كوربس سام

Mental Data MSA

تجنّب الوحدة؛

Mental Data MSA

وأنت من خلال تواصلك مع موقعك يتضح أنك تستطيع أن تتواصل مع آخرين يُفيدونكَ ويُساعدونك، بل تستطيع أن تتصفّح الموقع وتتواصل لتعرض ما عندك، لتأخذ الجديد والمفيد، ونسأل الله أن يُعينك على الخير.

Mental Data MSA

وإذا أقبل الإنسان بقلبه على الله أقبل الله بقلوب الناس عليه، واعلم أن الإنسان عليه أن يسعى لإرضاء الله تبارك وتعالى، فإن رضي الله عنه فكلّ الذي فوق التراب تراب، ولا تجعل همّك إرضاء الناس، وافعل ما عليك من الواجبات، خاصّة تجاه والديك، اقتربْ من أفراد أسرتك، وتعوّذ بالله من هذه الوساوس، واعلم أن الذي يسخر من إنسانٍ إنما يسخر من نفسه، والموهبة التي عندك لها مكانة، ولها موضع، والإنسان ينبغي أن يتدرّب أيضًا على عددٍ من المهارات، ويُطوّر ما عنده من قُدرات، ويسعى أيضًا في تغيير بيئته، والبحث عن الصالحين.

Mental Data MSA

أرجو أن تشغل نفسك بذكر الله وطاعته، وتعوّذ بالله من شيطانٍ همُّه أن يُحزن أهل الإيمان، واعلم أن للقلوب وحشة لا يُذهبها إلَّا الأُنس بالله تبارك وتعالى، فأصلحْ ما بينك وبين الله يُصلح الله ما بينك وبين الناس، واسألْهُ دائمًا أن يُحبِّبْك إلى خلقه، وأن يُحبّب إليك الصالحين منهم، واعلم أن الطريق إلى قلوب الناس يبدأ بطاعة ربّ الناس، قال الله: {إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن وُدًّا} أي محبة في قلوب المؤمنين، وقبولاً ومودة، وسيثيبهم الله ويرزقهم ذلك، يحبهم الله ويُحبِّبهم إلى خلقه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك -ابننا الفاضل- في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والتواصل والسؤال، ونسأل الله أن يجلب لك الطمأنينة والسكينة، وأن يُصلح الأحوال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ المهدي حفظه الله.

Mental Data MSA

ساعدوني، جعلها في ميزان حسناتكم، فكرت في تغيير المحيط لكن لم أقدر على الأمور المادية، لذا لا زلت أعيش الصراع داخل البيت، أصبحت منفرا جدا، والكل يستهزئ بي.

Mental Data MSA

أنا شاب عمري 24 سنة، أعاني من عدة أمور أكاد أفقد عقلي منها، فأنا من مدينة صغيرة، أمتلك موهبة الرسم، وكنت أطمح أن أصل إلى مستوى عال، لكن صدمت عندما رأيت لا أحد يكترث لي، هذا أمر قد لا يهم، فلكل شخص نظرته، لكن ما يمرضني أن كل أصدقائي وعائلتي نفروا مني، فوصل بهم الخبث أن ينصحوا أولادهم بعدم الكلام معي، وإذا اجتمعنا أصدقاء أو عائلة فإنهم لا يكترثون لي، زد على ذلك عبارات الاستهزاء والنظرات التي تمر بينهم، وأنا ألاحظ ولا أستطيع الرد، فقد فقدت طعم الحياة تقريبا، أصبحت ميتا في جسد حي، حتى أخي لا يكلمني أبدًا، وهذا يمرضني، لم أجد من يساعدني على تخطي الأمر، فأغلب الأصدقاء اللذين صارحتهم بما أشعر به نفروا مني، أحيانا ينفرون بدون سبب، أصبحت أعيش لوحدي، لا آكل إلا أحيانا، سأجن، يوميا تنتابني أفكارًا انتحارية، لكن لا أريد أن أعيش عذاب الدنيا والآخرة، تخيلوا عندما ألقي التحية ولا يجيبني أحد، أو يديرون وجوههم عني، أو يسلمون على الكل إلا أنا، ولا حتى مجاملة.

Mental Data MSA

أكتب في ليلة كئيبة كمثل باقي الأيام، أرجو من سيادتكم الرد على سؤالي، ومساعدتي فأنا في حالة نفسية خطيرة لا يعلمها إلا الله.

