كوربس سام

Mental Data MSA

خفقان بالقلب وضيق وتنميل بالجسم، رغم سلامة القلب.

Mental Data MSA

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.

Mental Data MSA

ولا مانع من تناول حبوب (جلوكوفاج)، وهي حبوب تستخدم لعلاج مرضى السكر، ولكنها هنا تستخدم لمساعدة هرمون الأنسولين على العمل مع الخلايا، لحرق السكر الزائد، وبالتالي يقل الوزن، وتنتظم الهرمونات، مثل: هرمون الذكورة وهرمون الحليب، وتنتظم عملية التبويض، وبالتالي تنتظم الدورة الشهرية.

Mental Data MSA

وعدم خروج البويضات يؤدي إلى خلل في الميزان الهرموني، فتبدأ الدورة في التأخر، ولتدارك هذا الأمر، يجب أن تقومي بعمل حمية غذائية لإنقاص الوزن، عن طريق زيادة السلطات والخضروات الطازجة، والفواكه قليلة السكر، مثل: التفاح الأخضر والكمثرى، وكذلك أكل الحبوب، مثل: الشوفان والقمح النابت، والإقلال من الأرز والبطاطا والمخبوزات، كل ذلك للإقلال من السعرات الحرارية، وبالتالي إكمال الاحتياج اليومي من المخزون، فيقل الوزن طبعاً مع الانتظام في ممارسة الرياضة، مثل: المشي وأعمال البيت، وحتى نط الحبل والصعود والنزول على السلالم.

Mental Data MSA

مع الوزن الزائد، قد تبدأ الدورة الشهرية في التأخر لعدة أيام، وذلك بسبب الخلل الذي يحدث للتوازن الهرموني بين الهرمونات المسؤولة عن تكون ونزول الدورة الشهرية، وهذا الخلل أكثر ما يكون بسبب ما يعرف بالتكيس على المبايض، وهي حالة لا تخرج فيها البويضات من المبايض، بل تظل حبيسة تحت جدار المبيض السميك، وتتكيس مثل العناقيد داخل المبيض.

Mental Data MSA

منصورة فواز سالم: طب أمراض النساء والولادة وطب الأسرة.

Mental Data MSA

محمد حمودة: استشاري أول باطنية وروماتيزم/ وتليها إجابة: د.

Mental Data MSA

-------------------------------------------------------------------- انتهت إجابة: د.

Mental Data MSA

نرجو من الله لك الشفاء.

Mental Data MSA

لأن الألم نفسه يؤدي إلى القلق، ومن المسكنات (naproxen 250) مرتين بعد الطعام حتى يخف الألم، ثم يتم أخذه عند اللزوم، والعلاج الطبيعي أيضاً يفيد -بإذن الله- خاصة العلاج بالماء.

Mental Data MSA

ممارسة تمارين الاسترخاء تساعد كثيراً -بإذن الله- على التخلص من هذه الأعراض، وعلى كل حال فإن ممارسة الرياضة تساعد كثيراً، وفي مثل حالتك فيفضل تناول المسكنات، فهذا يساعد على التخلص من الألم أيضاً؛

Mental Data MSA

لذا فإنه مهم جداً محاولة الابتعاد عن التوتر والقلق.

Mental Data MSA

فإن الكثير من الناس يتخوفون من ذلك حتى الشباب، وهذا يزيد من آلام الصدر؛

Mental Data MSA

لأن عضلات الصدر تتأثر كثيراً بالتوتر والقلق، وبالتالي يحصل فيها شد عضلي، وعندما تكون العضلات الصدرية هي المتأثرة؛

Mental Data MSA

وطبعا الوضع النفسي له دور كبير في مثل هذه الحالة؛

Mental Data MSA

إن فحص القلب كان سليماً، وهذا يستبعد إلى حد كبير أية مشكلة في صمامات القلب، مثل: ترهل الصمام الميترال، والذي يمكن أن يترافق مع الألم في الصدر، وليس له علاقة بالجهد.

