Mental Data
MSA
من النظريات التي طُرحت كثيرًا: أنه ربما يوجد نوع من الاضطراب، أو عدم الإفراز النشط لبعض المركبات الكيميائية في الدماغ، وتُسمى بالموصلات العصبية، فلا يمكن قياس هذا النقص في أثناء الحياة، الكلام هو كلام افتراضي، الذين كانوا يعانون من أمراض نفسية معينة بعد الموت أُخذت أجزاء من أدمغتهم وفُحصتْ، واتضح بالفعل أن لديهم شيء من الاضطراب، أو عدم الانتظام، أو ضعف الإفراز في هذه المواد الكيميائية، وهذا لم يشمل جميع العينة، أي ليس كل الناس يعانون من هذا الاضطراب.
Mental Data
MSA
أنا لا أريدك أن تُضخمي ولا تُجسِّمي الأمور، وما ذكره لك الأخ الطبيب في أنه هناك نقص في كيمياء المخ، هذا موضوع حقيقة ليس بهذه الطريقة، مع احترامي الشديد لرأي الطبيب، هنالك عدة نظريات حاول العلماء من خلالها تفسير الأعراض النفسية، وتحدث العلماء عن الأسباب المهيأة والأسباب المرسِّبة، وجدوا أن بعض الناس لديهم أصلاً القابلية للقلق والتوتر والمخاوف والوسوسة، وذلك نسبةً للبناء النفسي لشخصياتهم أو تكويناتهم الجينية، هذه يسمونها بالعوامل المهيأة، ثم تأتي بعد ذلك العوامل المرسبِّة: الضغوط الحياتية من هنا وهناك، ونسبة لوجود هشاشة نفسية في الأصل، فهذا يؤدي إلى ظهور الأعراض.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ دعاء حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أعراضك بالفعل قد بدأت مبكرًا، وهي أعراض قلقية في المقام الأول، ومعها شيء من أحلام اليقظة المرتبطة بالقلق، وهنالك أيضًا شيء من الوساوس وقليل من المخاوف، وهذه الظواهر -أيتها الفاضلة الكريمة- قد تكون عادية جدًّا في فترة اليفاعة، لكنها قد تستمر مع البعض كما حدث في حالتك هذه.
Mental Data
MSA
أفيدوني جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
أشعر بشيء من التيه وعدم التركيز في المواقف الاجتماعية، أو عند القيام بأي عمل، كذلك أعاني من أحلام اليقظة المفرطة, مع علمي بأن أحلام اليقظة شيء طبيعي في مرحلة المراهقة، ولكنني تجاوزت تلك المرحلة، وأعاني من القلق والخوف من المستقبل، وأشعر بأنني لن أستطيع العيش في الحياة بشكل طبيعي، وأشعر بأنني لن أستطيع الزواج والإنجاب والعمل، ما زلت أعاني من كل هذه الأعراض رغم استمراري على الأدوية، فماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
فأتذكر خلافات ومشاجرات قديمة حدثت في تلك الفترة، ولا أدري مدى صحة تلك الأفكار، ربما حدثت وربما لم تحدث, ولكنني أتفاعل معها، وأكلم نفسي وأضحك.
Mental Data
MSA
المشكلة قائمة في حالتين, قبل الدورة الشهرية أعود للكلام مع نفسي، وتأتيني أفكار دائماً تختص بالمرحلة الثانوية العامة والتي كانت بداية المرض, ويأتيني هاجساً بأن شيئا ما حدث في تلك الفترة أدى لمرضي، وكلما ناقشت تلك الفكرة ورفضتها، أسأل نفسي ما الذي أدى بي لهذا المرض؟
Mental Data
MSA
بعد فترة تحسنت حالتي كثيراً، وبدأت أنجح دراسيا وحصلت على تقدير جيد جدا في البكالوريوس, وأكملت الدراسات العليا، وحصلت على الدبلوم مرتين, ومنذ شهر ناقشت الماجستير وحصلت عليه بتقدير ممتاز.
