كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أفتقد الحب والحنان وأعاني من الفراغ العاطفي الذي أردت إشباعه بالحرام، فساعدوني.

Mental Data MSA

أدعوه تعالى أن يشرح صدرك، وييسر أمرك، وإن شاء الله سنة عطاء ونجاحات.

Mental Data MSA

موضوع القناعة سيتغيّر أيضا من خلال الزمن، وخاصة عندما تتجاوزين المشكلة التي ذكرناها في الأعلى ـ فعندها ستزداد ثقتك بنفسك، مما يخفف عندك التعلق المادي، فالإنسان يتعلق أحيانا بالمادة لتبرير شعوره بضعف الثقة في نفسه.

Mental Data MSA

حاولي أن تتطلعي إلى هذه الفرصة الطيبة من التعرف على بعض الصديقات اللاتي يمكن أن يصبحن صديقاتك مدى الحياة، فيا لها من فرصة مناسبة لإقامة العلاقات والصداقات الجميلة، مما يدخلك في تجربة جديدة في حياتك، ولاشك أيضا أن صديقاتك الجدد سيتعلمن منك الكثير، وسيفرحن بصدقاتهن معك.

Mental Data MSA

المهم في هذه المرحلة أن لا تتجنبي اللقاء بالناس، وإنما تحاولين تدريب نفسك على الدخول في هذه المواقف، ولاشك أنه قريبا ستفتح المدرسة أبوابها للعام الدراسي الجديد، وسيتيح لك هذا فرصا جديدة للتعرف على صديقات جدد، وتذكري أن معظم الفتيات اللاتي سيدخلن هذه المدرسة معك يشعرن بما تشعرين به من الحرج والارتباك، ولكن ما هي إلا أيام بعد افتتاح المدرسة حتى تجدي نفسك في حال جيد من الاستقرار، وكما حصل معك لاشك في السنوات السابقة.

Mental Data MSA

وما وصفت من أنك ترتاحين عندما تكوني مع ثلاثة مثلا من صديقاتك، بينما تميلين للهدوء في الجمع الكبير، فهذا أيضا من الأمور المنتشرة وخاصة عند من لديه شيء من الخجل الاجتماعي، واطمئني فإن الأمر سيخفّ كثيرا مع الوقت حتى أنه قد يختفي بالكامل من خلال التجربة والممارسة، وستصلين إلى حال تستطيعين فيها شرح وجهة نظرك والدفاع عنها.

Mental Data MSA

إن الكثير مما ورد في سؤالك لهي أمور عادية ومنتشرة عند المراهقات في سنك، حيث أنت تتعرفين في هذه المرحلة عن نفسك وعلى الناس والمجتمع من حولك، وأنت تتعلمين الآن التكيّف مع كل هذه المعطيات من حولك.

Mental Data MSA

المهم في هذه المرحلة أن لا تتجنبي اللقاء بالناس والحديث معهم، وإنما حاولي تدريب نفسك على الدخول في هذه المواقف، وخاصة الحديث داخل الأسرة مع أخيك وأخواتك، وقريبا ستتفتح هذه الأمور.

Mental Data MSA

ما وصفت من صعوبة الكلام مع الناس والارتباك، فهذه أيضا من الأمور المنتشرة وخاصة عند من لديه شيء من الخجل الاجتماعي، واطمئني فإن الأمر سيخفّ كثيرا مع الوقت، حتى أنه قد يختفي بالكامل من خلال التجربة والممارسة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا بهذه الأسئلة المتعلقة ببعضها، والكثير مما ورد في سؤالك هي أمور عادية ومنتشرة عند المراهقات في سنك، حيث أنت تتعرفين في هذه المرحلة على نفسك وعلى الناس والمجتمع من حولك، وأنت تتعلمين الآن التكيّف مع كل هذه المعطيات من حولك، كيف تتكلمين، وكيت تدافعين عن نفسك وتوضحين وجهة نظرك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أرووش حفظها الله.

Mental Data MSA

أتمنى أن يكون لديكم الحل لمشاكلي وأن أعيش براحة ورضا، وجزيتم خيرا.

