Mental Data
MSA
موضوع عدم التوازن الهرموني لا أعتقد أنه سبب في حالتك، لكن الحكمة تقتضي أيضًا أن تقومي بفحص الهرمونات ما دامت الدورة لديك خفيفة جدًّا، وفي بعض الأحيان ربما يكون هنالك اضطراب في الغدة الدرقية، وهذا لا يظهر فجأة، لكن نستطيع أن نقول أن هذا نادرًا ما يحدث وفيه الكثير من الأشياء التي لا تكون في الحسبان، وحين تُجرى الفحوصات تتضح الصورة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كثير من الأعراض النفسية قد تأتي بشكل حاد ومكثف جدًّا، وبدون أي ارتباط سببي، والقلق هو أكثر أنواع الحالات أو الأمراض شيوعًا الذي يأتي بهذه الطريقة، وهناك نوع خاص جدًّا من القلق يُعرف بنوبات الهرع أو الفزع له هذه الخاصية –أي الفجائية الشديدة–، وإعطاء شعور اكتئابي سخيف، وغالبًا الحالة لا تستمر طويلاً.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ راما حفظها الله.
Mental Data
MSA
لأن التغيير مفاجئ، الدورة الشهرية عندي منتظمة جداً لكنها خفيفة جداً، أحياناً تكون على شكل نقاط لمدة يومين وتختفي.
Mental Data
MSA
هل لهذا الموضوع علاقة بالهرمونات؟
Mental Data
MSA
وهل سيستمر الوضع هكذا؟
Mental Data
MSA
أنا خائفة ولا أستطيع أن أجد تفسيراً لما يحدث لي، لماذا أشعر بهذا القلق والعصبية بدون وجود أسباب؟
Mental Data
MSA
مع العلم أني قبل حدوث هذه النوبات كنت أجد متعة في عمل كل شيء!
Mental Data
MSA
أنا غير متزوجة، ولا أعاني من أي أمراض، منذ مدة أسبوعين وأنا أعاني من حالات قلق وخوف على شكل نوبات تأتي أثناء النهار، تتراوح مدة النوبة من 1-3 ساعات، يرافق هذه النوبات فقدان تام للشهية، وإحساس بالغثيان، وبعد أن تهدأ أحس باكتئاب ولا أجد متعة في عمل أي شيء، حتى أني تعطلت عن عملي وأنا موظفة، ولا أستطيع حتى أن أقود سيارتي لأني خائفة!
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أعاني مؤخراً من نوبات قلق وخوف مفاجئة ودون سبب!
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
لا أرى أنك في حاجة لتناول أي علاجات دوائية، هذا أمر طارئ، -وإن شاء الله تعالى- سوف ينتهي تمامًا إذا طبقت ما ذكرته لك من إرشاد.
Mental Data
MSA
إرشادات عامة: أولاً يجب أن تأخذي قسطًا كافيًا من الراحة، والنوم المبكر هو خير وسيلة للراحة، اجعلي غذاءك متوازنًا –هذا مهم–، مارسي أي نوع من الرياضة الخفيفة التي تناسب الفتاة المسلمة.
Mental Data
MSA
فإذن من خلال هذه التمارين والتصورات السلوكية -إن شاء الله تعالى– ترجع الأمور إلى طبيعتها.
Mental Data
MSA
النقطة الخامسة: تخيلي نفسك بعد خمس أو ست سنوات وقد أكملت دراستك الجامعية، وأصبحت إنسانة يُشار إليها بالتميز وأنك مفوهة ومقتدرة، وأصبحت علَماً وسط النساء، تقدمين الأحاديث هنا وهناك، ولديك مشاركات وأنشطة مختلفة، تصوري هذا الموقف وهو ليس مستبعد أبدًا.
Mental Data
MSA
النقطة الرابعة: أن تقومي أيضًا ببعض التمارين التطبيقية أمام أفراد أسرتك (إخوانك– أخواتك– والديك)، اقترحي عليهم أنك تريدين أن تقدمي لهم موضوعًا معينًا كما تقدميه في المدرسة.
