كوربس سام

Mental Data MSA

من الواضح أنك تركزين كثيرًا على الجوانب السلبية في الحياة، وهنالك بون شاسع جدًّا ما بين أمنياتك وما بين الواقع.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ملاذ حفظها الله.

Mental Data MSA

بدأت أكره نفسي من الداخل، وبالسابق كنت ذكية ولماحة، الآن أشعر وكأني أصبحت بطيئة الاستيعاب ونسيان مستمر وتسويف بشكل لا يصدق، مع نومي القليل الذي زاد الأمر وأصبحت بحالة صداع دائم، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

واقعة بدائرة اليأس، وبذات الوقت أتصرف بأمل أمام الناس، لا أعلم من أنا؟

Mental Data MSA

تعبت من عقليتي، أودّ أن أهرب مثل الجميع، لكنّي دائما ما أجدني أواجه، أريد حمل كل شيء على عاتقي، وأشعر بتأنيب الضمير على كل ما هو ناقص، أودّ أن أكمله، ظروف حياتي مستحيلة الحل، لكنّي أدعي أني أستطيع حلها.

Mental Data MSA

أعاني من قلق شديد وتفكير متواصل، وبكاء كل الليل، لا أستطيع أن أنام بسلام، ومؤخرا أصبحت لا أنام سوى أربع ساعات فقط، مرّ أسبوعان على هذا الأمر ولم أعد أطيق أكثر، النوم كان الأمر الوحيد الذي يشعرني بالراحة، والآن فقدته، أشعر بحزن عميق، وبذات الوقت أكتم كل هذا، لا أشارك أحدا بشيء.

Mental Data MSA

أختلف عن أخوتي منذ الطفولة، هم يضعون رؤوسهم ويغطّون في نوم عميق، أنا لا أستطيع ذلك، أشعر وكأني المسؤولة الوحيدة عن كل ما يدور حولي، بالرغم من مسؤوليتهم هم كذلك معي، لكن لا أعلم لما ينتهي الأمر بتصدّري المشهد، تعبت.

Mental Data MSA

فكلّ ما بها يضجّ بالنقص، والحمد لله على ذلك.

Mental Data MSA

مشكلتي بكل بساطة هي عدم قدرتي على التأقلم مع طبيعة الحياة، ورغبتي الدائمة في أن يكون كل شيء مثالي، بالرغم من أن حياتي بعيدة كل البعد عن هذا المعنى؛

Mental Data MSA

بارك الله في جهودكم وأوقاتكم وعلمكم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

مشكلتي عدم قدرتي على التأقلم مع طبيعة الحياة.

Mental Data MSA

دمْتِ بحفظ الله.

Mental Data MSA

ختاماً: أرجو أن أكون قد أفدتكِ, وبانتظار مُراسلتك لنا مُجدداً عن قريب.

Mental Data MSA

حيث ستكون هذه الطريقة بمثابة وضع يدنا على أهم المشكلات لديكِ والبدء بمساعدتك على علاجها, وإعانتكِ في الخطوات العملية وفقاً لكل مشكلة تطرحينها, حيث تختلف الحلول بناءً على المشكلة نفسها وسببها, وبالتالي ستصبح مساعدتنا لك أكثر دقة, مما تعطيكِ فائدة أكبر إن شاء الله.

Mental Data MSA

من خلال إعادة مراسلتكِ لنا بعد أن تجلسي مع نفسك وتكتبي أهم المشكلات التي تعانين منها الآن, ورتبيها من الأكثر إلى الأقل شدة بالنسبة لكِ, واكتبي أيضاً قائمة بأكثر الأفكار السلبية المُسيطرة على تفكيرك خلال الفترة الحالية من حياتك.

Mental Data MSA

- لذا أنصحك عزيزتي بمواجهة أحزانك ومخاوفك, وعدم الهروب منها, وذلك من خلال: إمّا ذهابك لاختصاصي نفسي, في منطقتك أو عبر الانترنت، فهناك العديد من المواقع التي تقدم هذا النوع من الخدمات النفسية, والبدء بجلسات نفسية، لا يكون فيها دواء, بل تعتمد على العلاج المعرفي السلوكي، فهذا النوع من العلاج يساعدك كثيراً في معالجة وتقويم أفكارك ومشاعرك بعد ما حدث لها من تشوه معرفي, وهذا النوع من العلاجات أنصحك به بشدة فهو يعطي نتيجة كبيرة في مثل حالتكِ.

Mental Data MSA

- بالتالي إنّ أهم خطوة ينبغي التركيز عليها لتجاوز مشكلتكِ هي: زيادة حصيلتك المعرفية والعمل على التغيير من طريقة تفكيرك وعلاج الأفكار السلبية لديك, حينها تأكدي أنك ستنجحين من تجاوز معاناتك, بل ستتمكنين أيضاً من تغيير نظرتك لنفسك لتصبح ايجابية, خالية من عدم تقدير الذات الذي لمستُهُ في كلماتكِ.

