Mental Data
MSA
لأن ذلك أصلح لعبده وأنفع لعبده، وقد يصرف عنه شراً عظيماً خيراً له من إجابة دعوته، وقد يعجلها له، وفي الحديث الصحيح يقول: (يستجاب لأحدكم ما لم يعجل، فيقول: دعوت ودعوت فلم أره يستجاب لي، فيستحسر عند ذلك ويترك الدعاء).
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: {ما من عبدٍ يدعو الله بدعوة ليس فيها إثم، ولا قطيعة رحم إلا أعطاه الله بها إحدى ثلاث: إما أن تعجل له دعوته في الدنيا، وإما أن تدخر له في الآخرة، وإما أن يصرف عنه من الشر مثل ذلك، قالوا: يا رسول الله، إذن نكثر، قال: الله أكثر} فبين في هذا الحديث -عليه الصلاة والسلام- أن الله قد يؤخر الإجابة إلى الآخرة، ولا يعجلها في الدنيا لحكمة بالغة؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ آية حفظها الله.
Mental Data
MSA
عندي إحساس أن أي موضوع أبدأ به لا يكتمل، وأحس أني غير مرتاجة، لا أعرف السبب، وماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم لا أشعر بالسعادة دائما، ولا أعرف ماذا أريد، وأدعو الله -عز وجل- بالأشياء التي أريدها دون استجابة، وأفعل كل شيء أمرنا الله به، حتى العمل غير مرتاحة به.
Mental Data
MSA
أبحث عن الراحة والسعادة في حياتي، كيف أحصل على ذلك؟
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
وللفائدة راجع هذه الروابط: (2240168 - 15807 - 2364663 - 2294112).
Mental Data
MSA
لذا، فكر بطريقة إيجابية قبل أن تفكر بطريقة سلبية، وأوجد حل لكل ما تعانيه من مشكلات سواء كانت في شخصيتك أو في الظروف التي تعيشها بدلاً من أن تنظر إلى فشل هنا وفشل هناك في حياتك.
Mental Data
MSA
- الانتحار هو هروب من الواقع وليس مواجهة الواقع، وهذا هو الفرق بين من يقهر ظروفه وينتصر عليها وبين من يسيطر عليه اليأس والخوف والظروف فينتحر !
Mental Data
MSA
وإذا قتل نفسه فقد تعرض لغضب الله وعقابه، وهو تحت مشيئة الله.
Mental Data
MSA
"مواجهة صعوبات الحياة والتغلب عليها أم أن أموت وأعذب يوم القيامة؟" - الواجب على المؤمن التصبر والتحمل إذا حصل معه نكبة ومشقة في دنياه لا أن يعجل في قتل نفسه، بل يحذر ذلك، ويتقي الله، ويتصبر ويأخذ بالأسباب{ وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا}.
Mental Data
MSA
- اسأل نفسك السؤال التالي: (ما هو الشيء الأصعب؟
Mental Data
MSA
ومشكلاتك.
Mental Data
MSA
- تحدث مع شخص تثق به وترتاح للحديث معه، عن جميع مشاعرك، وأفكارك.
Mental Data
MSA
وعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( مَن تردى من جبل فقتل نفسه فهو في نار جهنم يتردى فيه خالداً مخلداً فيها أبداً ، ومَن تحسَّى سمّاً فقتل نفسه فسمُّه في يده يتحساه في نار جهنم خالداً مخلداً فيها أبداً ، ومَن قتل نفسه بحديدة فحديدته في يده يجأ بها في بطنه في نار جهنم خالداً مخلداً فيها أبداً ) رواه البخاري ومسلم.
Mental Data
MSA
- أخي العزيز: تذكر أن الانتحار من أكبر الكبائر، وقد قال الله جل وعلا:{ وَلا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا * وَمَنْ يَفْعَلْ ذَلِكَ عُدْوَانًا وَظُلْمًا فَسَوْفَ نُصْلِيهِ نَارًا وَكَانَ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرًا [النساء:30] وقال النبي صلى الله عليه وسلم: من قتل نفسه بشيء عذب به يوم القيامة.
Mental Data
MSA
استخدم هذه الاستراتيجية يومياً حتى تشعر أنك أصبحت بالفعل تتكلم بثقة.
Mental Data
MSA
- اتبع طريقة "التدريب الذاتي" من خلال تخيل أنك تريد الحديث مع شخص عن أمر ما ثم قم بتسجيل فيديو قصير على هاتفك ثم شاهد نفسك هذا الفيديو واحصر أخطاءك، قد تقول يفترض أن أقول (......) أو لقد كنت متوتر جداً أثناء الحديث علي أن أسترخي، قم بمسح الفيديو وسجل واحداً آخر.
Mental Data
MSA
- تعوّد على قول كلمة "لا" عندما يتطلب الموقف ذلك، لا تكن منصاعاً لكل ما يقال لك، أو تخاف من الرد.
Mental Data
MSA
- أثناء اصغائك لحديث شخص ما، عليك أن تبدي اهتماماً لما يقوله واحرص على التواصل بصرياً معه، وقم بتلخيص النقاط الجوهرية في دماغك لكي تتمكن من الرد عليه بطريقة مباشرة تُحاكي صلب الموضوع، وهذا يجنبك الدخول في دائرة الخجل من الرد أو التشويش أو نسيان ما قاله ذلك الشخص.
Mental Data
MSA
- اصغ جيداً لمن يتكلم معك، ولا تقاطعه، وقدم أفكارك في الوقت المناسب وإلا ضاعت قيمة الفكرة ولم يهتم لها الطرف الآخر.
Mental Data
MSA
- ابحث في ذاتك عن نقاط قوتك ولا تبحث فقط عن نقاط ضعفك، وحاول استغلال نقاط القوة وتطويرها فهذا سيجعلك شخص اجتماعي وأكثر تفاعلاً وكفاءة، وسوف تتغلب على نقاط ضعفك.
Mental Data
MSA
إن الاستغفار زادُ الأبرار، وشعار الأتقياء، ومَفزَع الصالحين، به تسعَدُ القلوب، وتنشَرِح الصدور، وتنجلي الهموم، وتُثقَل الموازين، وتُرفَع الدرجات، وتُحَط الخطيئات، وتُفرَّج الكُرُبات، وكم جلب الاستغفارُ لأهله من الخيرات، وكم صرف عنهم من البلايا والمُلِمَّات!
Mental Data
MSA
لذا أنصحك يا أخي بملازمة الاستغفار فإذا شعرتَ بضيقٍ في صدرك، وتزاحَمَت على قلبك الهمومُ والأحزان، وضاقت عليك الدنيا، وسُدَّت في وجهك الأبواب - فاعلَمْ أنك بحاجةٍ لأَنْ تُكثِرَ مِن قول: (أستغفِرُ الله).
Mental Data
MSA
- الموضوع قد لا يتعلق بظلم أحد ولكن بعض الأشخاص عندما ينفد منه المال لا يستطيع أن يعيش على طبيعته ويتوكل على الله في شؤونه بل يبقى في حالة قلق وتوتر إلى أن تنفرج أموره وينسى أن الله هو الذي رزقه في البداية، وهو الله الذي فرج همه عندما تثاقلت عليه الديون والكربات.
Mental Data
MSA
لكي تستطيع النهوض ثانية وتصويب أوضاعك.
Mental Data
MSA
- إذا لم تواجه وتطالب في حقوقك فلن ينتزعها لك أحد في الدنيا، لذا عليك اتباع جميع الطرق المشروعة والقانونية في تحصيل حقوقك بأسرع وقت.
Mental Data
MSA
أخي العزيز: نقترح عليك الارشادات العملية التالية التي سوف تساعدك بمشيئة الله: - كن صادقاً مع الجميع مهما كانت النتائج، ولا تقطع وعوداً لا تستطيع الوفاء بها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت ليس أول ولا آخر شخص يواجه خسارات مالية في حياتهم، ولكن، أنت تعرف جيداً سبب خسارتك، لأن الخسارة في التجارة على الأغلب أسبابها معروفة، منها: اختلاط الأموال بالربا، أو التعامل بالربا، عدم الصبر والانتظار لتحقيق الربح، ضعف الخبرة، عدم أخذ المخاطر بالاعتبار، ضعف المنتج، وعدم التفرغ، وعدم ملاءمة الموقع، وسوء التعامل مع العملاء وغيرها الكثير من الأسباب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أأحمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
للأسف فكرت بالانتحار لأني أسبب الأذى لزوجتي الصابرة، والأطفال الذين سيكبرون ويجدون أبا بلا هوية أو هدف!
Mental Data
MSA
هل يوجد ذنب أو أحد ظلمته يجعلني منكسرا هكذا؟
Mental Data
MSA
وأنا لا حول ولا قوة لي، والكل أصبح يستغلني بصورة مزرية، وظلمت أسرتي بسبب تردي مستواي المادي، فهل هذا غضب من الله علي؟
Mental Data
MSA
هذا ليس مستواك؟
Mental Data
MSA
كيف تسكت على المهانة؟
Mental Data
MSA
أعلم أنه بفضل الله سوف أتغلب على كل المشاكل، وكل هذا سينتهي، ولكن المصيبة أن شخصيتي أصبحت مهزوزة جدا جدا، لا أستطيع مواجهة العملاء أو العمال، وأتهرب بطرق طفولية، ولا أستطيع حتى المطالبة بحقوقي البسيطة من عملائي، وأصبحت أخاف من الكلام المباشر، وانعدمت ثقتي بنفسي تماما لدرجة تأكدي من أني فاشل تماما، على الرغم أن من حولي يشهدون لي بالكفاءة، والتميز بفضل الله، ولكني أكذبهم، كل من حولي يقولون لي لماذا لا تطلب أموالك؟
Mental Data
MSA
أعمل مهندسا، ومتزوج، ولدي طفلان، مشكلتي هي أني قمت بعمل شركة خاصة بي، وعملي مميز جدا بشهادة الكثيرين، ولكن منذ 2015 وأنا أمر بمشاكل مالية كثيرة جدا جدا، لدرجة أني فكرت أن شيئا ما يلعنني أو يحبط كل أعمالي، ولا أستطيع الخروج من دوامة المديونيات والمشاكل، حتى أني فعليا عدت للصفر مرة أخرى، لا يوجد شركة أو أموال أو أي شيء، بعد سنين عمل كثيرة على الرغم من أني لا أرتكب أيا من الكبائر.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
شخصيتي مهزوزة وأعاني صعوبات، فما العلاج؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
هذه هي نصائحي لك، ولا أعتقد أنك تحتاج لأكثر من ذلك، ولا أراك أبدًا في حاجة للعلاج الدوائي، هذا الوسواس وسواس مرحلي وعابر، وسوف ينتهي تمامًا.
Mental Data
MSA
هذا هو المطلوب منك، وأنت حين تقوم بهذا الترتيب العلمي الدقيق والمُتقن هذا قطعًا سوف يُقلِّل فرص الوسوسة كثيرًا، لأن الوسواس يتصيّد الناس، ويُؤثّر عليهم من خلال الفراغ الذهني والفراغ الزمني وعدم تنظيم الوقت.