Mental Data
MSA
ثالثًاً: قومي بما نسميه بالتعرض في الخيال، وهذا نقصد به أن تعدي مواقف مشابهة للمواقف التي كنت تقفينها في الإذاعة المدرسية وأمام الطابور، وتصوري نفسك أنك تقومي بإلقاء كلمة أو تقدمي عرضًا لموضوع معين، وكل من في المدرسة من معلمين ومعلمات ومديرة وطالبات موجود، كان هذا الحدث حدثًا هامًا، عيشي هذا الخيال بدقة وتأمل، ويا حبذا لو جعلت هنالك مسرحا خياليا أمامك وقمت بالتطبيق العملي والإلقاء، هذا التمرين مفيد جدًّا لمن يطبقه بجدية وقناعة كاملة.
Mental Data
MSA
ثانيًا: تتدربين على تمارين الاسترخاء ثلاث مرات في اليوم، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن تطلعي عليها وتطبقي هذه التمارين بكل دقة، حيث إنها مفيدة جدًّا لعلاج القلق، وحين يختفي القلق وتسترخي النفس يستطيع الإنسان أن يواجه ما يشاء.
Mental Data
MSA
العلاج -أيتها الفاضلة الكريمة- أولاً: يجب أن تتذكري أنك صاحبة مقدرات وأنك متميزة، وأنك تمتلكين المهارة والموهبة التي وهبها الله تعالى لك، وأن انطباع الناس عنك ممتاز، هذا يجب أن تتفكري فيه وأن تتأمليه جيداً، وأنا أؤكد لك أن جوهر إمكاناتك ومهاراتك موجودة لم تختف أبدًا، والذي يمر بك أمر عارض.
Mental Data
MSA
الذي حدث لك -أيتها الفاضلة الكريمة- حتى وإن كان مفاجئًا أرى أنه نوعًا من الخوف الاجتماعي من الدرجة البسيطة، والخوف الاجتماعي هو نوع من القلق، ربما يكون حدث لك موقف معين، هذا الموقف حتى وإن كان بسيطًا ربما يكون أثر عليك داخليًا ونفسيًا، ومن ثم نشأت لديك هذه المخاوف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فحوصاتك كلها سليمة وهذا يعني أنه ليس لديك فقر دم، وليس لديك ارتفاع في هرمون الغدة الدرقية، لأن ارتفاع هذا الهرمون أو فقر الدم قد يعطي شعورًا بالوهن النفسي وكذلك الجسدي، وقد يؤدي إلى ما يشبه القلق وتسارعًا في ضربات القلب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ميمي حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجو المساعدة.
Mental Data
MSA
فجأة وبدون مقدمات أصبح جسدي هزيلا، وأعاني هبوطاً شديداً، رغم أن التحاليل أظهرت خلاف ذلك، ولم أعد قادرة على الدراسة والمشاركة في الإذاعات المدرسية لأسباب عديدة منها: أني لم أعد أمتلك الجرأة التي كنت أتمتع بها، وأصبحت نبضات قلبي تزداد كلما سمعت بأنه ستكون لدي إذاعة، وعندما أقرأ ترجف يدي وقدمي، ويصبح صوتي منخفضاً، وكنت قبل ذلك أمتلك جرأة على الإلقاء، ولدي مواهب متعددة، كإلقاء الشعر، وقراءة القرآن بصوت جميل، وأسلوب مميز جداً في إلقاء الموضوعات بطريقة مثيرة، أما الآن فلم أعد قادرة على فعل هذا بسبب الرجفة، وعدم القدرة على المواجهة، وزيادة ضربات القلب، فما الحل لهذه المشكلة؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا طالبة متفوقة ومجتهدة، ودائماً أحصل على المركز الأول، وأشارك في المسابقات المدرسية والدولية، والمعلمات يثنين عليّ كثيراً وكذلك الصديقات، كما أنني أحب المشاركة في الإذاعة المدرسية.
Mental Data
MSA
أصبت بهزال شديد وفزع من الإلقاء أمام الناس، ما الحل؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بصفة عامة، لا تقلقي، حاولي أن تكوني دائمًا في وضع استرخائي، وتطبيق تمارين الاسترخاء حسب الاستشارة التي أعدها موقعنا تحت رقم (2136015)، أعتقد أن هذه التمارين ستكون جيدة ومفيدة لك جدًّا، فأرجو أن ترجعي إليها وتسترشدي بها.