Mental Data MSA

خامسا: الخجل لدرجة أني أنقص بعض الحروف عندما أتكلم.

Mental Data MSA

رابعا: أنا دائما أقلد وأقول أن الناس عندهم كذا وكذا، ونحن ليس عندنا قناعة.

Mental Data MSA

ثالثا: عندما يأتيني أحد ويتكلم ويقول أنت عملت كذا وكذا تنزل الدمعة، وأنصدم، مع أني المفروض أدافع عن نفسي وهذه مشكلة منذ كنت صغيرة.

Mental Data MSA

ثانيا: أنا حساسة جدا على أقل كلمة حتى من أقرب الناس الذين أتحسس منهم.

Mental Data MSA

حساسة ولا أستطيع الكلام حتى مع أخواتي في البيت السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا بنت عمري 16 سنة، تعبت من شخصيتي الضعيفة، أولا لا أعرف أتكلم مع أحد، حتى أخواتي وأخي الكبير الذي هو مسافر، لا أتكلم معه.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أود أن أنصحك به، وأسأل الله لك التوفيق والسداد، ونشكرك كثيرًا على ثقتك في إسلام ويب.

Mental Data MSA

في بعض الأحيان يزداد القلق في بداية المقابلات الشفوية، والقلق بصفة عامة لا بأس به، لكنه إذا كان بدرجة مرتفعة قد يكون معيقًا ويجعل أفكار الإنسان تتشتت وتتطاير، في مثل هذه الحالات نحن ننصح بتناول دواء يعرف تجاريًا باسم (إندرال) واسمه العلمي هو (بروبرالانول) هذا الدواء يتميز بأنه يقلل من تأثير الأدرينالين الذي يفرز في لحظات المواجهات والقلق، وهو دواء سليم وبسيط جدًّا، تناوله بجرعة عشرين مليجرامًا ساعتين قبل المقابلة، يعتبر مفيدًا في بعض الحالات.

Mental Data MSA

تطوير المهارات الاجتماعية بصفة عامة أيضًا مطلوب، كيفية أن يحيِّ الإنسان الآخرين، أن تكون دائمًا في مقدمة الصفوف، أن تنظر إلى الناس في وجوههم حين تقابلهم، وتذكر أن تبسمك في وجه إخوانك فيه صدقة كبيرة، هذه كلها أمور مطلوبة وتساعد الإنسان كثيرًا.

Mental Data MSA

أنصحك أيضًا أن تدرب نفسك على تمارين الاسترخاء، فهي مفيدة جدًّا، ولدينا بإسلام ويب استشارة – وغيرها كثير – تحت رقم (2136015) فيها تعليمات جيدة ومفيدة ومبسطة في كيفية تمارين الاسترخاء، فاجعلها منهجًا في حياتك، وسوف تساعدك في مثل هذه المواقف.

Mental Data MSA

الكلام بوضوح وببطء أيضًا مفيد، والإنسان أيضًا يجب أن يكون بالذكاء، أن تكون إجاباته بالقدر الذي يجعل الممتحن يسأله سؤالاً جديدًا قائمًا على الإجابة السابقة، هذا نوع من الفنيات الجدية والمطلوبة في الامتحانات الشفهية.

Mental Data MSA

من وجهة نظري أن حالتك تتطلب فقط المزيد من الثقة في النفس، وأن تقوم بتمارين استباقية، هذه التمارين تكون نوعًا من التعرض في الخيال، أن تجري مع نفسك مقابلات، تتصور أنك تقدم امتحانًا شفويًا، وتسأل نفسك، وتكون في موضع المُجيب وفي موضع السائل في نفس الوقت – وهكذا – هذه أعتقد أنها مفيدة إذا قمت بمثل هذا النوع من التمارين بصفة مستمرة، ولا بأس أن تسأل من تعرف من زملائك أو من أشخاص آخرين مؤهلين في نفس الحقل الذي سوف تؤدي فيه الامتحان الشفهي، بأن يقوموا بإجراء اختبارات شفهية لك، هذا لا بأس أبدًا فيه، والإنسان حقيقة يحتاج لمن يوجهه في بعض الأحيان حول نقاط ضعفه، فهذا أيضًا يفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

ثانيًا: دائمًا الممتحنون لا يبدؤون بأسئلة صعبة، دائمًا يكون السؤال الأول حول الأمور التعرفية، رغبتك، ما هي مساهماتك، أن تتحدث عن نفسك قليلاً - وهكذا - فهذه أمور بسيطة وبسيطة جدًّا.

