كوربس سام

Mental Data MSA

هذا وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

نسأل الله لك التوفيق والسداد، كما نسأله -تبارك وتعالى- أن يعيد إليك ثقتك بنفسك، حتى تكون من المتميزين المتفوقين في الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

وللمزيد عن الحسد وعلاجه، يمكنك الرجوع للاستشارات التالية: (255080 - 246534 - 3266).

Mental Data MSA

واعلم أن الله -تبارك وتعالى- إذا قدَّر شيئًا كان، واعلم أن كل شيء في خزائن الله، فإذا أردت ما عند الله، فتقدَّم بطلبه إلى الله -تعالى-، وهذا الطلب هو الدعاء، فاستغفر الله -تعالى- من هذه الكلمة العظيمة التي قلتَها، وعليك بالدعاء والإلحاح على الله -تعالى- أن يغفر ذنبك، وأن يستر عيبك، وأن يشفيك، وأن يعافيك، كما عليك –بارك الله فيك– بأداء بعض المشاريع الصغيرة التي تستطيع أن تفعلها بلا مشقة، ثم تطوِّر نفسك، وتكون في غاية التركيز أنك تعالج نفسك، ثم بعد ذلك –كما ذكرت لك– عليك بملازمة محفظٍ للقرآن، تقرأ على يديه، وتتعلّم منه مخارج الحروف، وستكون -بإذن الله تعالى- في أحسن حال.

Mental Data MSA

لأن كثرة خروج الحروف من مخارجها مع القراءة، سوف يجعله الله -تعالى- سببًا في القضاء على هذه التأتأة -بإذن الله تعالى- وهي كلها آثار من آثار عدم الثقة بالنفس، كما ذكر لك الأخ الدكتور النفساني.

Mental Data MSA

فيما يتعلق بالتأتأة: كما ذكر الدكتور/ محمد عبد العليم –جزاه الله خيرًا– أتمنى أن تحاول أن تذهب إلى أحد محفظي القرآن، وتحاول أن تقرأ على يديه؛

Mental Data MSA

فيما يتعلق بالخوف: أتمنى أن تبدأ بمشاريع صغيرة بسيطة تقوم بإنجازها، حتى تشعر بإعادة الثقة إلى نفسك، كأنْ تعقد العزم على أن تصلي الصلوات في جماعة، تعقد العزم على أن تفعل أشياء بسيطة، حتى تشعر بهذه الأشياء البسيطة التي تفعلها، وتنجح فيها، وتعيد بعض الثقة، ثم تطوّر نفسك خطوة خطوة من مشروع بسيط إلى مشروع أكبر قليلاً إلى مشروع أكبر قليلاً، حتى تستطيع أن تحقق -إن شاء الله تعالى- مشاريع تزيل عنك هذا الخوف وهذا الشعور بالفشل.

Mental Data MSA

فالدنيا كلها –كما تعلم– لا تساوي عند مولاك -تبارك وتعالى- جناح بعوضة.

Mental Data MSA

لأن هذا بالنسبة لنعيم الآخرة حقير مهما عظم؛

Mental Data MSA

فيما يتعلق بعلاج الحسد، فعليك -بارك الله فيك– إذا رأيت شيئًا يسرُّك أن تقول: (ما شاء الله، لا قوة إلا بالله)، كما علمنا الله -تبارك وتعالى- في سورة الكهف، ومن الممكن أن تقول: (اللهم لا عيش إلا عيش الآخرة)، حتى تحقِّر هذا الأمر؛

Mental Data MSA

ولذلك علَّمك المصطفى -صلى الله عليه وسلم- قائلاً: (انظروا إلى من هو دونكم)، انظر إلى الأقل، وستجد الكثير مِمَّنْ هم أقلُّ حالًا منك.

