كوربس سام

Mental Data MSA

دور زوجي كأب شبه معدوم؛

Mental Data MSA

عائلة زوجي عبارة عن أيتام، وأرامل، وأخ فاشل، وجميعهم بحاجة إلى زوجي، الأمر الذي جعلني أشعر وكأنني دخيلة عليهم، وهو ما جعل علاقتي بزوجي خالية من المشاعر، ولا أرى اعتراضًا من جهته، وهذا الذي جعلني لا أكترث حقًا، لدرجة أن الأعياد، والإجازات، والمناسبات أقضيها مع أطفالي عند أهلي.

Mental Data MSA

لأنني أعتقد بضرورة دورهم في تكوين الشخصية السليمة للطفل.

Mental Data MSA

علاقة أطفالي جيدة بأجدادهم؛

Mental Data MSA

أنا سيدة متزوجة، عمري 30 سنةً، وأم لثلاثة أطفال، أعاني من ضعف الشخصية، ونظرتي السلبية للحياة، وقلة علاقاتي بالناس، لدرجة أن هاتفي ليس فيه سوى رقم زوجي وأمي فقط، وأشعر بالذنب تجاه أطفالي، مع أنني أحاول تلبية جميع متطلباتهم، إلا أنني دائمة الشعور بأنهم محرومون من حقوقهم، وبدٲت ألاحظ على ابني البكر البالغ من العمر سبع سنوات بوادر الشخصية المهزوزة، وعدم الثقة بالنفس، وهو ما لا أريده لأطفالي أبدًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعيش في وحدة مع أطفالي وعلاقتي بزوجي تخلو من المشاعر!

Mental Data MSA

ونسأل الله سبحانه وتعالى لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

المهم هو طي هذه الصفحة وفتح صفحة جديدة، تسطّر فيها ما يُفيدك في دينك ودنياك، وكن نموذجًا في التعامل مع كل مَن يجهل عليك، وكن قدوة في الأخلاق حتى يتأسَّى بك الآخرون، فعسى أن يهديهم الله بسببك، وتنال الأجر العظيم.

Mental Data MSA

فهو الذي يحاسبهم، وإذا سامحت وعفوت عنهم فأجرك على الله، لقوله تعالى: {فمن عفى وأصلح فأجره على الله إنه لا يحب الظالمين}.

Mental Data MSA

فهذه تجربة مضت، ولكن يمكن الاستفادة منها كعبرة وكخبرة، ولا داعي لشغل التفكير بها، واترك الأمر لله؛

Mental Data MSA

ثالثًا: بالنسبة للعلاقة مع الأشخاص الذين كذبوا عليك؛

Mental Data MSA

ثانيًا: عليك أن تعمل بفقه الأولويات، أي تقوم بوضع أجندة بحسب الأولويات، وتُحدد لها جدولاً زمنيًّا وتلتزم به، بحيث تُعطي كل موضوع أو عمل حقَّه في الإنجاز، ثم تنتقل للذي يليه، وبعد مرور عدة أيام -أو أسبوع مثلاً- قم بتقييم إنجازاتك، وتعرَّف على أسباب النجاح وأسباب الفشل.

Mental Data MSA

أولاً: الحمد لله أنك تعافيت من الوسواس القهري، ونسأل الله تعالى أن تزول آثاره التي ما زالت باقية، والمتمثلة في الاستمرار والاجترار الفكري.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله تعالى لك الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

Mental Data MSA

أطلب نصيحتكم وأشكر تعاونكم.

Mental Data MSA

وكيف يمكن الانشغال بعملي الذي أحبه؟

Mental Data MSA

خُدعت من أقاربي في موضوع معين، مما جعلني أبتعد عنهم، وأنا على علم أن الأمر انتهى ولكنه أثر بي بشكل كبير، ويوميًا أتحدث مع نفسي عنهم بسوء، أكرههم وأدعو عليهم، وهذا الشيء يزعجني كثيرًا، ماذا أفعل حتى أتخلص من هذا الشيء، ومن المماطلة والتسويف وشرود الذهن؟

Mental Data MSA

ذهبت إلى طبيب نفسي والتزمت بالعلاج، المشكلة أني أعمل 12 ساعة في اليوم، ووقت فراغي قليل، ولكني أسرح في الأحلام الوردية، وأتخيل مواقف مختلفة، وأختلق محادثات كثيرة في وقت الفراغ، وهذه الأشياء تزعجني، وأنا أريد إنجاز أموري الخاصة بدلًا من التفكير بذلك.

Mental Data MSA

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الوسواس القهري ولكنه وسواس فكري، فالأفكار تهاجمني رغمًا عني، أفكار من النوع الحاد.

Mental Data MSA

سرحان وأحلام ويقظة وحديث كثير مع النفس، ما سبب ذلك وعلاجه؟

Mental Data MSA

أسأل الله أن يوفقك للخير، ويعينك على الطاعات، وينفع بك الإسلام والمسلمين.

