Mental Data
MSA
أما بخصوص التلفت الكثير، والتسرع في الكلام، والمغالطة في الجدال فتحتاج للتالي: - التحق ببعض الدورات التي تتعلق بالاهتمام بلغة الجسد، أو على الأقل مطالعة مقاطع تعليمية في ذلك.
كوربس سام
استكشف الجمل والكلمات والموارد واللهجات والوسوم الصرفية من قاعدة البيانات مباشرة، بتصميم عربي سريع لا يحمّل بيانات كثيرة.
13
1,222,465
819,060
165,312
13
101
أهم الموارد
اللهجات الأكثر ظهورًا
لماذا الصفحة سريعة؟
استكشاف الجمل
استخدم البحث والفلاتر للوصول إلى النتائج المطلوبة بدون تحميل كمية كبيرة من البيانات.
1,222,465 جملة
كل الموارد
Mental Data
MSA
- نم على وضوء إن استطعت، واحرص على أذكار النوم.
Mental Data
MSA
- ابتعد عن الجوال تماماً عند النوم، وضعه في مكان بعيد عن متناول يدك.
Mental Data
MSA
- نظم جدولاً ثابتاً للنوم، فإذا قررت أن تنام الساعة العاشرة مساء على سبيل المثال فجهز نفسك واذهب للفراش، بعد تنظيف الأسنان والدخول للخلاء.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نشكركم على تواصلكم معنا، وثقتكم بموقعنا للتخلص من العادات السلبية مثل الرقاد الكثير: - ابتعد عن المنبهات قبل النوم مثل شرب الشاي والقهوة وأكل الشوكولاتة، وكل المواد التي تحتوي على الكافيين.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Gh حفظه الله.
Mental Data
MSA
مثل الرقاد الكثير، اليوم كله راقد على السرير، التلفت الكثير التسرع في الكلام، المغالطة، الجدال، فقد الثقة بالنفس، المشي وظهري منحن ورأسي للأسفل!
Mental Data
MSA
السلام عليكم كيف أتخلص من العادات السلبية؟
Mental Data
MSA
كيف أتخلص من العادات السلبية وكثرة النوم؟
Mental Data
MSA
نسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
فاستعن بالله، واستخر في كل خطوة.
Mental Data
MSA
اختياراتك الآن يترتب عليها الكثير بعد ذلك، فتأن ولا تتعجل في أخذ قرارات تحت ضغط الحياة، كما تقول المقولة المشهورة لأحد الكتاب (أخشى أن أستيقظ يوماً في الأربعين لأجد أنني ضيعت حياتي بسبب خيار خاطئ اتخذته وأنا في سن العشرين).
Mental Data
MSA
أخي الحبيب ..
Mental Data
MSA
فالنصيحة أنه يجب عليك أن تُكمل دراستك، ولو على المدى الطويل، ولكن لا تستسلم، لاسيما وأن المُتبقي سنتان فقط، اعمل وادرس في نفس الوقت، وقسم السنتين على ثلاثة أو أربعة، بحيث تستطيع الجمع بين العمل والدراسة.
Mental Data
MSA
ثانيا: في ذلك الزمن العمل عبارة عن معادلة من ثلاثة أطراف ( الشهادة + المهارة + العلاقات)، وأما الشهادة فعلى كونها طرفا ليس بالقوي، ولكنه هام جدا، كونه الواجهة لك التي يتم التقييم بها، وأما بقية العناصر ( المهارة + العلاقات) فهي العناصر الهامة في معادلة العمل، فالمهارة يجب أن تتوفر عندك، حتى ولو بسيطة، فأصحاب العمل ليسوا هيئات خيرية، كلهم هدفهم الربح، والعامل أو الموظف الماهر عندهم هو العملة الصعبة، فحاول أو تكتسب من الخبرات قدر الإمكان، أما الشق الثاني وهي العلاقات، فإن العلاقات هي رأس المال المُكمل للخبرة، فالإنسان من احتياجاته الأساسية في الحياة هي بناء علاقات بغيره، وقد قال الله تعالى: (من يشفع شفاعة حسنة يكن له نصيب منها) أي: من يَسْعَ لحصول غيره على الخير يكن له بشفاعته نصيب من الثواب، فكيف يحصل الشخص الخير لغيره دون أن تكون بينهما علاقة ما.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أولا: نُعزيك والأسرة في وفاة الوالد رحمه الله، ورزقه الفردوس الأعلى.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ قمر الدين حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
أشيروا علي رجاء.