Mental Data
MSA
تراودني أفكار غريبة وقديمة أثرت على دراستي، أفيدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالبة جامعية، كنت أعاني من أفكار غريبة وقديمة منذ فترة طفولتي، أتذكرها وأنا في الثانوية العامة، فقد كنت أفقد تركيزي أثناء الاختبارات، وكنت أتكلم وأضحك مع نفسي، لدرجة أنني رسبت في مادة الكيمياء على الرغم من أنني كنت طالبة متفوقة, ترددت على العديد من أطباء الأمراض النفسية والعصبية، كنت أشعر بالتحسن مع الدواء, ولكن وأيام امتحانات الكلية كانت حالتي تزداد سوءًا، حتى أنني رسبت في مادتين، وذهبت لدكتور مخ وأعصاب, أعطاني دواء كلوزابكس 100 مللجم، ولوستيرال 50 مللجم, وأكينتون, وشخص حالتي بأنها ليست مرض نفسي، بل نقص في كيماويات المخ تعوضه الأدوية, حيث كان أهلي ينصحونني بترك الأدوية النفسية، وكنت كلما تركت الدواء ساءت حالتي.
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والشفاء، والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
وكوني مجتهدة ومتميزة في دراستك، وكوني دائماً بارة بوالديك، وحافظي على صلاتك، وتلاوة القرآن والدعاء والأذكار، فهذه كلها تؤدي إلى دفع نفسي إيجابي يخلصك -إن شاء الله- من هذه الأعراض، ولكن من الضروري أيضاً أن تذهبي وتقابلي الطبيب النفسي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أكد لك طبيب القلب أن قلبك سليم، وهذا يجب أن يكون مقنعاً لك بأنك لا تعانين من مرض في القلب، فإذاً أنت لست مريضة بالقلب، ووجود الأعراض التي تحدثت عنها، هي تشبه الأعراض الناشئة من القلق، وهذا أيضاً يجب أن يعالج، وأنت لديك أعراض جسدية كثيرة: كالصداع النصفي، وموضوع الألم عند التنفس، والقولون العصبي، هذه كلها أعراض نفسو جسدية، أي أن حالة القلق التي تعيشينها هي السبب فيها، ولذا أنصحك بأن تتحدثي مع والديك، وتذهبي لتقابلي الطبيب النفسي، فهذه الحالة بسيطة وتعالج -إن شاء الله تعالى-، ومن جانبي كأحد العلاجات المساعدة، والتي أقدمها لك كإرشاد: وهو أن تتجاهلي هذه الأعراض تماماً، وأن تنظمي وقتك، وتمارسي رياضات خفيفة، وأن تطبقي تمارين الاسترخاء حسب ما ورد في الاستشارة رقم 2136015 والتي أعدتها إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أفيدوني جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
قمت بعمل أشعة وتخطيط للقلب عندما كنت في سن التاسعة من عمري، بسبب معاناتي من آلام الصدر، وكانت النتائج سليمة كما أجريت تخطيطاً للقلب قبل إسبوعين وكانت النتيجة سليمة أيضاً، ماذا تعني تلك الأعراض، وهل أنا مريضة قلب؟
Mental Data
MSA
6- أعاني من القولون العصبي.
Mental Data
MSA
5- إجهاد دائم، وتعرق بكثرة.
Mental Data
MSA
4- صداع نصفي، وخنقة توقظني من نومي كثيراً وكأنني سأموت.
Mental Data
MSA
3- طنين في الأذن، وألم في الصدر، وصعوبة في التنفس خاصة عند الجري.
Mental Data
MSA
2- سرعة في دقات القلب، وألم في القدم.
Mental Data
MSA
أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثة عشر سنة، أعاني من عدة أشياء: 1- أشعر دوما بدوخة وغثيان، ورغبة في القيء بشكل يومي.
Mental Data
MSA
هل الأعراض التي أعاني منها توحي بأنني مريضة قلب، أفيدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً.
