كوربس سام

Mental Data MSA

أعاني من نوبات قلق وخوف مزعجة وأشعر بحالة من الهلع، فما العلاج؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

نصيحة أخيرة: أنت محتاجة لدواء بسيط جدًّا يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس Cipralex)، ويعرف علميًا باسم (استالوبرام Escitalopram)، أرجو أن تتناوليه بجرعة نصف حبة (خمسة مليجرام) يوميًا لمدة شهرٍ، ثم بعد ذلك اجعليها عشرة مليجرام لمدة شهرٍ آخر، ثم نصف حبة يوميًا لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

المخاوف من منظر الدماء وغيره سوف تتلاشى وتختفي مع التطبيقات التي ذكرتها لك، ولا تنسي أن الدم مخلوق عجيب، عظيم، هو الذي يحمل الأكسجين، هو الذي يؤدي إلى التغذية الداخلية، هو الذي يجعلنا - إن شاء الله تعالى – في أمانٍ وسلامٍ لوظائفنا العضوية.

Mental Data MSA

وتمارين الاسترخاء أيضًا وجدناها فاعلة ومفيدة، خاصة إذا طبقها الإنسان بصورة صحيحة، لذا نحن هنا في إسلام ويب ننصح بها كثيرًا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) سوف تجدين فيها - إن شاء الله تعالى – كل ما يفيدك.

Mental Data MSA

الأمر الثاني: اجعلي نمط حياتك فيه شيء من الحيوية، وممارسة أي نوع من الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة سوف تجدين فيه خيرًا كثيرًا.

Mental Data MSA

أنا أريدك أن تقومي بإجراءات طبية عامة حتى تطمئني، أعرفُ أن حالتك ليست عضوية، لكن دراسات كثيرة وملاحظات أجريناها اتضح أن الكشف الطبي ومجرد الذهاب إلى طبيب تثقين فيه كطبيب المركز الصحي، أو طبيب باطني مثلاً ليقوم بالفحص الإكلينيكي، ثم تُجرى بعض الفحوصات المختبرية، وبعد معرفة النتائج يرتاح الإنسان كثيرًا، فأرجو أن تقومي بذلك ولو لمرة واحدة.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: مشاعرك مقدرة جدًّا، وقطعًا مشاعرك هذه ذات طابع وسواسي، وإن كان الألم موجودًا والخوف منه موجود فعلاً، فلا تنزعجي، لا تخافي، واطمئني، وسلي الله تعالى أن يجنبك الألم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فوبيا الألم موجودة، والألم بكل تأكيد هو أصعب شيء يمكن أن يتعرض له الإنسان، الألم النفسي، الألم الجسدي، كل هذا مخيفٌ للناس ولا شك في ذلك، لذا نجد أن هيئة الصحة العالمية وكل المرافق العلمية المحترمة تُحتِّم على الطبيب أن أحد واجباته الأساسية هي تخفيف آلام الناس.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Eman حفظها الله.

Mental Data MSA

أعاني من فوبيا الألم Agliophobia، كانت الأعراض تبدأ عند الشعور بالألم أو الوجود في موقف يحدث لي فيه أي ألم، مع الوقت تطورت الفوبيا فأصبحت أشعر بإغماء وقيء واضطراب في المعدة لمجرد حدوث ألم لشخص آخر، وليس فقط الألم الواقع عليَّ، هذه الحالة بدأت في الزيادة منذ عام تقريبا، أصبحت تتكرر مع كل موقف أرى فيه شخصا مريضا أو شخصا يتألم، أو مجرد رؤية الدماء، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

تفاقمت فوبيا الألم لدي حتى صرت أصاب بالإغماء والتقيؤ عند رؤية شخص يتألم.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وللفائدة راجعي العلاج السلوكي للرهاب: (269653 - 277592 - 259326 - 264538 - 262637).

Mental Data MSA

الإندرال بالفعل دواء يُخفف الأعراض الفسيولوجية المصاحبة لقلق الرهاب والوساوس، لكن لا بد أن يُدعم بدواء آخر، دواء حقيقي مضاد للرهاب والخوف والقلق، ولذا تواصلي مع الطبيب الذي تناولتِ من خلاله الإندرال، ويمكن أن يصف لك أحد أدوية المخاوف المعروفة مثل الـ (زولفت Zoloft)، أو الذي يسمى تجاريًا (لسترال Lustral)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين Sertraline)، أو عقار يعرف تجارياً باسم (زيروكسات Seroxat)، ويعرف علمياً باسم (باروكستين Paroxetine)، أو عقار يعرف باسم (ماكلومابيد Moclobenide / أوروكس Aurorix)، كلها أدوية ممتازة، وسوف يختار لك الطبيب الدواء الذي يناسب أعراضك وكذلك عمرك.

Mental Data MSA

أريدك أيضًا أن تكون لك برامج يومية، من خلال هذه البرامج: تواصلي مع أرحامك، مع صديقاتك، رفِّهي عن نفسك بما هو طيب وجميل، ولا بد أن تكون هنالك أهدافًا حياتية، الأهداف الحياتية تُلزم الإنسان بأن يكون إيجابيًا، وأنت فيما مضى كنت إنسانة فاعلة، ولك القوة والشكيمة للمواجهات الاجتماعية، وأنا أؤكد لك أن هذه الطاقات لا زالت موجودة لكنها اختبأت، ولإخراجها مرة أخرى يجب أن يكون هنالك إصرار وعزيمة وفكر إيجابي، وأن تتبعي ما ذكرته لك من إرشاد.

Mental Data MSA

وعليك بتمارين الاسترخاء، هذه التمارين مهمة جدًّا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجعي لها وتأخذي ما بها من إرشاد، -وإن شاء الله تعالى- ستنتفعين بها.

Mental Data MSA

والأمر الآخر: لا أريدك أن تُضخمي وتجسّدي من صعوباتك (التوتر، القلق) هذا موجود - أيتها الفاضلة الكريمة –، وأرجو ألا تكافئي قلقك من خلال إعطائه الكثير من الانتباه، التجاهل مهم، حتى وإن فرض عليك هذا القلق سيطرته فحاولي أن تُحطّميه وتُحقّريه، وأنا دائمًا أقول أن حُسْنِ إدارة الوقت تُخلِّص الإنسان من مشاعره السلبية، مشاعر القلق والتوتر، وحسن إدارة الوقت تعني حسن إدارة الحياة، فرتبي وقتك، كوني مُنجزة، كوني صاحبة إرادة، وهذا -إن شاء الله تعالى- يُمثِّلُ دفعًا إيجابيًا جدًّا في حياتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: رسالتك طيبة، وبالرغم مما سببه لك هذا الخوف والرهاب الوسواسي من الدرجة البسيطة فأنت ذات توجُّهٍ إيجابي، أنت لديك الإصرار نحو التغيُّر، ونحو أن تعيشي حياة طيبة، وهذا نسميه بإرادة التحسُّنِ، وهي مطلوبة، وهي أساسية جدًّا من وجهة نظري، فاستمري على هذا المنوال، منوال التفاؤل، منوال الإيجابية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ noran حفظها الله.

Mental Data MSA

وبارك الله فيكم، وشكرا لكم على الموقع المفيد من كل النواحي.

Mental Data MSA

أحاول أن أخفي هذا الشيء، ولا أحد يعرف ولا أحد يحس حتى أهلي، وأضغط على نفسي حتى أنفجر، وفي الأخير صرت آخذ اندرال حتى يخفف الأعراض، وأرتاح قليلا إذا خفت الأعراض، لكن لا زال الرهاب مسيطرا، أريد أن أتخلص منه نهائيا قبل أن يزيد، وعندي الإصرار -إن شاء الله-، وأعرف أني سأرجع لحياتي السابقة لكن أريد الطريقة الصحيحة والتوجيه السليم.

Mental Data MSA

الشيء الوحيد الذي أرغب فيه هو حياة طبيعية خالية من التفكير والوساوس والخوف، أتمنى أن أصاب بمرض عضوي لا مرض نفسي، أفكر ما الذي ينقصني عن الناس حتى أخاف منهم؟

Mental Data MSA

أعيش في قلق وتوتر وتفكير دائم، أحس أني أعيش نفسي في جحيم، مرة حاولت أن أتشجع وأقدم عرضا وصار كارثة، أحرجت جدا وتمنيت أن الأرض تنشق وتبلعني، ولا أؤيد فكرة إذا خفت من الشيء أن أقتحمه، لأني جربتها وزاد المرض عندي.

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا طالبة جامعية، أعاني من الرهاب، أرهقني جدا، أولا: كنت جريئة جدا حتى كنت أطلب من المعلمة أن أشرح درسا، وكنت أستمتع بهذا الشيء، لكن صارت لي مشاكل عائلية في الثانوي وأصابني الرهاب وأصبح يزيد مع الوقت، صار يعرقلني في حياتي الجامعية، أكثر شيء أثر علي الخوف الذي يلازمني، صرت أتهرب من المواد التي مطلوب مني أقدم فيها عروضا أمام الفصل، وكنت أحذفها وأؤجلها حتى اضطررت لأخذها هذا الفصل، يأتيني خوف شديد من ذكر العرض (البرزنتيشن) وتأتيني رجفة وخفقان، وأخاف لما يطلب مني أن أشارك أو أقرأ فقرة، فكيف أقدم عرضا؟

Mental Data MSA

المشاكل العائلية غيرتني من فتاة اجتماعية إلى مصابة بالرهاب والخوف.