Mental Data MSA

من أرجى الأعمال التي تعين على الثبات على الطاعات، الانتقال إلى الدعوة إلى الله، فكلما تعلمت خيرًا علمي غيرك، وادعي الناس للصلاح والاستقامة والأخلاق الفاضلة، اجتهدي في هذه الأمور، واستعيني بالله تعالى، وأخلصي النية لله، ولا تستعجلي النتائج، والله لن يضيع سعيك وسيذهب عنك كل ما تجدين -بإذن الله-.

Mental Data MSA

تتحقق التوبة بالإقلاع عن الذنب، والندم على فعله، والعزم على عدم الرجوع إليه، والله يقبل التوبة ويغفر الذنب إذا حققت شروطها، ويفرح الله سبحانه بتوبة العبد مهما كانت ذنوبه، فبادري إلى التوبة النصوح وتحقيق شروطها، وأكثري من الدعاء أن يصلح الله قلبك.

Mental Data MSA

للتخلص من سماع الأغاني املئي قلبك بالقرآن والعلم وذكر الله، حتى لا يوجد متسع للغناء، وسوف تبتعدين عن الأغاني دون أي جهد، وحتى تستيقظي لصلاة الفجر اجعلي يومك كله طاعة لله تعالى، وحافظي على كل الفرائض في وقتها، والتزمي الذكر والدعاء، فتعلق القلب بالله يعين على الطاعة، كما لا تغفلي عن الحرص على النوم على طاعة لا على معصية، واستخدام الوسائل الحديث كالمنبه، والنوم مبكرًا، كل ذلك يعينك على صلاة الفجر -بإذن الله-، وورد في السنة الصحيحة الترغيب في قراء سورة البقرة يوميًا لمن استطاع فهي بركة، وتصرف الشياطين، وتقي من السحر والعين -بإذن الله-.

Mental Data MSA

خامسًا: معرفة مداخل الشيطان وخطواته لتجنيب النفس خداع الشيطان وغوايته، ويكون ذلك بعلوم التزكية وتهذيب النفس، وأفضل من كتب في ذلك الإمام ابن القيم -رحمه الله- ككتاب (إغاثة اللهفان من مكايد الشيطان)، وكتاب (الجواب الكافي)، وكتاب (مدارج السالكين)، والبدء بتعلم علوم الشريعة، وشغل القلب بكل نافع ومفيد.

Mental Data MSA

رابعًا: إحاطة النفس بالبيئة الصالحة، التي تحقق حولك بيئة من الالتزام والتعاون على الخير والاستقامة، وهذا من أعظم ما يعينك على الخير، ويصرف عنك أصدقاء السوء، ممن يثبطونك عن العمل ويضعفون همتك، فاحرصي على الرفقة الصالحة والاجتهاد في بيئة الصالحين.

Mental Data MSA

إلخ، وتنميتها يكون بالإكثار من الأعمال التي تستهدف القلب وتؤثر فيه، ومن أبرز تلك الأعمال، الاجتهاد بالدعاء بخضوع وذل لله، والإكثار من ذكر الله على كل حال مع حضور القلب، ومداومة تلاوة القرآن مع التدبر، والخلوة بالله تعالى ومناجاته، ومن أفضل العبادات التي تجمع ذلك قيام الليل، ولو باليسير في أوله أو آخره.

Mental Data MSA

ثالثًا: الاجتهاد في تنمية أعمال القلوب، وهي الأعمال الخفية مثل الإخلاص والتوكل والمراقبة والخشية والحياء...

Mental Data MSA

ثانيًا: التدرج والاستمرار، فلا تنتظري النتائج سريعًا، فالنفس عندما تعتاد الكسل والخمول تحتاج إلى وقت لتستقيم وتتهذب، والقلب يحتاج لوقت لتمحى آثار الغفلة عنه، ويستعيد نشاطه وقوته، وهذا يكون بالمداومة والاستمرار دون انقطاع ولو بقليل العمل.

Mental Data MSA

وسنقدم لك بعض النصائح لتزكية النفس وصلاح القلب، ونسأل الله أن ينفعك بها: أولًا: لابد أن تفرقي بين التمني والرغبة وبين النية والعزيمة، فالتمني إذا لم يتبعه نية وعزيمة للعمل يصبح مجرد أمانٍ وأحلام لا تزيد الإنسان إلا عجزًا وضعفًا، وعدم قدرتك على التغيير أنك لا تزالين في منطقة الأماني والرغبة في التغيير فقط، وهذه الأماني أحد أسلحة الشيطان في الغواية وإضعاف الإنسان، يقول تعالى حاكيًا عن الشيطان: (ولأضلنهم ولأمنينهم ولآمرنهم فليبتكن آذان الأنعام)، فعليك أن تجتهدي في الانتقال من الأماني إلى النية والعزيمة، والعزيمة تقتضي الدخول في أول مراحل العمل، والسعي والبحث عن الحلول، ووضع الأهداف وتحديد العقبات، وأسباب السقوط والتراجع، ثم المبادرة العملية للاجتهاد والعمل.

