Mental Data
MSA
لقد أثر هذا الاكتئاب علي كثيراً لدرجة أني أصبت بوهن في جسمي فأشعر بإرهاق شديد لبذل أدنى مجهود، وأقل مرض يجعلني طريحة الفراش لأيام، وقد أصبت أيضاً بمرض في معدتي وأعلم يقيناً أنه بسبب حزني؛
Mental Data
MSA
لأني إذا حادثتهم يلاحظون ما علي من اكتئاب وأسبب لهم الضيق بدون قصد ويتهمونني بأني أنكد على نفسي، ويعلم الله أن ذلك خارج عن إرادتي فلا أستطيع التوقف عن التفكير في مشاكلي حتى صارت تحضرني في كل موقف.
Mental Data
MSA
حاولت الخروج من حزني وعزلتي فلم أجد وسيلة، فحتى صديقاتي المقربات مني -وهن قليلات- يتعذر علي التواصل معهن إلا نادراً، وأحاول أن أشغل نفسي وأشغل تفكيري في أمور مفيدة كالقراءة والعمل في المواقع الجادة في الإنترنت وحفظ القرآن، وأكون بحالة جيدة لفترة ثم ما تلبث نفسيتي أن تعود للتردي، والآن وصلت إلى درجة أني لا أريد رؤية الناس؛
Mental Data
MSA
لأن لهم يداً في الظروف التي مررت بها فلم أعد أثق فيهم -للأسف- وإن كانوا لا يقصدون إيذائي ولكنهم تسببوا في ذلك.
Mental Data
MSA
لدي الكثير من القدرات والميزات يشهد بذلك المحيطون بي، وشخصيتي محبوبة لدرجة أنه لا عداوة تذكر بيني وبين أي شخص من حولي، فالكل يبادلني التقدير والاحترام، لكن الظروف التي مررت بها جعلتني أميل للانطواء والرغبة في العزلة عن الآخرين حتى عن أهلي؛
Mental Data
MSA
سيدي الفاضل!
Mental Data
MSA
إرشادات لفتاة تعاني الحزن والاكتئاب لمشاكل خاصة وكثرة التكفير فيها أنا فتاة أبلغ من العمر (28) عاماً، ولدي مشكلة أعاني منها منذ فترة لكنها ازدادت في الفترة الأخيرة، ومشكلتي هي أنه تنتابني حالة من الحزن والاكتئاب بسبب بعض الظروف التي أمر بها ولا أستطيع تجاوز تلك الظروف ولا أستطيع منع نفسي من التفكير فيها، بل لا أستطيع التصرف تجاهها فهي أمور مفروضة علي ليس بيدي تغييرها.
Mental Data
MSA
ونسأل الله أن يوفقك للخير ويبلغك الغايات.
Mental Data
MSA
ولا شك أن من يريد التفوق لابد أن يضاعف المجهود ويتوكل على الرب المعبود ويتوجه إلى خالق الوجود، كما أن من يريد صاحبة الدين عليه أن يكون من المتدينين وأن يسير على خطى رسولنا الأمين، وأن يكون مع الله في كل آن وحين، ومن رغب في الطول أو في غيره فليس أمامه إلا التوجه إلى الله وفعل الأسباب وسؤال الأطباء عن إمكانية زيادة الطول فإن أعلنوا عجزهم فعليه أن يكرر اللجوء إلى الله، ويسأل من أمره بين الكاف والنون، ومن سعادة الإنسان أن يطول عمله بالصالحات ويطول صبره لرب الأرض والسماوات، ويتطاول بحمله على أصحاب الجهالات.
Mental Data
MSA
ولا يخفى عليك أن المهر على قدر قيمة المطلوب، ومن يطلب الحسناء لم يغلها المهر، ولابد دون الشهد من إبر النحل، وإذا كانت النفوس كباراً تعبت في مرادها الأجسام.
Mental Data
MSA
ولكن ما كل ما يتمناه المرء يدركه، ولكن من يرفع أكفه إلى الله لا يرجع صفر اليدين، فأما أن يستجيب الله دعوته وأما أن يدفع عنه من البلاء مثلها، وأما أن يكتب له من الثواب مثلها، ومن هنا يتضح لها أن الإجابة تتنوع، ورحم الله رجالاً من السلف كانوا يسألون الله فإن أعطاهم شكروه وإذا لم يعطهم كانوا بالمنع راضين يرجع أحدهم بالملامة على نفسه فيقول لها: مثلك لا يجاب أو لعل المصلحة في أن لا أجاب، والسعيد هو من يرضى بقسمة الله ويوقن أن اختيار الله له أفضل من اختياره لنفسه، وكان عمر بن العزيز يقول أصبحت أرى سعادتي في مواطن الأقدار.
