كوربس سام

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ Ibrahim حفظه الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

أفيدوني، وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

علماً أنني سألتها لماذا تضحك فتقول: لا أعلم؟!

Mental Data MSA

أتمنى منكم إفادتي عن حالتها النفسية، وسبب البكاء والضحك بنفس الوقت؟

Mental Data MSA

زوجتي تضحك وتبكي في نفس الوقت أرجو شرح حالتها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته توجد مشكلة عائلية بيني وبين زوجتي وكادت تصل إلى الانفصال، ولكن -الحمد لله- لم يتم ذلك، أقوم بالنقاش مع زوجتي حول المشكلة لكي نوضح وجهات النظر والطرق لتلافي هذه المشاكل في المستقبل، وخلال نقاشنا العميق بدأت زوجتي في البكاء ثم الضحك المفاجئ، سألتها قالت: أحس بأنني قاسية، وكذلك أنها إنسانة غير جيدة.

Mental Data MSA

وفقك الله، وسدد خطاك.

Mental Data MSA

لتقوية الذات، وللتعامل مع الحساسية في المواقف، وللتعامل مع الغضب، بل هناك برنامج نفسي الآن لعلاج الغضب أو معالجة الغضب، يكون بخطوات محددة، وفي نفس الوقت علاج الحساسية، وكل هذا يعرفه المعالجون النفسيون، فما عليك إلَّا التواصل مع معالج نفسي لمعالجتك من الحساسية الزائدة ومن الغضب، وتمليكك مهاراتٍ مُعيّنة في كيفية التعامل مع الآخرين بدون أن تؤثّر على نفسيتك وتجعلك متوترًا أو قلقًا ومشغولاً، وهذا هو الذي يؤدي إلى قلّة التركيز – أخي الكريم -.

Mental Data MSA

والعلاج ليس بالأدوية، ليست هناك أدوية تُغيّر الحساسية أو تمنع الإنسان أن يغضب، العلاج نفسي، هناك الآن علاجات نفسية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالحساسية الزائدة، والغضب، والانفعال، والتفكير الكثير في علاقة الشخص مع الآخرين والتوجّس منهم: كل هذه سمات في الشخصية قد يكتسبها الشخص من التربية، وقد تكون جزءًا من تكوينه، وتصبح مشكلة إذا أثّرت على الحياة، أو صار الشخص يتضايق منها، وهذا ما يحصل معك – أخي الكريم – فهنا تتطلب تدخلاً وعلاجًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

بالرغم من إحساني إليه، وللأسف هو قريبي، وما الطريقة التي تمنعني من كثرة التفكير والتحسس الزائد؟

Mental Data MSA

أرجوكم أريد أن أعرف كيف أتعامل مع شخص لا يتقبلني؟

Mental Data MSA

وأكثر مشكلة أعاني منها فعليا هي: الغضب وازدياد ضربات قلبي التي تحصل معي.

Mental Data MSA

رابع مشكلة: أني لا أعرف أن أتخذ قرارا في حياتي، وأشعر بعدم الراحة في معظم الوقت لا نفسيا ولا جسديا، وفاقد للتركيز في أي عمل.

Mental Data MSA

وثالث مشكلة: أني قلق معظم الوقت، وأتخيل أي مشكلة، فتأخذ تفكيري وأتفاعل معها إلى درجة أن نبضات قلبي تزداد، وأشعر وكأني سأموت، وممكن تكون هذه المشكلة التي فكرت فيها وهمية!

Mental Data MSA

وللأسف هم أناس قريبين مني جدا، لكن معاملتهم سيئة معي!

Mental Data MSA

وثاني مشكلة هي: أني أشعر أن الناس تعاملني بشكل سيء، بالرغم من أني شخص لطيف معهم، لا أعرف كيف أتعامل معهم!

Mental Data MSA

أول مشكلة عندي هي: أني حساس جدا، أي أنها تثور أعصابي حتى ولو كان من شخص لا أعرفه، فيصيبني الغضب، وتزداد ضربات قلبي إلى درجة أني أسمعها.