Mental Data
MSA
فأنت مُطالب بتنظيم الوقت، الذي يُنظم وقته ينجح في حياته، والذي يُدير وقته يدير حياته، فيجب أن تقوم بجدول يومي تكتبه وتُتقنه وتنفذه، وأوَّلُ إدارة الوقت هي أن تتجنب السهر، وأن تنام مبكِّرًا، هذا يؤدي إلى ترميم كامل في خلايا الدماغ، يؤدي إلى راحة تامَّة في الجسد وفي النفس، ويتحسِّن التركيز، وتستيقظ مبكِّرًا، وتُصلِّ الفجر في وقته، ثم تقوم بالاستحمام، وتشرب الشاي، وتبدأ تدرس لمدة ساعة قبل أن تذهب إلى المدرسة، الدراسة في هذا الوقت – في هذا البكور المبارك – قيَّمة جدًّا، وفائدتها كبيرة جدًّا، والساعة الواحدة من المذاكرة في هذا الوقت تُعادل ساعتين إلى ثلاث في بقية اليوم، والذي يبدأ يومه وصباحه بهذه الكيفية الإيجابية لابد أنه سوف يكون سعيدًا وتكون اندفاعاته إيجابية وفعالياته ممتازة، تذهب للمدرسة بكل انشراح، تُركِّز في الفصل، ثم تعود، ثم تُرتّب وقتك على هذه الكيفية، تُرفّه عن نفسك، تمارس رياضة، تدرس، تُجالس والديك، تتواصل مع أصدقائك، وتُخصص وقتًا للمذاكرة.
Mental Data
MSA
أمَّا بالنسبة للوسائل الأخرى العلاجية فيما يتعلق بالدراسة وغيره؛
Mental Data
MSA
هذا أوَّلُ مسارٍ يجب أن تُصححه، وهذه أحد الطرق التي تُهزم بها الوساوس، أن نقوم بالأعمال الجادة، الأعمال العظيمة في حياتنا، وكلّ الوسواس الذي يأتيك يجب أن تُحقّره، ولا تتفاعل معه، ولا تتجاوب معه أبدًا، حين تأتيك الفكرة قل لها: (أنتِ فكرة حقيرة، أنتَ وسواس، أنا لن أتبعك)، ولا تخوض في تفاصيلها أبدًا.
Mental Data
MSA
ويجب أن تعلم أنك أصبحت الآن مكلَّفًا شرعيًّا، وأوَّلُ ما يجب أن تُصححه هو أمر الصلاة، وأذكّرك بقول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال عليه السلام: (أرحنا بها يا بلال)، هكذا كان يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم، والصلاة كما تعلم – أيها الابن الفاضل – هي عماد الدِّين، وهي أوَّلُ ما يُحاسب عليه العبد يوم القيامة، فصلاح الصلاة يعني صلاح كل الأعمال، وصلاح نفسك، وسوف يأتيك خير كثير، ولابد أن تُصلي في المسجد، تصلي مع الجماعة بدون أي تكاسل، بكل إيجابية، وبكل ترحاب واندفاعية.
Mental Data
MSA
ومن جانبي أقول لك – أيها الفاضل الكريم – يجب أن تكون فرحًا بأنك قد بلغت مقامات الرجال، وهذا قطعًا يدلُّ على أن تغذيتك الجسدية تغذية ممتازة، وهذا الأمر متعلق بالأمور الوراثية، فلا تستنكر هذه المرحلة، بل يجب أن تقبلها وتتحمَّل مسؤولياتها، وتسير في دروب الحياة بكل قوة وثبات.
Mental Data
MSA
_______________________________________ أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد، وقد قام الشيخ الدكتور أحمد الفرجابي بالإجابة عليك إجابة بليغة كما تعوّدنا منه دائمًا، كما أجاب على استشارتك الأخرى والتي رقمها (2466365)، فجزاه الله خيرًا، وأرجو أن تأخذ بما ورد من إرشادات لك، فهي قمة في الروعة من الناحية السلوكية والإرشادية.
Mental Data
MSA
______________________________________ انتهت إجابة الشيخ/ أحمد الفرجابي - مستشار الشؤون الأسرية والتربوية وتليها إجابة الدكتور/ محمد عبد العليم -استشاري اول الطب النفسي وطب الإدمان-.