كوربس سام

Mental Data MSA

وما هي مسؤوليات الزواج بالتفصيل؟

Mental Data MSA

متى يستطيع الشاب الزواج؟

Mental Data MSA

كيف يمكن اكتساب شخصية قوية ترضي الله وتحببك إلى الناس؟

Mental Data MSA

مشكلتي وباختصار هي: ما هي الرجولة -في الإسلام طبعاً-؟

Mental Data MSA

ومسئوليات الزواج السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

الرجولة في الإسلام..

Mental Data MSA

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وقلة الثقة: (265851 - 259418 - 269678 - 254892) وكذلك كيفية تقوية الشخصية سلوكياً : (225512 - 239454 - 249371)، وعلاج المخاوف: (262026 - 262698 - 263579 - 265121 ) والقلق: ( 261371 - 263666 - 264992 - 265121).

Mental Data MSA

والاكتئاب: (237889 - 241190 - 257425 - 262031 - 265121 ).

Mental Data MSA

لمزيد من الفائدة يمكنك الاطلاع على الاستشارات التالية حول العلاج السلوكي للرهاب: ( 259576 - 261344 - 263699 - 264538).

Mental Data MSA

عموماً الجرعة التي تحتاج لها هي جرعة صغيرة جدّاً وهي عشرة مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر – وهذا يكفي جدّاً في نظري - .

Mental Data MSA

حاول أن تنظم حياتك وأن تنظر إلى المستقبل بإيجابية، وأنا حقيقة لا أرى في الوقت الحاضر أنك في حاجة إلى علاج دوائي، ولكن إذا كنت فعلاً تحس باكتئاب حقيقي وقلق وتوتر داخلي، فلا مانع أن تتناول أحد الأدوية البسيطة ومنها عقار يعرف باسم (زيروكسات Seroxat) ويسمى في الولايات المتحدة (باكسيل Paxil) والذي يسمى باسمه العلمي (باروكستين Paroxetine)، ولكن لا أظن أنك تستطيع الحصول عليه دون وصفة طبية.

Mental Data MSA

أرجو أن تتبع هذه الإرشادات وأرجو أن تلتزم بها، وأرجو أن تعرف أن الذي فعلاً يريد أن يقوي شخصيته لابد أن يقوم هو بذلك ولا أحد يستطيع أن يبني إنساناً آخر بناءً جديداً، الإنسان هو وحده الذي يستطيع أن يغير نفسه بنفسه، كما قال تعالى: (( إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ ))[الرعد:11]، فقط عليك الثقة وعليك تطبيق هذه الإرشادات التي ذكرتها لك، وهذه - إن شاء الله تعالى – سوف تؤدي أيضاً إلى اختفاء التوتر والقلق والاكتئاب الشديد، ما الذي يجعلك مكتئباً وأنت في سن الشباب وأنت في سن المستقبل؟ّ!

Mental Data MSA

لأن النجاح يتطلب طاقات نفسية معينة، وحين يضع الإنسان النجاح والتميز هدفاً له فإن هذا سوف يبني في داخله هذه الطاقات النفسية القوية التي تؤدي إلى ثقته في نفسه.

Mental Data MSA

هنالك أيضاً التخطيط للمستقبل (التخطيط والإصرار على النجاح) فالإصرار على النجاح يقوي من شخصية الإنسان؛

Mental Data MSA

ممارسة الرياضة الجماعية تجعل الإنسان يتفاعل تفاعلاً إيجابياً مع الآخرين وتختفي لديه كل أعراض الخوف والرهاب والقلق، فأرجو أيضاً أن تجعل من الرياضة منهجاً يومياً في حياتك.

Mental Data MSA

أود أيضاً أن أنصحك بالنظر في الانضمام لأي عمل من الأعمال التطوعية، وأنت بالطبع تعيش في الولايات المتحدة الأمريكية الآن وتوجد الكثير من الجماعات الإسلامية وكذلك الجمعيات الخيرية التي تعمل في مجال العمل التطوعي، فإن العمل التطوعي يقوي الإنسان ويعطيه اعتباره بدرجة كبيرة، فأرجو أن تحرص على ذلك أيضاً.

Mental Data MSA

حيث أن التطبع ينقل من مكان إلى مكان ومن إنسان إلى آخر، كما تنقل بقية الأشياء في الحياة.

