Mental Data
MSA
أنا فتاة بعمر 17 سنة، وأريد حلا لمشكلتي، فأنا أتحمس لأي شيء أقوم به، مثل الدراسة أو العبادة، أو غيره، وبعد فترة أشعر بالملل، ولا ألتزم، وأشعر بعدم الرغبة في إكمال حياتي، وأني بلا هدف في الحياة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أتحمس في إنجاز الشيء في البداية ثم يفتر حماسي، فما الحل؟
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
ولا تعجز.
Mental Data
MSA
- وقبل كل ذلك استعن بالله والجأ إليه وادعه ليوفقك ويعينك؛
Mental Data
MSA
وعليك أن تعرف اهتمامات المجموعة التي تجلس معها.
Mental Data
MSA
- الاطلاع على ثقافات متنوعة، ومتابعة مجريات الأحداث في العالم.
Mental Data
MSA
- عليك أن تعرف ميولك وتحدد قراءاتك أي في أي المجالات تود أن تستزيد، وتحدد أي الوسائل الأفضل لك في التعلم (نموذج تعلمك) هل تتعلم عن طريقة حاسة البصر أفضل من السمع أم العكس أم بكليهما معاً.
Mental Data
MSA
- أعد تقييم ذاتك: فما أجمل أن يُعيد الشخص تنظيم نفسه بين وقتٍ وآخر، وأن يجلس معها ليرى مواطن الضعف والركود، فينتقدها ويقويها، وأن يضع السياسات قصيرة المدى وطويلة المدى ليُنقذ ما يمكن إنقاذه، ويتخلص من الركود والجمود، ويبدأ من جديد بكل حيويةٍ ونشاطٍ متسلّحاً بالأمل، والسعادة والتفاؤل بمستقبلٍ واعد.
Mental Data
MSA
- اترك الأفعال الماضية السلبية، وحاول ألا تعد لممارستها.
Mental Data
MSA
- حاول أن تتقن ما تفعله وتبدع فيه حتى وإن كان ذلك في مجال الدراسة، أو في أي هواية أو حرفة تحبها.
Mental Data
MSA
وبخلاف ذلك تبقى محاولات الشخص عبثية أقرب إلى الفوضى.
Mental Data
MSA
- التغيير للأفضل يكون دائماً بوضع أهداف مرتبطة بزمن ويتم تحقيقها حسب ما وضعت له، وعلى الشخص الالتزام بعملية التنفيذ خلال الفترة التي حُددت لكل هدف؛
Mental Data
MSA
- حدد في ماذا تريد أن تتغير، أو ما هي الأشياء السلبية التي يجب أن تتخلص منها وتمارس مهارات إيجابية في حياتك.
Mental Data
MSA
فهذا يعطيك مؤشرات مبدئية.
Mental Data
MSA
- قيم ذاتك، اعرف قدراتك الإيجابية والسلبية، وتعرف على رأي الآخرين فيك، حتى وإن كانت آراؤهم متناقضة أحياناً؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي العزيز: فيما يلي مجموعة من الإرشادات العملية التي نأمل أن تساعدك بمشيئة الله: - ضع جدولاً يومياً منذ الصباح وانتهاء بوقت النوم، حاول أن تلتزم بالجدول.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
Mental Data
MSA
احس أن عقلي مشتت، أحس أني أقضي على نفسي أمامي، لا أريد أن أموت على معصية، أحس أني مختلف عن الآخرين!
Mental Data
MSA
هل أنا محبط، أم لا أجيد التعامل مع مشاكلي، أم أن إيماني ضعيف بربي؟!
Mental Data
MSA
لا أعرف إذا كانت المشكلة في أني شخص سيئ ولا أريد التغير، بل أريد اللعب فحسب، لكني في نفس الوقت لا أريد ذلك، والله لا أريد اللعب ولا أريد أن أكون سيئا، أريد أن يرضى عني ربي وأكون من عباده الصالحين، لا أريد تضييع وقتي وإمساك الهاتف، حتى إني إن لم أمسك الهاتف فإني أذهب وأتكلم مع أي أحد في موضوع لا فائدة منه، وبعد ذلك أندم على ضياع وقتي!
