كوربس سام

Mental Data MSA

قرأت عن صفات الشخصية الحساسة، وللأسف اكتشفت بأنها موجودة بالفعل في شخصيتي، فهل يمكن تغيير الصفات السلبية للشخصية الحساسة، أم التغيير غير ممكن في هذه الحالة؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شخص حساس، وعلمت ذلك بعد الانضمام للعمل في إحدى المؤسسات الحكومية، فأنا لا أتقبل النقيض في العمل، وأنزعج منه وأفكر فيه كثيرًا، وأركز على كلام زملائي في العمل، وأفكر في الجانب السيئ من كلامهم، وأحب أن أكون المفضل في العمل ويتم تقديري دائمًا، وغير ذلك من الصفات السلبية للشخصية الحساسة، لكن مع ذلك زملائي في العمل يرون بأني شخص مهذب جدًا، وطيب القلب، ومجتهد في عملي.

Mental Data MSA

شخصيتي حساسة وتعوق تأقلمي في العمل، فكيف أغيرها؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أحسن إدارة الوقت، وخطط لأن تكون متميزًا في دراستك، أنت كتبت الوظيفة: (لا توجد)، نعم لا توجد وظيفة، لكن يجب أن يُوجد التعليم في هذا العمر.

Mental Data MSA

أنت -إن شاء الله- بخير، وأنت لست مريضًا، ولست محتاجًا لأي علاج دوائي.

Mental Data MSA

اقرأ أيضًا عن حياة الشباب من الصحابة: أسامة بن زيد، معاذ بن جبل، مصعب بن عمير، عبد الله بن عباس، عبد الله بن عمر، اقرأ عن هؤلاء وكيف عملوا الأعاجيب وهم في سِنٍّ صغيرة جدًّا.

Mental Data MSA

لأنك سوف تكون حقيقة منجذبًا نحو الإيجابية في حياتك.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أريدك أن تجعله كمنهج حياة، وأيضًا يجب أن تكون لك قدوة في حياتك، تمنّ أُمنيات، تريد أن تكون مثلاً أستاذًا جامعيًّا، تريد أن تكون مهندسًا، طبيبًا، تريد أن تكون داعيةً، وضع هذه الصورة الذهنية أمام نفسك، هذا حقيقة يزيل عنك كل المشاعر السلبية التي تحدثت عنها (سرعة الدموع، سرعة التأثر) كل هذا سيختفي؛

Mental Data MSA

أريدك أيضًا أن تقرأ عمَّا يُسمَّى بالذكاء الوجداني – أو الذكاء العاطفي – هذا علم مستحدث، علمٌ عظيمٌ جدًّا، من خلاله يعرف الإنسان كيف يفهم نفسه، وكيف يُصلح السلبيات الموجودة في النفس، ويبني الإيجابيات، وكيف يتعامل الإنسان مع نفسه إيجابيًا، وفي ذات الوقت يتعلم كيف يتفهم الآخرين، وكيف يتعامل معهم إيجابيًا، فأريدك حقيقة أن تقرأ عن الذكاء الوجداني، وتوجد كتب كثيرة جدًّا، معظمها باللغة الإنجليزية، لكن بعضها مترجم إلى اللغة العربية.

Mental Data MSA

يجب أن تُحسن إدارة الوقت وتقوم بكل هذه الأنشطة، هذا هو الذي يُساعدك -أيها الفاضل الكريم- على البناء النفسي الإيجابي.

Mental Data MSA

يجب أن تُصلي الصلاة في وقتها مع الجماعة، وتحافظ على أذكار الصباح، وأذكار المساء، يكون لديك ورد قرآني، تقرأ كتباً ثقافية، هذا مهمٌّ جدًّا، تُرفّه عن نفسك بشيء طيب وجميل...؛

Mental Data MSA

بمعنى آخر: أن تكون شخصًا نافعًا لنفسك ولغيرك، إذا لجأت للأفعال الإيجابية سوف تحوّل المشاعر وكذلك الأفكار إلى إيجابية، هذا هو المطلوب منك.

