كوربس سام

Mental Data MSA

وهل من أدوات للنجاح؟

Mental Data MSA

وكيف أجاهد نفسي لكي أعتاد على التعب حتى يصبح شيئا لذيذا؟

Mental Data MSA

أنا كسولة جدا، ومُهملة لنفسي كثيرا، لكن لدي بصيص أمل وهو أن أعود قوية وأستطيع مواجهة المصاعب مهما كانت، فكيف يمكنني مواجهتها؟

Mental Data MSA

سؤالي هو كيف يتغلب المرء على الكسل ويجاهد نفسه لكي يحقق ما يريد للعلم؟

Mental Data MSA

لأني منذ ولدت لم أدخل المدرسة، تعلمت في المنزل.

Mental Data MSA

أنا إنسانة أتمنى أن أحقق أحلامي، أتمنى أن أكون كاتبة وشاعرة، وأن أدرس؛

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أرغب في أن أكون ما أريد، فأي طريق أسلك؟

Mental Data MSA

ونسأل الله أن يعينك على الخير، وأن يعينك على النجاح، ونسعد بتواصلك المستمر مع موقعك، حتى تجدين الإرشادات والتوجيهات، وأرجو ألَّا تحتقري نفسك ولا تُعظّمي الآخرين، الاعتدال في كل ذلك مطلوب، وكلُّ إنسانٍ له إيجابيات وله سلبيات، له جوانب ضعف وله جوانب قوة، والناجح هو الذي يكتشف ما عنده من جوانب قوة ونعم فيحمد الله عليها، ويعرف ما عنده من جوانب نقص فيسعى في إكمالها، ونسأل الله لنا ولك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لأنها تُوقن أن (لو) تفتح عمل الشيطان، ونسأل الله أن يكتب لك النجاح والتوفيق والسداد، وهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه.

Mental Data MSA

فاستأنفي حياتك بعمل جديد وبثقة في ربنا المجيد، واعلمي أن ما حصل ينبغي أن يكون دافعًا لمزيد من النجاحات، وليس سببًا لمزيدٍ من الرجوع إلى الوراء، والمؤمنة لا تقول: (لو أني فعلتُ كذا كان كذا) ولكن تقول: (قَدَرُ الله وما شاء فعل)؛

Mental Data MSA

أمَّا الذين ينظرون إليك فهم لا يقصدون بنظرتهم شيئًا، ولكلِّ واحدٍ منهم إخفاقات في حياته، فالله قسَّم نعمه بين الناس، ربُّنا يُعطي الإنسان شيئًا ويحرمه أشياء، وإذا حرمه أشياء فإنه يعوّضه بأخرى، وكلُّنا ذلك الناقص الذي يحتاج إلى معونة إلى الله وتأييد الله تبارك وتعالى.

Mental Data MSA

ولذلك لا تقفي عند هذا الأمر الشكلي، وكلَّما ذكّرك الشيطان هذا الذي حدث تذكّري ما عندك من إيجابيات، وتعوّذي بالله من الشيطان الرجيم، فإن همّ الشيطان أن يحزن الذين آمنوا.

Mental Data MSA

لأن الناس بحاجة إلى علمهم، في حاجة إلى معلوماتهم.

Mental Data MSA

وأرجو أن تعلمي أن النجاح لا يمكن أن يكون محصورًا في القدرة على العرض، أو عدم القدرة على العرض فقط، فميادين النجاح كثيرة وكبيرة، وأهم من المادة المعروضة أن يكون الإنسان عنده قدرة في تحضير المادة وإعداد المعلومات، وهذه مسائل هي شكليات، بل كثير من الكفاءات العلمية والذين يُقدِّمون ورش كُبرى لا يُجيدون العرض، إنما يُؤتَى لهم بمن يُمرِّرُ هذا العرض، بمن يُجهّز لهم هذا العرض؛

Mental Data MSA

وعلى كل حال فالذي حصل ينبغي أن يأخذ حجمه المناسب وسط النجاحات الكثيرة التي أوصلتك إلى هذا المستوى العلمي الرفيع، الذي ما كنت لتصلي إليه لولا أن الوهاب وهبك قدرات عالية.

Mental Data MSA

لأن من الطبيعي أن ينعكس هذا على أداء الإنسان، وكثيرًا ما يعتذر حتى الذين عندهم كفاءات عالية عن تقديم أي عمل إذا كان مُتعبًا، وإذا كان غير مهيأ نفسيًّا.

