Mental Data
MSA
لها تأثير على نمط حياتك اليومي، لأنها تلقائيا تجعلك تتصرف وفق تلك الرسالة على أنك شخص فاشل، ولو أنك أعطيت نفسك رسالة إيجابية لتصرفت بموجب تلك الرسالة، فلا بد إذن من تغيير نظرتك لنفسك، ولا بد من تعزيز الثقة بها، وتحدث بين الناس عن نفسك بثقة عالية، وإياك أن تتحدث عن عيوب نفسك أمامهم، لأن ذلك طريق لتحطيمها، وإن كان من محاسبة ومكاشفة فليكن بينك وبين نفسك كي تتلافى العيوب والسلبيات، وتقوي المناقب والإيجابيات.
Mental Data
MSA
- الرسالة السلبية التي تعطيها لنفسك بأنك شخص فاشل؛
Mental Data
MSA
لم تقم حضارة ولم تنهض أي أمة.
Mental Data
MSA
فلماذا أعمل في هذه الدنيا؟
Mental Data
MSA
- لو أن كل إنسان فكر بنفس تفكيرك فقال: طالما الموت هو النهاية الحتمية لي؛
Mental Data
MSA
- اسع بنفسك برغبة وإرادة وقناعة لتحقيق هدفك، ولا تجعل الزمن يحركك كي تنجزه، لأن تحقيقك لهدفك بنفسك يعطيك نشاطا وارتياحا لما تنجزه، وإذا لم تتوفر القناعة في إنجاز المهام الموصلة للأهداف فإنك ستعيش في ضغط نفسي لا تستطيع معه إنجاز شيء وهذا ما يجعلك تشعر بالفشل.
Mental Data
MSA
- الله جل وعلا هو من أمرنا بالسعي في هذه الحياة لطلب الرزق، فنحن لا نصادم سنة الله حينما نعمل بالأسباب، قال تعالى: (فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ).
Mental Data
MSA
وقال معاذ بن جبل لأبي موسى الأشعري: (إني أحتسب نومتي كما أحتسب قومتي)، فهذه أمور ليست تعبدية، ومع هذا فمع النية انقلبت إلى عبادات وأُجر عليها الإنسان، والأصل الجامع لهذا كله قوله تعالى: (قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ).
Mental Data
MSA
فيجب علينا أن نجد ونجتهد في تحقيق ذلك، وأن نرسم لأنفسنا هدفا في هذه الحياة نسعى لتحقيقه، والهدف الذي يمكن تحقيقه هو ما نميل إليه ونرغب فيه ولا يكون صعب المنال علينا، فالله تعالى قد وزع القدرات بين عباده، فكل مجموعة اتخذت منحىً في هذه الحياة، والجميع يتكاملون في عمارة الأرض، فهذا الطبيب، وهذا الجيولوجي، وهذا الكيميائي، وهذا المهندس، وهذا الحداد، وهذا النجار، وذاك البناء، وهكذا، (اعملوا فكل ميسر لما خلق له)، غير أن الأعمال كلها ومنها الدنيوية تحتاج منا إلى نية صالحة كي نؤجر عليها كما قال عليه الصلاة والسلام: (إنما الأعمال بالنيات)، وتمعن في قوله عليه الصلاة والسلام: (ابتسامتك في وجه أخيك صدقة)، وقوله: (وفي بضع أحدكم صدقة) أي مجامعة الرجل لزوجته.
Mental Data
MSA
- إذا علم الهدف من وجودنا على ظهر الأرض؛
Mental Data
MSA
- لا أحد يخلد في هذه الحياة، فالجميع سيموتون، ومع هذا فهم يعملون ويبدعون قال تعالى: (إِنَّكَ مَيِّتٌ وَإِنَّهُم مَّيِّتُونَ)، وقال: (كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ وَيَبْقَىٰ وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ)، وبعد الموت يكون الجزاء على الأعمال التي عملها الإنسان في هذه الحياة، قال تعالى: (مَن جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا وَمَن جَاءَ بِالسَّيِّئَةِ فَلَا يُجْزَىٰ إِلَّا مِثْلَهَا وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ)، وقال: (مَنْ عَمِلَ سَيِّئَةً فَلَا يُجْزَىٰ إِلَّا مِثْلَهَا وَمَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ يُرْزَقُونَ فِيهَا بِغَيْرِ حِسَابٍ).