Mental Data MSA

مشكلتي أني أنتظر أناس لا يخطئون، وهذا الأمر أصبح يؤرقني.

Mental Data MSA

أنا شاب، عمري 25 سنة، عندي عدة مشاكل في شخصيتي لا أعرف حلها!

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من الحساسية الزائدة، والتفكير الكثير في علاقتي بالآخرين؟

Mental Data MSA

المردود النفسي الإيجابي عظيم جداً في مثل هذه الحالات، أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.

Mental Data MSA

أخي الفاضل، كما ذكرت لك التواصل الاجتماعي مهم، قم بتكوين صداقات ممتازة مع الصالحين من الناس، جالس إمام مسجدك، كن باراً بوالديك، وابذل جهدا أكثر لأن تكون شخصاً فاعلاً ومفيداً في أسرتك، حدد لنفسك برنامج حياة ما الذي تريد أن تقوم به في هذه الحياة، ما هو مشروعك في الحياة هذا مهم جداً، هل تريد أن تتحصل على دراسات عليا مثلاً، أن تكمل الزواج إن شاء الله تعالى، أن تحفظ أجزاءً من القرآن الكريم، هذه كلها مشاريع يمكن للإنسان أن يرتبط بها لأنها تساعد في بناء الشخصية وتوجه الإنسان التوجه الصحيح.

Mental Data MSA

الجرعة هي أن تبدأ بـ 50مليجراما ليلاً تتناولها بعد الأكل لمدة أسبوعين ثم اجعلها 100مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها 50 مليجرام ليلاً لمدة شهر ثم 50 مليجراما يوما بعد يوم لمدة شهراً آخر ثم توقف عن تناول الفافرين.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: إذا تناولت أحد الأدوية المضادة للوساوس والقلق أعتقد أنها ستفيدك، عقار فافرين هو الأفضل والأسلم سأقترح لك جرعته وإن أردت أن تتناوله هذا أمر إيجابي خاصة أنه سليم.

Mental Data MSA

إذاً ما دمت مدركاً تستطيع أن توجه نفسك التوجيه الصحيح، وعليك بالصحبة الطيبة، عليك بتنظيم الوقت، وعليك بتدارس الأمور مع نفسك بصورة أفضل، وعليك أن تشغل نفسك بما هو مفيد، وعليك بالاستخارة في الأمور العظيمة والكبيرة التي تختلط عليك، فالاستخارة من عظمتها تضعك في المسار الصحيح لأنك تسأل لمن بيده الخير أن يختار لك الخير.

Mental Data MSA

أنت رجل مستبصر ومرتبط بالواقع وحكمك على الأمور صحيح، ومدرك لكل عيوبك فيما يتعلق بالتواصل الاجتماعي والتردد وضعف الشخصية كما أسميته.

Mental Data MSA

شخصيتك ليست ضعيفة، ويجب أن لا تسمي نفسك هذا المسمى، ويجب أن لا تعتقد هذا الاعتقاد، ويجب أن لا تقلل من قيمة ذاتك هذا أمر مرفوض تماماً، يجب أن تعطي نفسك حقها وأن تنظر إليها بإيجابية وبإنصاف، وأن تسعى لتطوير نفسك، واجعل لنفسك ضوابط فكرية وضوابط فيما يتعلق بالكلام مع الآخرين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء، أخي نمط تفكيرك وسواسي، وقد أشرنا إلى هذا في بعض الاستشارة السابقة، الوسواس يجعل الإنسان ينقاد ويتردد ولا يتدارس الأمور بصورة صحيحة، هذا نمط معين من الوسواس معروف جداً، وهو الذي أشار بأن شخصيتك ضعيفة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

صرت لا أعلم ماذا أفعل؟!

Mental Data MSA

هل ما أنا عليه ضعف إيمان وقلة ثقافة وقراءة أم بسبب عدم وجود هدف؟

Mental Data MSA

هناك إشارات أخرى تقول لي: اقترب من زواج قريبتي حيث يتردد اسمها كثيراً معي ومن الناس حولي في كل مكان أذهب إليه، ومن أناس لا أعرفهم، حتى من خطيبتي نفسها تقوله بدون قصد.