Mental Data
MSA
أنا لا أعتقد الآن أن مشكلتك في الأعراض الانسحابية من الزيروكسات، لكن أعتقد أن فترة العلاج أصلاً كانت قصيرة، وهذه هي الإشكالية الرئيسية، وبالطبع يجب ألا تبدئي في تناول الدواء الآن إلا بعد أن تتأكدي من موضوع الحمل، وإذا اتضح أنك حامل يُصبح الزيروكسات دواء غير مناسب بالنسبة لك، وأحسنتِ في أنك لم تتناولي المضاد الحيوي، حتى تتأكدي من موضوع الحمل.
Mental Data
MSA
بعد انقضاء فترة الثلاثة أشهر اجعلي جرعة الزيروكسات عشرة مليجرام – أي نصف حبة – واستمري عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعليها عشرة مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم عشرة مليجرام مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة شهر آخر، ثم توقفي عن تناول الدواء، هنا تكون الجرعة التمهيدية صغيرة وواضحة المعالم، وكذلك الجرعة العلاجية، ثم الجرعة الوقائية، ثم التوقف التدريجي من الدواء، وهذا -إن شاء الله تعالى– يضمن لنا عدم حدوث أي آثار سلبية أو آثار انسحابية.
Mental Data
MSA
استجابتك للزيروكسات كانت ممتازة جدًّا، لكن فترة العلاج لا أعتقد أنها كافية، حيث إن فترة الثلاثة أشهر قصيرة، خاصة أن الجرعة التي كنت تتناولينها هي جرعة صغيرة، أعتقد أنه سيكون من المستحسن أن ترجعي إلى الطبيبة وتواصلي الزيروكسات، وهذه المرة يمكن أن تكون منهجيتك في تناول العلاج مختلفة بعض الشيء، مثلاً ابدئي بعشرة مليجرام فقط، وتناوليها لمدة شهرين، وهذه جرعة صغيرة وبسيطة لكنها تفيد الكثير من الناس، وأعتقد أنها ستكون جيدة خاصة في مثل حالتك، وبعد انقضاء شهرين ارفعي الجرعة إلى حبة كاملة -عشرين مليجرامًا- يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، وهذه أيضًا جرعة صغيرة، لأن الزيروكسات يمكن تناوله حتى ستين أو ثمانين مليجرامًا في اليوم، لكن قطعًا أنت لست في حاجة لذلك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فأنت لا تعانين -إن شاء الله تعالى- من اكتئاب شديد، ربما يكون لديك بعض أعراض ما يسمى بالقلق الاكتئابي والذي يسبب أحياناً اضطرابات في الجهاز الهضمي، وكذلك استثارة الحساسية لدى بعض الناس.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ام احمد حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرشدوني جزيتم سعادة الدارين، والفردوس الأعلى، وادعوا لي بالشفاء، والله على كل شيء قدير.
Mental Data
MSA
أنا يوم 24 أنتظر قدوم الدورة الشهرية أو أكون حاملاً وأعاني من اضطراب، ولا أعرف السبب، وصف لي طبيب الجيوب دواء التهاب، ولا أستطيع تناول أي مضاد حيوي يسبب لي هيجان في المعدة، فقط أخذت بخاخات الأنف، فهل ما فعلت صحيح؟
Mental Data
MSA
أعاني من اكتئاب والتهاب شديد بالمعدة والقولون السلام عليكم ورحمة الله أعاني من عدة أمراض -والحمد لله على كل حال- منذ فترة طويلة حوالي 3 سنوات وأنا لدي اكتئاب شديد، بالإضافة للشقيقة منذ خمس سنوات، والآن من سنة أصبت بالتهاب شديد بالمعدة ثم قولون عصبي، وصفت لي طبيبة علاج السيروكسات 20 بعد عدم استجابتي لغيره، أخذته لثلاثة أشهر وسحبته بالتدريج وأنهيته من أسبوع، وأعاني من حساسية ضد الأتربة، وربو والتهاب جيوب أنفية، ومن بعد الأسبوع وأنا غير طبيعية، عصبية ومزاجي متقلب، بكاء شديد لأقل سبب، ورعشة أول الاستيقاظ، فهل السيروكسات السبب أم التهاب الجيوب؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على ثقتك في إسلام ويب واهتمامك بأمر أختك، التي نسأل الله لها العافية.
