كوربس سام

Mental Data MSA

أرجو منكم مساعدتي، ولكم جزيل الشكر.

Mental Data MSA

أشعر أني أعيش بلا هدف، كرهت نفسي وكرهت حياتي، أريد أن أعيش لوحدي، أعيش وحيدًا، وأموت وحيدًا، كرهت حياتي.

Mental Data MSA

أكره كل الناس، وأكره عائلتي، لا أحد يهتم لأمري، والله لو أن الانتحار حلال، -أو على الأقل مكروه- لانتحرت، لا أعلم لماذا أنا موجود، وما هدفي في الحياة؟

Mental Data MSA

أنا أكره نفسي كثيرًا، لا أفكر في أن أتزوج بسبب هذا التشوه، أعتقد أنني إنسان ملعون منذ بداية حياتي، منذ ولادتي، وفوق كل هذا أعاني من مشاكل جسدية أخرى ذكرتها لكم سابقًا.

Mental Data MSA

عندما أكون مع مجموعة أشخاص ينتابني شعور بالنقص، وأجد صعوبة شديدة في التركيز على ما يجرى حولي، وهذا الأمر يرهقني كثيرًا، أخاف أن ينتقدني أحد، أشعر بالخوف والاضطراب لأقل الأسباب، أنا شخص منبوذ، ممل، وغير مرح، لا يحبني أحد أو يكترث لي أحد، وفوق كل هذا أعاني من تشوه في قفصي الصدري، ولا يمكن علاجه، أو إخفاؤه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من خجل اجتماعي رهيب، عندما أتحدث مع شخص لا أجد ما أقوله، أشعر أن الكلام يهرب مني، ولا أستطيع ترتيب الكلمات، وفي نفس الوقت لا أستطيع التركيز مع من يحدثني، فأضطر أن أنهي المحادثة سريعًا مما يجعل هذا الشخص يغضب مني، ويعتقد أنني لا أحترمه، وعندما أكون مع شخص غريب لا أكون على طبيعتي، ولا أشعر براحة نفسية، أظل صامتًا لا أنطق ببنت شفة، إلا إذا سألني فأضطر أن أجيبه، وتكون الإجابات مختصرة جدًا، أشعر أن الناس تنظر إليّ وتراقبني، أشعر بالخوف والرهبة من التحدث للآخرين.

Mental Data MSA

كرهت حياتي وأصابني اليأس بسبب خجلي الاجتماعي وتشوه قفصي الصدري، أنقذوني.

Mental Data MSA

وفقك الله لكل خير.

Mental Data MSA

ولعل في هذه الملاحظات ما يفيدك في تجاوز بعض المواقف التي تعترضك الآن وربما تعترضك في المستقبل.

Mental Data MSA

ولا مانع أنك في بعض الظروف تكون الدراسة هي الأولى بسبب ظروف معينة كالاختبارات مثلا، بينما في أوقات أخرى يكون العمل هو الأهم إذا توقفت حياتك على اكتساب رزقك من العمل.

Mental Data MSA

وبالنسبة للسؤال الثالث حول التوفيق بين العمل والدراسة، فهذا موضوع يشغل بال معظمنا، وكل منّا يحله بأسلوبه الخاص، ولا شك بأنك ستجد أسلوبك الخاص بك، ولكن مما يعينك كثيرًا أن تحدد أي من الدراسة والعمل هو الأهم لك، والذي عليه يتوقف مستقبل حياتك، فالجواب على هذا التساؤل سيعينك كثيرًا على التوفيق بينهما.

Mental Data MSA

وبالنسبة للسؤال الثاني، فإن علاج الخوف من الناس هو في الاقتراب منهم أكثر، والعيش معهم، فالناس لبعضهم كما يُقال، فالابتعاد لا يحل المشكلة وإنما يزيدك خوفا منهم.

Mental Data MSA

ففي جواب السؤال الأول، حاول أن تصرف عن نفسك الأفكار السلبية تجاه الناس، وتوجه إليهم بالخير، وتمنى لهم التوفيق.

Mental Data MSA

إنك ومن خلال عيشك في هذه المرحلة ستتعلم من نفسك، ومن تجاربك الشخصية كيفية التعامل مع هذه المواقف، وربما من دون توجيه أحد من الخارج، وفي النهاية ستكون الشاب الذي نمى نفسيا، فهو يعرف نفسه وإمكاناته، ونمى اجتماعيا فهو يدرك مكانته في مجتمعه.

Mental Data MSA

- كيف توفّق بين دراستك وعملك على الكمبيوتر؟

Mental Data MSA

- ما علاج الخوف من الناس وعدم التعامل معهم بجدية؟

Mental Data MSA

لأنك ستواجه الكثير من المواقف في حياتك والتي ستتعلم منها لتخرج في النهاية شابا يعرف نفسه، ويعرف مكانته في المجتمع، ومن هذه المواقف الثلاثة أمور التي وردت في أسئلتك الثلاثة: - كيف تتحكم في أفكارك حول الانتقام من الآخرين؟

Mental Data MSA

طلبت منك التحلي بالصبر؛

Mental Data MSA

أريدك أن تتحلى بشيء من الصبر مع نفسك، وأنت في هذه المرحلة من المراهقة، وبما فيها من النمو النفسي والاجتماعي، فمن الواضح أنك تتساءل في نفسك عما يجري في حياتك، وما هذا بغريب فهذه هي المرة الأولى، والأخيرة، التي ستمرّ فيها بهذه المراهقة، فالإنسان لا يمر بها إلا مرّة واحدة!

