كوربس سام

Mental Data MSA

شكرا لكم.

Mental Data MSA

وكيف أبعد الوسواس نهائيا؟

Mental Data MSA

كما أني أصلي وأصوم -والله الحمد-، ومحافظة على صلاة الوتر، لكن لدي مشكلة تأخير بعض الصلوات بدون قصد بسب النوم أو أمور الدنيا، فكيف أعالج هذه المشكلة بدون أدوية؟

Mental Data MSA

وقد قرأت أن فلانا قد مات بسكتة أو أزمة قلبية، وأشعر بأعراضها تأتي إلي، وينتابني الهلع والخوف.

Mental Data MSA

كنت مترددة منذ وقت طويل أن أكتب لكم معاناتي، فأنا أعاني من الخوف من الموت، وهذه الحالة تأتي وتذهب، وأخاف أن أموت وأنا بهذه الحالة وهذه الغفلة.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني من الوساوس والخوف وخاصة من الموت.

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

لا تستسلم للمخاوف الوسواسية، لا تُجاريها، ولا تسترسل معها، وطبعًا لا يمكن مقاومتها، ولكن يمكن استبدالها بتفكير إيجابي وراحة نفسية -كما ذكرتُ لك-.

Mental Data MSA

الأخ الكريم: عليك بالتوقف عن النظر إلى المرآة، والتفكير في هذا الشرح، تحصل الجروح لعدة أسباب، وطبعًا الآن له أربعة أيام فقط، وهي غير كافية ليلتئم الجرح، وهذا عادةً يحتاج لأطول من هذا الوقت، وليس كل جرح سرطان، وليس كل سرطان يأتي في شكل جرح، فعليك بالتوقف من النظر في المرآة، لأن هذا يزيد من الخوف، ويدعم المخاوف الوسواسية، وعليك بالتفكير في أشياء أخرى، أشياء مُريحة، تعلَّم الاسترخاء النفسي عن طريق الاسترخاء بالتنفُّس، أغمض عينيك، حرِّك يديك، خذ نفسًا عميقًا وأخرجه ببطء، خمس ست مرات، في هذه الحالة تصور أنك تخاطب شخص تُحبه، تنظر إليه، تُخاطبه ويُخاطبك، واستمر في هذه الحالة عدة مرات، -وبإذن الله- يبدأ الاسترخاء، ويبدأ التغلب على الخوف.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: واضح أنك تعاني من القلق والمخاوف الوسواسية، والمخاوف الوسواسية أن تتغير، ولكن يظل الشكل العام واحد، وهو الخوف، الخوف من الموت، الخوف من المرض، والآن الخوف من السرطان، والمخاوف الوسواسية، وتكرار الخوف يؤدي إلى مزيد من الضغوط النفسية.

Mental Data MSA

أفيدوني، جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

لا أعلم سبب هذا الجرح، ولا يؤلمني، ولا يسبب لي مشاكل، ولكنني أنظر في المرآة ألف مرة في اليوم من شدة الخوف، فما تشخيصكم لحالتي؟

Mental Data MSA

منذ فترة قرأت عن سرطان الفم، وأصبحت أوسوس به، وتعبت منه جدا، ولكن -ولله الحمد- لا أجد شيئا، وكنت بدأت أخف حتى وجدت في باطن الخد جرحا صغيرا جدا وهو دائري لا ينزف، ولكن الوسواس دفعني فدخلت على الإنترنت، وصدمت بأنه قد يكون سرطان الفم، فالجرح لم يلتئم منذ 5 أيام، وأنا في حالة ذعر، فهل للوسواس والحالة النفسية سبب في الجرح؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا شاب عمري 23 عاما، منذ عدة سنوات وأنا أعاني بشدة من وسواس الموت، وكنت أدخل في نوبات هلع وخوف شديدة -والحمد الله- شعرت بالتحسن من وسواس الموت، ثم أصابني وسواس المرض وفوبيا السرطان، فأصبحت لا أشعر بطعم السعادة بسبب هذا الوسواس.

