Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: حياك الله بكل رضا غاليتي: قرأت رسالتك، وقد لامست من خلال أسلوبك أنك فتاة واعية وتتمتعين بالذكاء، وتعملين جاهدة للخروج من الأزمة التي تمرين فيها من مشاعر ندم على بعض الأفعال التي قمت بارتكابها في الماضي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Kholood حفظها الله.
Mental Data
MSA
أنا أحاول التصالح مع نفسي، وأن أطور منها، وقد قرأت كتبا واستمعت إلى مقاطع فيديو تشجيعية، ودعوت كثيرا، لكن التحسن يكون مؤقتا ثم أبدأ بكره نفسي، وأندم على الأفعال الماضية، أريد حلا للمشكلة لأني أصبحت منزعجة طوال الوقت من نفسي، وهذا يؤثر على علاقتي مع أهلي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
هل هناك طريقة أفضل وأكثر تأثيرا لتطوير النفس؟
Mental Data
MSA
وهنا سأترك لك رابطاً تستطيعين من خلاله الغوص أكثر في المعاني المختلفة الجميلة لهذا الحديث: https://www.islamweb.net/ar/article/38161/%D8%A3%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B8%D9%86-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%8A ختاماً: أدعو لكِ براحة البال والقلب، وأتمنى أن لا تترددي في مُراسلتنا مجدداً في حال وجود أية استفسارات أخرى وللاطمئنان عنك، دمتِ برعاية الله.
Mental Data
MSA
• أخيراً فيما يخص نقطة "كيف تُحسنين الظن بالله دائماً" فيكفي أن تتذكري الحديث القدسي الذي يقول: (أنا عند ظنّ عبدي بي فليظن بي ما شاء), لتُدركي أنه طالما تُحسنين الظن بالله تعالى فستكون النتائج عند توقعك وظنك الجميل، وستشعرين حينها بالرضا عنها وعن نفسك.
Mental Data
MSA
• أما فيما يخص نقطة تأثرك بالبشر، تارة تشعرين بالشقاوة وتارة بالسعادة متأثرة منهم، فحاولي كلّما شعرت بذلك أن تفكري مع نفسك أن الله تعالى قد خلق لكل منا بصمته وتميزه وقوته، وعلينا نحن يقع عاتق المسؤولية في اكتشاف هذه القوة الداخلية لدينا وأن نتمسك بها، وأن نتأكد بيقيننا أن رب العالمين معنا بكل الأوقات وبأصعب المواقف، وأن تركزي بتفكيرك أيضاً على أنك الوحيدة المسؤولة عن قيادة مزاجك وسعادتك وتعاستك، حينها لن تعودي تتأثرين بالبشر بكل سهولة، ولن يتمكنوا من مضايقتك إن لم تسمحي بذلك، فطاقتك وتفكيرك كلهم منصرفة حول دورك بالحياة وتأثيرك الإيجابي بمحيطك.
Mental Data
MSA
• أما فيما يخص شعور الحقد الذي تشعرين به أحيانا، فأشكرك على صراحتك، ورغبتك بالتخلص منه هي شيء جميل وتدل على معدنك الجميل، برأيي الحل يكمن في تركيزك على نفسك وشخصيتك وتميزك، فكلّما ركزتِ على بصمتك المختلفة بين زملائك والناس عموماً، كلّما خفّ تفكيرك تلقائيا بزملائك وما يحصلون عليه من نتائج أو مديح، أي حاولي أن تفكري مع نفسك أنك بالرغم من خوفك إلّا أن حضورك وشخصيتك ستتغلب على هذا الخوف (الذي هو بالأساس طبيعي في هذه المواقف)، وان تفكيرك بتميزك الذي تحدثنا عنه في النقطة السابقة هو الذي سيجعلك تتصالحين ذاتيا مع الآخرين ونجاحاتهم.
Mental Data
MSA
• يوجد نقطة أرى من المهم الإشارة إليها، جميعنا قد طمحنا عندما كنا طلاباً في الجامعة أن نكون مميزين، ولكن التميز حقيقة ليس له علاقة قوية بمعدلات التخرج أو مشروع التخرج على قدر ارتباطه بما بعد التخرج، فجميعكم في القسم ستتخرجون من الجامعة، وسيطلق عليكم لقب المهندس، ولكن التميز الحقيقي سيبدأ من لحظة التخرج، عندما يدخل الخريج الجامعي إلى سوق العمل أو الحياة المهنية العملية، حينها لن تجدي من يسألكِ عن معدلك بقدر سؤاله عن مهاراتك وكفاءتك وسيرتك الذاتية، إضافة إلى نمط شخصيتك ومهاراتك الاجتماعية واللغوية وتميزك العلمي في أفكارك التي عليك أن تثبتي تميزها على أرض الواقع، أي: عليك التركيز من الآن على تميزك الشخصي والعلمي فهذا فعلياً ما يساعدك على ترك بصمة لنفسك مختلفة ومميزة عن بصمات زملائك.