Mental Data
MSA
وهذا رجل من السلف يقول: تأملت الخيرات فوجدتها كثيرة فإن تفكرت فوجدها بيد الله، وأدركت أن ما عند الله لا ينال إلا بالدعاء فعلمت أن الدعاء هو أفضل الأعمال، ولا عجب فإن الدعاء هو العبادة وقال ربكم ((ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي))[غافر:60].
Mental Data
MSA
لأن النجاح هبه من الله، ولذا فنحن نتمنى أن تفعل الأسباب ولا نعتمد عليها ونعول عليها لأن الأمر لله من قبل ومن بعد.
Mental Data
MSA
ومرحباً بك في موقعك ونسأل الله أن يجعل للهدى والخير مصباح، وقد أحسن من قال: وما نيل المطالب بالتمني ** ولكن ألق دلوك في الدلاء وعلى المرء أن يسعى وليس عليه إدراك النجاح؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن تحقيق الأهداف والنجاح بيد الكريم الفتاح، وعلى المسلم أن يبذل أسباب الفلاح ثم يتوكل على من يرزق التفوق والصلاح ويرفع أكف الضراعة للعظيم فالق الإصباح.
Mental Data
MSA
أفيدوني.
Mental Data
MSA
أنا شاب متدين عمري 20 سنة، وعندي ثلاث أمنيات صعبة المنال، وهي: التفوق، الزواج بفتاة متدينة، زيادة طولي، فهل هذا يمكن تحقيقه؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
كيف أحقق أمنياتي؟
Mental Data
MSA
ونسأل الله لك التوفيق والسداد!
Mental Data
MSA
وهذه وصيتي لك بتقوى الله، فإن فيها خير عون على النجاح، وأرجو أن تجتهد في دراستك وتحافظ على تفوقك، وابتعد عن المعاصي فإنها سبب للحرمان والخذلان قال ابن مسعود رضي الله عنه كنا نحدث أن الخطيئة تنسى العلم.
Mental Data
MSA
وما أحوجنا إلى زيادة عدد الأطباء الذين يخافون الله ويحرصون على طاعته لأنهم يؤمنون على الأعراض والأسرار والأرواح.
Mental Data
MSA
ولا يخفى على أمثالك أن الطب مهنة إنسانية عظيمة والطبيب الناجح ينصح لمرضاه ويذكرهم بالله ويمارس معهم الأدوية الإلهية، ويربطهم بواهب العافية والشفاء، ويخلص في عمله.
Mental Data
MSA
والصواب أن يبدأ المسلم بدراسة القرآن ثم يصحح عقيدته ويتعلم ما يصحح به عبادته لله ثم ينطلق في مجالات العلم الواسعة، يبتغي بكل ذلك رضوان الله ويقصد إيصال النفع لعباد الله، والقيام بفرض الكفاية الذي إذا قصرت الأمة في القيام به أثم الجميع.
Mental Data
MSA
وأرجو أن يعلم الجميع أن ديننا لا يعرف هذا الفصام بين العلم والدين، بل إن الطبيب الرازي كان يدرس التفسير وعلوم القرآن والسيرة والطب وكان يقول من تعلم التشريح ازداد بإيمانه، وقد صدق، فإن خير من يفهم قول الله تعالى: ((وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلا تُبْصِرُونَ))[الذاريات:21]، هم الأطباء الذين يقفون على دقيق خلق الله وخير من يفهم ((وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُتَجَاوِرَاتٌ))[الرعد:4] هم علماء الجيولوجيا، وخير من يفهم ((وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَهَا))[يس:38] هم علماء الفضاء، وخير من يفهم قول الله: ((وَهُوَ الَّذِي مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ)[الفرقان:53] هم علماء البحار، وخير العلم ما كانت ثمرته الحسنة والتعظيم للخالق المبدع سبحانه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فهنيئاً لمن أعطاه الله الدين والدنيا، ومرحباً بمن يحرص على الخير، ويسأل عن التوفيق بين دراسة الطب وطاعة الرب، وشكراً لمن اختار موقعه وأحسن عرض مسألته، ونسأل الله أن يكتب لك التوفيق والنجاح.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
إنني متفوق جداً في دراستي وشديد الحرص على طاعة الله، فأرجو منكم الرد على سؤالي.