Mental Data MSA

إن لب الموضوع أنك ما زلت في 15 من العمر، وكما ذكرت في سؤالك التالي، أي أنك في مرحلة المراهقة، وبما فيها من النمو النفسي، والنمو الاجتماعي، حيث إنك لا شك قد قطعت شوطًا واسعًا في النمو الجسدي، ولكن الأمران الهامان الآن لهذه المرحلة هو الجانب النفسي والجانب الاجتماعي.

Mental Data MSA

ولأنه لا شك أنه ستعرض أسئلة أخرى كثيرة من بعد، وربما لا نهاية لهذه الأسئلة!

Mental Data MSA

وحقيقة أريد أن أجيبك بجواب واحد على الثلاثة الأسئلة التي أمامي الآن، وهذا واحد منها؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على الكتابة إلينا مجددًا، فقد لاحظت أنك ممن يكتب باستمرار للموقع، وربما في كل ما يخطر في بالك، وفي حياتك من قضايا كبيرة وصغيرة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي عبد الوهاب حفظه الله.

Mental Data MSA

لأنهم أقوياء.

Mental Data MSA

فمثلاً أنا أريد الذهاب إلى مكان آخر، وأعيش فيه، وأنتقم من الناس الذين كنت أعيش معهم في المكان القديم؛

Mental Data MSA

كيف أتحكم في الأفكار التي تراودني في الانتقام من الآخرين؟

Mental Data MSA

السلام الله عليكم ورحمة وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أتحكم في الأفكار التي تراودني في الانتقام من الآخرين؟

Mental Data MSA

وفقك الله وجعلك من المتفوقين.

Mental Data MSA

يمكنك الحصول عليهما من موقع أمازون، وبشكل عام كل كتاب يمكن أن يدلك على آخر، وهكذا.

Mental Data MSA

إذا أردت باللغة الإنكليزية طالما أنك تعيش في أمريكا، فأذكر لك كتابين، الأول لمؤلف مسلم ثقة وأعرفه شخصيًا -جزاه الله خيرًا-، وهو عبد الواحد حميد، واسم الكتاب: Islam the Natural Way، والآخر كتاب: The Road Less Traveled.

Mental Data MSA

وإذا أردت عن تجارب الحياة فكل كتب الشيخ علي الطنطاوي مفيدة ومسلية وجيدة للغة العربية، ويمكنك الحصول على هذه الكتب من موقع نيل وفرات دوت كوم.

Mental Data MSA

مصطفى السباعي.

Mental Data MSA

كذلك كتاب "هكذا علمتني الحياة" د.

Mental Data MSA

يوسف القرضاوي حيث وضع فيه أهم المراجع وبحسب المواضيع والاهتمامات، أو غيره من الكتب التي توجه الشاب نحو القراءة الهادفة، ولا بد من تعلم أحكام العبادات المختلفة، وهناك مراجع كثيرة، وبحسب الموضوع، والأهم فالمهم.

Mental Data MSA

مع ذلك فإذا أردت باللغة العربية فهناك كتب كثيرة، ولكني أنصحك بكتاب "ثقافة المسلم" للشيخ د.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على هذا السؤال الجيد، وإن كان عامًا بعض الشيء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله أريد كتابًا به عصارة من خبرات الحياة، وكيف تتعامل مع الحياة اليومية، علمًا بأنني شاب جامعي بعمر 19 سنة، وشكرًا.

Mental Data MSA

كيف يعيش الإنسان حياته بسعادة ويتعامل مع الحياة اليومية؟

Mental Data MSA

وفقك الله ويسّر لك، ونفع بك وجعلك من المتفوقين.

Mental Data MSA

فكل ما سبق يمكن أن يعين في تحديد الهدف، ولكن أرجو ألا يطول البحث إلى ما لا نهاية، وإلا نكون قد فقدنا كل الاحتمالات.

Mental Data MSA

فهذا لا شك من المهن التي يمكن أن تتيح لك المجال لمساعدة الآخرين؟

Mental Data MSA

يبدو من خلال سؤالك أنك تميل لمساعدة الآخرين، وهذا مؤشر جيد، فهل يا ترى يمكن تحقيق هذا من خلال دراسة الطب؟

Mental Data MSA

وربما الموضوع الذي يهمك هو موضوع تنظيم الوقت، فكلنا يحاول أن يجد النظام الأفضل والأنفع، ولكن حاول أن تجد النظام الذي يناسبك أنت بالذات، فما يناسب إنسانًا قد لا يناسب إنسانًا آخر، ولا بد هنا من الانتباه للفروق الفردية، فبعض الناس ينشط في الصباح: (بورك لأمتي في بكورها) وبعضهم ينشط في المساء والليل، فحاول أن تستفيد من أوقات نشاطك.

Mental Data MSA

أما بعض ما ورد من التوتر والقلق وقلة الصبر، فهذه من الأمور الطبيعية عند كثير من الشباب، بل هي من الأمور الإيجابية طالما كان هذا التوتر والقلق ضمن الحدود، فهو ما يدفع الطالب للدراسة والعمل والتحضير، بينما الذي لا يشعر بهما قد لا يدرس ولا يحضّر!

Mental Data MSA

كم هو جميل أن تشعر بالهمة والنشاط للقراءة والدراسة والاستعداد للعطاء والتقدم، وربما أنت تحافظ على صحة دماغك بشكل سليم ولسنوات وسنوات بسبب استعمالك للعقل الذي وهبك الله إياه، فمن المعروف أن النشاط الذهني يدفع أمراض اضطرابات الذاكرة والنسيان عن الإنسان، ومنها أمراض العته أو الزهايمر.

Mental Data MSA

وكأننا نهرب من اتخاذ القرار ومن مواجهة الواقع!

Mental Data MSA

علينا ألا نجعل هذه الحيرة تطول وتطول وتطول...