Mental Data
MSA
لغلاء أسعار الجلسات والأدوية، واشتريت سيروكسات cr12,5، وبدأت بأخذ حبة منه قبل النوم، واستيقظت آخر الليل، وكنت أرى كل شيء باللون الأحمر مع تشويش في الرؤية، خفت كثيراً، وتركت استعماله، لكنني لاحظت تحسناً خفيفاً في اليوم الثاني.
Mental Data
MSA
فكرت أن أتعالج بالحبوب النفسية بدون وصفة طبيب، لأن حالتي المادية لا تسمح بالذهاب لطبيب نفسي؛
Mental Data
MSA
وأعاني من القلق والتوتر، وزيادة ضربات القلب والتلعثم بالكلام، ويصبح شكلي مضحكاً، ويكون واضحاً عليّ التوتر، إذا شخص سألني سؤالاً محرجاً أمام مجموعة من الأشخاص.
Mental Data
MSA
أرى نفسي قبيحة، وضعف شخصيتي يرجع لتربية أهلي التي للأسف أقول عنها أنها كانت خاطئة، عانيت كثيراً من الكبت النفسي، وقلة الاهتمام من أهلي، والإحباط والتهميش، ومرت الأيام والسنوات وأصبح عمري 20 عاماً، وشخصيتي على ما هي عليه لم تتغير، فحالتي من سيء إلى أسوأ، وأخاف كثيرا من مواجهة الآخرين حتى لو كان مجرد تعارف، أخاف من الناس بشكل غير طبيعي، أخاف أن أعمل حركات لا إرادية، أو أن أتكلم بكلام غير مفهوم، وأصبح محط سخريتهم، أو أسمع كلاماً جارحاً منهم، حتى لو كان مزحاً، فأنا حساسة جداً.
Mental Data
MSA
أنا أعاني من مشاكل نفسية كثيرة، فأرجو منكم الاستماع لي وإرشادي، فأنا اعاني من ضعف الشخصية وقلة الثقة في النفس، رغم أقوال المقربين مني بأنني جميلة، لكنني في أغلب الأحيان أنظر لعيوب شكلي وأقارن بيني وبين فتاة أخرى أجمل مني، فأصاب بالإحباط الشديد، لدرجة أنني أفكر بالانتحار، لكن أتراجع لحرمة الانتحار والخوف من عقاب الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
Mental Data
MSA
أفكر في الانتحار كلما رأيت فتاة أجمل مني، وضعف شخصيتي عامل لذلك.
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
د- التحرر من الهوى وتحكيم العقل قبل العاطفة.
Mental Data
MSA
ج- التماس العذر للطرف الآخر في حالة عدم التزامه بالمطلوب.
Mental Data
MSA
ب- النظرة الشمولية للمواقف التي تحدث بينك وبين الآخرين.
Mental Data
MSA
9- للمحافظة على العلاقة مع الآخرين ركز على النقاط التالية: أ- المعرفة أي تقصى الحقائق، وأجمع أكبر قدر من المعلومات قبل الحكم على الأمور.
Mental Data
MSA
8- أحسن الظن دائماَ في الآخرين إلى أن يتبين لك العكس.
Mental Data
MSA
6- بادر بمواصلة الآخرين في مناسباتهم الاجتماعية، وشاركهم في مناسباتهم السارة وغير السارة، ولا تنسحب، بل واجه مثل هذه المواقف ولو بالتدريج.
Mental Data
MSA
5- قدم الهدايا لمن حولك حتى ولو كانت رمزية، فإنها تحبب فيك الناس، وأزهد فيما عندهم.
Mental Data
MSA
5- أفش السلام على من تعرف ومن لا تعرف وساعد من يطلب منك المساعدة، وأعرض مساعدتك على من يحتاج للمساعدة.
Mental Data
MSA
4- كن نموذجاً في الأخلاق واحترم قيم وآراء الآخرين.
Mental Data
MSA
3- لا تقارن نفسك بالآخرين في أمور الدنيا، واعلم أن للناس محاسن وعيوبًا.
Mental Data
MSA
2- ينبغي أن تتصالح مع نفسك، وتتحرر من هواها، وتثق في قدراتك وإمكانياتك، واعتز بها ولا تحقرها.
Mental Data
MSA
لذلك حاول أن تكثر من فعل الطاعات، وتجنب فعل المنكرات.
Mental Data
MSA
1- اسع في مرضاة الله، فإذا أحبك الله جعل لك القبول بين الناس؛
Mental Data
MSA
ثانياً: إليك بعض الإرشادات للتغلب على مشكلة ضعف الثقة.
Mental Data
MSA
نقول لك: تدبر وتفكر وتذكر حديث ابن عباس رضي الله عنهما: عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يومًا، فقال: ( يا غلام، إني أُعلمك كلمات: احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك، إذا سأَلت فاسأَل الله، وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف) رواه الترمذي وقال: حديث حسن صحيح.
Mental Data
MSA
أولاً: أخي الكريم ربما يكون الموضوع مرتبطًا بضعف الثقة بالنفس واهتمامك الزائد برأي الآخرين عنك، ولكي تكون شخصيتك قوية؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ chbih حفظه الله.