Mental Data MSA

فراجع نفسك في هذا السياق، طريقة جلستك يجب أن تكون على نسق معين، حين تدخل على لجنة الامتحان الأساسية المهارية البسيطة مثل التحية، وألا تجلس حتى يُطلب منك ذلك، وحتى موضوع طريقة اللبس والهندام والجلوس هي أساسيات مهمة جدًّا، أنا لدي مشاركات كثيرة جدًّا في الامتحانات الشفهية، وهذه الأمور تُعطى اهتمام في كثير من الحالات.

Mental Data MSA

أولاً: دائمًا الامتحانات الشفهية لا يُقصد منها اختبار المعلومات فقط، خاصة حينما تكون على المستويات العالية، هنالك ملاحظات من جانب الممتحنين حول الشخصية، حول التواصل الاجتماعي، المقدرة على التعبير، هذا كله مهم جدًّا ومطلوب.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فما دمت تملك ناصية المعرفة، ومشبع بالمعلومات الصحيحة، فأنا أؤكد لك أن مقدراتك ومهاراتك موجودة، ربما تكون الإشكالية في كيفية إخراج هذه المهارات، أنت على المستوى الكتابي لا تعاني من أي مشكلة، ذكرت أنك في الامتحان الشفهي تواجهك بعض الصعوبات، ولا يتم اختيارك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ يوسف الشرقاوي حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله كل خير.

Mental Data MSA

ففي السنة القادمة سأشارك في المناظرة - أمام نفس اللجنة- وأمامي مناقشة الأطروحة.

Mental Data MSA

أعزائي أناشدكم العمل على مساعدتي؛

Mental Data MSA

منذ أيام شاركت في مناظرة انتداب، وبرغم الأقدمية وثراء ملفي العلمي اللجنة لم تنتدبني، المشكلة أنني شديد الاضطراب في الشفهي، وعقلي يصبح عاجزا عن العمل والتفكير.

Mental Data MSA

لأنني أرغب في انتدابي في التعليم العالي، شاركت في مناظرة التبريز، لكن العديد من المرات أنجح في الكتابي وأفشل في الشفهي، يئست وحولت وجهتي إلى الدكتور، وتحصلت على الماجستير.

Mental Data MSA

ومعاناتي معها رغم ثراء ملفي العلمي السلام عليكم أنا مدرس تعليم ثانوي ملحق بالتعليم العالي؛

Mental Data MSA

الامتحانات الشفهية...

Mental Data MSA

يجب أن تحمل مثل هذا النموذج في تفكيرك، الأمور لا تأتي هكذا لوحدها، وأرجو أن تكون أكثر ثقة في نفسك، وأسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بالطبع لا، تحدث في الخير، وتحدث في الأشياء الجميلة، احضر محاضرات العلماء، حاول أن تستمع للبرامج التليفزيونية الجيدة، ولا مانع من التقليد والمحاكاة في مثل هذه الحالات، وأرجو أن تعرف أن خير وسيلة لحسن التفوه والمخاطبة واللباقة الكلامية تأتي من خلال المعرفة والاطلاع ومجالسة أهل المعرفة وأهل العلم وأهل الدين والاطلاع.

Mental Data MSA

أنت ذكرت أن بعض الناس يتكلمون في أشياء محرمة إلا أنهم يتحدثون بشكل لبق، هل تريد أن تكون مثلهم؟

Mental Data MSA

فالذي أرجوه منك هو أن تقيم شخصيتك تقييمًا إيجابيًا، وأن تُكثر التواصل مع أهلك وأصدقائك في مصر، وفي نفس الوقت تستفيد من مصادر القوة في البيئة التي تعيش فيها الآن في دولة الإمارات، وتحاول أن تتجنب الشوائب والنواقص.