Mental Data MSA

تفادي أسباب الذي حدث، فالإنسان إذا كان جائعًا أو ظمآنا أو متعبا، حتى في أمر التلاوة للقرآن والأمور الشرعية ينبغي أن يتدارك ذلك؛

Mental Data MSA

6.

Mental Data MSA

تكرار المحاولات.

Mental Data MSA

5.

Mental Data MSA

تذكّر ما وهبك الله تبارك وتعالى من قدرات ونعم.

Mental Data MSA

4.

Mental Data MSA

تذكّر المواقف الإيجابية.

Mental Data MSA

3.

Mental Data MSA

رصد وحشد المواهب التي وهبها لك الوهّاب.

Mental Data MSA

2.

Mental Data MSA

كثرة اللجوء إلى الله تبارك وتعالى.

Mental Data MSA

ولذلك ينبغي أن تتغيّر هذه النظرة السالبة، ولا تقفي عند ذلك الموقف الذي حصل، وممَّا ننصحك به ما يلي: 1.

Mental Data MSA

ولذلك ينبغي أن تُدركي أن الفشل ما هو إلَّا محطة في طريق النجاح والناجحين، ولولا الفشل ما عرف الناس قيمة النجاح، وما حصل من المدرس أو ما حصل منك كانت أسبابه واضحة، فأنت متعبة وجائعة وظمأة، ولم تراجعي العرض الذي قدّمته، وحتى لو حصل هذا، أحيانًا الإنسان يجتهد ويبذل ما عليه لكن لا يُوفّق للمرة الأولى، فعليه أن يُكرّر المحاولات، ويتوجّه إلى رب الأرض والسموات.

Mental Data MSA

أنت –يا بنتي– لست ضعيفة، والدليل أنك وصلت هذه المراحل العُليا في التعليم، بل الدليل أن عندك مواهب كثيرة يشهد بها من حولك من الزملاء والزميلات، وأرجو ألَّا تتوقفي عند الذي حدث، فلكل جوادٍ كبوة، وكثير من الناجحين في حياتهم تعرَّضوا في البداية لعثرات، لكن تلك المواقف وتلك العثرات وتلك الانحناءات –لا أقول الإخفاقات– كانت دافعًا لهم لمزيد من النجاح، وأديسون ما وصل لتجربته الناجحة إلَّا بعد آلاف التجارب.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحبًا بك ابنتنا الفاضلة في موقعك، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يعينك على الخير، وأن يلهمك السداد والرشاد، وأن يُصلح الأحوال، وأن يُحقق لك السعادة والآمال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ رماح حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

فأنا حائرة والله، ولعل إطالتي تدل على ذلك، فأعذروني على الإطالة، وأتمنى أن تجيبوني في أقرب فرصة، فأنا أحترق من شدة الألم النفسي الذي أشعر به.

Mental Data MSA

ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أرجوكم ساعدوني، فقد صرت كلما حاولت التصرف بقوة وشجاعة كما كنت أتذكر ما حدث وأسمع صوتا من داخلي يقول أنت أصبحت ضعيفة الشخصية، وأنى لك أن تكوني قوية من جديد!

Mental Data MSA

ما الذي يحدث لي؟

Mental Data MSA

لأنني اعتدت أن أقوم دائما بالأشياء على الوجه الأكمل، وصرت إذا نظر إلي أحد فقط ينتابني خوف من أعماقي ولا أدري لم أعد أدري كيف أتعامل مع نفسي، ولم أعتد من نفسي هذا، عندي قدرات وكفاءة على عدة مستويات، والكل يرى هذا بي إلا أنا، لم أعد أرى هذا في نفسي، صرت كالأسد الذي خارت قواه، هل مواقف الضعف التي أصبحت تنتابني تدل على أنني ضعيفة الشخصية؟

Mental Data MSA

بعد هذا بدأت المشاكل وصرت ألوم نفسي على ما حدث، وأصابني ضعف تقدير الذات، وقلة الثقة بنفسي، وصرت أشعر وكأنني ضعيفة الشخصية، وأن الذين قدموا عروضهم ونجحوا فيها هم أفضل مني، كما أشعر وكأنني قد خاب رجائي في نفسي حقيقة؛