Mental Data
MSA
والعلاجات على المدى البعيد قطعاً هي أن تكوني إيجابية في تفكيرك، أن لا تتشاءمي حول الزواج، أسأل الله تعالى أن يرزقك الزوج الصالح، وضعي برامج حياتية قصيرة المدى ومتوسطة المدى ثم بعيدة المدى، وأحسني إدارة الوقت، هذا كله يساعدك كثيراً، والطبيب حتى وإن كان طبيباً عمومياً لا مانع أن يصف لك أحد مضادات الاكتئاب ومحسنات المزاج، عقار مثل بروازك تناوليه بجرعة كبسولة واحدة 20 مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله، أعتقد أن ذلك سوف يكون كافياً، أما البرازولام فهو الدواء الإسعافي الذي وصفناه لك سلفاً مع التوضيح الدقيق لطريقة الاستعمال، أسأل الله تعالى أن ينفعك به.
Mental Data
MSA
وفي ذات الوقت طبقي تمارين الاسترخاء بكثافة ثلاث مرات في اليوم على الأقل، اجلسي على كرسي مريح في غرفة ذات إضاءة خفيفة، أو يمكن أن تنامي على الفراش على ظهرك، أغمضي عينيك وتأملي في شيء جميل، افتحي فمك قليلاً وضعي يديك على جانبيك ثم خذي نفسا عميقا وبطيئا عن طريق الأنف، املئي صدرك بالهواء، أمسكي الهواء لمدة أربع ثوان، ثم بعد ذلك أخرجي الهواء بكل قوة وبطء عن طريق الفم، هذا التمرين كرريه خمس مرات متتالية بمعدل ثلاث مرات في اليوم، وذلك لمدة أسبوع ثم اجعليها مرتين في اليوم لمدة أسبوعين، ثم مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوع تقريباً، التطبيق الدقيق والمتأني مع التأمل الإيجابي لهذا التمرين سيفيدك كثيراً.
Mental Data
MSA
اذهبي إلى الطبيب حتى وإن لم يكن طبيبا نفسيا، أنت محتاجة لدواء يسمى زاناكس البرازولام، هذا الدواء لا يمكن أن يصرف إلا بواسطة وصفة طبية، تناوليه بجرعة ربع مليجرام صباحا ومساء لمدة ثلاثة أيام، ثم ربع مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أيام أخرى، ثم ربع مليجرام ليلاً يوما بعد يوم لمدة أربعة أيام ثم توقفي عن تناوله، فهو دواء رائع جداً يكبح جماح القلق والتوترات خاصة حين تكون هنالك ضيقة في الصدر، وعدم القدرة على التنفيس عن الذات.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية، بالفعل أعراضك حادة بعض الشيء، وهي أعراض قلقية أدت إلى عدم قدرتك التكيف والتواؤم ومواكبة المتطلبات الدراسية، وعلى المدى البعيد أعتقد أنه يوجد لديك تراكمات نفسية سلبية تتمثل في وجود شيء من الاكتئاب النفسي الذي لم يصل -والحمد لله- تعالى إلى درجة الكدر أو السوداوية في المشاعر، أعتقد أن التدخل الطبي الناجع والسريع مهم وهذا سوف يفيدك كثيراً.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
حيث لا إمكانية للذهاب للطبيب لعدم توفر التخصص نهائيا في منطقتي والمحيط بها.
Mental Data
MSA
هل هناك أدوية يمكن أخذها بدون الحاجة إلى استشارة طبيب؟
Mental Data
MSA
ولتأخر زواجي نصيب في تأزم حالتي النفسية، فالقلق الدائم الذي أراه من أمي أثر علي بالرغم من أني طلبت منها عدم التحدث معي في الموضوع، فأنا وحتى فترة قريبة لم أكن قلقة من الموضوع بهذا الشكل، لكن تكرر طلبات الزواج غير المناسبة، وما يصاحب كل طلب من ضغط نفسي ويأس وخيبة أمل أراها على أمي شكلت لدي قلقا دائما، ورغبة قوية في التخلص من الموضوع بأي شكل من الأشكال.