Mental Data
MSA
أنا أدرس في بلاد غير عربية، وأريد أن أوفق بين دراستي وطاعتي لله عز وجل ولا أعلم كيف؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
كيفية التوفيق بين طاعة الله ودراسة الطب؟
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
أسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
وأرجو الحرص أيضاً على ممارسة الرياضة، فهي محسنة ومفيدة جداً للصحة النفسية، والحياة الجامعية هي من أمتع مراحل الحياة، ومهما قابل الإنسان فيها فعليه النظر إليها بإيجابية ومحاولة استثمارها واستغلالها بصورة أفضل.
Mental Data
MSA
وهناك جوانب من القلق والتوتر سوف يقضى عليها بتناول الأدوية، مثل العقار الذي يعرف باسم فلونكسول، وجرعته هي نصف مليجرام (حبة واحدة) يومياً لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة إلى حبة صباحاً ومساء لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى حبة واحدة يومياً لمدة شهر ثم يتم التوقف عنه.
Mental Data
MSA
وعليك أيضاً أن تنظري في أدائك أمام الآخرين، وسوف تجدين أن إنجازاتك الإيجابية هي الأكثر، ولا توجد أخطاء بالحجم المبالغ فيه.
Mental Data
MSA
والخوف أمام الآخرين ربما يكون طبيعياً في بعض الأحيان، ولكن يمكن التخلص من ذلك بأن تكوني مسترخية وتقولي لنفسك: كل الناس تخطئ فلماذا أحاسب نفسي بهذه الطريقة؟!
Mental Data
MSA
ثانياً: عليك بتنظيم الوقت، فالفشل والقلق والشعور بالإخفاق يأتي من فوضى الاستغلال للوقت، فهذا أمر ضروري جداً يجب التركيز عليه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن فقدان الثقة بالنفس هو مجرد وجهة نظر كثيراً ما تكون خاطئة، إذن هو ليس بحقيقة ولذلك لا يعتد به، وبناء على هذا الأساس راجعي نفسك وسوف تجدين أن أفكارك حول نفسك كانت خاطئة، وحين تقومين بإنجاز أي عمل - حتى ولو كان بسيطاً - فيجب أن تعطيه قيمته الحقيقية، ولا يتم التعامل معه كأمر عارض، حيث أن الانتباه لأي نوع من الإنجاز مهما كان صغيرا يزيد من الحافز الداخلي التلقائي لدى الإنسان مما يشجعه ويدفعه لمزيد من الثقة في نفسه.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ الريم حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
فقدان الثقة بالنفس والخوف من الخطأ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أفتقد الثقة بالنفس كثيراً ولا أستطيع أن أنجز أي أمر أمام الآخرين، وأخاف من أن أخطئ، وقد تغيرت كثيراً فلم أكن كذلك قبل دخولي إلى الجامعة، فما سبب ذلك؟!
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
فابدأ مباشرةً في تناول العقار الذي يُعرف باسم بروزاك بجرعة كبسولة واحدة (20 مليجرام) في اليوم، ومدة العلاج في حالتك هي ستة أشهر، وهذا الدواء من الأدوية السليمة جداً والمفيدة كذلك.
Mental Data
MSA
وعليه؛
Mental Data
MSA
أخي، سوف تكون الأدوية المضادة للإحباط والكدر النفسي وسيلة فعَّالة وعاجلة لمساعدتك في أن يزول ما بك بإذن الله تعالى.
Mental Data
MSA
فهذه كلها إن شاء الله تعطي للإنسان الثقة في نفسه مما يزيد من دافعيته وعلو همته.
Mental Data
MSA
ش/ أحمد الفرجابي ================ وبعد اطلاع الدكتور النفسي/ محمد عبد العليم على استشارتك، أفادك بالتالي: يجب أن تتذكر دائماً أن التعليم هدف سامٍ، ولابد للإنسان أن يُحفِّز نفسه بتذكُّر هذه الأهمية، وأهم ما يطلب منك هو أن تنظم وقتك، ولا مانع من أن تأخذ قسطاً كافياً من الراحة مع الترفيه على النفس بما هو مشروع، وبالطبع يجب أن تخصص وقتاً للقراءة والمذاكرة، كما تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الوسائل لإزالة الضجر وتحسين التركيز، وأحسبك بإذن الله أنك من الحريصين على الالتزام بدينك؛
Mental Data
MSA
كما أرجو أن تنتفع بإرشادات الدكتور / محمد عبد العليم، وهو رجلٌ من أهل العلم والفضل، وكلنا معك بدعائنا والله يتولانا وإياكم، وهو نعم المولى ونعم النصير.
Mental Data
MSA
كما أرجو أن تشغل نفسك بدراستك بعد عبادتك لربك، وأرجو أن أن نسمع عنك الخير، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.