Mental Data
MSA
لا يخفى على أمثالك من المؤمنات أن الناس لا يملكون لأنفسهم فضلاً عن غيرهم -نفعاً ولا ضراً- وأن الأمر لله من قبل ومن بعد، فتوكلي على الله واعلمي أن من يتوكل على الله فهو حسبه، وأن أهل الأرض لو اجتمعوا وكادوا وخططوا وتآمروا لن يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، فكوني مع الله ولا تبالي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -ابنتنا وأختنا الفاضلة- في موقعك، ونسأل الله أن يرحم والدك وأن يؤنس وحشتك وأن يوفقك ويسعدك، وأن يحببك إلى خلقه وأن يحبب إليك الصالحات وأن يرفعك عنده درجات وأن يكتب لك السعادة ويحقق لك الآمال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا لكم.
Mental Data
MSA
الآن أحس بثقل وضيق في صدري ورغبة شديدة في البكاء، ويزداد الأمور سوء كلما اقتربت العادة الشهرية حيث أكون شديدة العصبية، المرجو منكم إفادتي ومساعدتي لمعرفة ما أعاني منه.
Mental Data
MSA
أنا في الآونة الأخيرة صرت أحس بالعجز وعدم القدرة على فعل أي شيء، وفي العمل أحس أن زملائي يكيدون لي، ولا يحبونني ويكرهونني، وفي البيت أحس أني وحيدة، لا أحد بجانبي ولا أحد يرغب في مساعدتي، علما أني يتيمة الأب، ولدي أخ يسيء معاملتي، وأعيش مع أمي، وأتحمل مسؤولية البيت من من مسكن وإنفاق.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أحس بالوحدة وعدم محبة من حولي وضيق وثقل في صدري، ساعدوني.
Mental Data
MSA
ونسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
11- اكتشف قدراتك التي وهبها لك الوهاب، واشغل نفسك بالمفيد.
Mental Data
MSA
10- استمر في التواصل مع موقعك.
Mental Data
MSA
9- تجنب الوحدة فإن الشيطان من الواحد وهو من الأثنين أبعد.
Mental Data
MSA
8- لا تهرب من الأقارب ولا من الأصحاب واحرص على مصادقة الأخيار.
Mental Data
MSA
7- الثقة بأن ما قدره الله وما يقدره الله هو الخير، وأن الرضا بالقضاء والقدر هو باب السعادة الأكبر.
Mental Data
MSA
6- لا تقل لو أني فعلت كذا كان كذا، ولكن ردد بلسان أهل الإيمان قدر الله وما شاء فعل، واعلم أن لو تفتح عمل الشيطان وهم الشيطان أن يحزن أهل الإيمان، ولكن البشارة في قوله سبحانه (وليس بضارهم شيئاً).
Mental Data
MSA
5- الاشتغال بالذكر قبل النوم والنهوض مباشرة بعد الاستيقاظ مع ضرورة المحافظة على الصلاة في وقتها وفي جماعة.
Mental Data
MSA
4- عدم التمادي مع ذكريات الماضي.
Mental Data
MSA
3- النظر إلى المستقبل.
Mental Data
MSA
2- كثرة اللجوء إليه.
Mental Data
MSA
وهذه وصيتنا لك: 1- بتقوى الله.
Mental Data
MSA
لقد أسعدنا قولك في البداية وأفرحنا حمدك لربنا الحميد، وثق بأن شكرك للشكور هو الذي سوف يجلب لك المزيد، أما بالنسبة للماضي الأليم فاحمد الله الذي أخرجك منه وفتح عليك أبواب الفضل والخير، وإذا ذكرك الشيطان بما كان فتعوذ بالله منه واشتغل بذكر وشكر من وفقك وأنقذك، واعلم أن ذلك مما يغيظ عدونا الشيطان الرجيم.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -ابننا وأخانا الفاضل- في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والحرص والسؤال، ونؤكد أن شعورك المذكور هو البداية الصحيحة لصلاح الأحوال، فاستعن بالكبير الكريم المتعال، ونسأل الله أن يوفقك وأن يصلح الأحوال وأن يحقق لك في طاعته السعادة والآمال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
يعتقد الناس أني هادئ ساكت، ولا يعرفون عما يجول في داخلي وكأنه بركان سينفجر من الضيم والظلم، أشعر بضيق يخنقني، ضعيف الشخصية والجميع يتحكم بي، ولا أثق في نفسي ولا أجيد الكلام مع الناس، انصحوني، ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
حياتي مستقرة حيث أعمل وراتبي جيد، لكني أعاني من عدم نسيان الماضي، لا أستطيع أن أعيش حياة طبيعية، في داخلي حزن وتعب وتوتر وقلق وخوف دائم، مشتت الانتباه ولا أستطيع أن أنظم حياتي، لا أستطيع النوم من كثرة التقكير، وإذا نمت أنام أكثر من 12 ساعة، ولا أرغب في مقابلة أحد من الأهل والأصدقاء، متبلد الإحساس.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أعيش في الماضي رغم أن المستقبل جيد، فما العمل؟
Mental Data
MSA
وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، ونسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
9- تواصلي مع موقعك وطوري من قدراتك وثقي بأنك مع العزيمة والإصرار بعد توفيق الواحد القهار سوف تبلغين ما تريدين من الأمجاد.
Mental Data
MSA
8- اجعلي تقبل حساب واحد حقيقي وأنقى من تتواصلين معهن، فكوني مع الصالحات المصلحات.
Mental Data
MSA
7- اعلمي أن العقلاء والعاقلات يستفيدون من انتقاد الآخرين فيصلحون ما عندهم من نقص وخلل.
Mental Data
MSA
6- ثقي بأن الذي يعيب على الناس ويعيرهم مليء بالعيوب.