Mental Data MSA

فأنت تتكلم عن بعض مظاهر الأمور السلبية التي تعيشها: كالخوف والتأتأة والرهاب الاجتماعي وغيره، هناك من ينام على سرير، لا يدري ما يحدث حوله، لا يستطيع أن يُميط الأذى عن نفسه، لا يستطيع أن يُعبِّر أو يتكلم، بل لعلّه يُشير بعينيه أو بيديه، ويتمنى الموت فلا يجده، فأنت في حال أحسن، وأنت تأكل وتشرب -رغم الظروف الصعبة التي يمر بها يمننا السعيد، الذي نسأل الله -تبارك وتعالى- أن يردّ إليه أمنه وأمانه- وهناك ملايين من الخلق لا يجدون قوت يومهم؛

Mental Data MSA

ثالثًا: لو نظرت في واقع الناس، لوجدتَ أنك أحسن حالاً من الملايين من خلق الله -تعالى-؛

Mental Data MSA

لنبلوهم أيهم أحسن عملاً}، وأنه قال: {أفحسب الناس أن يقولوا آمنّا وهم لا يُفتون * ولقد فتنَّا الذين من قبلهم، فليعلمنَّ الله الذين صدقوا وليعلمنَّ الكاذبين}.

Mental Data MSA

ثانيًا: كما ذكرتُ لك: اعلم أن الكلّ مبتلىً وممتحن ومختبر، وأن الله قال: {إنا جعلنا ما على الأرض زينة لها؛

Mental Data MSA

لأن هذه الكلمة كلمة عظيمة، وليست سهلة.

Mental Data MSA

لذلك أقول، أولًا: أتمنى أن تُصحّح هذه الرؤيا، فلا تتصور أنك الذي ابتلاك الله وحدك، ومن هنا، فإني أعتَبُ عليك عتَبًا شديدًا أن تقول هذه العبارة القاسية والغير شرعية: (ربي ظلمني في هذه الحياة)، أتمنى أن تستغفر الله -تبارك وتعالى-، وأن تتوب إليه، وأن تُجدّد إيمانك بأن تقول: (لا إله إلا الله)، وأن تُكثر من الاستغفار؛

Mental Data MSA

لأن الله -تعالى- قال عن الحياة الدنيا كلها: {لقد خلقنا الإنسان في كبد}، وقال: {...ونبلوكم بالشر والخير فتنة...}، فهذه مشقة جعلها الله -تبارك وتعالى- فاصلاً وفارقًا بين الجنة وعالم الدنيا التي نعيش -أنا وأنت- فيها.

Mental Data MSA

بخصوص ما ورد برسالتك -ابني الكريم الفاضل سمير –، فأحب أن أقول لك: إن هذه الحياة الدنيا التي نعيش فيها أنا وأنت والناس جميعًا دار ابتلاء وامتحان واختبار، وأنه ما من أحدٍ على وجه الأرض إلا وهو مختبر وممتحن ومبتلىً من الله -تعالى-، وأحيانًا قد تكون الابتلاءات أو معظم الابتلاءات غير واضحة بالنسبة لي ولك، فأنت تلبس ملابس تستر جسدك، ولا يعلم ما في جسدك إلا الله، وأنا كذلك ألبس ملابس، وأظهر أمام الناس، قد أكون مبتهجًا، وقد أكون فرحًا ومسرورًا، ولكنّ في قلبي حزنًا وهمًّا لو وُزِّع على أهل الأرض لوسعهم، فلا تظنَّ أن أحدًا يعيش في هذه الحياة بلا هموم أو مشاكل؛

Mental Data MSA

++++++++++++++++++++++++++++++ انتهت إجابة الدكتو/ محمد عبد العليم، استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان تليها إجابة الشيخ/ موافي عزب، مستشار الشؤون الأسرية والتربوية: +++++++++++++++++++++++++++++ يسرنا أن نرحب بك في موقعك إسلام ويب، فأهلاً وسهلاً ومرحبًا بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأل الله -العلي الأعلى بأسمائه الحسنى وصفاته العلى- أن يغفر ذنبك، وأن يستر عيبك، وأن يصرف عنك كل سوء، وأن يعافيك من كل بلاء.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذا الدواء مفيد جدًّا في علاج الخوف والقلق والتوترات، وأسأل الله -تعالى- أن يجعله ذا نفعٍ كبيرٍ بالنسبة لك.

