كوربس سام

Mental Data MSA

أنا شخص بلا مشاعر، أعاني من هوس نتف الشعر!

Mental Data MSA

أود تعلم بعض المهارات كالسباحة، ولعبة كرة القدم وغيرها، لكني مكبوت من داخلي، ومسجون، ليست لدي دافعية ومبادرة.

Mental Data MSA

هواياتي القراءة والتحليل المنطقي، والرياضيات، والسياسة، ومتابعة كرة القدم.

Mental Data MSA

أنا مثقف، وأقرأ كتبًا بنهم شديد، وفاهم ذكي، ومهندس كهرباء، خريج حديثا، عمري 23 سنة، لكن ذلك لا يتضح عليّ، فعندما أتواصل بالآخرين لا أعرف أن أبرز إيجابيتي التي أمتلكها، وأود أن أستمتع وأنسجم مع الآخرين، لكن لا أستطيع، ولا أحد يود صحبتي الجميع يستفزوني.

Mental Data MSA

أعاني من فقدان الدافعية والثقة بالنفس، ولست ذكيًا اجتماعيًا وعالمًا بخبث الآخرين -طيب على نياتي- غير راض عن نفسي إطلاقًا، وصلت لمرحلة أحاول أن أكرم نفسي فيها بشراء ساعة ثمينة، أو ثوب ثمين.

Mental Data MSA

أعاني من فقد الدافعية والمبادرة مع أن إيجابياتي كثيرة!

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

العلاج الدوائي: شاوري فيه طبيبك، ولا مانع من مواصلته لمدة ستة أشهر مثلاً.

Mental Data MSA

أريدك أن تقرئي عن الذكاء العاطفي - كما ذكرت لك – واقرئي أيضًا كتاب الشيخ عائض القرني (لا تحزن)، اقرئيه بتمعنٍ وتدبُّرٍ، وكذلك اطلعي على كتاب ديل كارنيجي Dale Carnegie (دع القلق وابدأ الحياة).

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي: لا تجعليه شيئًا أساسيًا في حياتك، فأنت تمتلكين المقدرات النفسية والطاقات المختبئة التي إذا وظَّفتيها توظيفًا صحيحًا تستطيعين أن تنجحي نجاحًا كبيرًا.

Mental Data MSA

عملية التخبُّط في المشاعر الوجدانية، وعدم حسم أمر الزواج، أعتقد أنه من الأخطاء الجسيمة جدًّا، لا تحزني أبدًا، الله تعالى سوف يرزقك الزوج الصالح، اجتهدي في بر والديك، فهذا يعود عليك بنفع عظيم جدًّا.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: الثقة بالناس مهمة جدًّا، لأنها تُساعدنا في تطوير أنفسنا، وأن نُحسن الظن بالناس هو أمرٌ جيد مطلوب، قال تعالى: {يا أيهَا الذين آمنوا اجتنبوا كثيرًا من الظنِّ إن بعض الظنِّ إثم}، وضعي لنفسك أهدافاً، وضعي الوسائل التي توصلك إليها، وأحسني إدارة وقتك، واسألي الله تعالى أن يرزقك الزوج الصالح، الأمر في غاية البساطة.

Mental Data MSA

إذًا: اكتشفي مصادر القوة لديك وطوّريها، واكتشفي بنفسك مصادر الضعف عندك وتجنبيها.

Mental Data MSA

أنت ذكرت أن الحياة مصالح، أقول لك نعم، الحياة مصالح، الحياة منافع، الحياة اجتهاد، الحياة عمل، الحياة مثابرة، الحياة عبادة، الحياة أخذ وعطاء، وحين نُرسِّخ هذه المفاهيم أعتقد أننا نستطيع أن نُدير حياتنا بصورة طيبة، وأن نستمتع بها، وأن نكون نافعين لأنفسنا ولغيرها.

Mental Data MSA

فالذكاء الوجداني هو الذي يقودنا إلى فهم ذواتنا وأنفسنا وتطويرها إيجابيًا، وكذلك فهم الآخرين، وبناء علاقات إيجابية معهم.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: أنت محتاجة بالفعل أن تتفهمي ذاتك، وأن تتقبَّليها، وأن تطوري من مستوى الذكاء العاطفي لديك، اقرئي عن الذكاء الوجداني؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أشكر لك الثقة بإسلام ويب، رسالتك واضحة جدًّا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سوسن حفظها الله.

Mental Data MSA

لأكمل الحياة بهدوء وروية، أشيروا علي.

Mental Data MSA

أتمنى أشياء كثيرة، وأخاف من عدم تحققها، وأشعر بسوء الحظ، وأحزن على الماضي، وأحيانا أخجل كثيرا لدرجة يصبح وجهي أحمر ملفتا للنظر، ومحرجا جدا، وأتعرق، وأتمنى الخلاص من الشعور السلبي، وأتحرر من أمراضي؛

Mental Data MSA

لأنه غير لطيف، ومضى على انقطاعي عن دواء زولوسير أربعة أيام، ومنذ الأمس أشعر بدوخة غريبة جدا، دامت يومين، والآن عادت لي الأعراض السابقة، فترات قليلة في الشهر، ولكن بمستوى أقل، لأنني غيرت كثيرا من أفكاري الخاطئة أثناء العلاج السلوكي، وأعطيت لكل فكرة أسبابها، وتحررت من كثير من القيود التي كانت ترهقني، مثل لوم أهلي، وأصبحت أتحمل مسؤولية كل شيء دون تذمر، ولكن ما زلت أدخل في نوبات من البكاء، عندما أتذكر الماضي، أو عندما أشعر أنني لن أتزوج، حيث أنني سلبية تجاه الزواج.

Mental Data MSA

لا أحب مراجعة الطبيب؛

Mental Data MSA

وبعد التحسن والراحة النفسية، بدأت أعراض جسدية سيئة، كانقباض مفاجئ في العضلات، وكثرة التبول، وانضغاط الأسنان والنوم الكثير، وإرهاق دائم، جعلتني أتوقف عن العلاج تدريجيا، حيث أخذت حبة فقط، لمدة شهر، ثم نصف حبة، لمدة 15 يوما، وثم نصف حبة يوما بعد يوم، وبدأت بأندرال بسبب إحساسي بأعراض خجل وقلق في الفترة الأخيرة -التي أخذت فيها زولوسير نصف حبة-.

Mental Data MSA

ذهبت إلى طبيب نفسي، فأعطاني زولوسير 100، حبة صباحا وحبة مساء، وإندرال 20، حبة صباحا، ولكنني أخذت فقط زولوسير عيار 100، لمدة ستة أشهر، حبة صباحا، وحبة مساء.

Mental Data MSA

تقدم لي العديد من الشباب، ولكنني فشلت في الخطبة، مع أنني غاية في الجمال، وذلك بسبب تفكيري في الأمور السلبية، وخوفي من المستقبل، بسبب نضجي في الحياة، ومعرفتي أن الحياة مصالح، وأنه لا يوجد حب حقيقي، وأنا أريد شخصا يرغبني بقوة، ويحبني كما أحبه، وليست رغبته بي تحقيقا لمصلحة، ويضرني ويقيد حريتي حسب مزاجه، مما يجعلني أتعامل مع الشباب بعدوانية، مما سبب في نفور العرسان مني، ومع ذلك أحزن لأنني لم أتزوج، وأشعر بالفشل.

Mental Data MSA

كما ترهقني أفكار سلبية تدمرني أسبوعا من كل شهر، أتوهم أشياء تجعلني أفقد الشعور بالأمل في الحياة، وأحس أن الجميع يكرهونني، وأحتقر نفسي دوما، وأتحدث عن أخطائي للجميع، وأصدق اتهامات الناس لي، مما يجعلهم يستغلونني في البيت والعمل، ويلقون الأخطاء علي، مما يجعلني أكره الحياة، وأفكر سلبيا في كل شيء، ودوما أشعر الأمور تنقلب علي بالسوء، مع أنني أنوي الخير، وأحيانا أتوقف عن الصلاة بسبب إحساسي بالظلم في هذه الحياة، وبسبب توفيق الله للناس السيئين.

Mental Data MSA

عندما أواجه الناس، أعاني من أعراض مثل الخجل والتعرق الشديد، وتغير نبرة الصوت وانطباعات وجه، مما يدل على الخوف أو العدوانية، أو الارتباك، مما يجعل الناس تنفر مني، حتى عندما يمدحني الناس يحمر وجهي كثيرا وأرتبك، وكذلك عندما يسألونني عن حياتي، مع العلم أن هذا يحدث لي فقط في العلاقات الجديدة، أما العلاقات القديمة فأنا طبيعية جدا.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 31 سنة، عزباء، وناجحة كثيرا في عملي بالتدريس، ولكنني في الحياة أواجه الكثير من الصعوبات، وذلك بسبب تربية أهلي الخاطئة، من حرص شديد والانعزال عن الناس، وتضخيم الأمور، والانتقادات السلبية المستمرة.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

تربيتي الشديدة جعلتني شخصية غير متوازنة، أشيروا علي ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن يوفقك وأن ييسر أمرك وأن يحقق أمانيك وأن يعطيك فوق ما تتمنى، والله المستعان.

Mental Data MSA

وأخيرًا -أخي الحبيب- لا تدخل أمرًا ولا تختر طريقًا إلا بعد أن تستشير أهل العلم وتستخير الله عز وجل، والاستخارة -أخي الحبيب- كما في حديث جابر -رضي الله عنه- قال: كان رسول -اللّه صلّى الله عليه وسلّم- يعلّمنا الاستخارة في الأمور كلّها كما يعلّمنا السّورة من القرآن يقول: إذا همّ أحدكم بالأمر فليركع ركعتين من غير الفريضة ثمّ ليقل: (اللّهمّ إنّي أستخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، وأسألك من فضلك العظيم فإنّك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم، وأنت علّام الغيوب، اللّهمّ إن كنت تعلم أنّ هذا الأمر (هنا تسمّي حاجتك) خيرٌ لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري أو قال: عاجل أمري وآجله، فاقدره لي ويسّره لي ثمّ بارك لي فيه، اللّهمّ وإن كنت تعلم أنّ هذا الأمر (هنا تسمّي حاجتك) شرٌّ لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري أو قال: عاجل أمري وآجله، فاصرفه عنّي واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثمّ ارضني به، وفي رواية (ثمّ رضّني به).