Mental Data MSA

لا بد هنالك أيضاً من أن تبحث وتتخذ القدوة الصالحة وتتمثل بها، والقدوة الصالحة يمكن أن تكون في حياتك الآن، فانظر إلى الشباب الملتزمين أقوياء الشخصية الذي لديهم حضور دائماً، فكن في رفقتهم وحاول أن تتمثل بهم، وانظر أيضاً إلى الوراء إلى أيام الصحابة – رضوان الله عليهم – وانظر إلى شباب الإسلام، وبالطبع نحن أبعد ما نكون مما كانوا يقومون به ولكن علينا أن نتشبث وعلينا أن نتمثل بهم بقدر المستطاع، انظر مثلاً إلى سيدنا أسامة بن زيد قاد جيش الإسلام وهو في سن السابعة عشر أو الثامنة عشر وكان في الجيش كبار الصحابة - رضوان الله عليهم أجمعين – فعليك بالقدوة والقدوة الحسنة، والإنسان إذا تمثل بهم فهذا يقوي من شخصيته ويستطيع أن يجعل سماته وخصاله مماثلة إلى درجة كبيرة للشخص الذي اتخذه قدوة؛

Mental Data MSA

يأتي بعد ذلك محاولة تنمية المهارات الاجتماعية، ويكون ذلك أولاً بأن يكون لك القدرة في استقبال الآخرين، وهنالك أمور بسيطة جدّاً مثل البدء بتحية الناس والسلام عليهم، والذي يبدأ بالسلام عليك يجب أن ترد عليه التحية بما هو أفضل منها، (( وَإِذَا حُيِّيتُمْ بِتَحِيَّةٍ فَحَيُّوا بِأَحْسَنَ مِنْهَا أَوْ رُدُّوهَا إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ حَسِيبًا ))[النساء:86]، وعليك أن تنظر للناس في وجوههم حين تتحدث إليهم، وأيضاً حين تكون في مجلس ما لابد لك من أن تشارك وأن يكون لك حضور، والمشاركة في الحوارات تأتي إذا كان للإنسان رصيد معرفي قوي يستطيع به أن يتواصل مع الآخرين.

Mental Data MSA

إذن التمسك بالدين والالتزام به والتقرب إلى الله تعالى هو من وسائل تقوية الشخصية، ودائماً المسلم القوي خير من المسلم الضعيف وفي كل خير، والقوة تأتي بالإيمان والالتزام، فأرجو أن تراعي ذلك وأن تركز عليه كثيراً.

Mental Data MSA

فإن من يقوي إيمانه فهو يقوي من شخصيته، ونحن - بفضل الله تعالى – يعتبر ديننا الإسلامي الحنيف منهج كامل لحياة الإنسان، كل ما تريد أن تقوي به شخصيتك وطريقتك في التعامل ومنهجك مع نفسك ومع الآخرين سوف تجده في الشريعة الإسلامية الغراء.

Mental Data MSA

الشيء الآخر في تقوية الشخصية هو الإيمان؛

Mental Data MSA

إذن الذي نطالبك به هو أن تبحث في الجوانب الإيجابية في شخصيتك، وهي كثيرة جدّاً، فقط عليك أن تتأملها وعليك أن تتمعن فيها ثم بعد ذلك تحاول أن تستفيد منها لتجعلها وسيلة تساعدك على التعامل مع الآخرين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن أول خطوات اكتساب الشخصية القوية هي أن يصحح الإنسان مفاهيمه حول نفسه وحول شخصيته..والدراسات المختلفة في علم النفس وفي علم الاجتماع أثبتت أن الذين يعتقدون أن شخصياتهم ضعيفة أو الذين لا يثقون في مقدراتهم هم في الأصل يحقرون أو يقللون من تقدير أنفسهم، وذلك نسبة لمفاهيم خاطئة حول أنفسهم، ولديهم الميول لتعظيم السلبيات وتضخيمها مما جعلهم ينظرون إلى إنجازاتهم نظرة فيها شيء من الاستحقار وعدم الاعتراف بجدوى إنجازاتهم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أفضل الطرق لاكتساب الشخصية القوية أرجوك ما هي الوسائل التي يمكن من خلالها اكتساب الشخصية القوية، فشخصيتي ضعيفة وأتعرض للسخرية دائماً والخوف من مشاهد العنف والأصوات العالية، وأعاني أيضاً من الرهاب، كما أنني متوتر وقلق دائماً عدا الاكتئاب الشديد.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

كثيرًا ما تعتمد أيضًا الشخصية على النضوج الوجداني, وكذلك ما يسمى بالذكاء العاطفي، هذا أصبح الآن يُحدد مسار الشخصية, وأفضل وسيلة للتعامل مع الشخصية هو كما ذكرنا أن يكون الإنسان ذا مصداقية مع نفسه، يعرف محاسنها وعيوبها، ويحاول أن يطورها, ويُعتقد الآن أن المعرفة واكتساب العلم هي أفضل الطرق لتطوير الشخصية.