Mental Data MSA

السلام وعليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

أصدقائي وأهلي ينفرون مني، فما الحل؟

Mental Data MSA

نسأل الله لنا ولك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لأن الشيطان مع الواحد، فأشغلي نفسك بكل عملٍ مفيد، وكوني خادمة لوالديك – إن كانوا موجودين – فاعلةً للخير، وكوني عونًا للناس ليكون العظيم في حاجتك وعونك.

Mental Data MSA

لا ننصح بقراءة كتب الطب النفسي وحدك، أو الدخول إلى هذا العلم وحدك، ولكن ندعوك إلى الإكثار من الذّكر والدعاء وتلاوة القرآن، ونسأل الله لنا ولك التوفيق والسداد، وننصحك بأن تتجنّبي الوحدة؛

Mental Data MSA

فتعوّذي بالله من شيطانٍ لا يريد لك الخير، ولا ننصح بقراءة الكتب النفسية، ولا ننصح بالسير في هذا الاتجاه، وبالتالي كل ما يأتيك من الشيطان خالفيه، كل ما يطلبه منك اعملي عكسه، إذا قال لك (الوضوء ناقص) لا تعبئي بقوله وصلِّي بهذا الوضوء، إذا قال لك (أنت لستِ مؤمنة) قولي: (الحمد لله أنا مؤمنة بالله، آمنتُ بالله) وامضي، لا تلتفتي لمثل هذه الأمور، فإن الذي ابتلاك وجاءك بهذه الأشياء هو الذي يقول: {لا يُكلِّفُ الله نفسًا إلَّا وسعها}، سبحانه هو الذي يقول: {لا يكلِّف الله نفسًا إلَّا ما آتاها}، جل وعلا هو الذي يقول: {فاتقوا الله ما استطعتم}، فهذا أمرٌ خارجٌ عن إرادتك، فلا تُفكّري فيه، ولا تقفي عنده طويلاً، ولا تحزني، ولا تستمري في هذه المشاعر السالبة المتسلسلة، ولكن اقطعيها بعملٍ إيجابيٍّ، اقطعيها بالجلوس مع الوالد، أو مع الوالدة، بزيارة صديقة، بالدخول إلى موقعك لقراءة أشياء مفيدة، وتجنّبي طاعته في مثل هذه الأمور، واعلمي أنك إذا أغلقت عليه الباب بالإهمال وبالتعوّذ بالله من الشيطان، وبالاشتغال بما هو مفيد، سيفتح عليك أبوابا أخرى، فكرِّري نفس المنهاج، فأكبر علاج للوسوسة يكون بإهمالها، وأكبر علاج للوسوسة يكون بشعور المؤمنة – وشعور المؤمن – أن الله لا يُحاسبه، وأن هذا ممَّا عفا الله تبارك وتعالى عنه، وأن هذا ممَّا لا يُسأل عنه بين يدي الله، وهذا من أكبر ما يُخفّف عن الإنسان ما يجده من الآلام.

Mental Data MSA

تعوّذي بالله من الشيطان، وردِّدي (آمنت بالله)، ثم انصرفي إلى عملٍ آخر، إلى زيارة خالة، إلى الذهاب إلى المطبخ، إلى أي عملٍ، لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (ولينته)، بمعنى نقطع هذه الأفكار المتواترة المتسلسلة التي همُّ الشيطان فيها أن يُحزن أهل الإيمان، ولكن ولله الحمد {وليس بضارِّهم شيئًا}، لأن الله لا يُحاسبنا، لأن الله لا يُعاقبنا، لأن الله لا يسألُنا عن مثل هذه الوساوس مهما بلغت، والصحابي يقول: (زوال السماوات أحب من أن أتكلَّم به) يعني بالذي في نفسه، والنبي صلى الله عليه وسلم قال: (الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، ذاك صريح الإيمان)، وفعلاً هذه الوساوس لا يأتي بها الشيطان إلَّا لمن يُريد الخير كاملاً، إلَّا لمن يشتاق إلى الطاعات، إلَّا لمن يريد الطاعة صحيحة مائة بالمائة، ولذلك هو يأتي لأمثال هؤلاء ليصل بهم إلى درجة يكرهوا بها الطاعات.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك بنتنا الفاضلة في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والثناء على الموقع، ونتمنّى أن تُنفّذي ما طُلب منك في الاستشارة الماضية، ونحن أيضًا نسأل الله تبارك وتعالى أن يجلب لك السكينة والطمأنينة، وأن يُلهمك السداد والرشاد، وأن يُعينك على معاندة ومخالفة عدوّنا الشيطان، فإن ربَّنا العظيم أخبرنا فقال: {إن الشيطان لكم عدوٌّ} ثم وجَّهنا فقال: {فاتخذوه عدوًّا}، فخالفي هذه الوساوس، وخالفي هذه المشاعر السالبة، إذا كانت الوساوس – كما قلنا – متعلِّقة بالذات الإلهية فذاك صريح الإيمان، والحمد لله الذي ردَّ كيد الشيطان إلى الوسوسة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Loaa حفظها الله.

