كوربس سام

Mental Data MSA

فخذ بالأسباب التي توصلك إلى الرزق، وكن على ثقة من أن مقادير الناس قد كُتبت قبل أن يخلق الله تعالى السماء والأرض بخمسين ألف سنة، فقد كُتب ما هو رزقك، وكم هو، ومن أي بابٍ سيأتي، فلا تذهب نفسُك حسرات، ولا تُعذّب نفسك بالتوُّهِ والتأَلُّم، خذ بالأسباب المباحة بقدر الإمكان، وتوكّل على الله -سبحانه وتعالى- وستصل إلى ما قدّره الله لك.

Mental Data MSA

فأنت إذًا تتعامل مع ربٍّ كريم، واسع العطاء، فهو أجودُ من سُئل، وأوسع من أعطى، لا يُعجزه شيء.

Mental Data MSA

هذا لا يدلُّ أبدًا على فشلك الدائم وعلى أن الله تعالى لا يُريد لك الخير في مستقبل أيامك، وإنما هي شدائد ستزول وتنقضي -بإذن الله-، فحسِّن ظنّك بالله، وعلِّق آمالك به، وهو -سبحانه وتعالى- كريمٌ وهَّاب، يدَهُ ملئى لا تغيضُها / لا تُنقصها نفقة، لو أعطى الناس جميعًا أسئلتهم ومطلوباتهم ما نقص ذلك من مُلكه شيئًا، كما أخبر هو بذلك في الحديث القدسي.

Mental Data MSA

كونك تتعرَّض لبعض الأقدار المُؤلمة وتقع في بعض المضايق؛

Mental Data MSA

ومن منافع الشدائد والأقدار المؤلمة التي تُؤلمُ الإنسان أنها تُكفّر ذنوبه وسيئاته، وأنها ترفع درجته، وأنها تُذهب عنه الأشر والبطر والكبر والشعور بالاستغناء والوقوع في الطغيان، فإن الله سبحانه وتعالى يقول: {كلا إن الإنسان ليطغى * أن راءه استغنى} فبقاء الإنسان في ظلِّ أوضاعٍ صعبة يكونُ في كثير من الأحيان تأديب لنفسه وتهذيب لها من مساوئ أخلاقية كثيرة، لولا هذه الشدائد لَبْتُليَ بها.

Mental Data MSA

فإذًا المؤمن مأمور بأن يُحسن الظنّ بالله، وأن يتوقّع من الله تعالى الجميل، فإنه -سبحانه وتعالى- أهلٌ لكل جميل، ولكن قد يقع الإنسان المسلم في بعض الابتلاءات والامتحانات فيُعرِّضُه الله تعالى لبعض المضايق والشدائد في حياته لمنافع كثيرة يجنيها الإنسان من وراء هذه الشدائد، منها أجرُ الصبر على كل شِدّة يمرُّ بها، وهذا الأجر حين يراه الإنسان يوم القيامة يتمنَّى أنه نزلتْ به كل المصائب في الدنيا ليفوز بذلك الأجر، وهذا الأجر يختلف عن أجور سائر الأعمال الأخرى التي يعملها الإنسان، فإنه أجرٌ لا يتقدَّر بحسابٍ مُحدد، كما قال الله -سبحانه وتعالى-: {إنما يوفَّى الصابرون أجرهم بغير حساب}.

Mental Data MSA

والذي فهمناه من استشارتك رغم أنه لا يزال فيها نقص، ما فهمناه هو أنك تظنّ أن الفشل أمرٌ مقدّرٌ عليك لا محالة بسبب بعض الحوادث التي تعرَّضت لها في حياتك، وجوابنا يتمثّل في أن ندْعُوَك إلى خلاف هذه النظرة التي وقعت أسيرًا لها، وخلاف هذا الظنّ الذي ظننتَه، ومستندنا في دعوتنا لك لهذا آياتُ القرآن الكريم وأحاديثُ الرسول -صلى الله عليه وسلم-، فإنّ القرآن يحثُّنا على إحسان الظنّ بالله تعالى، والرسول -صلى الله عليه وسلم- أخبرنا بذلك في أحاديثٍ كثيرة، فقد قال -عليه الصلاة والسلام-: (يقول الله تعالى: أنا عند ظنّ عبدي بي، فليظنّ بي ما شاء).

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: يسرنا أن نرحب بك في موقعنا استشارات إسلام -أيها الولد الحبيب- ونشكر لك ثناءك على الموقع، ونُبادلك الثناء بالدعاء، فنسأل الله تعالى أن ييسر أمورك، ويقضي حاجتك، ويكفيك بحلاله عن حرامه.

Mental Data MSA

كنت أتوكل على الله، فأجهز نفسي لمقابلات العمل، ولكنني لم أحصل على أي عمل، مع أنني كنت أقوم بكل شيء على أكمل وجه لضمان المقابلة، فتارة يحدث أنني متأخر، وأرى إعلانات الوظائف بشكل متأخر، وتارة أخرى أقدم سيرتي الذاتية في ذلك الوقت.

