كوربس سام

Mental Data MSA

التوابل والبهارات.

Mental Data MSA

6.

Mental Data MSA

الأطعمة المقلية.

Mental Data MSA

5.

Mental Data MSA

القهوة والشاي.

Mental Data MSA

4.

Mental Data MSA

بعض العقاقير الطبية.

Mental Data MSA

3.

Mental Data MSA

المشروبات الغازية.

Mental Data MSA

2.

Mental Data MSA

التدخين.

Mental Data MSA

ومن المهيجات لأعراض القولون العصبي: 1.

Mental Data MSA

وتزيد هذه الأعراض في حالة الضغوط النفسية، أو السفر أو حضور المناسبات العامة، أو تغير نمط الحياة اليومي، أو بعض أنواع من الأطعمة.

Mental Data MSA

خروج أصوات واضحة من البطن يسمعها القريب منك.

Mental Data MSA

8.

Mental Data MSA

آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.

Mental Data MSA

7.

Mental Data MSA

الرغبة في الذهاب للحمام.

Mental Data MSA

6.

Mental Data MSA

الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.

Mental Data MSA

5.

Mental Data MSA

الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معاً.

Mental Data MSA

4.

Mental Data MSA

الإمساك.

Mental Data MSA

3.

Mental Data MSA

خروج المخاط مع البراز.

Mental Data MSA

2.

Mental Data MSA

الانتفاخ والغازات.

Mental Data MSA

ويشكو المريض من: 1.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للقولون العصبي، فهو اضطراب في وظيفة القولون مما يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ، وسوء الهضم والإخراج، ومع أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاتها، ولا تؤدي لمرض خطير مستقبلاً، إلا أنها مزعجة جداً للمريض.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بالنسبة لجرثومة المعدة فإن علاجها أصبح سهلاً، وخاصة بعد تناول العلاج الثلاثي، فإن احتمال التخلص من الجرثومة هو أكثر من 80% من الحالات في المرة الأولى، ويمكن إن عادت الأعراض إعادة المنظار للتأكد من عودة الالتهاب في بعض الحالات التي تكون فيها الجرثومة مقاومة للعلاج، ولذا فإنه من المهم مراجعة الطبيب إن استمرت الأعراض أو عادت.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم عبد الرحمن حفظها الله.

Mental Data MSA

واستشارتي الأخرى: أنا أشكو من جرثومة المعدة والقولون العصبي، وكثيراً ما أشكو من شد عضلي وألم بالصدر، وألم أسفل البطن (المبايض)، أجريت تخطيطاً للقلب وصورة للصدر وكانت سليمة -ولله الحمد-، وأصبحت أعاني من النحافة، فهل كل ما أشكو منه بسبب الحالة النفسية أو العكس؟

Mental Data MSA

أنا أم لطفلين، واستشارتي من شقين أحدهما نفسي والآخر عضوي، أما الأولى: فإني أعاني دائماً من العصبية والتوتر والتشاؤم، أحاول أن أتغلب على مشكلتي وأتفاءل وأحب الدنيا، فمرة أنجح ومرة لا أستطيع، ووسواس الموت لا يفارقني، صحيح أن الموت حق ولكن (اعمل لحياتك كأنك تعيش فيها أبداً)، واذا مرت بي لحظة حلوة أتوقع أن ما بعدها أسوأ بكثير، أو أنها آخر لحظة في حياتي، وزاد علي هذه الوساوس أن أحد أقاربي رأى حلماً يخصني ففسره مزحاً بشكل سيء، وأصبحت تأتيني لحظات خوف كثيرة ولا أعرف من ماذا أخاف، بمجرد ما أحس ألماً ولو بسيطا أتوقع أسوأ الأمراض، وأذهب للطبيب وبعد عمل التحاليل وطمأنتي أخرج وأنا غير مطمئنة، علماً أني فاشلة تماماً في صنع علاقات اجتماعية أو أي نشاط خارج مسؤوليتي المنزلية، فحياتي هي زوجي وأولادي فقط، فأنا مغتربة بعيداً عن أهلي.

Mental Data MSA

أعاني من جرثومة المعدة والقولون ووسواس الموت السلام عليكم أولاً أحب أن أقدم لكم شكري وامتناني لما تقدمونه من فائدة، نفّس الله عنكم كرب الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

لأن الرهاب السبب الرئيسي فيه هو القلق، والقلق يتم التحكم فيه من خلال الاسترخاء، فاحرص على تمارين الاسترخاء هذه بجانب الرياضة، -وإن شاء الله تعالى- تتحسن أمورك بصورة أفضل.

Mental Data MSA

هذه هي الأسس الرئيسية لعلاج الرهاب الاجتماعي، وبالمناسبة: تمارين الاسترخاء أثبتت جدواها؛

Mental Data MSA

إذن الدواء ممتاز وهو الزيروكسات، والخيارات أيضًا موجودة، لكن لا تنتقل للخيارات في هذا الوقت، إنما ركز على العلاج السلوكي، ويمكن أن تدعم الزيروكسات بعقار مثل (فلوبنتكسول)، والذي يعرف تجاريًا باسم (فلوناكسول)، تناوله بجرعة نصف مليجرام (حبة واحدة) ليلاً لمدة أسبوع، بعد ذلك اجعلها حبة صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم حبة واحدة في المساء لمدة شهر، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.

