كوربس سام

Mental Data MSA

- خذي نوتة أو ملاحظات من المحاضرين أثناء الدروس.

Mental Data MSA

- حافظي على دوام الجامعة بانتظام.

Mental Data MSA

- خذي قسطاً مناسباً من النوم في حدود 7-8 ساعات، فأنت تحتاجين لهذا.

Mental Data MSA

- تناولي غذاء صحياً متوازناً، وخاصة من طبخ البيت، ولا تكثري من الوجبات السريعة.

Mental Data MSA

- قومي ببعض الألعاب والتمارين الرياضية، مهما كان برنامجك مزدحماً.

Mental Data MSA

- حاولي أن تدرسي مع صديقة ترتاحين إليها، فكلاكما سيستفيد.

Mental Data MSA

- غيّري مكان دراستك، وتجنبي الدراسة في غرفة النوم، فهي غرفة نوم!

Mental Data MSA

- خصصي في هذا البرنامج وقتاً للاسترخاء والراحة ولقاء الناس.

Mental Data MSA

حاولي الدراسة مثلاً داخل جامعتك، وكما تعلمين أن جامعات هذه الأيام مزودة بالكثير من وسائل المعرفة، مما يجعل حياة الطالب من أيسر ما يكون، وأنصحك بالتالي: - ضعي برنامجاً بسيطاً، ولا تجعليه مزدحماً بالمواد.

Mental Data MSA

حددي ما تريدين، وابدئي بالخطوات الصغيرة وواظبي عليها، مهما صغرت، وستجدين من خلال الزمن أنك قد حققت الشيء الكثير، وفي الحديث النبوي الكريم (أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل) مشيراً للعمل القليل المستمر، وكما يقال عن نقطة الماء المستمرة كيف يمكن أن تقصم الصخر القاسي "سيقهر الماء صمّ الحجر".

Mental Data MSA

أنصحك -لا أقول بترك هؤلاء الصاحبات- وإنما بتحديد العلاقة بهن، إلا إذا وجدت أن تحديد العلاقة لم يفد كثيراً، فربما كان الأنفع لك الابتعاد عنهن، والاقتراب أكثر من بعض زميلاتك في الجامعة، ممن يتحلين بالحماس للدراسة والتحصيل العلمي -كما أنت- وممن يمكن أن يعينوك على الدراسة والعمل الجاد، وخاصة أن هذه السنة سنة حاسمة وهامة بالنسبة لك.

Mental Data MSA

أصبت في موضوع الأصدقاء، فالغالب أن صديقاتك البعيدات عن جوّ دراستك، من الطبيعي أن يبعدنك عن جوّ الدراسة، فعدما تتركين هذه الصداقة وتعودين للمنزل تجدين نفسك غير راغبة في الدراسة وبذل الجهد.

Mental Data MSA

والثاني: المرحلة التي أنت فيها، حيث تفكرين وتبحثين، ودليل هذا كتابتك لنا، فهذا يشير إلى بصيرة واعية وجيدة بما أنت عليه وبما تريدين أن تكوني عليه في المستقبل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، خوفك هذا من الفشل أو التراجع خوف جيد وصحيّ، وخاصة إذا حركك بالاتجاه الصحيح لتقويم المسار، وتحقيق ما تتمنينه في هذه الحياة، وفي الحقيقة لا توجد معجزات، وإنما توجد سنن إلهية، كتبها الله تعالى للناس، أن من جدّ وجد، ومن سار على الدرب وصل، ويبدو من سؤالك أنك حقيقة عازمة على الانتقال دوماً للأفضل، ويبدو أنك تستطيعين تحقيق هذا لسببين على الأقل: الأول: أنك كنت كذلك في الماضي، مما يعطي أملاً كبيراً في إمكانية عودة هذا مرة أخرى.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Alnada حفظها الله.