Mental Data MSA

أولا ركبت الحافلة الأولى التي تذهب للمدينة التي فيها الجامعة، فتعطلت الحافلة، ومر الوقت وضاعت علي فرصة التسجيل في ذلك اليوم، وأخذت حياتي الدراسية منحىً آخر، فرضيت -بقضاء الله- ودخلت جامعة أخرى في مدينة أخرى، وكانت الجامعة الوحيدة التي تقبل التسجيل، وسلكت مسلكا أخذت فيه شهادة تخرج، لكن هذا المسلك غير نافع، فسنة بأكملها جلست دون عمل.

Mental Data MSA

أنا شاب عمري 25 سنة، ككل الشباب لي أحلام وأمان أود تحقيقها وأهداف أريد الوصول إليها، لكنني أصادف كل مرة أحاول فيها تحقيق أهدافي بشيء لا أعرف كيف أفسره، سوف أعطي أمثلة كثيرة لكي يتبين لكم معرفة ما أقوله: وددت التقديم للجامعة، وكان موعد التسجيل مفتوحا ومحدودا في يوم، وكنت قد جهزت جميع الوثائق، ولكن عندما ذهبت للتسجيل حصلت أشياء غريبة؛

Mental Data MSA

أود أن أطرح سؤالا لم أجد له جوابا شافيا مقنعا، لا من نفسي، ولا ممن سألتهم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا: أشكركم جزيل الشكر على هذا الموقع الجميل والمفيد جداً.

Mental Data MSA

فهل كُتب علي ذلك؟

Mental Data MSA

كلما قدمت على وظيفة أفشل ..

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا.

Mental Data MSA

فهذه الأشياء التي أنصحك بها ولا أعتقد أنك في حاجة لعلاج دوائي.

Mental Data MSA

الدراسة نفسها تحسن التركيز، قراءة القرآن الكريم وترتيله بتمعن وتدبر يحسن التركيز؛

Mental Data MSA

هذه كلها مهمة جداً، وأنا أعتقد أنك محتاج أن تواصل دراستك؛

Mental Data MSA

فإذاً النوم الليلي المبكر، عدم النوم النهاري، ممارسة الرياضة، الاهتمام بتغذيتك، والتواصل الاجتماعي، والحرص على الواجبات الاجتماعية، زيارة أرحامك، بر والديك، مشاركة الناس في الأفراح والأتراح؛

Mental Data MSA

النوم الليلي المبكر يحسن التركيز بصورة ممتازة جداً، ويعطي الكبد فرصة للتخلص من كل السموم الموجودة في الجسم.

Mental Data MSA

أنت محتاج أن تنام نوماً ليلياً مبكراً؛

Mental Data MSA

والأمر الآخر: تعلم أن توزع وقتك بصورة جيدة في أثناء اليوم، خصص وقتاً للنوم، وقتاً للترفيه عن النفس، وقتاً للدراسة من المفترض أن يكون في الدراسة، ووقتاً للصلاة، وقتاً للتواصل مع أصدقائك، وقتاً للتفاعل مع أسرتك، وقتاًً للقراءة، لا بد أن تقود حياتك على هذا النحو لتجعل لحياتك معنى، والتواصل مع الصالحين من الشباب فيه خير كثير لك، وأن تحرص على صلاة الجماعة أيضاً سوف يضيف لك إضافة معنوية ونفسية ويحسن تركيزك كثيراً.

Mental Data MSA

أنت مطالب الآن بأن تذهب إلى طبيب -أي طبيب، طبيب عمومي، طبيب باطني- وتجري فحوصات عامة لتتأكد من صحتك الجسدية، وبعد أن تتأكد من سلامتك الجسدية، أريدك أن تدخل في برنامج لممارسة الرياضة، يكون برنامجاً منضبطاً، وتلتزم به، هذا مهم جداً.

Mental Data MSA

أنت في مراحل التكوين والانتقال من مرحلة إلى مرحلة فيما يتعلق بالتغيرات الهرمونية والفسيولوجية والنفسية في جسم الإنسان، ولذا قد يحدث لك شيء من ضعف التركيز، وتطاير الأفكار، وتشتت الذهن، وشيء من الضجر والملل، وافتقاد الطاقات النفسية والجسدية، هذه المراحل نعتبرها مراحل عابرة جداً في حياة بعض الناس.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو المساعدة.

Mental Data MSA

لا أستطيع التجميع أو إجراء عملية حسابية، ودائم التفكير بما يفكر به الناس، ونظرتهم إلي في الشارع أو في البيت.

Mental Data MSA

ليس لدي أصدقاء أبداً، أكثر أوقاتي في العمل أو البيت، لا أخرج أبداً، نفسيتي محطمة ومدمرة، تعبان جداً، أقضي وقتي في النوم، مما يجعلني أتلقى اللوم من أهلي، ولكن لا أحد يعرف سبب ذلك.