Mental Data MSA

-الإنسان هو عبارة عن مزيج من خبرات حياتية متراكمة, تتفاعل مع أنماط شخصياتنا وأفكارنا, فتنتج لدينا أنماطاً معينة من المشاعر والسلوكيات، وتُولّد طريقة رؤيتنا لأنفسنا, قد تكون إيجابية أو سلبية "وفقاً لما سبق".

Mental Data MSA

-لذا أتمنى منكِ أن تحافظي على الأمل لديكِ, بل أن تُزيدي منه ليكون عزيمة وثقة كبيرة داخلكِ بالتحسن, فاعلمي أنه يوجد العديد والعديد من الناس الذين تعرّضوا لحدث صادم في طفولتهم ولكنهم تغلبوا عليه وحقّقوا نجاحات عديدة في مستقبلهم, والأهم أنهم نجحوا من داخلهم في التصالح مع ما مرّوا به من ماضٍ بسلبياته وإيجابياته.

Mental Data MSA

أريدك أن تتأكّدي عزيزتي أنك حينما تتعاملين مع خبرات طفولتك بشكل صحيح على المنحى النفسي, فإنك ستتمكنين من النجاح في التغلب عليها.

Mental Data MSA

النقطة الهامة هنا هي كيف نتعامل الآن مع الآثار السلبية لخبرات طفولتنا, لنتمكن من تجاوزها بسلام والمُضي في حياتنا بصحة نفسية.

Mental Data MSA

- بداية دعينا نتفق أننا جميعاً نتعرض في طفولتنا لخبرات سلبية, قد تختلف نوعيتها ودرجة سوئها من شخص إلى آخر, وهذه الخبرات بطبيعة الحال لا تتركنا بحالنا, بل تؤثر علينا حينما نكبر بشكل أو بآخر, وتختلف درجة تأثيرها من شخص إلى آخر وفقاً إلى: أسلوب التعامل مع الحدث الصادم بعد حدوثه، البنية الشخصية والقوة والصلابة النفسية للشخص، درجة تكرار الخبرات الصادمة، نمط المعاملة الوالدية مع الشخص في طفولته، وجود مشكلات صحية لدى الشخص، خبرات الشخص الحياتية اللاحقة، الإشباع العاطفي لديه، ووجود دائرة الدعم من حوله.

Mental Data MSA

سؤالك هو أنك تشعرين بضياع كبير بسبب الكبت الذي بداخلك نتيجة صدمات وخبرات طفولتك السلبية، وتأثيرها على حياتك وصحتك, ورغبتك الآن بالتحسن والتطوير لنفسك، ولكن لا تعرفين من أين تبدئين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلاً بك عزيزتي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هديل حفظها الله.

Mental Data MSA

أحس أن صدمات الطفولة قد أثرت عليّ سلبًا، وأريد أن أطور نفسي أنا مراهقة، لدي كبت جراء الطفولة، أنا ضائعة، هذا الوصف أثر على صحتي وتفكيري، لدي أمل قليل في أن أتحسن وأطور من نفسي، أحس أن صدمات الطفولة والتربية غير الجيدة أثرت علي سلباً، أحس أني غير متوازنة عقلياً.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

ومن المهم أن الإنسان يطور نفسه من خلال الاطلاع، من خلال التفاعلات الاجتماعية الإيجابية، من خلال الاستفادة من التجارب الماضية، وهذا يؤدي إلى تطوير كبير جدًّا في الذكاء الوجداني والعاطفي، ويكون له أيضًا انعكاسًا إيجابيًّا ليس على مستوى الذكاء المعرفي في حد ذاته، لكن تكون له إيجابيات كبيرة جدًّا على القوة الاستنباطية عند الإنسان، وهذه مهمة جدًّا، وكذلك درجة النضج المعرفي، تتطور، لكن الذكاء في حد ذاته قد لا يتطور.

Mental Data MSA

رغبة الإنسان تُحدد أشياء كثيرة، لذا يجب ألَّا نعتمد على عامل واحد فقط، أعتقد أن هذه الإجابة تكفي تمامًا، وحل الألغاز ليس مقياسًا لمقدرات ذكاء الإنسان، حتى الحفظ ليس مقاسًا لذكاء الإنسان، لأن الحفظ ليس أعلى المراتب المعرفية عند الإنسان.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم: لا تُدخل نفسك في هذا التفكير النمطي الوسواسي، وحتى بالنسبة لأخيك أيضًا الأمر ليس مِعياريًّا وليس مقياسيًّا أبدًا.