Mental Data
MSA
وذلك أن العمل لا ينفع في الآخرة إلا إذا توفر في صاحبه: الإيمان بالله، والإخلاص له، والمتابعة لرسوله محمد صلى الله عليه وسلم.
Mental Data
MSA
- إذا كان من المعلوم أن الكفار لا يعملون إلا أعمال الدنيا وليس لهم أي عمل صالح مقرب إلى الله، فإن تلك الأعمال الدنيوية يجازيهم الله بها في الدنيا بالصحة والعافية والزوجات والأولاد وبسط الرزق، ولا ينتفعون بها يوم القيامة، بل يجعلها الله هباء منثورا قال تعالى: (وَقَدِمْنَا إِلَىٰ مَا عَمِلُوا مِنْ عَمَلٍ فَجَعَلْنَاهُ هَبَاءً مَّنثُورًا)، ومفهوم الآية أن المؤمنين يؤجرون في أعمالهم الدنيوية، قال أهل التفسير: وقَدِمْنا إلى ما عملوه مِن مظاهر الخير والبر، فجعلناه باطلا مضمحلا لا ينفعهم كالهباء المنثور، وهو ما يُرى في ضوء الشمس من خفيف الغبار؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فردا على استشارتك أقول: - يجب أن تكون على علم يقين أن الله تعالى خلقنا من أجل أهداف ولم يخلقنا عبثا، قال تعالى: (أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا تُرْجَعُونَ)، وأعظم هدف أن الله خلقنا لعبادته كما قال تعالى: (وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ)، كما أنه خلقنا لعمارة الأرض فقال: (هُوَ أَنشَأَكُم مِّنَ الْأَرْضِ وَاسْتَعْمَرَكُمْ فِيهَا فَاسْتَغْفِرُوهُ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ إِنَّ رَبِّي قَرِيبٌ مُّجِيبٌ)، ومعنى استعمركم فيها: جعلكم عمارا لها، وعمارتها تتم من خلال العمل فيها وبناء حضارتها من خلال العلوم الدنيوية والاكتشافات العلمية المختلفة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عابر سبيل حفظه الله.
Mental Data
MSA
قد يكون للماء طعم ورائحة ولون أكثر من حياتي، رغم أني أصوم وأصلي وأقوم الليل.
Mental Data
MSA
فأصبحت الدمعة لا تفارق عيني في كل مكان، فجأة أبكي كالطفل على فراقها.
Mental Data
MSA
وقبل أشهر جاءني خبر أنها خُطبت.
Mental Data
MSA
والقشة التي قصمت ظهري هي الفتاة التي أحبها، قد يفوق حبها حبي لأمي (فقط لأوضح كم أحبها) طلبت منها أن نفترق لأني لا أستطيع أن أبقيها مرتبطة بي وأنا لا عمل لي ولا شهادة، ومستقبلي مجهول.
Mental Data
MSA
أم هي دار نكد وهم؟
Mental Data
MSA
أنا لا أحس بلذة الحياة، فهل للحياة لذة؟
Mental Data
MSA
إذاً كل هذا سيذهب خلال لمح البصر.
Mental Data
MSA
ولماذا أُتعب نفسي بممارسة الرياضة؟
Mental Data
MSA
لكن ما يصيبني بالإحباط هو أني أقول في الأخير سأموت فلماذا أتعب بالدراسة؟
Mental Data
MSA
مشكلتي: أحس بأني فاشل في كل شيء، رغم أني أدرس جامعة في تخصص ممتاز، وأمارس الرياضة التي أحبها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أحس بأني فاشل ولا أشعر بلذة للحياة، فماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
أعانك الله، ويسّر لك التغيير الذي تريد.
Mental Data
MSA
أرجو أن تقرأ جوابي هذا، ومن ثم تبادر للتنفيذ، بتحديد العمل والقيام به، وستلاحظ وخلال فترة قصيرة أنك لم تعد لما وصفته من الكسل أو التأجيل والتسويف.