Mental Data MSA

باركَ الله فيك وجزاك خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

إذًا أنت لست محتاجة لأدوية حقيقية، كل الذي تحتاجينه هو شيء من التكيُّف، والتواؤم من خلال الآليات التي ذكرناها لك، كما أن عقار إندرال لا يظهر في الدم، وليس له تأثير على أنزيمات الكبد.

Mental Data MSA

هذا هو العلاج الجيد بالنسبة لك، يُضاف إليه علاج دوائي، وأفضلها عقار يعرف تجاريًا باسم (إندرال Inderal)، ويعرف علميًا باسم (بروبرانلول Propranlol)، بجرعة عشرين مليجرامًا صباحًا ومساءً، وليس عشرة مليجرام صباحًا ومساءً، تستمرين على العشرين مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم تجعلينها عشرة مليجرام صباحًا ومساءً، وأعتقد أنه لا داعي للأدوية الأخرى، فلا داعي للدوجماتيل، أو اليكسوتانيل، والدواء الذي ذكرتيه وهو (هيرمبرو)، هذا الدواء حقيقة ليس لي به معرفة، ولكن قطعًا إذا تحصلت على الاسم العلمي يمكنك معرفة حقيقته، وفي ذات الوقت إذا تم تزويدنا بالاسم العلمي سوف نُفيدك -إن شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ nada حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أرى أن أحسن علاج بالنسبة لك: هو المزيد من الثقة في النفس، وأن تكوني فرحة بمشروع الزواج، وتسألي الله تعالى أن يتم لك ذلك على خير، وفي ذات الوقت، مارسي أي نوع من الرياضة البسيطة، مع تمارين الاسترخاء، خاصة تمارين التنفس التدرجي، وكذلك قبض العضلات وإطلاقها.

Mental Data MSA

أفيدوني جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

ليس لدي الوقت الكافي، وأريد دواء سريعاً لا يوثر على الكشوفات الطبية، ولا يرفع من مستوى أنزيمات الكبد، لحل مشكلتي قبل أن أتزوج وأسافر، فماذا أفعل، وهل أستخدم نفس الدواء، أم يوجد هناك دواء أخر أفضل منه يمكنني أخذه، رغم أنني أكره الأدوية.

Mental Data MSA

أعاني من رهاب اجتماعي بشكل خفيف، حيث تظهر عليّ الرعشة الواضحة في أطرافي، فذهبت للدكتور ووصف لي دوجماتيل 200 نصف قرص ثلاث مرات، وليكسوتانيل 1.5 مرتين، وإندرال 10 مرتين، ولم أرتح على هذا الدواء، فأصبحت أعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية بسبب دواء الدوجماتيل، وعرفت منكم أن ليكسوتانيل دواء إدماني، وأنا مقبلة على الزواج، والسفر بعد 6 أشهر، ومطلوب مني عمل تحليل للدم والبول، وسيظهر اليكسوتانيل فيه، فطلبت من الدكتور وقف الدواء، ثم وصف لي دواء أخراً اسمه (هيرمبرو 20) نصف قرص مرة واحدة صباحاً لمدة 6 أشهر، وسألته على كيفية وقف الدواء قال لي: إنه لا يحتاج تدرج في الجرعة عند وقفه، ويمكنني إيقافه بعد 6 أشهر، فبحثت في الإنترنت، ولم أجد أي شخص قد استخدم هذا الدواء، فشعرت بالخوف تجاهه.

Mental Data MSA

أنا فتاة غير متزوجة، عمري 22 سنة، أشكركم في البداية على جهودكم العظيمة، جعلها الله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

دواء دوجماتيل سبب لي اضطراباً في الدورة الشهرية، فهل هناك بديل عنه؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل إسلام ويب.