Mental Data
MSA
لا أعرف ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
هل أواصل الدراسة أم أتركها للعمل؟
Mental Data
MSA
الآن عدت للدراسة، وليس لدي أي شغف، ولا أستطيع المذاكرة، ولا أعلم الحاجة لتخصصي في المستقبل، فأنا أدرس إدارة أعمال، وفي بلادي الأجور ضعيفة، وفكرت في الاغتراب، أنا وحيد أمي، فماذا أفعل للخروج من هذه الدوامة؟
Mental Data
MSA
المهم أني فقدت الشغف، وأردت العمل والزواج إلا أن أبي أصر أن أكمل الدراسة، وبسبب كل هذا تدنى مستواي الدراسي ورسبت في المستوى الثاني، وفي هذه الأثناء كان قد تدهور وضع أبي المادي، فجمدت الدراسة لمدة عام لكي أساعد أبي، إلا أن أبي توفي فجأة -رحمه الله-، وبعد ستة أشهر تعثرت أنا في العمل، وأفضل عمل وجدته كان بأجر 400 دولار في الشهر، وهو أجر يعتبر جيدا في بلادي، المهم أني تركته وقررت العودة للدراسة بتشجيع من أمي.
Mental Data
MSA
أنا شاب عمري 24 سنة، عندما كنت طفلا كنت مفعما بالحيوية، ذا طموح، وكنت متفوقا جدا في الدراسة واللعب وكل شيء، وقد أحرزت مجموعا كبيرا أهلني لدخول الجامعة، وفي هذه الأثناء أصبت بالوسواس القهري والاكتئاب، وكانت بلادي تمر بأزمة سياسية كبيرة، مثلا أنا دخلت الجامعة 2017 ولغاية عام 2020 كانت الدراسة تسير بوتيرة بطيئة للغاية ومتقطعة جدا، وفي كل هذه السنوات كنت في المستوى الثاني الذي عادة يكون في سنتين.
Mental Data
MSA
أود أن أشكركم على الفرصة التي اتحتموها لنا لعرض مشكلاتنا بصدر رحب، وأرجو أن تعذرونا إن كان هنالك تخبط أو تكرار للأسئلة، فنحن في حالة لا يعلم بها إلا الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أعاني من ضعف الشغف والشعور بالتخبط، ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
أخيرًا: أدعو الله تعالى أن يثبتك، ويحفظك، ويحفظ عليك دينك وأخلاقك، وأن يجعلك ليس فقط من الناجحين، وإنما من المتفوقين المتديّنين.
Mental Data
MSA
رابعًا: عليك بالقراءة المفيدة النافعة، فنحن أُمّة {اقرأ باسم ربك الذي خلق}، هذه القراءة بالإضافة لمواد الدراسة الجامعية.
Mental Data
MSA
ثالثًا: ممَّا يُنصح به للصحة النفسية للإنسان أن يعيش ويخرج للطبيعة بدل الجلوس منفردًا في غرفته أو منزله، والجزائر بلدُك بلدٌ جميلٌ فيه ما يَسُرُّ من سحر الطبيعية، سواء كان بحرًا أو جبلاً أو حتى صحراء، فكلُّ هذا يمكن أن يساعد ويُعينك.
Mental Data
MSA
ثانيًا: بالإضافة إلى العبادة والدراسة الجامعية، يُفيدُ أن تمارس الأنشطة والهوايات المفيدة كالرياضات بأشكالها المختلفة.
Mental Data
MSA
نعم بُنيّ، القابض على دينه في هذه الأيام كالقابض على الجمر، أو كما قال صلى الله عليه وسلم، ولكي تستطيع التكيُّف والاستمرار في الحياة بهمَّةٍ ونشاط هناك أمور متعدّدة، بالإضافة طبعًا إلى الصلاة والتوجُّه إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء بالهدى والتقى والعفاف والغنى، والدعاء بالثبات (اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك)، ومن هذه الأمور سأعدِّدُ بعضها: أولاً: الإنسان بطبعه مخلوق اجتماعي، فعليك بالصحبة الصالحة، وأكيد هناك شباب خلوق طيب متديّن مثلك، فلا بد لك من صديقٍ أو أكثر، صديقٍ صدُوقٍ تقضي معه وقتًا وتتبادلان الدعم النفسي وغيره، فأنت هنا لست فقط لتأخذ الدعم منهم، وإنما أيضًا لتُعطي وتُعينُ شابًّا مثلك يمرُّ بصعوبات كالتي وصفتَها في سؤالك.