Mental Data MSA

أن هذه فرصتي الأولى والأخيرة في الجامعة، حيث أن جامعتي لها قوانينها الخاصة، ويوجد بها تنافس شديد، وأنا أشعر بأني أستطيع مواجهة ذلك وأن أكون الأفضل بينهم، ولكني لا أقوم بأي شيء، مجرد شعور من دون فعل، لدي خوف كبير من أن يرفضوني، ولكن لدي أمل وهذا ما يجعلني أحيا، ولكنه أمل من دون فعل!

Mental Data MSA

أكرر ثانية..

Mental Data MSA

أنا أعرف أن التأثر بالأصدقاء موجود وقوي جداً، ولكني الآن في الإجازة، وأخذتها فرصة حتى أبتعد عن من حولي، فحين أكون بعيدة أشعر بتغير تام في شخصيتي، وألاحظ بأني أصير مهتمة قليلا، أفعل ما أريد دون أن أتأثر بأحد، وبعد ذلك تمر علي لحظة أقول فيها لا أحد يستطيع أن يعيش من دون ناس، يجب علي الاختلاط بالناس، أشعر بأني متذبذبة لا أدري ما أريد، ولكن أعرف فقط بأني أريد أن أكون الأفضل، ودائماً أشعر بصراع في داخلي بين الأفضل وبين دون ذلك.

Mental Data MSA

حيث أن لدي أصدقاء أهتم بهم وهم بعيدون جداً عن الدراسة!

Mental Data MSA

أتمنى أن تساعدوني في تنظيم وقتي، وأن لا أكون كسولة، أتمنى أن أعود كما كنت في السابق مهمته جداً بالأمور الهامة، أما الآن فأنا مهتمة بأتفه الأشياء، وخاصة التي تبعدني عن الدراسة، لا أدري ما إذا كان الأصدقاء سبباً في ذلك؟

Mental Data MSA

بعض أصدقائي قال لي بأن ذلك قد يكون حسداً، حيث أن مستواي كان ممتازاً، أشعر أن هذه المشكلة صعبة جداً بالنسبة لي، لا أريد أن أعود للجامعة وأنا بنفس المشاكل، أريد أن أتغير في هذه الإجازة، خاصة وأن هذه السنة تعتبر مهمة بالنسبة لي وحاسمة أيضاً.

Mental Data MSA

حقيقة لا أعرف ماذا يحدث، حتى في أيام الجامعة أشعر بكسل شديد، حتى أن مستواي قل عن السابق، حاولت مراراً وتكراراً أن أكون أفضل، ولكني أشعر أني أرجع إلى الخلف كثيراً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، أنا فتاة في 19 من عمري، أود أن اطلب مشورتكم في أمر ما، أنا الآن في إجازة، ولدي مشكلة في تنظيم الوقت، وأود أن أستفيد من وتي كثيراً، مشكلتي أنني أقضي وقتاً طويلاً على النت في أشياء أراها غير مفيدة، ولدي امتحان قبول بعد بضعة أسابيع، وأود أن أدرس له، لكنني أشعر بكسل شديد سواء كان ذلك في أيام الجامعة أم في أيام الإجازة، كنت أنتظر هذه الإجازة كثيراً حتى أستريح من الجامعة وضغوطها.

Mental Data MSA

كيف أكون كما كنت بالسابق متفوقة وناجحة؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

واطلبي من والدتك الدعاء لك بالتوفيق في دراستك، والتخلص من تلك الأفكار الضارة الآن، ولا مانع من سؤال الله أن يمن عليك بالزوج الصالح الذي يكون عونا لك على الخير، ويكون سببا في حفظك من الوقوع في الحرام، وتتعاونا معا على طاعته ورضاه.

Mental Data MSA

والخطوة الرابعة والأخيرة: حاولي أن تجتهدي في ملئ الفراغ الذي يكون بعد المذاكرة في شيء مفيد ونافع، مثل قراءة قدر معين من القرآن يوميا, مع المحافظة على أذكار الصباح والمساء، خاصة قوله (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم) ثلاث مرات صباحا ومساء.