Mental Data MSA

وعقار (فلوناكسول Flunaxol)، والذي يعرف علمياً باسم (فلوبنتكسول Flupenthixol) سيكون دواء مناسبًا جدًّا، والجرعة هي حبة واحدة صباحًا لمدة عشرة أيام، وقوة الحبة هي نصف مليجرام، وبعد انقضاء العشرة أيام على نصف مليجرام اجعليها حبة صباحًا ومساءً لمدة شهر، ثم حبة صباحًا لمدة أسبوعين، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

لأنها لا تظهر في البيت، فأعتقد أن الأمر كله يتطلب منك فقط المزيد من التكيُّف، بأن تتجاهلي هذه الشكوى تمامًا، وألا توسوسي حولها، ولا تجعلي ما نسميه بالقلق الافتراضي التوقعي يسيطر عليك، وتدرَّبي بكثافة على تمارين الاسترخاء، هذه التمارين مفيدة جدًّا في مثل حالتك، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (21360)، وبعد تطبيقها سوف تجدين منها فائدة كبيرة جدًّا، وأعتقد أنه ليس هناك ما يمنع أن تتناولي أحد الأدوية البسيطة، والمضادة للقلق وللتوتر.

Mental Data MSA

أيتها -الفاضلة الكريمة-: ما دامت هذه الأصوات مرتبطة أيضًا بالقلق؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ sasoo حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فيظهر أنك إنسانة حساسة ورقيقة، وربما يكون قد صدر من بطنك بعض الأصوات الطبيعية جدًّا، والتي تنشأ من حركة الأمعاء، وهذا يجعلك تحسِّين بشيء من الحرج إذا صدرتْ هذه الأصوات في مكانٍ عام أو أمام الآخرين، ومن ثمَّ تجسَّد وتضخَّم لديك الشعور بالقلق والتوتر، وربما الوسوسة حول هذا الموضوع، مما يجعلك تحسِّين بالقلق، ويأتيك الشعور بالحاجة لأن تذهبي إلى الحمام، والشعور هو شعور نفسي، وليس ناتجًا من حاجة حقيقية للذهاب إلى الحمام.

Mental Data MSA

هذا الأمر أرهقني، وسبب لي الإحراج كثيراً، وجعلني أفقد التركيز في أي شيء، وأفقدني الثقة في نفسي، لأنني دائما أفكر فيه عندما أكون في الجامعة، فذهبت للطبيب، ووصف لي دواء: colona digsitin، أرجو مساعدتي في التخلص من هذا الأمر، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

هذا الشعور بالقلق لا يأتيني وأنا في المنزل، ولا أشعر بوجود غازات في بطني، فهل القلق الذي أعاني منه هو سبب تلك الأصوات التي تخرج من بطني؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية أحب أن أشكركم على هذا الموقع الرائع، والذي استفدت منه كثيراً، أنا فتاة عمري 20 سنة، وطالبة جامعية، أشعر بالقلق والتوتر عندما أكون في قاعة المحاضرات، وأخاف أن تصدر أصوات من بطني، لأنني أعاني من الغازات، وأشعر بالرغبة للذهاب للحمام، ولكن هذا الإحساس يختفي عندما أخرج من القاعة.

Mental Data MSA

تخرج من بطني أصوات تسبب لي القلق والتوتر، فما العلاج؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

سيري على هذا الطريق -أيتها الفاضلة الكريمة-، ولا بأس قطعًا أن تتناولي أحد محسِّنات المزاج، ومُزيلات الوساوس والمخاوف مثل: عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت Zoloft)، أو يعرف تجاريًا أيضًا باسم (لسترال Lustral)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين Sertraline) مثلاً.

Mental Data MSA

دائمًا نحثُّ الناس على حسن إدارة الوقت، لأن حسن إدارة الوقت تعني حسن إدارة الحياة: النوم المبكر، الاستيقاظ لصلاة الفجر، التواصل الاجتماعي، بر الوالدين، المشاركات الإيجابية داخل المنزل، هذا كله علاج، وعلاج مهم جدًّا، يُحسِّنُ التركيز، يُحسِّنُ المزاج، يجعلك تحسّين أنك فعلاً في حالة من التعافي.

Mental Data MSA

هذا الكلام الذي ذكره لك الطبيب، لا أقول أنه كلام خطأ، ولكنه ليس بهذا التجسيم، فخذي الأمور بصورة طبيعية جدًّا، ضعي لنفسك آمالا في الحياة، قودي حياتك من خلال حسن إدارة وقتك، أنت الحمد لله تعالى الآن حاصلة على ماجستير في التربية، لديك مؤهل علمي ممتاز، لديك مهارات، لديك إمكانات، فلماذا هذا الفكر السوداوي حول المستقبل والزواج والإنجاب، لا، أنت بخير، لكنك فرضت على نفسك الفكر السلبي، نعم هو الذي اقتحم كيانك الوجداني، لكنك لم تجتهدي في طرده، حقّري هذا الفكر، واجعلي لحياتك أهدافاً وآمالاً، أهدافا آنية، أهدافا بعيدة المدى، أهدافا متوسطة المدى، وضعي الخطط والآليات التي توصلك إلى ذلك.