Mental Data MSA

كيف لي أن أتخلص من كم المشاعر السلبية هذه؟!

Mental Data MSA

إذن من هنا إلى ذهابي للطبيبة؛

Mental Data MSA

أنا سيئة وهذه الأفكار نابعة مني أنا، ثم بعدها أتراجع عن قراءة هذه الكتب.

Mental Data MSA

فأعيش في الدوامة من جديد!

Mental Data MSA

دعيها تمر مرور الكرام إذن، لكن ولأنك تبحثين عن حل لحالتك، فأنت تثبتين لنفسك الآن أنك سيئة، وهذه حقيقتك، وأن الله غير راض عنك لأنك تقومين بالبحث عن حل؛

Mental Data MSA

كرهت نفسي، وأود أن أطلع علي أشياء يمكن أن تساعدني في علم النفس والصحة النفسية وأشياء مثل هذه ولكن بمجرد ان قرأت عناوين الكتب أحسست أني سيئة أكثر، حيث إني أقول: هذه الأفكار مني لذلك أبحث عن علاج لهذه الأفكار، إذا لم تكن هذه أفكاري، فلماذا تشغلين ذهنك بها؟

Mental Data MSA

أحيانا تأتيني نوبات بكاء هيستيري لا مبرر لها.

Mental Data MSA

أود أن أصرف ذهني، وأغضب كثيراً من نفسي، وأقول: اللهم لا اعتراض، والحمد لله، وصارت حالتي طول اليوم بكاء وخنقة، وضيقا حتى بدون وجود وساوس.

Mental Data MSA

الآن لا أشعر بهذا الشعور، أشعر بثقل الطاعات بسبب كثرة الوساوس، بدأت أشعر أن الله غاضب مني، أو أنني سيئة، لذلك أشعر بشعور الثقل هذا، منذ أن قرأت عن السخط أنه مؤد إلى الكفر، وهو دائماً يأتيني في قلبي أن الله سخط علي!

Mental Data MSA

ثانيا: كنت أفعل طاعاتي وأنتظرها بفارغ الصبر، حتى أدعو الله وأتضرع إليه، نعم كنت لا أشعر بلذة الطاعة، ولكن كنت أنتظرها، وكنت أشعر أنها ملجئي الوحيد.

Mental Data MSA

سآخذ بنصيحتكم ولكن في البداية أود أن أعرف رأيكم بخصوص الحجامة، هل ستكون مفيدة لحالتي؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولاً: أشكركم كثيراً على ردكم على استشارتي السابقة.

Mental Data MSA

أشعر بثقل الطاعات بسبب كثرة الوساوس والمشاعر السلبية!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هنالك كتاب ممتاز للدكتور دانييل جولمان اسمه (الذكاء الوجداني) أو (الذكاء العاطفي) أرجو أن تقرأ هذا الكتاب، لتتعلَّم كيف تُطور ذاتك من خلاله وعلاقتك بالآخرين.

Mental Data MSA

بهذه الكيفية سوف تجد تلقائيًا أن مهاراتك قد بدأت في التطور، وأن أفكارك أصبحت أكثر إيجابية، وأن مشاعرك أصبحت أكثر إيجابية أيضًا.

Mental Data MSA

أيضًا أنت محتاج أن تمارس رياضة جماعية، مع شباب في عمرك، أي نوع من الرياضة – كرة القدم، السباحة، وخلافه – ومحتاج أيضًا ألَّا تتخلف عن الواجبات الاجتماعية، صل رحم، زر المرضى، لبّي الدعوات، احرص دائمًا على الصلاة مع الجماعة، واجتهد في دراستك، وأحسن تنظيم وقتك.

Mental Data MSA

أنت محتاج أن تنقل نفسك إلى محيط تحس فيه بالطمأنينة، وعلى ضوء ذلك أنا أدعوك أن تنضم لأحد حلقات القرآن، في هذه الحلقات – حلقات التحفيظ – سوف تجد الموجّه الممتاز، سوف تجد الأخ والصديق المتميز، سوف تجد الأمان والاطمئنان وفوق ذلك ما أجمل أن يتدارس الإنسان القرآن.

Mental Data MSA

أنت محتاج لصحبة طيبة، هذه هي النقطة الأساسية والارتكازية، والصالحون من الناس موجودون ولا شك في ذلك.