Mental Data
MSA
• بخصوص تخوفك من مناقشتك القريبة، أنصحك أن تستحضري جميع ذكرياتك ورصيدك الحياتي الإيجابي في سنوات دراستك السابقة، وركزي على أية تجربة مناقشة أو مشاركة بالمحاضرات قد قمتِ بها وتلقيت بعدها مديحاً من أحد الأساتذة أو الطلاب، فهذا سيساعدك جداً في رفع معنوياتك وتعزيز ثقتك بنفسك لتكوني جاهزة لتقديم المناقشة الحالية وأنت بكامل الثقة.
Mental Data
MSA
• تخوفك من توجيه النقد إليك بعد المناقشة هو شعور طبيعي قد ينتاب أي طالب بالمواقف المشابهة، فالتقديم الجماعي والمناقشة العلمية لهم رهبتهم، ومن الطبيعي أننا جميعاً قد نتخوف من النقد أو أية كلمات سلبية قد تُوجه إلينا وتُقلّل من سعينا، ولكن حتى نخفف من أهميتها وأثرها على نفسيتنا علينا التفكير في الموضوع من زاوية أخرى، وهي: - أنّ هذا النقد إنْ كان من الأساتذة فهو شيء عادي جداً ولا ينفي تقدير الأستاذ لعمل الطالب، فأحياناً بعض دكاترة الجامعة والأساتذة يعتمدون على أسلوب النقد اعتقادا منهم أن هذا الأسلوب يحفز الطالب على المزيد من العمل، ومنهم من يعتقد خاطئاً أن أسلوب نقد الطالب دليل على مدى خبرته العلمية، ولكن انتبهي إلى أن كل هذه الأمور هي لا تخص شخصك، وعليك أن تتقبليها بروح رياضية بعيداً عن إسقاطها على نفسك، ودعيني أشاركك بعضاً من ذكرياتي الجامعية، أتذكر جيداً عندما كنت أحضَرُ مناقشة بعض رسائل الماجستير لزملائي, ففي بداية الأمر كنت أستغرب كيف تنقد لجنة الحكم الطالب بأسلوب فيه بعض القسوة، ولكن الأهم من كل ذلك، أن الطلاب عموما كانوا يأخذون ذلك بتجرد عن ذاتهم، وعندما ينتهون ويحصلون على درجة جيدة في الماجستير وأحيانا درجة الشرف، تغمرهم كامل الفرحة، وترينهم يضحكون مع ذات اللجنة والدكاترة الذين قسوا عليهم في أسلوبهم، وهذا تماماً ما أريدك أن تدركيه، النقد هو شيء طبيعي بعملية التعليم، ولكن الأهم من ذلك أن تثبتي للحضور تميز شخصيتك وثقتك بنفسك وأسلوبك الجميل في طرح المعلومة مع حلاوة روحك، هذا الذي يبقى في أذهان الدكاترة والطلاب.
Mental Data
MSA
• فيما يخص تخوفك من المناقشة الحالية، وتحديداً نقطة عدم وصولك إلى نتائج لحد الآن بالرغم من سعيك لذلك، أقترح عليك أن تتواصلي مع مشرفك لتسأليه عن أسباب عدم خروج أية نتائج، فوظيفته أن يساعد طلابه ويقدم لهم العون أو على الأقل سيعطي لكِ طرف الخيط، ولا تنسي أن الأستاذ بطبيعته يحب الطالب الذي يطرح الأسئلة، فهذا بلا شك يشير إلى اهتمام الطالب بالعلم، ومن بعد معاونته لك من المؤكد أنك ستستطيعين إكمال العمل على المشروع بنفسية مختلفة وستحصلين على نتائج جيدة.