Mental Data MSA

واعلمي أن الدعاء من أهم وسائل تغيير الواقع، وليس سلاحا سهلا، بشرط حسن الظن بالله، وعدم الاستعجال في تحقق الإجابة، وحاولي ولا تتوقفي لأنك في مشكلة لو استسلمت لها قد تخسرين دينك ودنياك.

Mental Data MSA

وأما الخطوة الثالثة: فهي الدعاء والإلحاح على الله أن يعينك على التخلص منها الآن، أكثري من الدعاء، خاصة في أوقات الإجابة كالسجود، وعقب الصلوات المكتوبات، وبين الآذان والإقامة، وغير ذلك.

Mental Data MSA

أعلم أنها عملية صعبة، ولكنها ممكنة، ومع الوقت تصبح لديك مهارة التشتيت أقوى وأقوى، فقاومي الفكرة، وطارديها في عقلك.

Mental Data MSA

وقاومي من داخلك، وحاولي الهروب من الفكرة ومطاردتها، ولا تستسلمي لها.

Mental Data MSA

وإذا كنت جالسة فاتركي المكان وتحركي وانظري لأي شيء حولك كأن تنظري من النافذة أو الباب أو التلفاز، أو تكلمي أحدا.

Mental Data MSA

وحاولي محاصرتها أول ما تشعري بها، وذلك عن طريق تغيير الوضع الذي أنت عليه، فإن كنت نائمة فقومي من الفراش، واصرفي تفكيرك لأي شيء أمامك.

Mental Data MSA

والخطوة الثانية: هي استعمال مهارة التشتيت: وأقصد بذلك عدم الاسترسال مع الخيال، والاستسلام له، وإنما عليك بمطاردة الفكرة كلما شعرتِ بدخولها في مخيلتك وتفكيرك, وإنما طارديها وقاوميها.

Mental Data MSA

وأن تجعلي هذا هو هدفك الأول، وأن تقضي معظم أو كل وقتك فيه، وبذلك تقللين مساحة الوقت الذي يضيع في التفكير في أمر الزواج.

Mental Data MSA

فأتمنى -بارك الله فيك- كخطوة أولى للعلاج أن تعيدي ترتيب الأولويات مرة أخرى، ويأتي على رأس الأولويات الانتهاء من هذه المرحلة الدراسية بتميز وتفوق.

Mental Data MSA

الأهم الآن أن تنتهي من هذه الدراسة على خير، وأن تحققي إنجازًا أيضًا، وأن لا تكتفي بمجرد النجاح، وإنما أتمنى أن تكون لديك همّة عالية وثّابة بأن تحصلي على درجات عالية، ولو أنك فكرت بهذه الطريقة فأعتقد أنك ستخففين من هذه المعاناة التي تتكلمين عنها، إذا جعلت اهتمامك كله على أن تكوني ناجحة هذا العام بتفوق، وبدأت تفكرين بطريقة أخرى، وهي أنك تعتبرين أنك في مرحلة تحدٍّ مع بقية زملائك وزميلاتك بالفرقة الدراسية، وأنه ينبغي عليك أن تثبتي وجودك، وأن تحققي إنجازًا، فأعتقد أن هذا التفكير سوف يأخذ منك هذا الفراغ القاتل الذي يجعلك تعيشين المشكلة، وتظلين في المعاناة.

Mental Data MSA

الذي يلاحظ الآن أن التفكير في الرغبة في الحياة الزوجية أصبح يطغى على الدراسة، وهذا خطؤك أنت -واسمحي لي أن أقول لك ذلك- لأنك لم تقومي بترتيب الأمور ترتيبًا منطقيًا، فإن الأمور الآن لابد أن يعاد ترتيبها مرة أخرى، وأن ننظر إلى الأهم ثم المهم.