Mental Data MSA

أولاً: يجب أن تجتهد في دراستك، وأن تكون بارًّا بوالديك، أن تتواصل اجتماعيًّا، أن تمارس الرياضة؛

Mental Data MSA

أرجو أن تنظر لنفسك نظرة إيجابية، وتحقّر كل فكرٍ سلبيٍّ، ولا تحكم على نفسك على حسب أفكارك السلبية أو مشاعرك السلبية، احكم على نفسك بأفعالك.

Mental Data MSA

هذا قد يُولّد عاطفة زائدة لدى بعض الناس، وكما تفضلت أيضًا الجوانب الوراثية قد تكون موجودة في مثل هذه الظواهر التي هي ليست أمراضًا أصلاً، ووالدتك – كما تفضلت – وكذلك عمّتك لديها شيء من هذا.

Mental Data MSA

أخي الكريم: أنت لست مريضًا، هذه مجرد ظواهر، لديك شيء من الوجدان العاطفي الزائد نسبيًّا، وأنت في مرحلة التكوين النفسي والجسدي والهرموني والاجتماعي، أشياء كثيرة جدًّا تتجاذب الإنسان في هذا العمر، قضايا الهوية، التوجهات، التفكير في المستقبل...

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فنرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله لك والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً لكم.

Mental Data MSA

هذه الحالة، مع حالة الدموع التي تنزل من عيني لا إرادياً ودون رغبة في البكاء تضعني في مواقف محرجة، فأبدو كأني شخص ضعيف وخائف ومنهزم، على الرغم من أني أتمرن على الكاراتيه، فقد تعرض لي شخص، وعندما رأى الدموع في عيني استهزأ بي، بدأت أضربه بشدة وعنف، أتمنى أن أتخلص من هذه الحالة.

Mental Data MSA

ثالثاً: إذا واجهت أي شخص سواء كان أكبر أو أصغر مني -حتى وإن كان بعمر العاشرة- وقام بتهديدي، أشعر برجفة قوية بيديّ وقدميّ، ويبدأ قلبي يخفق بسرعة، على الرغم من أنني أعلم أنني أقوى منه!

Mental Data MSA

سنة ونصف وأنا أشعر أنني في بعض الأحيان طفل صغير -بل رضيع- عندما أقرأ القرآن بصوت جميل، أو أغني قصيدة أو شعراً إذا كانت تحوي بعض المشاعر والأحاسيس وغيرها، تدمع عيني، لكن تجدني أضحك بنفس الوقت، أعتقد أن هذا الشيء وراثة من أمي وعمتي أيضاً، كيف يمكنني حل هذه المشكلة؟

Mental Data MSA

ثانياً: لا أدري لماذا حدث هذا الشيء مؤخراً؟

Mental Data MSA

أنا شخص طويل القامة 192 سم، وذو بنية جسدية جيدة، لكن هناك بعض المشاكل التي أعاني منها: أولاً: أنا شخص حساس، إذا صرخ بوجهي شخص أو غضب مثلاً، أشعر أن هناك دمعة بعيني لا إرادية، هذه المشكلة تضعني دائماً بمواقف محرجة.

Mental Data MSA

عمري 17 سنة، عندي أكثر من مشكلة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من مشكلة الخوف التي تنتابني والدموع اللا إرادية؟

Mental Data MSA

نسأل الله سبحانه وتعالى لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وأخيرًا: نقترح عليك مقابلة طبيب نفسي لتشخيص حالتك بصورة أدق، فربما يكون استعمال بعض العقاقير يُساعدك في الخروج من الوضع الحالي.

Mental Data MSA

فقومي أنت بتدريس الآخرين، واشرحي لهم حتى ولو كان على وجه الافتراض، مثل إلقاء محاضرة في غرفة خاصة، بها كراسي فقط.