Mental Data
MSA
• بداية لم أفهم لماذا المناقشة الأولى قد تركتْ أثراً سلبياً على نفسك بالرغم من وصولكم حينها إلى نتائج جيدة جداً، كنت أفضل لو ذكرتِ لنا السبب، لأستطيع فهم الأمور بشكل أعمق وإفادتك بنصائح عملية أكثر.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا وسهلاً بك، وسررت كثيراً لاستشارتكِ لنا، وأدعو الله أن تكوني من المُهندسات اللواتي لهن بصمة مُميزة في هذا المجال الجميل.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
Mental Data
MSA
كيف أحسن الظن بالله دوما؟
Mental Data
MSA
وهل هذا أصلا صحيح؟
Mental Data
MSA
وكيف أطمئن لله وإنه سيرضيني حتى وإن كانت كل أسباب الدنيا تقول غير هذا؟
Mental Data
MSA
وكيف أرضى وأسعد مهما كانت النتيجة؟
Mental Data
MSA
ختاما، كيف أحصن نفسي من أن تكون كلمة البشر هي التي تشقيني أو تسعدني؟
Mental Data
MSA
أشعر بأن قلبي صار أسود يحقد على الأصدقاء، فأصدقكم بما في داخلي وأن كان شيئا يُحتقر، ولكني أريد حلا: تأتيني أفكار أنهم لا يتعبون مثلنا ويصلون إلى نتائج، وقد خرجوا في المرة الأولى سعداء في الوقت الذي كنت أكتم فيه حزني، هذا الحقد كيف أقتلعه، أؤمن بأن الأرزاق بيد الله، ولكني لا أعلم كيف أقتلع هذا الفساد من قلبي، وصرت لا أستطيع التحدث مع صديقتي من هذه المجموعة بسبب هذا الحاجز، ولا أعلم كيف أكسره؟
Mental Data
MSA
المناقشة الأولى تركت أثرا سيئا في قلبي حتى الآن، وصرت كلما أعمل على المشروع لا أرى أمامي إلا الحزن القادم، ففي المناقشة الأولى كنا قد وصلنا إلى نتائج جيدة جدا، أما الآن فنحن نسعي كثيرا والله - أو هذا ما أظن ولم أعد أعلم هل أنا أسعي حقا أم أخدع نفسي-، ولكن لا توجد أية نتائج، وأنا خائفة من المناقشة الثانية، لما أشعر أنه سيلحقني بعدها من حزن شديد على أثر كلام محبط، أوقن بأنه سيقال لنا، مثل التقليل من سعينا، أريد أن أتخلص من هذا الخوف ولو حدث، فأريد أن أقوي قلبي، فلا يقع في الحزن.
Mental Data
MSA
أنا طالبة جامعية في السنة الأخيرة من كلية الهندسة، يكون لدينا مشروع ننفذه ونناقشه مرتين فشه ثلاة وسبعة.
Mental Data
MSA
لدي مشكلتان أرجو أن تخبروني بحلهما.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
كيف أتخلص من الشعور بالحزن؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
ونظمي وقتك، وفكّري في المستقبل بثقة وأملٍ ورجاء، احرصي على صلواتك وعلى الذكر والدعاء، وتلاوة القرآن، وقضية السحر في البيت: هذا الكلام أراه كلامًا يُعقد الأمور، الله خير حافظًا، وانتهى الأمر على هذا، لا أريد أخوض في هذا الأمر، نسمع هذا الكلام، لكنه كلام ليس قائمًا على الدليل، فلا تشغلي نفسك بذلك أبدًا.
Mental Data
MSA
فإذًا هذه هي الطريقة التي أراك جديرة بأن تقومي بها، واسعي لبر والديك، ودائمًا ذكّريهم، {إن يريدا إصلاحًا يوفق الله بينهما}، وتكلمي معهما بالذوق وبالبسمة الحلوة، وقبّلي على رأسيهما وأيديهما، هذا يُغيّر الإنسان ولا شك في ذلك.
Mental Data
MSA
هذه التحالفات الداخلية الأُسَرُ لا تشعرُ بها في بعض الأحيان، وهي مرات تكون مفيدة، وليست بؤر خلاف، حتى وإن ظاهريًا كان هناك خلاف لكن قد يكون هنالك حِلفًا راشدًا داخل الأسرة يُفيد الآخرين، فأنا أريدك أن تكوّني حلفًا راشدًا، ابحثي عن أحد الإخوان، والدتك، إحدى عمَّاتك، وحاولي أن تأخذيه إلى جانبك، أن يكون هنالك نوع من الود، والرباط الجميل، والتواصل الحسن، والمؤازرة، دون أن تكون هنالك مؤامرة على الآخرين، لا، وضعك هذا سيعطي شحنات إيجابية تصلحين فيها أمرك وأمر أسرتك.
Mental Data
MSA
وبالنسبة لعمّاتك كذلك، يجب أن تلعبي دورًا إيجابيًا، اطرحي على نفسك هذه التساؤلات، هذا مهمٌّ جدًّا، ودائمًا يجب أن تعلمي أن الأُسر تتكون فيها أحلاف داخلية، هذا يحدث في أي بيت، تجد الأم هنالك مَن يكون في جانبها، الأب هنالك مَن يكون في جانبه، الإخوان، الأخوات، وهكذا.