Mental Data MSA

فإنه من النادر أن تكون هذه الآلام بسبب القلب أو تضيق شرايين القلب، فتضيق شرايين القلب يحصل عند الكبار ومن يعانون من سكري والضغط والدهون والسمنة، ومعظم هذه الآلام تكون من عضلات الصدر، وقد يحس الإنسان بالضيق الشديد بسبب هذا الشد العضلي، ويعتقد أنه من القلب، وهذا ما يزيد من التوتر، ويزيد من الشعور بالألم.

Mental Data MSA

في مثل سنك؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ميس حفظها الله.

Mental Data MSA

وما هو سبب تأخر الدورة الشهرية؟

Mental Data MSA

سؤالي: ما هو تشخصيكم لحالتي؟

Mental Data MSA

مما أثر على نفسيتي، كذلك أعاني من تأخر الدورة الشهرية منذ أربعة أيام، ولم يحدث ذلك سابقاً.

Mental Data MSA

وما زلت أعاني من شهرين، إضافة لألم في الرقبة، وكل ذلك يصاحبه شعور بدنو الأجل؛

Mental Data MSA

أشعر منذ فترة طويلة بوخز شديد في القلب يمتد إلى الظهر، وكأن هناك شيئاً ثقيلاً على صدري، ذهبت للطبيب، فسمع نبض القلب، وأخبرني أنها لفحة هواء، وأنني بحاجة لمسكنات فقط.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا طالبة جامعية، عمري 20 سنة.

Mental Data MSA

فما تشخيصكم؟

Mental Data MSA

أعاني من وخز بالقلب يمتد للظهر..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

أنصحك بكتاب عن الذكاء العاطفي لدانيل جولمان، ومكتبة جرير أيضًا بها كتاب يسمى (الذكاء العاطفي 2) فلو تحصلت على هذا الكتاب، واطلعت عليه، وقمت ببعض التطبيقات، أعتقد أنك سوف تجدين فائدة عظيمة جدًّا.

Mental Data MSA

لا أرى أنك في حاجة لعلاج دوائي، فالأمر كله يتعلق بشخصيتك الحساسة، وبعض صعوبات التكيف، وهذه من وجهة نظري أمور عارضة ومرحلية، انظري إلى نفسك نظرة إيجابية، وطوري ذاتك من خلال هذا الأمر.

Mental Data MSA

فسوف تكون ذات فائدة عظيمة جدًّا بالنسبة لك، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015).

Mental Data MSA

أرجع مرة أخرى وأقول: أن تمارين الاسترخاء إذا طبقتها بصورة جيدة؛

Mental Data MSA

الصعوبات الأسرية - إن شاء الله تعالى – تنجلي وتذهب، خاصة بعد رجوع الوالدين لبعضهما البعض، وأنت كوني دائمًا حمامة سلام، وكوني صاحبة مبادرات إيجابية في أسرتك، حاولي تنظيم الوقت بصورة صحيحة، فإن ذلك سوف يساعدك كثيرًا، كما يمكنك تطبيق أي تمارين رياضية تناسب الفتاة المسلمة، كما أنه أنه سوف يعود عليك بخير كثير.

Mental Data MSA

فهذا أمر جيد، وسوف يثبت معلوماتك، وسوف يحسن صورتك في أذهان الآخرين، فلا ترفضي هذا الأمر أبدًا، وغيّري مفاهيمك حيال صديقاتك.

Mental Data MSA

والذي أود أن أنصحك به في أمر الدراسة: أن الإنسان حين يسأل من قبل زميل أو زميلة؛

Mental Data MSA

يجب ألا تكوني حساسة حول مشاعر الآخرين حيالك، والشعور بأن زميلاتك يحاولنَ استغلالك، فهذا شعور لا أتفق معه، وهذه الفكرة يمكن أن تُغيَّر، دعيهم يسألونك حول الدراسة ويستفدنَ منك، وأنت بذلك تكونين يدًا عليا، وهذا أمر جميل.

Mental Data MSA

حالتك الآن كما أراها هي نوع من (قلق المخاوف)، والحساسية المفرطة في شخصيتك بعض الشيء، والذي أنصحك به هو أن تتواصلي مع المعالجة في الجامعة، فكل الذي تحتاجينه هو شيء من التوجيه والإرشاد، وأيضًا يجب أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، وأنا متأكد أن المختصة سوف تقوم بذلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالذي يظهر لي أن حالتك قد بدأت عند مرحلة البلوغ، حيث التغيرات الهرمونية، والجسدية، والفسيولوجية، والنفسية، والأعراض التي أتتك هي في شكل قلق نفسي، وبعد ذلك ظلت تأتيك هذه الأعراض في فترات متفاوتة، ولديك أيضًا عرض مهم، وهو: افتقاد الدافعية، والتكاسل في بعض الأمور المهمة مثل العبادات.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أميمة حفظها الله.