Mental Data
MSA
وأشعر بفتور كبير في العبادة والمشاعر بشكل عام، أغلقت كل الطرق المؤدية إلى التواصل مع الناس وأكره ملاقاتهم، وأتحجج كل مرة إذا طلب أحدهم مني اللقاء خصوصا إذا كان مكان الاجتماع في الجامعة، فأنا لا أريد دخولها ولا رؤية أحد من الهيئة التدريسية، طوال اليوم أشعر بكتمة واختناق، وأحيانا تزداد الحالة سوءا لدرجة الشعور بأعراض جسدية كثقل الحركة، وألم في منطقة الصدر، مع العلم أني أعاني أصلا من الشقيقة، وازدادت نوبات الألم في الفترة الأخيرة بسبب سوء حالتي النفسية، ويترافق معها ألم في الرقبة والكتف، والقلق والتوتر لا يفارقانني أبدا، قد لا يشعر أحد بما أعانيه لأني أجيد إخفاء مشاعري.
Mental Data
MSA
أنا فتاة عمري ٢٦ عاما، أعاني منذ سنة من مشاكل نفسية واكتئاب منعاني من إكمال دراستي، وأريد حلا سريعا كي لا أخسر شهادتي، لا يعلم أحد عن مشكلتي، فأنا أجد صعوبة بالغة في التنفيس عما بداخلي، وإذا حصل وتحدثت مع أحد عن مشكلتي أشعر بضيق أكبر لذا أمتنع عن البوح، أصبحت لا أطيق النظر إلى الكتب بالرغم من تفوقي وحبي لطلب العلم، حتى أني لم أعد مقتنعة بأني متفوقة، وآسفة على إنجازاتي.
Mental Data
MSA
أخاف خسارة شهادتي لأن الاكتئاب منعني من الدراسة ومن مقابلة الناس السلام عليكم.
Mental Data
MSA
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
تطبيق تمارين الاسترخاء سيفيدك كثيرًا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أوضحنا فيها كيفية ممارسة هذه التمارين وفوائدها، فطبقيها وتوكلي على الله، وأنت لست في حاجة لأي علاجٍ دوائيٍ.
Mental Data
MSA
والحلم ليس له أي تأثير على حياتك، أرجو ألا تعتقدي بما ورد فيه، فالأعمار بيد الله كما ذكرت لك، وكوني إنسانة نافعة لنفسك ولغيرك، واجتهدي في حياتك.
Mental Data
MSA
الشعور الغريب الذي يأتيك هو جزء من عملية الخوف والقلق الذي أتاك هذا، وهذا -إن شاء الله تعالى- أمرٌ مؤقت، فطبقي ما ذكرته لك.
Mental Data
MSA
وأريدك حقيقة ألا تتوجسي، نحن في مجتمعاتنا ثقافة متجذِّرة حول الأحلام وتفسيرها ، ولا أريد الشباب مثلك أن يتوجسوا نحو هذا الموضوع، فتوكلي على الله، واجعلي نومك هانئًا، وذلك من خلال الحرص على أذكار النوم، وأن تثبتي وقت النوم ليلاً، وألا تنامي في أثناء النهار، وتجنبي وجبات الطعام الدسمة، ونامي مبكرًا لتصلي صلاة الفجر، وهذا -إن شاء الله تعالى- فيه خير كثير لك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا تصدِّقي مثل هذا الذي أتاك إن كان في شكل فكرةٍ أو في شكل حُلم، فالأعمار بيد الله تعالى –أيتها الفاضلة الكريمة– واسألي الله تعالى خير الأحلام، واستعيذي به من شرِّها، لا تحكي أبدًا مثل هذا الحلم، واتفلي على شقك الأيسر ثلاثًا، وتوضئي، واسألي الله تعالى أن يحفظك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ زهيرة حفظها الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل ثلاثة أيام حلمت بأن صديقتي وقريبتي توفيتا، عندما استيقظت وخلال يومي بدأت أشعر بأني سوف أموت، شعرت بالخوف الشديد من الجلوس وحدي، حتى لم أعد قادرة على النوم بدون وجود أحد بجانبي، أصبحت أشعر بأن كل شيء من حولي غريب، بيتي وأهلي وكل شيء، هل الحلم له تأثير على حالتي؟
Mental Data
MSA
بعد وفاة صديقتي وقريبتي أشعر بأن الموت قريب مني.