Mental Data MSA

لتحقيق أي إصلاح للنفس لا بد أن تجتهدي في معرفة مواضع الخلل، ولماذا هذا التراجع والضعف، فالتغيير دائمًا يبدأ من النفس، قال تعالى: (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)، وأهم أسباب التغيير وعلو الهمة والتوفيق والنجاح في الدنيا والآخرة يكمن في أمرين: تزكية النفس وصلاح القلب، فتزكية النفس تصحح لك انحرافها، وتقوم بتهذيبها من الشهوات والشبهات، وصلاح القلب يحقق لك الاندفاع والقوة والهمة في عمل الآخرة، وهذا ما أخبرنا به الله في كتابه في مواضع كثيرة، يقول تعالى: (قد أفلح من زكاها * وقد خاب من دساها)، وجاء في الحديث: (ألا وإن في الجسد مضغة، إذا صلحت، صلح الجسد كله، وإذا فسدت، فسد الجسد كله، ألا وهي القلب)، وتزكية النفس وصلاح القلب يحرك الجوارح للطاعات، ويدفعك للصالحات، ويحقق لك كل خير في الدنيا والآخرة، قال تعالى: (ولا تخزني يوم يبعثون يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم).

Mental Data MSA

هنيئًا لك هذه الرغبة الكبيرة في إصلاح نفسك، فأول التغيير يبدأ بالرغبة الشديدة، والشعور بالألم من الواقع، لكن إذا اكتفى الشخص بمجرد الألم، ولم يبدأ خطوات التغيير في نفسه، يصبح هذا الألم مرحلة من مراحل العجز وجلد الذات، وينتهي بعدم الثقة بالنفس لتكرار الفشل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك -أختي الفاضلة- في استشارات إسلام ويب، وأسأل الله أن يوفقنا وإياك لصالح القول والعمل.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.

Mental Data MSA

شكرًا.

Mental Data MSA

وكيف أستيقظ للفجر؟

Mental Data MSA

وكيف أتوب إلى الله توبة نصوحاً؟

Mental Data MSA

هل قراءة سورة البقرة يوميًا مفيدة؟

Mental Data MSA

لا أستطيع الدراسة، فكلما أقبلت على الدراسة أضيع وقتي وأتركها، وأشعر بأني بعيدة كل البعد عن الله، متبلدة المشاعر، وأريد نصيحتكم في كيفية إحياء الإيمان وترك الكسل، والالتزام بالدراسة وترك الأغاني.

Mental Data MSA

كنت في غفلة وما زلت، أتمنى أن أكون فتاة صالحة تقتدي بابنة الرسول -صلى الله عليه وسلم-، وأن أنجح في البكالوريا.

Mental Data MSA

وأريد التوقف عن سماع الأغاني، فكلما توقفت عنها وتبت إلى الله، أعود لها من جديد، وأريد استغلال وقتي بما هو مفيد، فأنا أضيع الكثير من الوقت في الهاتف.

Mental Data MSA

أنوي الحفاظ على الصلاة في وقتها ولا أفعل، وكذلك الأذكار وقراءة القرآن وقيام الليل، أنوي الالتزام بها ولا أفعل!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 17 سنة، أريد العودة إلى الله بشكل تام لا رجوع بعده، والتقرب إليه، لكني لا أستطيع!

Mental Data MSA

أريد مجاهدة نفسي وإصلاحها ولكني أتعثر، فما نصيحتكم لي؟

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحب ويرضى.

Mental Data MSA

نرشدك -أختي الفاضلة- إلى الاجتهاد في الأعمال القلبية والإكثار منها، ومن أبرزها الدعاء والتضرع بين يدي الله تعالى باستمرار، والإكثار من ذكر الله تعالى مع حضور القلب، وقراءة القرآن بتدبر وفهم للمعاني، كذلك أكثري من مجالس العلم والمواعظ، فإنها ترقق القلوب وتعين على الإنجاز في الحياة.

Mental Data MSA

أختي الفاضلة، ينبغي أن لا تستعجلي قطف ثمار العمل الصالح، ولا بد أن تحاسبي نفسك أين مكمن الخلل، فقد يبادر الإنسان في الأعمال الصالحة، ولكنه لا يزال يصر على بعض الذنوب التي تذهب أثر التوبة والأعمال على قلبه.

Mental Data MSA

خامساً: كوِّني لك رفقة تتشارك معك في الإنجازات، فالتعاون مع مثيلاتك من الصديقات ممن يتشاركن معك في الإنجاز والاهتمامات والأهداف يساعد بشكل كبير في تحقيق الأهداف، عبر التعاون في التحفيز الجماعي.