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 21 سنة، طالبة في الجامعة، في الثانوية كنت أتمتع بثقة عالية بنفسي، وأقدر ذاتي غاية التقدير، وكنت أتمتع بقوة الشخصية أو ما يصطلح عليه بالكاريزما إلى درجة أن أغلب من حولي كانوا متأثرين بي ويقلدونني في معظم أفعالي، ولست أبالغ، كما كنت أحب الرياضة كثيرا وأهتم جدا بجسمي، وبعد ذلك قررت أن أتوب إلى الله وهذا ما حصل بالفعل، فقد أصبحت فتاة ملتزمة، محافظة على الصلاة، وقراءة القرآن وغيره...، لكن بعد التحاقي بالجامعة وتحديدا بعد أن طلب منا الأستاذ إعداد عروض لتقديمها أمام زملائنا، ذهبت وقمت بإعداد العرض، لكني لم أستعد بالشكل الكافي لتقديمه، فقد كنت في ذلك اليوم جائعة وعطشانة بشدة، كما أنني ولفرط ثقتي بنفسي لم أكلف نفسي حتى بإلقاء نظرة أخيرة على عرضي، وفي هذه الأثناء بدأت بتقديم عرضي فقاطعني الأستاذ، وتقريبا وبخني لأنني لم أبدأ كما يجب، وهذا أثر عليّ، وتوترت إلى درجة أنني نسيت موضوع عرضي وصرت أمام الملأ في حالة لا أحسد عليها، وبهذا انتهى عرضي، ولم أقدمه كما ينبغي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أستعيد ثقتي بنفسي بعد الفشل؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً..

Mental Data MSA

أما بالنسبة لموضوع الألم الذي يأتيك في مفاصل الذراعين عند السجود، هذا قد يكون ناتجا من تقلص أو تكاسل عضلي، فعليك بتطبيق الرياضة، وعليك أن تكثر من تمارين الإحماء التي تقوي عضلات الذراعين، هذا أمر في غاية البساطة، فلا تتردد حياله أبداً، أرجو أن تأخذ الاستشارات السابقة كمكمل لهذه الاستشارة وتطبق كل ما ذكرناه لك سابقاً.

Mental Data MSA

اضبط نفسك بمواعيد الصلاة (إن الصلاة كانت على المؤمنين كتاباً موقوتا)، اعط كل شيء حقه، القيمة الزمنية الخاصة به حدد لها وقتاً، وأحسن إدارة وقتك، ودائماً فترة الصباح هي فترة الإنجازات العظيمة، إذا أنجز الإنسان في فترات الصباح يستطيع أن ينجز إنجازاً كبيراً، تخلص من هذا القلق التوقعي من خلال حسن إدارة الوقت، والحمد لله أتاك الآن الإيميل يخبرك بساعات العمل، هذا أمر جميل جداً، وآلاف الناس يبحثون عن العمل، وأنت -الحمد لله- لديك عمل، فلا تتوجس ولا تقلق حول هذه الأمور على العكس تماماً، يجب أن تفرح بها ، ويجب أن تكون منضبطاً في عملك، ويجب أن تكون إنساناً تفاعلياً، أعتقد أنك محتاج للتطبيق أكثر من التفكير، اجعل أفعالك تسبق فكرك، هذا سوف يساعدك كثيراً أيها الفاضل الكريم.

Mental Data MSA

كما ذكرنا لك سلفاً أرجو أن لا تظن في نفسك أنك ضعيف الشخصية، هذا المفهوم نفسه هو المشكلة، الله تعالى خلقك بكل الإمكانيات وبكل المقدرات، وأعطاك الخيار في الاستفادة من هذه المقدرات: (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) موضوع التوكل مطلوب منا، الأمور لا تأتي لوحدها، السماء لا تمطر ذهباً ولا فضه أبداً، لا يعني أنني إذا توكلت على الله سوف تحدث لي الأمور تلقائياً، نعم، التوكل في حد ذاته عبادة عظيمة جداً، لكن يجب أن تكون لي النية للقيام بما يجب أن أقوم به، والنية هي العزم والقصد، وأن تبدأ في التنفيذ، بهذا تكون قد أكملت دورة المسببات الحقيقية للأداء، توكلت وأقدمت وعملت وأنجزت، هكذا الأمور أيها الفاضل الكريم، لا تتردد أبداً، التردد أمر سيء جداً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لك العافية، أخي لديك 5 استشارات سابقة كلها تدور حول نفس المحتوى القلق التوقعي، عدم القدرة على التركيز، افتقاد الدافعية والطموح، تقريباً تدور في نفس السياق في استشارتك هذه، وإن كان هنالك بعض الاختلاف.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.