Mental Data MSA

أشكو من وسواس الموت ووسواس المرض، فما علاج ذلك؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

العاطفة الجيَّاشة من ناحية الحزن، أو القلق، أو الخوف تكون عادةً مصاحبة بأعراض جسدية، وكل المطلوب هو الاسترخاء ومحاولة التغلب على الأحزان، وممارسة الرياضة البسيطة يوميًا، والمحافظة على الصلوات في وقتها، فهي أفضل الأعمال، وقراءة القرآن والدعاء والذكر، كل هذه الأمور تؤدي إلى الطمأنينة والسكينة، ومن ثمَّ تُقلل من الحزن، ويكون هناك انشراح في النفس، وتزول آلام القلب، قال تعالى: {أمَّن هو قانتٌ آناء الليل ساجدًا وقائمًا يحذر الآخرة ويرجو رحمة ربه قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون إنما يتذكر أولوا الألباب}.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: دائمًا الحزن أو الخوف أو القلق، ولو أنها مشاعر داخلية فإنها تكون عادةً مصحوبة بأشياء جسدية، مثل الإحساس بالألم، أو زيادة في خفقان وضربات القلب، أو آلام مختلفة بالجسم، قد تكون في منطقة القلب، أو في شكل صداع، أو آلام في الرقبة، أو آلام في الظهر، وهذه الأعراض معروفة للقلق النفسي، هذه أعراض جسدية ناتجة من الحزن الشديد أو القلق، أو أعراض مصاحبة للقلق بالأحرى، وهذا لا يعني أن الشخص عنده مرض في القلب أو عنده مرض عضوي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Bahaa حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

عمري 19 سنة، وأعاني من ألم القلب والرجفة حينما أحزن، أو أكون في حالة عصبية، أفيدوني.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

ما العلاقة بين ألم القلب والحزن؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

فإذًا: دولكستين ثلاثين مليجرامًا، قد تحتاج للاستمرار عليه لعدة أشهر، مع معالج نفسي بواسطة معالج نفسي، وجلسات استرخاء، -إن شاء الله تعالى- تزول كل هذه القائمة من الأعراض التي ذكرتها.

Mental Data MSA

أما الأدوية فهناك أدوية كثيرة ليست لها أعراض جانبية كالتي ذكرتها، وطالما كان التوتر هنا يكثر فيه جانب الآلام الجسدية أو البدنية فإني أقترح دواء يُعرف بـ (دولكستين)، هو دواء يُساعد في علاج القلق خاصة، ويساعد في علاج الآلآم البدنية، دولكستين ثلاثين مليجرامًا، يؤخذ يوميًا، وقد جرَّبتُ هذا الدواء مع كثير من المرضى، وعادةً الآثار الجانبية تكاد تكون قليلة جدًّا أو معدومة.

Mental Data MSA

العلاج يكون إمَّا بالأدوية، أو علاج نفسي، وقد يكون العلاج النفسي هنا يأخذ المقام الأول، لأن كل هذه الأشياء أتتْ بعد وفاة الوالد ووفاة الصديق، إذًا قد تحتاج إلى علاج نفسي دعمي، وهناك علاجات مُحددة للحزن الذي يمتدّ لفترة من الوقت، وطُرق معيَّنة يعرفها المعالجون النفسيون للتعامل مع هذا النوع من الحزن الذي يأتي في شكل آلام وحالات نفسية.

Mental Data MSA

إذًا ما هو العلاج؟

Mental Data MSA

وثانيًا: وجود سبب واضح لحدوث هذه الأشياء تمثّل في وفاة الأب والصديق، وطبعًا أنا لا أستغرب أن الفحوصات سليمة، حتى ولو تكررت عشر مرات، لأن ما تعاني منه ليس مرضًا عضويًا، بل هو اضطراب نفسي.

