنى الآخرين أن يكونوا أفضل منه هم الآباء والأمهات.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للوالد فحقيقة لا نؤيد الطريقة التي كان يرد بها عليك، والطريقة التي كان يتكلم بها، ولكن نريد أن نقف معك وقفة ونقول لك: هل لما كان الوالد يغضب ويقول هذا الكلام هل كان يريد لك الخير، أم كان يريد لك غير ذلك؟

Mental Data MSA

بداية نحن نعتقد أنك لست بفاشل والدليل على ذلك هو هذه الاستشارة المرتبة التي تواصلت بها مع الموقع، ونحن سعداء بمثل هذا التواصل الذي يدل على نجاح من يتواصل ومن يبحث ويسأل ويبحث عن الإجابة، وأرجو أن تتذكر أن التوفيق من الله تبارك وتعالى، فأكثر اللجوء إلى الله تبارك وتعالى، واعلم أن ما من إنسان إلا ويقع في الأخطاء، لكن الناجح لا يقف عند الأخطاء، إنما يعتبر الأخطاء عبارة عن محطات في طريق النجاح، فلا يوجد إنسان في هذه الدنيا لا يُخطئ، لا يوجد إنسان ليس فيه نقص، ولكنك تضخم هذا الجانب كما أشار الدكتور الفاضل محمد عبد العليم .

Mental Data MSA

نرحب بك ابننا في موقعك، ونسأل الله أن يسهل أمرك، وأن يغفر ذنبك، وأن يلهمك السداد والرشاد، هو ولي ذلك والقادر عليه، ونسأل الله تبارك وتعالى لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

__________________________________________ الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحابته ومن والاه.

Mental Data MSA

ويليها إجابة الشيخ: أحمد الفرجابي الاستشاري الشرعي والتربوي.

Mental Data MSA

محمد عبد العليم استشاري أول الطب النفسي.

Mental Data MSA

___________________________________________ انتهت إجابة: د.

Mental Data MSA

هذا هو الذي ننصحك به، ونسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد، وأشكرك لك تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

نصيحة أخرى هي: أن تكون لك صداقات وعلاقات وأخوة مع الصالحين من الناس، الإنسان يحتاج للقدوة وللنموذج الذي يتبعه في الحياة، والأمر الذي أزعجني هو أنك لا تعمل، أنا أقدر الظروف والاختناقات الموجودة في سوق العمل وقلة الفرص، لكن العمل مهم وضروري، ويجب أن تبحث عنه، وأنت شاب لديك طاقات نفسية وجسدية، لابد أن تستفيد منها، والعمل سوف يُشعرك بقيمتك الذاتية، وهو من أفضل وسائل التأهيل النفسي والجسدي.

Mental Data MSA

نصيحتي لك أيها الفاضل الكريم هي: أن تبحث عن إيجابياتك، لابد أن تكون لك جوانب مشرقة في الحياة، وحاول أن تطورها.

Mental Data MSA

ابدأ بصلاة الفجر، ثم بعد ذلك قم بعمل معين، وهكذا، إذن أنت حين تُنجز، وحين تفعل وحين تطبق، وحين تكون لك مساهمات في هذه الحياة سوف تحس بالرضى، وهذا تحفيز نفسي ذاتي مهم جدًّا، الإثابة يمكن أن تكون من خلال الذات، وأعتقد أن هذا هو الذي تحتاج له، وإن اتبعت هذا المنهج أعتقد أن مشكلتك سوف تُحل تمامًا.

Mental Data MSA

الإنسان إذا لم يحفزه الآخرون ولم يشجعوه - حتى وإن كان الأب أو الأم – يجب أن يحفز نفسه، ويحفز نفسه من خلال إنجازاته، والإنجازات تأتي من خلال إدارة الوقت بصورة صحيحة، وأن تضع خارطة أمامك لإدارة الوقت يوميًا، ما هي الأشياء التي سوف تقوم بها؟

Mental Data MSA

لأنه يريدك أن تكون ناجحًا، وتكون أنجح وأفضل منه، هذا - إن شاء الله تعالى – يزيل هذه الكراهية التي في نفسك نحوه، وفي نفس الوقت هذا الأمر سوف يساعدك، لأنك الآن وجدت تفسيرًا لماذا يقوم والدك بهذه المعاملة حيالك.