Mental Data MSA

سادسًا: بمجرد دخول خطتك حيز التنفيذ، راجع إنجازاتك، واجبر نفسك على الالتزام، واستعن بالله، واعلم أنك -إن شاء الله- ستنجح فيما أردت الوصول إليه، ولا تلتفت إلى ما يصرفك عن هدفك الذي وضعته.

Mental Data MSA

خامسًا: تعرف -أخي الفاضل- على المعوقات التي تعترضك والعمل على التعامل معها وفق الواقع والمتاح لك من دون مبالغة أو تهاون.

Mental Data MSA

رابعًا: بعد تحديد الأهداف يجب وضع خطط عملية تقسم إلى خطط يومية وأسبوعية وشهرية وسنوية، ووضع تلك الخطط ينبغي أن تكون قابلة للتطبيق، ونكرر يجب أن لا تبالغ أو تقلل من قدراتك، أو من الفرص الخاصة بك.

Mental Data MSA

ثالثًا: أول ما ينبغي عليك فعله بعد الاستعانة بالله عز وجل تحديد الأهداف على أساس نقاط قوتك دون مبلغة في تقدير نقاط قوتك.

Mental Data MSA

ثانيًا: وضعك الهدف النبيل (لأساعد الفقراء) يجعل الدراسة كأنها أحد ألوان العبادة، يثيبك الله عز وجل عليها، فقد قال صلى الله عيه وسلم: (إنما الأعمال بالنيات).

Mental Data MSA

وبخصوصِ ما تفضلت بالسُّؤال عنه فإنَّنا نحبُّ أن نجيبك من خلال ما يلي: أولا: سؤالك -أخي الحبيب- هو أول الطريق إلى النجاح والتوفيق، فكونك تحلم وتخطط هذا نصف الطريق، وبقي أن تسير على الخطط التي وضعت لبناتها مستعينًا بالله عز وجل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلاً بك في موقعك "إسلام ويب"، وإنَّا سعداء بتواصلك معنا، ونسأل الله أن يحفظك من كل مكروه، وأن يقدِّر لك الخير حيث كان، وأن يرضيك به.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم كيف أحقق هدفي وأصبح طبيبًا لأساعد الفقراء؟

Mental Data MSA

كيف أحقق هدفي وأصبح طبيبًا لأساعد الفقراء؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

ووصيتنا لك بتقوى الله ثم بالاستمرار في التفاؤل، ولا تغتمي أو تتوقفي عند الانكسارات، فإنها محطات في طريق النجاحات، فكرري المحاولات وانتظري الفوز والتأييد من رب الأرض والسموات، وتواصلي مع موقعك ونشرف بمعاونتك على الخيرات، ونسأل الله لك التقدم والتميز والاستقرار، وتذكري أن النجاح توفيق من الفتاح وبذل لأسباب الفلاح.

Mental Data MSA

كما أرجو أن تدركي أن المهم هو نظرتك لنفسك وثقتك فيها بعد ثقتك في ربنا وربك، فانظري للأمام، واستقبلي الحياة بأمل جديد وبثقة في الله المجيد.

Mental Data MSA

ومهما قال الناس عنك فالمهم هو ما بينك وبين ربك، وأنت أعلم بنفسك منهم والله أعلم بك منك، فلا تستسلمي لللوم بل اجعليه دافعا للانطلاق، والعاقلة تستفيد من ملاحظات وانتقاص الأعداء كما قال الشاعر الحكيم: هم بحثوا زلتي فاجتنبتها *** وهم نافسوني فاكتسبت المعاليا فكيف لا تنتفعين من تعليقات الوالدة والأحباء؟

Mental Data MSA

الذي أعانك حتى وصلت إلى مراحل مرتفعة من التعليم، ورزقك وظيفة وغيرك لم يصل ولم يجد قادر على أن يعطيك المزيد فاسأليه من فضله إنه الغنى الحميد، وأرجو أن نؤكد لك أن تواصلك مع موقعك خطوة على الطريق الصحيح، فابذلي أسباب النجاح وتوكلي على ربك الفتاح، وتسلحي بعزيمة توصلك إلى الفلاح.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -ابنتنا الخريجة الجامعية الموظفة- في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والسؤال، ونسأل الله أن يرضيك بما قسم لك من النعم والأفضال، وأن يجعل من شكرك له سبيلا إلى الزيادة والكمال، وأن يصلح بفضله لنا ولكم الأحوال، وأن يحقق في طاعته الآمال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سوسن حفظها الله.