Mental Data MSA

إذن حقيقة ليس أمامنا إلا أن نجزِّئ هذه المشكلة عدة أجزاء حتى نستطيع أن نتغلب عليها: الجزء الأول: أتمنى -بارك الله فيك- أن تستشعري أنك في مرحلة دراسية حرجة، ولعلك في السنة الأخيرة من كلية الهندسة، ومثل هذه الدراسة تحتاج منك إلى جهد جهيد، وإلى تركيز كبير حتى تنتهي من هذه الدراسة على خير.

Mental Data MSA

لأن هذه المسائل لها قواعدها الشرعية، ولها الأعراف والعادات والتقاليد التي تحكمها.

Mental Data MSA

ونظرًا لأنك -كما ذكرت- في كلامك الرائع- يستحيل أن تذهبي لتبحثي عن رجل لتقولي له تزوجني، فهذا أمر -كما تعلمين- غير طبيعي، وأنه لا يتفق لا مع الشرع، ولا يتفق مع العقل، ولا يتفق مع المنطق، ففي الشرع أيضًا إذا أرادت المرأة أن تتزوج بمثل هذه الكيفية لا بد أن يكون هناك ضوابط كبيرة، وجرت العادة أن المرأة لا تعرض نفسها مباشرة على أي رجل مهما كان؛

Mental Data MSA

أما غيرك فلعله أن يصبر ويحاول أن يُخفي الأمر، ولعله يستحي أن يتكلم فيه، ولكن أرى أن هناك قاسما مشتركا بين الفتيات في مثل هذه السن بالنسبة لما تعانين أنت منه.

Mental Data MSA

الذي تشعرين به -ابنتي الكريمة- هو شيء طبيعي لمثل هذه المرحلة، ولعلك تختلفين بعض الشيء عن كثير من أخواتك، فقد تكلمت بصراحة ووضوح، وبصوت مسموع، وتريدين حلاً لمشكلة تعانين منها.

Mental Data MSA

وبخصوص ما ورد برسالتك -ابنتي الكريمة الفاضلة- فإنه مما لا شك فيه أن هذه السن التي أنت فيها الآن سن حرجة، ذلك نظرًا لأنك وصلت إلى السن التي تشعر المرأة فيها بحاجتها الماسة إلى وجود رجل يملأ عليها حياتها، ويشغلها بطاعة ربها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك إسلام ويب، فأهلاً وسهلاً ومرحبًا بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت، وعن أي موضوع، ونحن نشكرك على ثقتك الغالية في هذا الموقع، ونسأل الله -جل جلاله- بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يفرج كربتك، وأن يقضي حاجتك، وأن يجعل لك من لدنه وليًّا ونصيرًا، وأن يمنّ عليك بزوج صالح يكون عونًا لك على طاعته ورضاه.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ السائلة حفظها الله.

Mental Data MSA

العفو منك -يا شيخ- فقد أطلت عليك لكنني أطلب منك وأتمنى أن تفهمني، لا أريد أن ترد على رسالتي بآيات قرآنية، أو أحاديث الرسول -صلى الله عليه وسلم- التي أجعلها كلها على رأسي من فوق، لكنني أريد شيئا عمليا، جوابا عمليا أستطيع أن أطبقه.

Mental Data MSA

أنا بنت من درعا، وكل يوم أدعو لأهل سوريا الذين هم أهلي، لكنني لم أعد قادرة على الصبر أو التحمل.

Mental Data MSA

أما ترى ما الذي يحدث من أحداث في هذه الدنيا.

Mental Data MSA

أنا خائفة كثيرا -يا شيخ- خائفة أن أنفجر بشيء غلط، أرجوك -يا شيخ- أن تفهمني وتحس فيَّ، أرجو أن تساعدني فأنا أعرف أنك ستقول: ماذا تقول هذه البنت؟