Mental Data MSA

أمَّا المساعدة التي تتلقينها من عمّك فلا شك أنها مفيدة، ولكن آن الأوان أن تعتمدي على نفسك، وأن تُعيدي الثقة من جديد، وأن ترجعي إلى طُرق الاستذكار والاستيعاب التي كنت تتبعينها في التحصيل الأكاديمي، فبدلًا من أن تكوني في دور المتلقي، كوني في دور المُعطي؛

Mental Data MSA

فنطلب منك -أيتها الفاضلة- ما عانيتِ منه من قسوة في الطفولة أن تجعليه وقودًا لتحريك دوافعك الكامنة، من أجل محو وإزالة كل الترسُّبات السلبية، والمُضي قُدمًا بكل ثبات لتحقيق الأهداف السامية، والوصول إلى الدرجات العالية، ما دمتِ تتمتعين بقدراتٍ، ومهاراتٍ، وإمكانياتٍ قد لا يتمتّع بها الآخرون الذين تقارنين نفسك بهم، وبإنجازاتهم.

Mental Data MSA

فهي قيود وحبال واهية، يمكن إذابتها وقطعها بزيادة الثقة بالنفس، ووضع الخطط الجديدة التي تُؤدي إلى النجاح والتفوق.

Mental Data MSA

فما حدث لك اعتبريه تجربةً لتصحيح المسار، ودافعًا لمزيد من الإنجاز، فلا تُقيّدك حبال وقيود الإحباط؛

Mental Data MSA

ثانيًا: نقول لك أنك ما زلت في طريق العلم، وما زالت الفرص أمامك لتحقيق أهدافك، فأنت لست الوحيدة التي تعثّرت في دراسة الطب، بل يُوجد من واجه العقبات والصعاب في الدراسة، ولكن بالعزيمة، والإصرار، وقوة الإرادة، تخطّى كل ذلك، وتخرّج، وأصبح طبيبًا ناجحًا في مهنته.

Mental Data MSA

أولًا: الحمد لله أنك رجعت إلى المولى -عز وجل- وتقربت منه، وهذا توفيق من الله تعالى، الذي هداك إلى الطريق المستقيم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله تعالى لك الصحة والتوفيق.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله.

Mental Data MSA

امتحاناتي ستبدأ في شهر 6، ولا زلت إلى الآن لا أستطيع الدراسة أبدًا، وأشعر باكتئاب وإحباط طوال يومي، فما توجيهكم لي؟

Mental Data MSA

أشعر بأني مشتتة، وفي غاية الإحباط، وأنتم أملي الوحيد بعد ربنا سبحانه وتعالى.

Mental Data MSA

أنا حزينة على حياتي التي ضاعت خاليةً من الإنجازات، وخصوصًا أن من حولي منجزون، وأشعر أيضًا بحزن شديد بأن طفولتي ضاعت بسبب النشأة القاسية، وشبابي الذي ضاع في الجامعة، وصحتي النفسية التي تدهورت جدًا.

Mental Data MSA

والآن أصبحت أكثر قربًا من ربي، وخاصةً بعد أن ابتليت بنوبات الهلع، واضطراب الأنية، ولكن وضعي الدراسي لا زال سيئًا، ولا أستطيع الدراسة وحدي، وأحتاج إلى عمي الذي يشرح لي ويدرسني.

Mental Data MSA

لقد كنت متفوقةً أيام المدرسة، ومنذ دخولي الكلية -مجال الطب تحديدًا- وأنا في انحدار كامل، لا أستطيع الدراسة وحدي أبدًا، رسبت لعدة سنوات، فقد كنت لا أداوم في الكلية منذ دخولي فيها، وكنت بعيدةً تمامًا عن الله.

Mental Data MSA

عمري 27 سنةً، حاليًا لدي امتحانات نهائية في كليتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كنت متفوقة في الثانوية ولكني تراجعت في الجامعة، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

جزاك الله خيرًا، وبارك الله في جهودك.

Mental Data MSA

ندعو الله أن يوفقك في دراستك ويحفظك من كل مكروه، وإذا استمرت المشكلة فقد يكون من المفيد التحدث إلى مستشار أكاديمي، أو مختص للحصول على نصائح إضافية.

Mental Data MSA

لا تنس أن: "من سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا، سهل الله له به طريقًا إلى الجنة" (رواه مسلم).