Mental Data MSA

أعتقد أنه من الأفضل للناس كثيرًا أن لا يكونوا حساسين حول هذا الموضوع، ولا يزعجوا أنفسهم به، المهم تمامًا هو أن يفهم الشخص نفسه، يعرف عيوبه وإيجابياته، وهذا يتطلب الكثير من الشفافية والمصداقية والموضوعية، وأن يفهم الإنسان نفسه، بعد ذلك يجب أن يقبل شخصيته، يجب أن يقبل نفسه بمحاسنها وأخطائها وصوابها وعيوبها، وبعد ذلك ينتقل للمرحلة الثالثة, وهي تطوير النفس أو تطوير الذات أو تطوير الشخصية، وهذا يتأتى من خلال تدعيم الإيجابيات التي تحدثنا عنها سلفًا ومحاصرة السلبيات.

Mental Data MSA

هنالك أيضًا بعض المواقع على شبكة الإنترنت تبين كيفية معرفة وتحليل الشخصية، لكن ليس كل ما يقدمه الإنترنت صحيح, أو يمكن أن نخضعه لضوابط وقواعد الجودة، فالسبل لمعرفة الشخصية بطرق صحيحة يجب أن تكون علمية.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: إن أردت أن تعرفي شخصيتك على حقيقتها وبكل تجرد يفضل أن تتصلي بالمختصين، وقسم خدمات الأخصائيين النفسانيين بقسم الطب النفسي يقدم خدمات ممتازة في هذا السياق، وبه أشخاص ذوي معرفة وإلمام تام.

Mental Data MSA

هذه الأطر أو الأسس أو المحاور الأربعة هي التي من خلالها يتم معرفة الشخصية بصورة صحيحة، وبدونها لا أعتقد أبدًا أن الوسائل الأخرى سوف تكون مُجدية.

Mental Data MSA

المحور الرابع: هو الفحوصات النفسية والإكلينيكية, وهي اختبارات معروفة لدى المختصين تعرف باختبارات الشخصية، ومن أشهرها وأفضلها (اختبار مينسوتا) لتحديد الشخصية.

Mental Data MSA

المحور الثالث: هو ما يلاحظه ويظنه ويعتقده الأشخاص الذين يعرفون الشخص عن قُرب، ما يعتقده هؤلاء الأشخاص عن هذا الشخص.

Mental Data MSA

وهذا مقياس لا نعتبره ذو مصداقية عالية إلا إذا كان الشخص متجردًا.

Mental Data MSA

وهكذا...

Mental Data MSA

متوترة، انبساطية، انشراحية، اكتئابية، وسواسية، شكوكية، مُحبة للذات؟

Mental Data MSA

المحور الثاني: هو ما يعتقده الإنسان عن نفسه فيما يخص شخصته، هل هي قلقة؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فإن صفات وسمات الشخصية يمكن أن تكون قائمة على انطباعات معينة من المجتمع، أو من الشخص نفسه، وهذا هو أحد أسس تقييم الشخصية، أي انطباع الشخص عن نفسه، لكن التشخيص الصحيح لمعرفة نوعية الشخصية والذي يقوم على معايير مهنية وعلمية يعتمد على أربعة محاور: المحور الأول: هو من خلال ما يسمى بالفحص الإكلينيكي المباشر، وهذا يتم من خلال لقاءات مع الطبيب النفسي, يقوم من خلالها توجيه أسئلة معينة وحوارات لمعرفة أبعاد شخصية الإنسان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله.

Mental Data MSA

الرجاء إفادتي بطرق معرفة أنواع الشخصية، وكيفية التعامل معها.

Mental Data MSA

أحب التعرف على شخصيتي دائماً ومعرفة خفاياها, ونقاط قوتها وضعفها وايجابياتها وسلبياتها, فأنا لا أستحي من مواجهة نفسي بالأخطاء، ولكنني لا أعرف كيف يمكن أن أعرف نوع شخصيتي, وكيفية التعامل معها وكشف خباياها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وكيفية التعامل معها؟

Mental Data MSA

ما طرق معرفة أنواع الشخصية؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

هنيئا لك براءتك وعاطفتك، وجعلنا الله مثلك أو قريباً منها.

Mental Data MSA

ألا نرى في كل يوم من مآسي الناس وعذاباتهم ما يذيب الصخر، ومع ذلك فالكثير من الناس قد اعتادوا رؤية معاناة الناس هذه ولا تتحرك فيهم العواطف والمشاعر.

Mental Data MSA

سرعة الدموع هذه لا تشير من قريب أو بعيد لضعف الشخصية أو ما شابه ذلك، وبصراحة ليس العيب فيك، وإنما فينا نحن الذين أصبحت دموعنا عصيّة عن البكاء.