Mental Data
MSA
فما الحل؟
Mental Data
MSA
مثلا: أريد أن أحافظ على وقتي ولا أمسك الهاتف وأضيع وقتي عليه، فإني أذهب إلى اليوتيوب وأبحث عن نصائح، فأجد، ثم لا أعرف أن أطبقها، ومثلا إذا أردت أن أذاكر أو أطلب علما أو أن أحفظ القرآن، فإني أفعل ذلك في المتوسط لمدة نصف ساعة، ثم يجرني الشيطان إلى الهاتف وأضيع وقتي بالأربع الساعات عليه، حاولت مرارا وتكرارا على أن أتركه وقد أنجح في بعض المرات، لكني أريد أن أقول لك إني ما زلت على حالي ولم أتغير منذ سنتين تقريبا!
Mental Data
MSA
فدائما ما أقع، ولا أجد من يساندني ويشجعني على النهوض وعدم الإحباط.
Mental Data
MSA
أنا طالب في الجامعة، في السنة الأولى، مشكلتي هي أني لا أتغير، مهما فعلت وكررت لا أتغير، فمنذ أن دخلت في طريق التدين والالتزام أريد أن أغير من نفسي وأصبح شخصا أفضل، لكن لا أجد الطريقة، وإن وجدتها لا أعرف كيف أسير عليها!
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
كلما أردت التغير عدت إلى وضعي مرة أخرى!
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أريدك أيضًا أن تنخرط في نشاط رياضي جماعي، مثل ممارسة كرة القدم مثلاً، الرياضة تُهذب النفوس وتقويها وتقوي الأجسام وتعطي الإنسان الشعور بالكينونة الداخلية.
Mental Data
MSA
أنصحك أيضًا بالقدوة الطيبة الصالحة الحسنة، وإن شاء الله تعالى هي كثيرة جدًّا، تجدهم في المساجد، تجدهم في قاعات المحاضرات، تجدهم في الجمعيات الخيرية، تجد هذا النوع من الشباب في كل مجال ومكان.
Mental Data
MSA
هذه هي الأسس الرئيسية التي أنصحك بها، ومتى ما طبقتها واسترشدت بها سوف تتحول إلى إنسان ناجح، ولا تنسى – أيها الفاضل الكريم – أنك تحمل مقومات النجاح، فأنت شاب، كم من الناس يتمنون مثل عمرك هذا، هذا عمر فيه طاقات نفسية وجسدية ووجدانية عظيمة جدًّا، يجب أن تستشعر أهميتها، ويجب أن تغلق الباب تمامًا أمام التفكير السلبي.
Mental Data
MSA
رابعًا: لا تحكم على نفسك بمشاعرك، مشاعرك سلبية جدًّا، احكم على نفسك بأفعالك، ولكن هذا يقتضي أن تقوم بالفعل ببعض الأفعال، لا يمكن أن تكون جالسًا ومسكينًا ومستسلمًا وتحس بأي نوع من السعادة..
Mental Data
MSA
هذا أيضًا خيار أمامك، وهو خيار سهل جدًّا، ومصر الحمد لله مليئة بالفرص للقيام بمثل هذه الأعمال.
Mental Data
MSA
ثالثًا: وجد أن الانخراط في الأنشطة الثقافية والاجتماعية والخيرية يجعل الإنسان أيضًا يحس بقيمته ويخرج من دائرة الإحباط.