Mental Data MSA

أنا أتفق معك أن الإنسان يحتاج للتحفيز، يحتاج للإثابة، يحتاج للتشجيع، وهذا أمر مهم، وأعتقد أن هذه النقطة يمكن أن تتجاوزها تمامًا بأن تذكر ما قلته لك أن والدك ينتهج معك هذا المنهج؛

Mental Data MSA

هذه الفكرة يجب أن تُغيَّر ويجب أن تُبدلّ، وذلك لسبب بسيط: أن والدك قطعًا لا يكرهك، لأن حبه لك حب فطري وغريزي، لكن إشكالية معظم الآباء أنهم يودون أن يكون الأبناء أفضل منهم، لذا تجد أن الأب دائمًا يتصيد أخطاء الابن، ويحاول أن يكون حازمًا معه في تصحيحه، وهذا منهج خطأ.

Mental Data MSA

والأمر الثالث الذي يفقد الثقة في النفس هو أن نحاول أن نجد المبررات لذلك، فبعض الناس يحاولون إيجاد بعض المبررات، هذه المبررات قد تكون واهية، وقد تكون حقيقية في بعض الأحيان، لكن المبررات إن أخذناها كأسباب يجب أن ننظر إليها كخبرات فقط، مثلاً: أنت في حالتك ترى أن منهج والدك في التربية هو الذي جعلك تكون في هذه الحالة من افتقاد الثقة في مقدراتك.

Mental Data MSA

ومن الأشياء التي تفقد الثقة في النفس هي أن يحكم الإنسان على نفسه، وعلى أدائه من خلال مشاعره، ولا يحكم على نفسه من خلال أعماله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمن أكبر الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الثقة في النفس هو أن الإنسان ينظر فقط في سلبياته، ويحاول دائمًا أن يركز عليها، بل يلتقطها التقاطًا ويبحث عنها، وبعد ذلك يضخمها، وفي ذات الوقت لا ينظر إلى إيجابياته، أو يعتبر أن الإيجابيات هي جزء من المسلمات في الحياة، وهذا خطأ كبير.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

لأنه هو سبب كل ما يحصل لي، أنا أحب أبي، ولكن أظن أنه قد دمر حياتي، أريد منكم بعض النصائح في قضيتي، وأريد أن أسألكم هل إذا كرهته أعتبر عاقا لأبي؟

Mental Data MSA

أصبحت أكره أبي كرها شديدا في بعض الأحيان؛

Mental Data MSA

لأنه كلما رأى أني أخطأت في أي شيء يغضب، وكأنه يقول لي بأني فاشل، وأني لا أصلح لأي شيء، لم يقل لي ولو لمرة واحدة لقد فعلت هذا وأحسنت، حتى أصبحت معقدا، ولا أبحث عن عمل، لأني أشعر أني لست قادرا على إتقانه، لا أدري ماذا أفعل!

Mental Data MSA

أما بعد: فأنا شاب أبلغ من العمر 25 عاماً، مشكلتي -أيها الإخوة الأفاضل- هي عدم الثقة في نفسي وأشعر بأني فاشل، بعض الأحيان أتغلب على هذا التفكير، لكن عندما أخطئ في شيء أعود إلى نفس الحال، وأظن أن كل ما يحدث لي هو بسبب أبي؛

Mental Data MSA

أصبحت أكره أبي لأنه سبب فقدان ثقتي بنفسي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نشكركم على هذا الموقع المميز والمفيد.

Mental Data MSA

بارك الله فيكَ، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أود أن أنصحك به، ولا أعتقد أنك في حاجة حقيقة لمقابلة طبيب نفسي، أنت لديك عدم قدرة على التواؤم والتكيف مع ظرف معين، وهذا الظرف ليس من الظروف الثابتة، إنما هو من الأمور الحياتية المتغيرة، كانت فورة غضب، كان هناك نقاش، كان هنالك حدة من جانب هذا الأخ، وأنت بالفعل تفاعلت معها بما يتطلبه الموقف، لكني أيضًا لا أريدك أبدًا أن تتمسك أكثر مما يجب، كن من الكاظمين الغيظ، ومن وجهة نظري أنه إذا جُعلت هنالك مسافة ما بينك وبينه هذا سوف يكون مفيدًا، دون قطيعة، هذا يجب أن نركز عليه.