Mental Data MSA

حيث أشعر أيضاً أن هناك إشارات كثيرة قابلتني لتبعدني عنها، هل لسنا مقدرين لبعضنا البعض أم أنني أفهم كل شيء بشكل خاطئ؟

Mental Data MSA

هذا الأمر يتعبني نفسياً، وأشعر بصراع داخلي، هل أمشي وراء حدسي أم أسمع كلام الناس؟

Mental Data MSA

هل هم يرون ما لا أراه أم الله سبحانه وتعالى سخر هؤلاء الناس لأنهم ليسوا بقدري؟

Mental Data MSA

أناس كثر يحاربونني حالياً في علاقتي بخطيبتي التي أريدها من داخلي، لكني متردد بسبب أقوال الناس الكثيرة ضدها.

Mental Data MSA

أنا شخصية حساسة جداً، وعندي صفة سيئة جداً، هي أني أتأثر بكلام الناس بطريقة لا تطاق، حيث أني سهل اللعب بعقلي على مدى حياتي، حيث عندما يقول لي أحد إن هذه الجامعة سيئة أبعد عنها، مع أني بداخلي أريد دخولها وأسمع كلام الناس بسبب ترددي، وآخر يقول لي: هذه البنت ذات شخصية فريدة، وستلائمك للزواج، وأسمع كلامه وأرتبط بها، ثم أشعر أننا غير مناسبين لبعض ونترك بعضنا.

Mental Data MSA

أعاني من أن شخصيتي ضعيفة وحساسة جداً السلام عليكم أشعر أن شخصيتي ضعيفة، وحالتي النفسية سيئة، وهذه الحالة تجعلني أخسر أشياء وأشخاصاً غالين على قلبي دون قصد، وتضيع عني فرص كثيرة، أشخاص آخرون يتمنونها.

Mental Data MSA

آمل أن يكون ما ذكرته لك عونا على اجتياز ما تشعرين به تجاه النصيحة، وأسأل الله تعالى لك التوفيق.

Mental Data MSA

لأنه كان يقصد مصلحتك وإن أخطأ فمقصده يشفع له.

Mental Data MSA

- لقد وهبك الله عقلا تفكرين به وتوازنين بين الأمور فتعرفين الحسن من القبيح والصحيح من الفاسد، ولا يلزم أن تتقبلي كل ما يقال لك، لكن عليك أن تشكري كل من يقدم لك النصح حتى ولو كان مخطئا؛

Mental Data MSA

- عليك أن تحسني الظن بالآخرين ولا تسيئي الظن بهم فإساءة الظن قد تتسبب بما تفسرين به النصيحة.

Mental Data MSA

النصيحة ليست نقدا، بل النقد منه ما هو نقد بناء ويجب تقبله بصدر رحب، فالمؤمن مرآة أخيه كما يقال، والمؤمنون فيما بينهم نصحة والمنافقون غششة.

Mental Data MSA

لأنه تخصص أدق، فليس عيبا أن يقبل المشورة بل الواجب كذلك.

Mental Data MSA

فمثلا لو أن شخصا ذهب إلى طبيب عام من أجل علاج مرض في الكبد فهذا شيء طيب، ولكن أشار عليه بعض الناس أن يذهب للمختص في أمراض الكبد فذلك أصوب؛

Mental Data MSA

- قد يكون قرارك صائبا ولكن المشورة أصوب فلم تستنكفي عن قبولها إن كانت كذلك؟!

Mental Data MSA

- كان العقلاء قديما ولا يزالون يقولون رأيي صواب يحتمل الخطأ ورأي غيري خطا يحتمل الصواب، فلا ينبغي أن تعاندي من يحاول نصحك، ولكن عليك أن تتفهمي مقصده وخاصة المحبين لك فإنهم لا يريدون إلا مصلحتك.