Mental Data
MSA
5- لا تسجني نفسك في سياج الوهم وانطلقي على سجيتك وتواصلي مع من حولك وتذكري أن المؤمنة التي تخالط وتصبر خير من التي لا تخالط ولا تصبر.
Mental Data
MSA
4- لا تكرري ما حصل معك مع الصغار، واعلمي أن المقارنات ظالمة، وليس هناك إنسان أفضل من غيره، لأن الله وزع نعمه والكريم إذا أخذ من الإنسان شيئا عوضه بأشياء.
Mental Data
MSA
3- لا تقفي طويلاً عند الذي حصل في الماضي واعلمي أنك مثل غيرك من خلق الله تملكين إيجابيات ومعها سلبياتها.
Mental Data
MSA
2- اكتشف نقاط القوة عندك واحمدي الله عليها لتنالي بشكرك لله المزيد.
Mental Data
MSA
لا شك أن ما يحصل للإنسان في الصغر يؤثر عليه في الكبر، ولكن الخروج من آثار الطفولة ليس صعباً ولا مستحيلاً، فاستعيني بالله وتوكلي عليه واصلي ما يسرك وانتبهي للنصائح والتوجيهات التالية: 1- عليك بكثرة اللجوء إليه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -أختنا الفاضلة- في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والحرص، والسؤال ونسأل الله أن يصلح الأحوال وأن يملأ نفسك ثقة وأن يحقق لك الآمال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أسماء حفظها الله.
Mental Data
MSA
أود أن أعرض حالتي: في صغري كنت أتعرض للانتقادات و المقارنات والسخرية من طرف جميع أفراد عائلتي، ورغم طبعي العنيد والمتمرد إلا أن هذا أثر كثيرا على شخصيتي، فأصبحت الأن وأنا في عمر 36 سنة أخشى التعبير، بل ومن كثرة الكبت والسكوت وعدم التعبير عن رأيي، أصبحت لدي رؤية غير واضحة عن أفكاري وآرائي، وكثيرا ما أجد راحتي مع من هم أصغر مني سنا وحتى في مواقع التواصل الإجتماعي أملك حسابين أحدهما باسمي الحقيقي، نشاطي فيه محدود جدا والآخر باسم مستعار، غالبا ما أستعمله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
انتقادات الصغر أثرت على حتى صرت أخشى التعبير والكلام، فما الحل؟
Mental Data
MSA
فخذ المناهج العلاجية جميعها، واسعَ لتطوير نفسك وشخصيتك، وطوّر من مهاراتك، ومن جانبي أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أيها -الفاضل الكريم-: إذًا تطوير منهجك الحياتي هو الوسيلة الأساسية لعلاج حالتك هذه، وهذا يجعلك قطعًا تستغني عن الدواء، وكما ذكرتُ لك سلفًا: لا أريدك أن تحسّ بحسرة أو نقصٍ لأنك استعملت الدواء، الدواء مفيد والدواء جيد وساهم في علاجك، ونسبة الأربعين بالمائة التي ذكرناها -أي نسبة الحاجة للدواء- هذه نسبة ليست بسيطة أبدًا.
Mental Data
MSA
هذه هي المناهج العلاجية التي أريدك أن تنتهجها، وقطعًا الحرص على أمور الدين كلّها سوف يزودك بطاقات قوية، طاقات الثبات، طاقات التفاؤل، طاقات الأمل والرجاء.
Mental Data
MSA
ركز على ممارسة الرياضة وعلى التمارين الاسترخائية وعلى حسن التواصل الاجتماعي، واحرص على العمل، وجود الوظيفة مهم جدًّا بالنسبة لك، والوظيفة ليست فقط من أجل النفع والكسب المالي، ولكنها تطور الإنسان، التطور في شخصيته، التطور في مهاراته، تُحسّن أدائه الاجتماعي ومقدرته على التواصل، والعمل يُتيح للإنسان أيضًا التفكير في المستقبل بصورة إيجابية، وأن يعيش الحاضر بقوة، وأن يستطيع الإنسان إدارة وقته بصورة صحيحة.
Mental Data
MSA
أرجو ألَّا تتشائم، أرجو أن تكون متفائلاً، أرجو ألَّا تفقد الثقة في الدواء، لكن قطعًا تطبيق الآليات العلاجية الأخرى يجب أن يكون هدفًا أساسيًا، خاصة بالنسبة لشخصٍ مثلك، أنت في بدايات سن الشباب، الله تعالى حباك بطاقات كثيرة، هذه الطاقات يجب أن تُوظّف ويجب أن يُستفاد منها، وهذا في حدِّ ذاته يؤدي إلى النضوج النفسي ممَّا ينشأ عنه تطور كبير في حياتك النفسية، -وإن شاء الله تعالى- تتخلص من القلق والخوف والتوترات.
Mental Data
MSA
السبرالكس أحد الأدوية البسيطة والسليمة والممتازة جدًّا، نُشير إلى أن الذين يُصابون بانتكاسات متكررة غالبًا لم يأخذوا بالآليات العلاجية متكاملة، والبعض قد يكون أخذ بكل الآليات العلاجية لكن أُصيب بانتكاسة، هذه نسبة قليلة وقليلة جدًّا، وسببه طبيعة شخصياتهم أو طبيعة مرضهم وطبيعة حالاتهم.
Mental Data
MSA
فتطبيق العلاج النفسي والوسائل التطبيقية الأخرى أمرًا هامًّا وضروريًا، لا تجهله ولا تتجاهله، بل احرص عليه.
Mental Data
MSA
فلا نحمّل الدواء الفشل أبدًا، الدواء مفيد لكن بدرجات متفاوتة.