Mental Data MSA

وأرجو ألا تحصر نفسك فقط في التفكير حول هذا الأخ، فإن شاء الله الناس تتغير والأمور سوف تُصلح، واجعل لنفسك طريقا تنتهجه بدون تدخلات هذا الأخ، وإذا تدخل تدخلات عابرة أو دخل معك في نقاشات، ما دمت ترى أن أفكاره ليست مفيدة لك لا تناقشه كثيرًا حولها، وفي نفس الوقت لا تأخذ بها ما دمت تراها أنها غير مفيدة بالنسبة لك.

Mental Data MSA

وفي ذات الوقت هذا الأخ حين بدرت عليه بوادر التحسن لابد أن يُشجع على ذلك، لابد أن يحفز على ذلك، لابد أن يُثاب على ذلك، لأن الإنسان بطبعه يستجيب سلوكيًا للمبادرات الإيجابية والحوافز التي تأتيه من الآخرين، لذا السلوك لا يمكن أن يُعزز إلا من خلال أن نُشعر الإنسان بأنه بالفعل قد تغير إيجابيًا.

Mental Data MSA

لأنه أحس بنوع من الهشاشة من جانبك، لا أقول أنك يجب أن تتصارع معه أو تعانده، لا، هذا ليس منهجًا صحيحًا، لكن تعامل معه في حدود الرسميات، في حدود ما هو معقول، ولابد أن يكون هنالك احترام ما بين الناس، هذا هو الأصل في كل شيء، وحاول أن تقبل هذا الأخ كما هو، أنت تسعى في تغييره وتتمنى تغييره، وفي ذات الوقت تريده أن يوافقك على كل خطوة تخطوها، هذا لا يمكن أن يحدث، توقع منه بعض الانفلاتات والتصرفات غير السليمة، لكن أعتقد أنه يفضل أن تحتفظ بمسافة معقولة فيما بينكما، هذا سوف يكون جيدًا.

Mental Data MSA

فالذي أقوله لك هو أن تكون هناك مسافة بينك وبينه، لا ندعو بالقطيعة بالطبع، على العكس تمامًا، لكن دعه يشعر بأن لك كينونة ولك كيانا، أعتقد أنه تسلط عليك وفرض عليك سلطته؛

Mental Data MSA

الذي أود أن أقوله لك هو أن هذه الحادثة الأخيرة لا شك أنها مؤسفة، وأدت إلى احتقان نفسي سلبي كبير بالنسبة لك، وهذا هو التفاعل الطبيعي، لكن مثل المراحل يستطيع الإنسان أن يتخطاها بأن يتذكر ما كان عليه هذا الأخ سابقًا وما هو عليه الآن، لا شك أن هناك تحسنا في وضعه كما ذكرتَ، بالرغم من حدوث هذه الحادثة المؤسفة.

Mental Data MSA

الذي أود أن أقوله لك هو أنه بالفعل توجد إشكالية مع هذا الأخ – مع احترامي وتقديري الشديد له - لأنني بالطبع لم أفحصه ولم أشاهده، لكن كل كلمة وردت في رسالتك لابد أن أقدرها وآخذها مأخذ الجد.

Mental Data MSA

وفيما يخص الإشكالية معك ما بينك وبين أخيك، نحن لن نقول لك (عليك احترامه وأنه سوف يحاول مساعدتك) لا، نحن ننظر إلى الأمور بوجه الإرضاء وإجبار الناس لتطويع سلوكهم ليناسب الآخرين، هذا ليس مبدأً صحيحًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فنشكرك على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله أن يتقبل طاعاتكم، وأن يبارك لكم هذه الأيام الطيبة، وأن يوفقك فيما تبتغيه، وأن تحقق أمنياتك في هذه الحياة.

Mental Data MSA

حفظه الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ م.م.