Mental Data
MSA
علمًا أني أسر حينما أرى إنساناً قوي الشخصية، وأتمنى أن تكون لي مواصفاته، لما أعانيه من فقد الهيبة واجتراء الناس.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حبسة في الكلام، وتحصل لي مواقف دائماً مع الناس، فيقولون لي كلاماً ليس بالطيب، ولا أقدر على الجواب، وحينما ينتهي الموقف أغضب، ويكون في نفسي كلاماً لمواجهة ذلك الشخص به، ولكن عندما أوجهه يتبخر الكلام، وبعض المواقف النادرة أقول كلاماً للخصم، فأجد برد ذلك على نفسي، كيف يقوي الإنسان شخصيته أمام الناس؟
Mental Data
MSA
أشعر بأني ضعيف الشخصية وأُسر عندما أرى شخصًا قوي الشخصية، ما توجيهكم؟
Mental Data
MSA
فرج الله همك وكربتك.
Mental Data
MSA
وبالتالي يكون قد حقق ما خُلق من أجله، ويفوز في الدارين -إن شاء الله-.
Mental Data
MSA
والمؤمن ينبغي عليه أن يُسخِر كل عاداته ونشاطاته وممارساته الحياتية في هذه الدنيا لخدمة الدين، فتصبح العادة عبادة؛
Mental Data
MSA
فنوصيك أولاً بكثرة الاستغفار، فإنه مزيل للهموم، وجالب للسعادة -إن شاء الله-، ثم حاولي التخلي عن الحساسية الزائدة في علاقاتك مع الآخرين، ولا تحقري ما عندك من إمكانيات وقدرات وخصائص وسمات، واستثمري حياتك بالطريقة المثلى، واعلمي أن الإنسان خلق ليعبد الله في هذه الدنيا، وليُعمر هذه الأرض، فإذا تمنينا الموت بالصورة المرضية كما تتصوريه أنت لتوقفت كل النشاطات التي نمارسها في الحياة، فلا تعليم، ولا عمل، ولا زواج، ولا إنجاب فقط نكون في انتظار الموت.
Mental Data
MSA
ونستعين بالله تعالى، ونتوكل عليه، ويكون لدينا اليقين الصادق بأن كل شيء بيده -سبحانه وتعالى-، ولا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء، وإنما أمره إذا أراد شيئاً أن يقول له كن فيكون.
Mental Data
MSA
واعتبري المرحلة التي تمرين بها الآن إعدادًا للمستقبل المشرق -إن شاء الله-، واعلمي أن كل من سار على الدرب وصل، فقط كيف نبدأ الخطوة الأولى؟
Mental Data
MSA
ثم قومي باختيار الوسائل المناسبة لتحقيق أهدافك، واستشيري في ذلك ذوي المعرفة، والعلم، وأصحاب الخبرات الذين تثقين فيهم، وحاولي اكتشاف قدراتك وإمكاناتك التي تؤهلك لذلك.
Mental Data
MSA
وماهي المكانة التي تريدين الوصول إليها وسط أسرتك ومجتمعك؟
Mental Data
MSA
وما هو الإنجاز الذي تتمنين تحقيقه؟
Mental Data
MSA
فحاولي دائماً تحكيم العقل لا العاطفة، وانظري للأمور بنظرة واقعية، وأن تكون حلولك للمشاكل أيضاً واقعية، ولا تستسلمي فالحياة كلها مجاهدة، ومكابدة، فبادري بوضع خطتك، وتحديد أهدافك ماذا تريدين؟
Mental Data
MSA
انظري إلى حال من هم أضعف وأقل منك صحة، وعلماً، وقدرة ومهارة، تعلقوا بالحياة فأبدعوا فيها، وحققوا الكثير من الإنجازات في مجالات حياتية مختلفة، فلمعت أسماؤهم، وكبر شأنهم، وصاروا من الأعلام، فما تم ذلك إلا بقوة عزيمتهم وإرادتهم ومثابرتهم.
Mental Data
MSA
فقط (أنتِ) محتاجة لتفجيرها واستثمارها بصورة جيدة، -وإن شاء الله- تصلين لما تريدين.
Mental Data
MSA
فنطلب منك أن تبعدي شبح العجز واليأس الذي خيم على قلبك وفكرك، واستبدليه بروح التفاؤل والنظرة المشرقة للحياة، فأنت مؤكد أن لديك العديد من القدرات والطاقات؛
Mental Data
MSA
أولاً: نقول لك: -يا أختي الكريمة- أنت ما زلت في ريعان شبابك، وما زال المستقبل -إن شاء الله- يعد بالكثير، وما زالت فرص تحقيق الآمال والطموحات أمامك واسعة، ما بالك بأناس في عمر السبعين، وما زال عطاؤهم لم ينضب، ومنهم من حفظ القرآن في هذا العمر، ومنهم من حصل على شهادات الماجستير والدكتوراه في هذا العمر، والأمثلة كثيرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ suha حفظها الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله كل الخير.
Mental Data
MSA
والمشكلة أني لا أشعر بالخوف عندما أشعر برغبة في الموت، وأعرف أنه شعور لا يجوز، ولكن ساعدوني كيف أتخلص منه؟
Mental Data
MSA
أشعر برغبة في الموت للتخلص من همومي وأفكاري وتفكيري الدائم في مواضيع معينة تخص الجامعة (دراستي، وزميلاتي، وأساتذتي، وغير ذلك...)، عندما أتذكر الموت في أي وقت أحس برغبة فيه، فكيف أتخلص من هذا الشعور الكريه؟
Mental Data
MSA
ساعدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أشعر برغبة في الموت للتخلص من همومي وأفكاري..