Mental Data
MSA
إن تغيير النفس، وتقوية الثقة بالنفس قد ينتج وبشكل طبيعي من خلال تغيير السلوك، وتغيير العادات، فهذا أفضل من مجرد الحلم وتمني تغيير النفس في الجانب المعنوي وغير الواضح.
Mental Data
MSA
كثير من الناس يفكر ويحلم بتغيير نفسه، إلا أن هذه الرغبة مبهمة، وغير محددة، أو غير واضحة، ومن ثم يستغرب أنه لم يستطع أن يغيّر نفسه!
Mental Data
MSA
بينما يمكنك البداية بتنفيذها اليوم.
Mental Data
MSA
وهكذا كلها أمثلة لأعمال بسيطة إلا أنها يمكن أن تتراكم وتؤجلّ يومًا بعد يوم، وأسبوعا بعد أسبوع...
Mental Data
MSA
• القيام ببعض التمارين الرياضية التي كنت تؤجلها منذ مدة.
Mental Data
MSA
• شراء هدية لأحد والديك تفكر القيام به منذ مدة.
Mental Data
MSA
• استشارة طبيب في موضوع صحي يقلقك.
Mental Data
MSA
• التسجيل في دورة تتمنى حضورها.
Mental Data
MSA
• ترتيب غرفتك.
Mental Data
MSA
• زيارة محل في السوق وشراء شيء تريده منذ مدة.
Mental Data
MSA
• الاتصال بصديق لم تتصل به منذ مدة.
Mental Data
MSA
فمثلا حدد الآن عملا كنت تتمنى القيام به منذ مدة إلا أنك كنت دومًا تؤجل القيام به، وانتبه أني قلت عملا، وليس مجرد فكرة، عملا تريد القيام به مهما كان صغيرًا وبسيطًا -وإن شاء الله- ستلاحظ وخلال فترة قصيرة أنك قمت به، ومن أمثلة هذه الأعمال، على سبيل المثال لا الحصر: • قراءة كتاب معين.
Mental Data
MSA
حدد الهدف المطلوب، مهما كان صغيرًا أو بسيطًا، ومن ثم قم بالسعي للوصول إليه، وتذكر أن التغير يؤدي للمزيد من التغيير، والنجاح يؤدي لنجاحات أخرى.
Mental Data
MSA
وهذا كلام جميل إلا أنه كلام عام غير محدد، وهنا تظهر المشكلة الثانية فيما يعيقنا عن التغيير، وهو عدم أو ضعف وضوح الهدف الذي نريد الوصول إليه، فإذا لم أعرف هدفي من عمل أو جهد معين، فكيف أصل لهذا الهدف، وكيف أعرف عندما أصل إلى هذا الهدف أني وصلت؟
Mental Data
MSA
طبعًا أنت لم تذكر أمثلة عما تريد أن تغيره في حياتك إلا أنك تريد أن تقوي من شخصيك، وتثق في نفسك...
Mental Data
MSA
من الأمور الهامة في تغيير النفس، وتغيير نمط السلوك والحياة أمر جوهر، وهو الإيمان بأن التغير البسيط الجزئي يمكن أن يؤدي من خلال الزمن للتغيير الأكبر الذي نريد ونطمح إليه.
Mental Data
MSA
إن الكثير مما ذكرت يعاني منه الكثير من الناس، وهو التسويف وتأجيل ما يجب أن ألا يؤجلّ، وإهمال النفس والالتفات للأمور الأخرى غير الذات، والرسول الكريم يقول لنا بما معناه: (إن لنفسك عليك حقًا) فما الفائدة أن نحاول مساعدة الآخرين ونحن نهمل أنفسنا، وبالتالي لن يستفيد الآخرون منا على المدى الطويل!
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا على هذا الموقع.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ بسام حفظه الله.
Mental Data
MSA
بدلا من أضيع وقتي وأتعب نفسي، وأبحث عن مشاكلي وأجد العلاج، ثم لا أعمل شيئًا، أو يمر يومان، ولم أعمل شيئًا للمشكلة، حينئذ أنساها وتقل الهمة، وتقل الرغبة في التغيير، أخشى أن تعطوني العلاج ولا أعمل به!
Mental Data
MSA
كيف أعمل وأبدأ أول خطوة للعلاج، وأترك الإهمال؟