Mental Data MSA

إذًا اذهب، وقابل الطبيب، أو احصل على الدواء بأي وسيلة متاحة، ابدأ في تناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً، وقوة الحبة عشرون مليجرامًا، استمر عليها لمدة شهر، بعد ذلك اجعلها حبتين في اليوم، يمكن أن تتناولها حبة صباحًا وأخرى مساءً، استمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم أنقصها إلى نصف حبة ليلاً لمدة شهرٍ، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

بما أنك تعاني من شيء من الخوف الاجتماعي، مع وجود هذه التأتأة، والشعور بالضيق حين تنظر إلى نِعم الآخرين –كما ذكرت–، أرى أنْ تتناول دواء يُزيل عنك هذه الهموم ويساعدك في الاسترخاء الداخلي، وتقبل على الحياة مع السعي نحو التطوير، أرى أن هذا الدواء سيكون ذا فائدة لك، والعقار الذي يعرف باسم (باروكستين)، واسمه التجاري (زيروكسات)، وربما يكون له مسميات تجارية أخرى في اليمن، سيكون جيدًا ومفيدًا جدًّا لك.

Mental Data MSA

موضوع التأتأة قطعًا، هو دليل على وجود القلق، وربما أنك تراقب نفسك كثيرًا، وفي ذات الوقت خوفك من الفشل، هو الذي يجعلك تتلعثم في بعض الأحيان، فلا تراقب نفسك، وكما ذكرت لك، انطلق اجتماعيًا، تفاعل، كن شخصًا محبوبًا، ساعد الضعفاء، زُر المرضى في المستشفيات، مارس الرياضة مع الآخرين، اذهب وجالس أحد المشايخ وتعلم منه كيفية تلاوة القرآن وتجويده بصورة صحيحة، ركّز على مخارج الحروف واربطها بالتنفس، هذا -إن شاء الله تعالى- يساعدك كثيرًا في موضوع هذه التأتأة والحبسة.

Mental Data MSA

هذه هي الحياة -أيها الفاضل الكريم-.

Mental Data MSA

إذًا -أيها الفاضل الكريم-، حقّر مثل هذا الفكر، الذين يشترون السيارات وخلافها، أنت رجل، وهم رجال، أسأل الله -تعالى- أن يهب لك علمًا نافعًا، ورزقًا واسعًا، وعملاً متقبلاً، زوّد نفسك بالعلم، كن إنسانًا مثابرًا، أكثر من الاستغفار، احرص على الصلاة مع الجماعة، أدرْ وقتك بصورة صحيحة، ضع لنفسك برامج مستقبلية، وضع الآلات التي توصلك لمبتغاك ولبرامجك التي تُريد أن تنفذها.

Mental Data MSA

فالله يقول:{إن الله لا يظلم مثقال ذرة، وإن تكُ حسنةً يُضاعفها ويؤتِ من لدنه أجرًا عظيمًا}.

Mental Data MSA

تفكيرك وسواسي، وتفكيرك تشاؤمي، وقولك: (ربي ظلمني في الحياة هذه)، وأحيانًا تفكر في الانتحار: هذا كله دليل على أنك لم ترتقِ بنفسك ولم تطورها، ولم تكتسب المهارات التي تجعلك تُسقط مثل هذه الأفكار، ولقد قلت قولاً عظيمًا؛

Mental Data MSA

لأن هذا هو الحسد، لكن من الواضح أن الذي يأتيك من قلق وضيق، هو نوع من الخوف من الفشل، أو أنك لن تستطيع أن تصل إلى مبتغاك، وأيضًا يدل على عدم الرضا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أيها الفاضل الكريم، أنا أعتقد أن لديك شيئًا من عدم الثقة بنفسك، ولديك شعور بالفشل، لذا تدخل في مقارنات مع الآخرين، ويأتيك شعور، لا أقول: إنك تتمنى زوال نعمة الآخرين؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سمير حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرًا لكم.

Mental Data MSA

4- أعاني من الرهاب الاجتماعي.