Mental Data
MSA
أم أنا حسَّاسة حول هذه الأمور؟
Mental Data
MSA
هل هما بالفعل يواجهان صعوبات كبيرة في حياتهم؟
Mental Data
MSA
لماذا أُمّي وأبي هكذا؟
Mental Data
MSA
ولا تنجرفي فكريًّا بالانطباعات الأولى، هذا مهمٌّ جدًّا، يجب أن تقومي بتقييم فيه شيء من الدقة، وأن يكون عميقًا: ما هذا الذي يجري في منزلنا؟
Mental Data
MSA
يعني بمعنى آخر: أن يحدث تقييمًا من جانبك، هذه هي النقطة الأولى.
Mental Data
MSA
كيف يمكنني أن أصلح نفسي والآخرين؟
Mental Data
MSA
ما هو دوري؟
Mental Data
MSA
وهنالك مآرب أخرى في الحياة، الإنسان إذا اشتدت عليه المشاكل وكانت سلبية جدًّا – خاصة على النطاق الأسري – أولاً يجب أن تحدث مراجعة مع الذات، كيف تُعالج هذه الخلافات الأسرية؟
Mental Data
MSA
المضايقات في الحياة لها معالجات، وهنالك سُبل ووسائل حبانا الله تعالى بها لنغيّر من أحوالنا، أنت صغيرة في السن، أمامك إن شاء الله تعالى مستقبل طيب، فمهما هنالك مشاحنات أسرية، والبيوت لا تخلو من هذه الأمور أبدًا، يجب ألَّا تتأثري سلبًا بهذه الكيفية.
Mental Data
MSA
أبدأ بما انتهيت به رسالتك وأقول لك: الذي يجب أن تفعليه هو: يجب ألَّا تتمنّي الموت، المسلم لا يتمنّى الموت أبدًا، بل يسأل الله تعالى أن يجعل خير عمره آخره وخير عمله خواتمه، وأن يجعل الحياة زيادة له في كل خير، ويجعل الموت راحة له من كل شر، ويسأله أن يُصلح دينه الذي هو عصمه أمره، ويُصلح له دنياه التي فيها معاشه، ويصلح له آخرته التي إليها معاده، هكذا يكون المسلم كما علَّمنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، لا يتمنى الموت لضرٍّ أصابه، وأن يسأل الله تعالى أن يصلح له شأنه كلّه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ roaaahmed حفظها الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
منذ أن كنت طفلة ومنزلنا مليء بالمشاكل والخلافات بين والدي، من جهة دعوت الله كثيرا أن يتصالحا، وتكلمت كثيرا معهما، وأخاف من أن ينفصلا -أنا الأكبر بين أخواتي-، ولكن لا فائدة، ومن جهة أخرى المشاكل بين والدتي وعماتي اللاتي يسكن معنا، وهن دائما سبب الخلاف لا يحبوننا ولا أحبهم، بعدها كرهت أهلي والمنزل وفكرت كثيرا بالانتحار -ولكني أستغفر وأتوب وأقول إنها ابتلاءات-، ولكني ما عدت أطيق الحياة أريد الموت، وأتمنى أن يكون كثرة تفكيري بالموت دلالة على قرب أجلي لأرتاح، مع العلم قبل ثلاثة أسابيع اكتشفنا أيضا أن منزلنا مسحور، وأسرتي كلها مصابة بالعين والسحر، وبدأنا العلاج بالرقية ومع ذلك حياتي ما زالت سيئة، أنا ولله الحمد محافظة على صلاتي وأذكاري ووردي من القرآن، ومع ذلك أصبحتُ كئيبة وكثيرة البكاء، ويصاحبني قلق وضيق دائم، أصبحتُ كلما أستيقظ أتضايق لأني لا أرى فائدة من حياتي، ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيرا على الموقع المفيد، وجعله الله في ميزان حسناتكم، وبعد: منذ ثلاثة شهور الماضية أصبحت تراودني أفكار كثيرة عن الموت، وأني لن أعيش طويلا، ومع الأيام أصبحت تزداد بشدة لدرجة اني أصبحت كلما خطرت لي فكرة عن نشاط معين، أو تعلم شيء جديد سرعان ما تأتيني الفكرة، فأترك كل شيء، ولله الحمد أنا مسلمة وموقنة بأن الموت حق، ولست خائفة بل على العكس أرى أنه السبيل الوحيد للراحة من مشاكلي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
لا أرغب في الحياة بسبب مشاكلنا الأسرية.
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحبه ويرضاه.