Mental Data
MSA
ما فهمتُ من سؤالك أنك تشعر بالحزن وبالاكتئاب لسبب الوحدة نتيجة سلبية تفاعل أسرتك معك، وكذلك تجنُّب لرفقة السوء، حتى تعبت لدرجة تمنّي الموت لا سمح الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك – بُنيَّ – عبر الشبكة الإسلامية، ونشكرك على تواصلك معنا وعلى إطرائك على هذا الموقع وعلى خدماته، وأحمدُ الله تعالى لك على صلاحك وحرصك على إيمانك وخُلقك ودينك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
أرشدونا بارك الله فيكم، فإنني والله تعبت من مرور الأيام لدرجة تمني الموت.
Mental Data
MSA
وهل سأبقى صابرا طيلة 10 سنوات أخرى حتى أتزوج؟
Mental Data
MSA
أصبحت أحس بالحزن والتعب عندما أحبس نفسي عن الشهوات والمحرمات، أصبح مرور اليوم عسيرا علي جدا، دائما أحفز نفسي بالاستمرار على طاعة الله وقراءة القرآن، وترك المعصية، وذلك بالاحتكاك بالمشايخ عبر مواقع التواصل، لكن يراودني قول في قلبي وهو: إلى متى يستمر هذا الحزن والتعب؟
Mental Data
MSA
عمري 18 سنة، التحقت بالجامعة هذه السنة، أعاني كثيرا من الحزن والاكتئاب بسبب الوحدة، ولا أرغب في الجلوس مع أهلي لأنهم يقهرونني بالكلام السلبي، ولا أجلس مع أصدقائي بسبب كلامهم البذيء وتحدثهم عن الأمور المحرمة بكثرة.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيرا على ما نفعتم به الأمة الإسلامية، وبارك الله فيكم.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أشعر بالحزن والاكتئاب، فماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
أدعو الله تعالى لك بالتوفيق ليس فقط بالنجاح، وإنما التوفيق فيما تدرسين وفيما تعملين، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أنا لا أشكُّ -بُنيّتي- من أنك ستخرجين من هذه الحساسية والعصبية التي وصفت في سؤالك.
Mental Data
MSA
فربما هذا بسبب طبيعة تربيتك وأسرتك وتنشئتك، وهذا ليس بالأمر المعيب، فالحياء شُعبة من الإيمان، وهذا أيضًا سيتغيّر مع مرور الأيام والسنين، حيث ستصبحين مع تقدُّم السنين أكثر قُدرةً على مواجهة الآخرين رجالاً كانوا أم نساءً.
Mental Data
MSA
بنيّتي: أمَّا ما أشرت إليه من الخجل والارتباك مع الرجال الذين لا تعرفينهم؛
Mental Data
MSA
على كلٍّ: أنت تريدين أن تُخففي شيئًا من حساسيتك هذه كي لا تعودي وتسألي نفسك بعد انتهاء جلسة كلامٍ مع الآخرين، لماذا قلتِ هذا، وماذا قصد فلان بهذا ...إلخ، أقول لك بُنيّتي: إن الأيام والسنين ستجعلُك أقلّ حساسية، وإلَّا فالأمور الحياتية لن تسير بشكل مُريح إذا كان الإنسان يتأثّر بكل كلمة يسمعها هنا وهناك.
Mental Data
MSA
شكوتِ -بُنيّتي- من أنك شديدة الحساسية، حقيقة أقول: ليت كل الناس عندهم شيء من الحساسية لما يقولون ولما يتلفّظون به، مع الأسف أصبح الناس يسمعون الكلام دون أن يُؤثّر فيهم، فربما المشكلة ليست فيك وإنما في طبيعة مجتمعاتنا، فاطمئني، أو أرجو أن يُطمئنك هذا بعض الشيء.
Mental Data
MSA
أعجبني أنك قادرةٌ على الدفاع عن نفسك والتعبير عن نفسك ورأيك، فهذا أمرٌ جيد، وخاصة أنك في السابعة عشرة من العمر.
Mental Data
MSA
لأنه يأخذ الكثير من الجهد والتركيز، لذلك نصيحتي لك بأن تكوني طبيعية مع الناس ممَّا يُخفّف عنك بعض ما تعانين منه.