Mental Data MSA

مرة أخرى: يقوم التطوير على مبدأ تطوير الأفكار، والمشاعر والأفعال.

Mental Data MSA

فإذًا أنت مطلوب منك أن تُغيّر مفاهيمك حول ذاتك، وتفهم ذاتك كما هي على حقيقتها، لا كما تعتقد أنت، ثم بعد ذلك تسعى لتطوير ذاتك، وتطوير الذات يمكن جدًّا وليس بالصعب.

Mental Data MSA

والبحث عن أسباب الإخفاق والكلام عن الطفولة والتربية الخاطئة: هذا باب يجب أن يُقفل، يجب أن يوصد، لأن الشيء المتفق عليه هو أن الحاضر أقوى من الماضي، والإنسان يجب أن يعيش قوة الحاضر، ولا يعيش ضعف الماضي، ولا يعيش الخوف من المستقبل، فالمستقبل بيد الله، وما دام الإنسان قد تعامل مع حاضره معاملة صحيحة وإيجابية فبحول الله وقوته المستقبل سوف يكون أيضًا إيجابيًّا.

Mental Data MSA

نعم الإنسان لا يُضخم ذاته، لأن هذا أيضًا يُسبب إشكالات كبيرة، لكن في ذات الوقت لا يُقلل من قيمة ذاته.

Mental Data MSA

أنت الآن ترى كل شيء سلبي في حياتك، وهذا خطأ، خطأ كبير جدًّا، فأنت محتاج حقيقة أن تُغيّر مفهومك حول ذاتك، ويجب أن تكون مُنصفًا لذاتك، ليس هنالك أبدًا ما يجعلك تُقلِّل من شأن نفسك.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: الفكر السلبي يؤدي إلى مشاعر سلبية، ويؤدي إلى حالة سلبية، وهذه الثلاثة –أي الأفكار والمشاعر والأفعال– هي التي تُمثل المثلث السلوكي عند الإنسان، وما يراه الإنسان حول نفسه بكل أسف سوف ينعكس على تصرفاته.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وكما تفضلت لديك استشارات سابقة، والملاحظ قطعًا هو أنك تُقلِّل من قيمة ذاتك، وهذا طبعًا هو جوهر المشكلة، وأن تعزي هذا الأمر لمرحلة الطفولة، حيث أنك لم تجد الرعاية والاهتمام اللازم كما تظنّ.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله.

Mental Data MSA

لأني لن أستطيع مسايرة الناس، وأتحرج من توضيح سبب رفضي للسلام على النساء مثلاً أو غيره، وكنت أتبع سياسة التهرب وعدم الخوض في هذه النقاشات من البداية أصلاً، لكنها مسألة وقت وأدخل الجامعة وسأعمل وغيره وسأقع في مثل هذه المواقف، ولست أعلم كيف سأستطيع غض بصري أو التعامل معهم في العمل وغيره لكونه مختلطاً وبه متبرجات، وقد يطلبن مني شيئاً وكيف سأكلمهن أو أتعامل معهن إذا احتاجت شيئاً، ونفس الأمر يسبب لي عدم الاحترام وعدم التقدير وعدم اعتبار الآراء، ولا أحد يحترمني حتى أن هناك أطفالاً يزعجونني كل الوقت، وحتى إذا صرخت عليهم لا يحترمونني ويظلون يستهزئون ويقلون أدبهم، وأنا أعلم أن الحل سيكون صعبا لكني أحتاجه.

Mental Data MSA

لأنه إذا ظللت هكذا سأفقد ديني وكل ما تعبته من أجل إزالة الشهوات من حياتي؛

Mental Data MSA

أنا لا أصلح لأن أعمل أو أتزوج أو أن أكمل حياتي هكذا، الميزة التي لدى الرجال ليست لدي ولن أستطيع التعامل مع الناس أو التكلم أمامهم، وعندما تقع مثل هذه المواقف تتسارع دقات قلبي ويحمر وجهي، وهذا يسبب لي أزمة؛

Mental Data MSA

باختصار لا أستطيع المواجهة أو الرد بسبب الخجل والخوف من كلامهم قد يوقعني في ذنوب مثل خجلي من أن أطلب الخروج للصلاة وسط الدرس، مثلاً أو الخوف من إنكار التحرش أو سب الدين في الشجارات التي تكون أمامي.

Mental Data MSA

حيث قضيت أغلب طفولتي وحدي ولا أحد يهتم بي، وعندما صادقت أشخاصاً كلهم كانوا سيئين وأصحاب سوء وغيره.