Mental Data MSA

مما سبب لي مشاكل كثيرة جدا، أشعر بأن عقلي فارغ ولا يوجد فيه شيء، أحاول التعلم ولكني لا أستطيع التركيز، وأنسى كثيرا.

Mental Data MSA

لا أركز في كلامي؛

Mental Data MSA

كنت أعاني من تشتت وصداع شديد عندما كنت في عمر 15، ثم في عمر 17 سنة تعرضت لضغط شديد لا يتحمله رجل، فحدث عندي توقف في المخ حيث أعمل كل الأعمال بلا تفكير، أذهب إلى المكان لا أدري كيف وصلت!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أمر بحالة ضياع وعدم تركيز فما سبب حالتي؟

Mental Data MSA

وفقك الله لكل خير، وأسعدك في الدارين.

Mental Data MSA

أتمنى أن أكون قد أفدتك غاليتي.

Mental Data MSA

يُقال: أن يوما واحدا للقلق هو أكثر إرهاقاً من أسبوع كامل من العمل.

Mental Data MSA

وهذا يعتمد على حبك لذاتك ورضاك عن نفسك، والرضى بما أنعم الله عليك من نعم، فالحياة تحتاج إلى المرونة في التفكير، والتعامل مع المستجدات بروح الصبر، فكل ما تفعلينه وتقولينه يعبر عن مدى ثقتك بنفسك.

Mental Data MSA

- أنت بحاجة إلى تعزيز مستوى الثقة لديك؛

Mental Data MSA

- طوري نفسك وثقفيها، فالعلم لا يتوقف عند الحصول على الشهادة الجامعية، فليكن طموحك الحصول على درجة الماجستير ثم الدكتوراه، واشغلي نفسك بمستقبلك، وكل هذا يكون بالتوكل على الله جل وعلا، والتزامك بالطاعات من صلاة وصوم.

Mental Data MSA

- اهتمي بأنوثتك من جديد ولا تهمليها، فنفسك لها حق عليك، أعطي نفسك الوقت الكافي لاختيار ملابسك، واحرصي أن تكوني راضية على مظهرك، وحدثي نفسك بعبارات إيجابية تعطيك القوة من داخلك، فمثلًا قولي: أنا أحب نفسي وأحب عائلتي وهم أغلى ما لدي، فهم سبب شعوري بالأمان، وأنا أحب الله ورسوله، وأريد أن أعيش حياتي وأحقق طموحي ...وهكذا.

Mental Data MSA

فكري فيها وتأملي ما حباك الله من نعم!

Mental Data MSA

- أنت تُقيمين في بلاد الحجاز ومهبط الوحي وأرض الحرمين الشريفين الذي يحج إليه الملايين من المسلمين من شتى بلاد العالم، وهو حلم كل مسلم أن يزور هذه الأرض المباركة، أليس هذا كافياً بأن تكوني أسعد البشر ومرتاحة نفسياً؟!!

Mental Data MSA

وهذا طبعاً بعد التوبة بإذن الله تعالى، أن تواجهي المخاوف والهواجس، والمشاعر السلبية التي تُسيطر على حياتك، وأن تحاولي محوها بكل ما منحك الله من قوة وإرادة لتكون أيامك القادمة مليئة بالإنجازات والنجاحات السعيدة.

Mental Data MSA

- مما يساعدك على نسيان "أفعال الماضي" وما حصل..

Mental Data MSA

وجوابي على استشاراتك بناء على ما أخبرتنا به، وعليه أقول لك ما يلي: - أختي الكريمة: ديننا يُسر وليس عُسر، وأنصحك أن لا تحصري فكرك بأفعال مضت وانتهت، وألا تحملي نفسك ما لا طاقة لك به من "كره لنفسك" يؤثر سلباً على علاقتك بأهلك ومن حولك، إن الله يحب التوابين.

Mental Data MSA

والإسلامُ يهدمُ ما كان قبلَه، والتوبةُ تَجبُّ ما كان قبلَها.

Mental Data MSA

إنَّك ما دعوتَني ورجوتَني غفرتُ لكَ على ما كانَ منكَ ولا أُبالِي"، والوصول إلى طريق الحق عن طريق التوبة.

Mental Data MSA

الإنسان جُبل على اقتراف المعاصي، فلا يُعصم من ارتكابها إلا الرسل والأنبياء - عليهم السلام، يقول الله عز وجل في الحديث القدسي:"يا عِبَادِي إنَّكُمْ تُخْطِئُونَ باللَّيْلِ وَالنَّهَارِ، وَأَنَا أَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا، فَاسْتَغْفِرُونِي أَغْفِرْ لَكُمْ،"، وأيضاً قال رب العزة والجلالة:" يا ابنَ آدمَ !