Mental Data
MSA
أختك هذه سوف تستفيد كثيرًا من تمارين الاسترخاء، وغالبًا سوف يقوم الطبيب بتحويلها إلى أخصائية نفسية من أجل تدريبها على ذلك، وعمومًا كإضافة إيجابية أقول إن موقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) يمكن الرجوع إليها والاستفادة منها للتدرب على تمارين الاسترخاء.
Mental Data
MSA
شكواها من القولون العصبي: هذا دليل على عصبيتها وعلى قلقها، و-إن شاء الله تعالى- بعد أن تبدأ في البرامج العلاجية سوف تتحسن فيما يخص القولون العصبي.
Mental Data
MSA
من جانبكم التشجيع والمساندة وإعطائها الثقة في نفسها، وأن تُشعر بأنها عضو مهم في الأسرة، هذا سوف يساعدها كثيرًا.
Mental Data
MSA
لأنه حتى هذه الانفعالات التي يراها البعض تحولية أو هستيرية هي ليست تحت إرادة الإنسان بصفة كاملة، وكل الذين يعانون من هذه الحالة العُصابية لديهم أيضًا مزاج مضطرب، هذه الفتاة تحتاج للعلاج – كما ذكرت لك – من خلال المساندة، وإن كان لديها صعوبات اجتماعية أو نفسية هذه - إن شاء الله تعالى – حين التوصل إليها ومحاولة وجود الحلول هذا سوف يساعدها كثيرًا، وأعتقد أيضًا أنها ربما تكون محتاجة لدواء بسيط يحسن مزاجها، ويقلل من انفعالاتها السلبية، و-إن شاء الله تعالى- الأخ الطبيب سوف يقوم بهذا الإجراء بعد أن يقابلها للمرة الثانية.
Mental Data
MSA
أما من ناحيتي فأرى أن تشجعيها وإشعارها بذاتها وكينونتها وإبداء المحبة والمساندة لها، هذا سوف يساعدها كثيرًا، ويجب ألا نتهمها بالتصنع أو التظاهر؛
Mental Data
MSA
الطبيب الذي قابلها أحسن (حقيقة) جزاه الله خيرًا، فقد انتهج المنهج العلاجي النفسي الصحيح والرصين، حيث إنه استمع إليها واستمع لوالدتها كلا على حدة، وهذه مقابلات استكشافية مهمة، وأرى أن الأخ الطبيب لا بد أن يكون قد وضع بعض الأفكار الأولية حول حالتها، -وإن شاء الله تعالى- في مقابلة لاحقة سوف يستكمل الصورة.
Mental Data
MSA
هذه الفتاة – حفظها الله – لديها صعوبات نفسية تتمثل في وجود قلق وانفعالات واحتقانات نفسية داخلية، والحالة أدت بها إلى عسر في مزاجها، وربما بعض التحولات النفسية التي قد يسميها البعض التحولات الهيسترية، لكني لا أفضل هذا المسمى.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فقد بدأت رسالتك قائلة: (عندي أخت عمرها سنة تشعر بضيقة) أعتقد أن العمر الصحيح لم يُذكر، لكن من الواضح أن أختك في عمر الدراسة الجامعية، وذلك حسب ما ورد في رسالتك لاحقًا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ محبة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا وأتأسف على الإطالة.
Mental Data
MSA
علما أنها كانت قبل تشتكي من القولون العصبي، ولا ندري إن زال أو لا، وللعلم أن فترة تعبها فجأة كان قبل ذهابها للجامعة بأسبوع، واستمرت أول ترم لها هذا الترم.
Mental Data
MSA
ورفض الأهل، وكانت إجاباتها لا، وسألها عن أكلها وأسئلة أخرى.