Mental Data
MSA
النقطة الثانية: بخصوص بناء العلاقات الاجتماعية: بناء العلاقات الاجتماعية يجب أن يبدأ من البيت، وأفضل من تعاملهم اجتماعيًا بصورة ممتازة وراقية هم الوالدين والأخوة، متى ما بُنيت هذه العلاقة وكانت علاقة طيبة وممتاز وراقية، بعد ذلك سوف تجد نفسك أنك تُحسن التواصل مع الجيران، مع المعارف، مع المصلين في المسجد، وهكذا تُبنى لديك شبكة اجتماعية ممتازة جدًّا تُشعرك بالراحة وتكون - إن شاء الله تعالى – محبوبًا من قبل الآخرين.
Mental Data
MSA
الإنسان الذي يعيش لهدف ويفيد نفسه ويفيد الآخرين لا شك أنه يشعر بالرضا، فإذن أنت محتاج أن تغير نفسك تغييرًا نسميه (التغيير المعرفي) أي أن تبدل مفهوم الفشل وتصر أن تحوله إلى نجاح، وهذا يأتي من خلال أن تبحث عن عمل أو أن تواصل الدراسة -هذه نقطة مهمة ومهمة جدًّا- بدون ذلك لن تنجح أبدًا، فيجب أن تُحدد مسارك، ويجب أن تعرف أن هذه هي آليات النجاح، ويجب أن تعرف أن الله تعالى استودع فيك طاقات داخلية، عليك فقط أن ترفع همتك ويكون لديك الجلد والصبر من أجل أن تستفيد منها.
Mental Data
MSA
أنت قبلت بالفشل لأنك لم تفكر في البدائل، ولم تتصور حجم المسؤولية التي عليك، وهي مسؤولية جميلة جدًّا.
Mental Data
MSA
هذا ليس صحيحًا -أيها الفاضل الكريم- أنا أريدك أن تجلس جلسة صادقة جدًّا مع نفسك، وتقرر أن تنزع ثوب الفشل الذي ألبسته نفسك، وتصر أن تلبس ثوب النجاح، والأمر ليس مستحيلاً، لكن لا أحد يستطيع أن يقوم بذلك نيابة عنك، أنت الذي تقوم به، وذلك من خلال اتباع الآتي: أولاً: يجب أن تشعر بقيمتك كإنسان، كشاب في هذه الأمة الإسلامية العظيمة، وأن تعرف أنه عليك واجبات حيال نفسك وحيال أسرتك وحيال مجتمعك.
Mental Data
MSA
المشكلة في حالتك أنك قد اقتنعت بالفشل، وامطيته كوسيلة في حياتك، وأتاك بعض التصور أن النجاح يمكن أن يأتي دون جُهد، لا..
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فيجب أن تعرف أن الإنسان يستطيع أن يُشكل نفسه وأن يفصّلها كما يريد، لأن التغيير يأتي منا، فالله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الابن الفاضل/ Yasser حفظه الله.
Mental Data
MSA
أريد حلا؟
Mental Data
MSA
لا أعرف ماذا أعمل!
Mental Data
MSA
أنا فاشل في الدراسة وفي العلاقات الاجتماعية، وفي كل شيء، والآن أنا لا أدرس ولا أعمل، ولا يوجد لدي أصدقاء، ولا أستطيع النجاح في أي شيء، حاولت كثيرا أن أكون إنسانا ناجحا، ولكن في النهاية أفشل فشلا ذريعا، ومستقبلي ليس له ملامح، وهو مظلم، أنا حاليا يائس ومحبط، وكل من حولي من أصدقاء وأقارب لا يهتمون لوجودي وسطهم، وما يضحك في الموضوع أني فشلت أن أكون فاشلا!!
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
فاشل في كل شيء، حتى فشلت في فشلي!!
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
إياك والتهاون بأداء الصلوات.
Mental Data
MSA
والصلاة من أسباب الهداية واستقامة العبد لأنها تنهى العبد عن المعاصي والوقوع فيها فمن اشتغل وقته بالطاعة والذكر، ابتعد عن المعاصي ومسبباتها فلقد قال الله عز وجل في قرآنه الكريم ( وَأَقِمِ الصَّلاةَ إِنَّ الصَّلاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاء وَالْـمُنكَرِ) لذا؛