Mental Data MSA

والناس يكملون بعضهم بعضًا، وهذه هي طبيعة الحياة، وهذه هي سنة الكون، قال تعالى: {نحن قسمنا بينهم معيشتهم في الحياة الدنيا ورفعنا بعضهم فوق بعض درجات ليتخذ بعضهم بعضًا سُخريًّا} يعني كلٌ مسخر لكل.

Mental Data MSA

فيا أيها الفاضل الكريم: لا تقلل من شأنك أبدًا، هذا مهم جدًّا، لا تحقر ذاتك، لابد أن يكون لديك معلومات جيدة وطيبة ومصادر قوة تتميز بها شخصيتك، لكنك لم تستشعرها، لأنك حاولت أن تقارن ما بينك وبين الشباب في مصر، وركزت على مصادر قوتهم، وفاتت عليك نقاط ضعفهم، وفي نفس الوقت لم تركز على مصادر قوتك وركزت على نقاط ضعفك.

Mental Data MSA

وبالنسبة لموضوع التواصل مع شباب مصر: هذا ممكن وهذا سهل، الآن الوسائط كثيرة جدًّا من أجل التواصل، ويمكنك أن تذهب في الإجازات وتتفاعل مع الناس – وهكذا – والإنسان يكتسب مهارات البيئة إذا عاش فيها، هذا معروف وهذا مؤكد.

Mental Data MSA

كيفية الاستفادة منها؟

Mental Data MSA

عمومًا ليس هنالك ما يدعوك للحسرة أو إنقاص الذات وتحقيرها، لا تكن موسوسًا حول هذا الموضوع، أعد تقييم نفسك، ما هي المهارات التي اكتسبتها؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فإن الفوارق المعرفية والثقافية وطرق التفاعل الاجتماعي وتطوير المهارات الاجتماعية لا شك أن البيئة تلعب فيها دورًا كبيرًا، وكما ذكرتَ وتفضلت فالشباب في مصر لهم منهجيتهم في التحدث، وفي التخاطب وفي التفاعل الاجتماعي، وأنت في المنطقة التي تعيش فيها لابد أنه يوجد نوع من الاختلافات، وربما تكون أنت أيضًا قد اكتسبت نوعًا من المهارات التي يفتقدها شباب مصر، فليس من الضروري أن تكون حياتك كلها إخفاقٍ ونقص وحياتهم كلها نجاح وإيجابية، فلا بد أن يكون لك ما يميزك، ولك ما ينقصك، ونفس الشيء ينطبق على الشباب في مصر.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ mustafa حفظه الله.

Mental Data MSA

حتى وإن كنت قد ارتكبت ذنوبا أرجو منك أن تساعدني، وجزاك الله خيرا.

Mental Data MSA

ومما أستغرب له هو أني عندما أكون حزينا مثلا: ارتكبت ذنبا كبيرا أو صغيرا لا أستطيع التحدث مع الناس، عكس الناس بالرغم أنهم يتكلمون في أشياء محرمة إلا أنهم يتحدثون بشكل لبق، أنا أستغرب لماذا لا أستطيع أن أتحدث مثلهم!

Mental Data MSA

بدأت ألاحظ أن لدي أشياء كثيرة تنقصني كاللباقة والجراءة، أشعر بأني أقل اهتماما من قبل الناس حتى أقرب أصدقائي، مع أني لا أقصر في تلبية مساعدتهم، والوقوف بجانبهم، لكن هذا لا يكفي، فليس هناك أحد يقول لي: أريد أن أتحدث معك في موضوع أو مهتم جدا أن يسمع رأيي حتى الأصغر مني هو أحسن مني كما ذكرت، فابن عمتي رغم أنه أصغر مني بـ3 سنين إلا أني أجد نفسي أنا الذي أحب أمزح معه أو أتحدث معه.