Mental Data MSA

أشكركم مقدماً، وأتمنى توضيح المشكلة، وحلها بالتفصيل.

Mental Data MSA

وكذلك أخاطب نفسي بشكل كبير، مما أدى إلى تزايد الضيق فيني، فقد تراني سعيدة، ولكني بعد ساعات أصبح حزينة بسبب تخاطبي مع نفسي لساعات، والذي أحيانا أشعر بأنه أرهق جسمي، وأتعبني، والذي يشعرني برغبة كبيرة في النوم، وإن كنت قد استيقظت منذ قليل، وأحيانا أشعر بضيق شديد، وبرغبة كبيرة في البكاء، ولكن لا أستطيع البكاء في أغلب الأحيان، ولا تتوقف رجلي عن الحركة عند الجلوس على الكرسي، وهذا ما يسبب لي الإحراج، لأنني أزعج زميلاتي بصوت احتكاك رجلي بالأرض.

Mental Data MSA

ما أدى إلى خروجي من الحصص، وعدم حضور المحاضرات في الجامعة، وعدم القدرة على المذاكرة لفترة، وكذلك عدم الوثوق بأحد، فأنا لا أملك صديقات عدة، وإنما مجرد زميلتين فقط، كما أنني دائمة التشكيك في أفعالهن، وأحاول تجنب الاختلاط الكبير بهن، وطبيعة الشك هو: أني أشعر بأنهن يحاولن استغلالي لإكمال أمور دراستهن، وأن نياتهن دائماً ليست صافية.

Mental Data MSA

ثانيا: الأعراض الدائمة، وهي: عدم القدرة على الجلوس في مكان معين لمدة؛

Mental Data MSA

كما أنني مررت بمواقف أليمة في حياتي، ومنها: انفصال والدي، ولكنهما رجعا فيما بعد، وبعض المشاكل في المنزل، وخيانة زميلاتي لي، وكثرة مشاكلي معهن ومع المعلمات، فهل تجاهلي لتلك الأمور شيء مفيد لي؟

Mental Data MSA

أرغب في العلاج، ولكن أعلم بأن حالتي تزداد سوءا عند العلاج، وأحيانا أقول بأني أتوهم المرض، ولا يجب علي العلاج، وقبل أسابيع ذهبت للأخصائية في الجامعة، ولكن لم أستطع التحدث بسبب خوفي الشديد، وبسبب صعوبة خروج الكلمات، وللعلم: فأنا لا أخشى التحدث أمام الناس.

Mental Data MSA

أنا طالبة جامعية، عمري 19 سنة، مشكلتي بدأت قبل 7 سنوات، حيث ظهرت لدي أعراض مختلفة: أولا: الأعراض مؤقتة، وهي: فأنا أشعر بضيق شديد، ونوم لساعات كثيرة تصل إلى ثلاثة أرباع اليوم، كما ألاحظ أنني أثناء نومي أتعرق كثيرا، ويأتيني خلال يومي شعور باليأس، وفوات الأوان على النجاح، وضيق في التنفس، وتقلب المزاج، وكره للدراسة، وكره للخروج لأي مكان، والتكاسل في أداء العبادة والصلاة، ولكن رغم ذلك فأنا لا أتركها أبدا، وتستمر هذه الأعراض لمدة أيام أو أسابيع، ومن ثم أعود طبيعتي، وأبقى على تلك الحالة لمدة تصل إلى عدة أشهر، ثم تعود الأعراض مرة أخرى، وهكذا لمدة سبع سنوات، وتزيد الأعراض عندما يهتم أحد بحالتي، وإذا تم تجاهلي أتحسن.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

فما هو سبب هذه المعاناة؟

Mental Data MSA

أعاني من ضيق شديد وخمول ورغبة في البكاء..