Mental Data MSA

نوع التأتأة التي أعاني منها، حبسة في الكلام، أي عند ما أريد أن أتكلم أشعر بحبسة، وأعاني منها منذ كان سني 10سنوات.

Mental Data MSA

3- أعاني من تأتأة قوية لدرجة أنها أصابتني بالإحباط، أحيانًا -والله- أقول: ربي ظلمني في هذه الحياة، وأحيانًا أفكر في الانتحار!

Mental Data MSA

2- أعاني من خوف رهيب من الفشل، ومن المستقبل.

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من المشاكل التالية: 1- أنا شخص لا أحب أن أحسد الناس، لكنني في هذه السنة كلما رأيت شيئًا جميلًا، سيارة أو بيتًا أو إذا أحد تزوج، أشعر بضيق وهمّ، وأقول: لماذا لا أصير مثلهم، لماذا أنا فاشل، حياتي تصبح تعيسة، وأحيانًا أستغفر ربي وأتوب إليه من الحسد، وأقول: الله كريم.

Mental Data MSA

أعاني من الحسد والتأتأة والرهاب وعدم الرضا بالقدر، فكيف أتخلص منها؟

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذا الدواء من أفضل أنواع الأدوية، وكما ذكرت لك أنه سليم، من آثاره الجانبية أنه يفتح الشهية قليلاً نحو الطعام، فكن حذرًا في هذا السياق، وفي ذات الوقت قد يؤخر القذف المنوي قليلاً عند المعاشرة الزوجية، لكنه قطعًا لا يؤثر سلبًا على هرمونات الذكورة.

Mental Data MSA

استمر على جرعة المئة مليجرام يوميًا لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة ستة أشهر أخرى، ثم اجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهرٍ، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ.

Mental Data MSA

العلاج الدوائي أيضًا له دور كبير في حياتك، سوف يساعدك كثيرًا، يمكن أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي إن كان ذلك ممكنًا، وإن لم يكن ممكنًا هنالك دواء يعرف تجاريًا باسم (زولفت)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين)، ويسمى تجاريًا أيضًا (لسترال)، نعتبره من أفضل الأدوية لعلاج مثل هذه الحالة، ابدأ في تناوله بجرعة نصف حبة –أي خمسة وعشرين مليجرامًا–، تناولها ليلاً لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعلها حبة كاملة –أي خمسين مليجرامًا–، استمر عليها لمدة شهر، ثم اجعلها حبتين ليلاً –أي مائة مليجرام–، وهذه هي الجرعة الوسطية التي نراها مناسبة لك من هذا الدواء السليم وغير الإدماني.

Mental Data MSA

أخي الكريم: رهاب الساحة يعالج من خلال الإصرار على أن تخرج لوحدك من البيت، أن تذهب إلى المحلات التجارية الكبيرة المزدحمة، كما ذكرت لك، أنشطتك الاجتماعية يجب أن تكون متعددة جدًّا.

Mental Data MSA

الرياضة هي بديل ممتاز عن كل شيء، بديل عن التدخين، بديل عن القلق، بديل عن التوتر، محسّنة للمزاج، محسّنة للنوم، وأنت ما دمت تعاني من مرض السكري، فأنت أكثر حاجة من غيرك لأن تكون لديك برامج رياضية منتظمة، فاحرص على ذلك.

Mental Data MSA

التدخين لا بد أن تتوقف عنه، ضرره كثير جدًّا، وأنت تُدرك ذلك.

Mental Data MSA

لأنها ذات فائدة عظيمة، وذلك بجانب الأجر المكتوب -بإذنِ الله تعالى-.

Mental Data MSA

صلاة الجماعة أيضًا من الأشياء التي ننصح بها؛

Mental Data MSA

زيارة الأصدقاء، الجيران، الأرحام، زيارة المرضى في المستشفيات، المشي مع الجنائز، مشاركة الناس في أفراحهم وأتراحهم، هذه كلها فيها خير كثير بالنسبة لك.

Mental Data MSA

أخِي الكريم، التواصل الاجتماعي من أهم الوسائل التي تعالج مثل هذا الخوف، فاحرص عليه.