Mental Data
MSA
باركَ الله فيك وجزاك خيرًا، أسأل الله لك العافية والشفاء، والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أعراض القولون العصبي: هي جزء من الحالة العُصابية -أي الحالة القلقية- التي تعيشينها، كوني معبِّرة عن ذاتك، لا تحتقني أبدًا، مارسي شيئا من الرياضة، وتمارين الاسترخاء، وأعتقد حين تذهبي إلى الطبيب سيصف لك أحد مضادات القلق، فهي كثيرة، فعقار بسيط مثل: (فلوناكسول Flunaxol)، والذي يعرف علمياً باسم (فلوبنتكسول Flupenthixol)، قد يكون مفيدًا لحالتك، والجرعة هي نصف مليجراماً صباحًا لمدة أسبوعين، ثم نصف مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم نصف مليجراماً -ي حبة واحدة- صباحًا لمدة شهرٍ، أعتقد أن هذا يكفي تمامًا، وإذا ذهبت إلى الطبيب قطعًا سوف ينصحك بما هو مفيد.
Mental Data
MSA
عمومًا من ناحيتي أقول لك: أن هذه الحالات بسيطة المعالجة، دائمًا حاولي أن تكوني إيجابية في تفكيرك، نظمي وقتك، اعتمدي على النوم الليلي ليعطيك حالة استرخائية، وترميم كامل في خلايا الدماغ، ممَّا يُحسِّنُ كثيرًا من التركيز، والتفكير في الماضي بطريقة سلبية ليس أمرًا صحيحًا، فالماضي قد انتهى، وما حدث فيه هو نوع من الخبرات والمهارات التي يستفيد منها الإنسان لحاضره ومستقبله، وبالنسبة للمستقبل لا تقلقي حوله، فالمستقبل بيد الله تعالى، بل كل الأمر بيد الله تعالى، وعيشي الحاضر بقوة وهذا هو المهم، وحُسن إدارة الوقت -كما ذكرت لك- هي من أفضل الطرق التي تُساعد الإنسان ليُدير حياته بصورة صحيحة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أنت لديك سمات القلق النفسي والتوتر، وهذا هو الذي يجعلك غير مرتاحة البال، وكثيرة التفكير، مع شيء من السرحان، وقطعًا تشتت الأفكار، وموضوع التفكير السلبي أعتقد أنه آتٍ أيضًا من حالة القلق التي تعيشينها، ولا أرى أنك مُصابة باكتئاب نفسي، -أيتها الفاضلة الكريمة-: أنت طبيبة، وسيكون من الأفضل أن تقابلي أحد الزملاء المختصين في الطب النفسي، ليس لديك مشكلة معقدة، لكن يجب أن تستأثري بأفضل الخدمات.
Mental Data
MSA
أرشدوني جزاكم الله خيراً فأعصابي متوترة، ووقتي ليس ملكي.
Mental Data
MSA
أعاني من العصبية والتوتر النفسي مما أثر على دراستي الجامعية، أفيدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالبة جامعية، أعاني من القلق والتفكير الدائم في أبسط الأمور منذ صغري، حتى تطورت عندي الحالة، وأصبحت أخصص ساعات من يومي في التفكير في الماضي، أو المستقبل أو السرحان، بدأ التفكير يعيق حياتي الاجتماعية والدراسية، والساعات المخصصة للدراسة أصبحت للسرحان والتفكير السلبي، فاتخذت النوم وسيلة للهرب من التفكير، وأتمنى أن أنام طيلة النهار والليل لكي أنسى واقعي، والآن أعاني من التوتر النفسي والعصبية الزائدة، فأصبحت أعصابي مشدودة ليل نهار، علما بأنني أعاني من القولون العصبي منذ الصغر.
Mental Data
MSA
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.