Mental Data MSA

فحوصاتك -الحمد لله- كلها جيدة، وبالنسبة للعلاج الدوائي: لا شك أن الزيروكسات من الأدوية الطيبة والجيدة، وأنا لا أرى هنالك أي داع لاستبداله، وإن كانت بعض الدراسات أشارت أن عقار (ماكلوبمايد mochlombemid)، هذا هو اسمه العلمي، ويسمى تجاريًا (أيروركس aurorix)، ربما يكون أكثر فائدة لعلاج بعض حالات الرهاب الاجتماعي التي لم تستجب للأدوية الأخرى، لكن الـ (ماكلوبمايد)، لا يستعمل على نطاق واسع، كما أنه يُعاب عليه أن الإنسان لا بد أن يتناوله ثلاث مرات في اليوم، وهذا ربما يكون فيه شيء من الإشكالية.

Mental Data MSA

الأمر الثاني وهو العلاجات السلوكية: العلاج الجمعي الذي كنت تحضره في العيادة هذا علاج جيد، بأن يجتمع إخوة وأخوات من الذين يعانون من هذه العلة أو علل عُصابية مشابهة، ويحدث هناك نوع من التدارس، كل يتحدث عن تجربته، هذا يسمى بالتفريغ النفسي الإيجابي، والإنسان يتأثر من خلال التأثير الإيحائي والتماهي، وهذا النوع من العلاج له فوائد كثيرة، ونسبة لبُعد العيادة عنك يمكن أن تمارس هذا العلاج لكن بصورة مختلفة، أن تجتمع مع أصدقائك (مثلاً) أن تحضر حلقة تلاوة القرآن، هذا فيها اجتماع وجمعية تعاضدية كبيرة جدًّا وتفريغ نفسي كبير، كذلك ممارسة رياضة جماعية، هذا أيضًا فيه فائدة كبيرة جدًّا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فيجب ألا يكون هنالك يأس أو استسلام في مقاومة الرهاب الاجتماعي، والذي وصلنا إليه أنه من أفضل وسائل العلاج هو أن يجلس الإنسان مع نفسه ويراجع سيرته مع هذا الخوف، والأشياء التي تنقصه والأشياء التي تزيله، كيف يأتي، كيف يذهب، وفي نهاية الأمر سوف يقتنع الإنسان أن هذا الخوف شعور مبالغ فيه، وهذا في حد ذاته يحسن من قناعات الإنسان نحو تجاهل الرهاب الاجتماعي ومواجهته.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

لأن هدفي تطوير ذاتي، وقد شاركت في العديد من الدورات التطويرية، حفظكم الله وأجزل لكم الثواب دنيا وأخرى.

Mental Data MSA

لأن هذه الحالة تسببت لي متاعب كثيرة، أو إرشادي إلى عقار يعافيني -بعون الله وقوته- من هذه الحالة، مع العلم أن لدي دورة في الإلقاء، ماذا تنصحوني به؟

Mental Data MSA

قرأت كثيرا في التنمية والتطوير والتنفس والاسترخاء، ولكنها تضيع بمجرد حصول الموقف، علماً أن العيادة بعيدة عن المنطقة التي أسكن بها، ومن الصعوبة بمكان الذهاب إليها، عملت تحليل فيتامين (د) وكذلك الغدة الدرقية، أرجو إرشادي؛

Mental Data MSA

أنا لدي رهاب اجتماعي قديم، أخذت أدوية كثيرة وآخرها السيروكسات، تم أخذه عن طريق استشاري، بداية كانت الجرعة تقريبا 37 لأقل من سنة، ومن ثم تم إنقاصها تدريجياً حتى 12.5، والآن مستمر عليها لمدة 15 شهرا، إلا أنه في الآونة الأخيرة زاد التوتر والتعرق، وفي بعض المناسبات والزيارات وكذلك في العمل، عندما أحد يجلس بجواري أحس بتعرق وتوتر، وكذلك عندما أقابل مسئولا أو مدير إدارة، أفقد التركيز والسيطرة، ويصير كل همي هو العرق وسببه، كذلك صار لدي قلة بالنوم، وأحياناً لا أنام إلا بصعوبة، استخدمت العلاج السلوكي والمعرفي، ولكن دون جدوى، كما أنه كان في العيادة برنامج لمجموعة من المصابين بهذا المرض يقومون بالتحدث، وقد قمت بذلك بكل قدرة عندما كانت الجرعة أكبر، الآن أجد صعوبة في صلاة الجماعة عندما أتأخر في الصلاة، خاصة في الحي، أما خارجه فأجد ذلك عاديا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور محمد: نفع الله بعلمكم المسلمين.

Mental Data MSA

كيف أقاوم الرهاب وهو مستمر معي منذ سنين؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.