Mental Data MSA

من ناحية أخرى: وجود هذه الشكاوى البدنية المتعددة، مع أعراض نفسية واضحة، وهذا يدل على أن ما تشعر به هو قلق وتوتر نفسي وليس مرضًا عضويًا، من خلال استشارتك وشكواك هذا واضح جدًّا.

Mental Data MSA

كل ما ذكرته –يا أخي الكريم– في نقاط مُرقَّمة يمكن تخليصه في شيئين اثنين: معظم الأعراض التي ذكرتها هي أعراض جسدية أو أعراض بدنية للقلق والتوتر النفسي، واضح ذلك من طريقة سردك لهذه الأعراض وطريقة تمثيلها لأعضاء الجسم، من الأشياء الواضحة أن الآلام التي تكون في أجزاء مختلفة من الجسم ولا تتركَّز في عضو أو موضع واحد عادةً تكونُ نفسية وليست جسدية هذا من ناحية.

Mental Data MSA

طبعًا وفاة الأب دائمًا تؤثِّر على معظم الأبناء، ولكن طبيعة الحياة أن ينسى الإنسان وتستمر الحياة، ولكن في بعض الأحيان الحزن يستمر لفترة من الوقت، ووفاة شخص عزيز آخر بعد فترة قصيرة –كما ذكرتَ– أيضًا زادت المواجع والأحزان، وفَقْدُ الصديق جعل الحزن على الوالد ينكأ الجرح وقد كنت بدأت تنسى، وأدَّى هذا إلى مزيد من الحزن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نسأل الله تعالى لوالدك الرحمة والمغفرة، وكذلك لصديقك ولجميع موتى المسلمين، اللهم ارحمهم وعافهم واعف عنهم وأكرم نزلهم ووسع مدخلهم واغسلهم بالماء والثلج والبرد، ونقهم من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، وباعد بينهم وبين خطاياهم كما باعدتَّ بين المشرق والمغرب، وجازهم بالإحسان إحسانًا وبالسيئات عفوًا وغفرانًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سعود حفظه الله.

Mental Data MSA

شكراً لكم.

Mental Data MSA

وهل هناك علاج نفسي لا يسبب الارتخاء والنعاس، ولا يسبب الإدمان؟

Mental Data MSA

أرجو إرشادي بما أعاني، هل هي أعراض نفسية أم عضوية؟

Mental Data MSA

عدت إلى مراجعة الطبيب النفسي، ووصف ديبرالكس، وايسيتالوبرام 10 ملجم، لمدة أسبوع، ولكن الدواء سبب لي دوخة، وغثيان، وخمول، وضعف شديد في الرغبة الجنسية، وأشعر بأنني دخلت في دوامة لا أستطيع الخروج منها، أوقفت الدواء لأنني لا أستطيع الاستمرار، فأصبح جسمي ضعيفا، وأصبحت أعاني من الإرهاق دائما، حتى كوب الشاي أسثقل حمله.

Mental Data MSA

علماً أنني راجعت طبيب القلب، وأجريت تخطيط القلب عدة مرات، وكلها سليمة -بفضل الله-، أجريت الأشعة على الكلى ووظائف الكبد، والنتائج كلها سليمة، ذهبت إلى طبيب الباطنية، ووصف لي دوقماتيل، تحسنت قليلاً.

Mental Data MSA

13- ألم وتنميل الأصابع في اليد اليسرى.

Mental Data MSA

12- التجشؤ.

Mental Data MSA

11- ألم تحت الرقبة وأعلى الصدر.

Mental Data MSA

10- عند الاتكاء على اليد اليسرى أشعر بكمة الصدر بشكل شديد، وعند الاستلقاء على الظهر أيضا.

Mental Data MSA

9- الشعور بقرب الموت.

Mental Data MSA

8- خفقان.

Mental Data MSA

7- حالتي النفسية سيئة جداً.

Mental Data MSA

6- الكسل والخمول.

Mental Data MSA

5- ألم الظهر والأكتاف والرقبة.

Mental Data MSA

4- الم في الصدر من الجانب الأيمن، ويتحرك إلى الجانب الأيسر.