Mental Data MSA

إذًا هذه الأمور متصلة مع بعضها البعض، وبفضل الله تعالى الذكاء العاطفي يتطور، يمكن للإنسان أن يطور من ذكائه العاطفي، وتوجد برامج كثيرة في هذا الشأن، وكُتبت كتابات كثيرة جدًّا عن الذكاء العاطفي وأهميته، ومن أفضل المؤلفات في هذا السياق كتاب الدكتور (دانييل جولمان) والذي كتبه عام 1995، وهو يُعتبر من أوائل رواد هذا العلم.

Mental Data MSA

الشخص الذي لديه ذكاء اجتماعي أو ذكاء عاطفي عالٍ يستطيع أيضًا أن يؤدي بصورة أفضل من خلال ذكائه الأكاديمي أو ذكائه المعرفي.

Mental Data MSA

هذه كلها عوامل أخي الكريم، فلا أعتقد أن هذا الأمر أمر معياريّ لتحكم به على مستوى ذكائك، وكما ذكرتُ لك الذكاء المعروف هو مؤشر واحد فقط لقياس مقدرات الناس، والآن أصبح موضوع الذكاء الوجداني – أو ما يُسمَّى بالذكاء العاطفي – ربما يكون أهمَّ من الذكاء الأكاديمي هذا والذكاء المعرفي، والذكاء الوجداني من خلاله يستطيع الإنسان أن يتفهم نفسه من حيث مقدراتها، وأن يتعامل معها بصورة إيجابية، كما أنه يستطيع أن يتفهم الآخرين ويتعامل معهم بصورة إيجابية أيضًا، وهذا مهمٌّ جدًّا.

Mental Data MSA

كما أن رغبة الإنسان تلعب دورًا في مقدرته على حل هذه الألغاز التي تحدثت عنها، هنالك مَن لديه رغبة ويُحب حل الألغاز، وهنالك مَن تدرب عليها لفترة طويلة.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: حل الألغاز ليس دليلاً أو مؤشرًا فاصلاً لنحكم من خلاله على مستوى ذكاء الإنسان، فالذكاء يعتمد على درجة التكيُّف الاجتماعي والنضج الوجداني، هذه عوامل أخرى مهمَّة جدًّا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً، جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

لأن أبي رأى أنني لا أعرف ما درست، ولكن أخي الأصغر مني بعامين تقريبا دخل الصف الأول في سن 5 أعوام ولم يعد السنة، والآن أنا حللت عددا من الألغاز وهو كما في الظاهر لا يحل كما أنا أحل، فكيف ذلك؟

Mental Data MSA

وكذلك أنا دخلت الصف الأول في سن 5 أعوام، وقمت بإعادة الصف مرة أخرى رغم نجاحي؛

Mental Data MSA

وهل يمكن للشخص أن يزداد ذكاؤه (المنطقي) من الحدود الطبيعية إلى الحدود ما فوق الطبيعية بالدراسة فقط (بمراحلها المختلفة)؟

Mental Data MSA

وبعد سنة من ذلك (وأنا في سن 21 سنة في المستوى الثاني) رجعت إلى نفس ذلك السؤال الفيزيائي وحللته بطريقة غير الطريقة التي حله بها ذلك الطالب ومنذ ذلك الوقت حللت عددا من الألغاز، علما أني أكثر ما فعلته مما يؤثر على معدل الذكاء هو الدراسة بمراحلها الأساسية والثانوية وحاليا الجامعية، يعني السؤال: كيف تمكنت أنا من حل عدد من الألغاز في سن 21 عاما مع أنني لم أتمكن من حل تلك المسألة الفيزيائية التي أشار إليها الدكتور عندما كنت في سن 20؟

Mental Data MSA

أخي قال لي ذات مرة: عندما كنت في سن 17 عامًا كنت لست ذكيا يعني طبيعيا، ولكنني الآن وأنا في سن 23 عاما قمت بحل عدد من الألغاز، لكن وأنا في سن 20 عاما كنت في المستوى الأول في كلية الهندسة، فدكتور الفيزياء قال: أن الشاطر (يقصد الذكي) هو الذي سيحل السؤال الفلاني، وأنا نظرت إلى السؤال فلم أتمكن من حله وحله طالب آخر.

Mental Data MSA

- وبشكل عام الشخص الذي يحل بعض الألغاز هل بالضرورة أن يكون معدل ذكائه فوق الحدود الطبيعية؟

Mental Data MSA

- هل من الممكن لشخص ذي ذكاء طبيعي (من درجة 90-110) أن يحل بعضا من الألغاز؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

هل البراعة في حل الألغاز دليل على ارتفاع معدل الذكاء؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل.