كوربس سام

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

دون الاستعانة بأحدٍ، حتى أستطيع أن أنهي ما بدأته دون خوفٍ؟

Mental Data MSA

ما هي الطريقة المثلى لأرفع من معنوياتي؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف يمكنني الرفع من معنوياتي؟

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

وكل الذي أرجو منك بعض الصبر للاستمرار في هذا الطريق، فقد تصادفك بعض التحديات والصعوبات الحياتية، مما قد يجعلك تفكرين بالعودة للنمط الماضي، وما هذا إلا محاولة من الشيطان ليعيدك لما كنت عليه، فلا تعطيه أي مجال للاستماع إليه، واستمري فيما أنت عليه، والله مثبتك، وكما يقول تعالى "والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين".

Mental Data MSA

ولاشك أن مما سيعينك كثيراً هن صاحباتك المخلصات واللواتي يقربنك أكثر من الله تعالى، واللواتي تعينك على الاستمرار في هذا الطريق.

Mental Data MSA

وليس من السهل طبعا أن يغيّر الإنسان نمط حياته، ولكن مع التصميم، وباعتبار أن عمرك ما زلت في العشرين من العمر، فالفرصة متاحة بعون الله للاستمرار في النمط الجديد للحياة، بعيدا عما أسميته نمط الاسترجال، ومما سيعينك أيضا ما وهبك الله تعالى مما فهمت أنه الحسن النسائي مما سيعينك على الاستمرار في نمط الحياة بعيدا عن صفات الاسترجال.

Mental Data MSA

شكرا لك على ثقتك بالكتابة إلينا -والحمد لله -، أولا وأخيراً على أن أنار لك السبيل، وهداك لدربه المستقيم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ جوري حفظها الله.

Mental Data MSA

لقد هداني الله بعد أن كنت مسترجلة، ولكن ليس لدي ثقة بشكلي بالرغم من أني جميلة - والحمد لله-، وأصبحت ملفتة والكل يمتدحني، إلا أني لا أثق بشكلي، ولا أفكر أن أعود كما كنت في الماضي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

لا أفكر أن أعود كما كنت ولكن ليست لدي ثقة بنفسي، فما الحل؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وأرجو أن تكتبي لنا تفاصيل نجاحاتك.

Mental Data MSA

وستلاحظين وخلال فترة قصيرة أن لب المشكلة، وهي ضعف التقدير لذاتك، بدأت تتحسن، وبدأت أكثر تفاؤلا واهتماما بالحياة.

Mental Data MSA

• الخروج يوميا لقضاء بعض الوقت خارج البيت في الحديقة أو مع صديقاتك، وأمور أخرى أنت أدرى بها، وتناسب ظروفك الحياتية.

Mental Data MSA

• الخروج يوميا من البيت في متابعة أمور الجامعة وغيرها.

Mental Data MSA

عليك وضع جدول لبعض الأمور للقيام بها: • زيارة الجامعة ومراجعة طريقة العودة إليها (كنت أحب أن أعرف فرع الدراسة التي تفضلين).

Mental Data MSA

فكلها أعراض لأمر أكبر من عدم معرفة ماذا تريدين من هذه الحياة، وضعف صورة أهدافك فيها.

Mental Data MSA

وبعد أن تجيبي على هذه الاسئلة وتحددي أهدافك، فأنا لن أعطي أهمية كبيرة فيما إذا كان عندك إدمان على النت أو لا، المهم أن تخططي لحياتك، وتقومي بالعمل على هذه الأهداف، وأما استعمال النت، والمزاج السيء...

Mental Data MSA

أعتقد أنك في حاجة إلى تحديد ماذا تريدين، وماذا تحبين أن تعملي، وكيف تقضين أوقاتك؟

Mental Data MSA

لأنك لست في وضع مريح، والله تعالى لم يخلقنا لنعيش بالطريقة التي أنت عليها.

Mental Data MSA

بالطبع لا، وخاصة أن مزاجك سيء جدا ومتقلب، ولا غرابة في هذا؛

Mental Data MSA

حتى سنة 2015 أو 2020 أو 2025؟

Mental Data MSA

وأنت ما شاء الله ما زلت في العشرين من العمر، سن الشباب والعطاء والتعلم والإنتاج، إلى متى ستستمرين في هذا الحال الذي أنت عليه؟

Mental Data MSA

فما العمل؟

Mental Data MSA

ربما، والأغلب أنه مزيج من عدة أمور، فهناك التعلق بالنت، والوقت المفيد أو الممتع الذي تقضينه على النت، بالإضافة إلى بعض الصعوبات في الاختلاط بالآخرين، وبالإضافة أن الدراسة الجامعية تحتاج للعمل والجد والتضحية ببعض الساعات والأيام، فهي مجموعة أمور.

Mental Data MSA

هل هذه حالة بسبب إدمان الانترنت؟

Mental Data MSA

والغالب أن لهذه علاقة بطريقة التربية التي عشتها في طفولتك.

Mental Data MSA

ولكن لماذا عندك ضعف الثقة بالنفس؟

Mental Data MSA

نعم يمكن أن "تعملي" الكثير، فعندك الكثير الكثير من الصفات والإمكانات الجميلة والمفيدة، سواء في نفسك من شخصية وإمكانات، أو في علاقاتك الاجتماعية وتواصلك مع الآخرين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا لك على ثقتك بنا والكتابة إلينا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Rab حفظها الله.

Mental Data MSA

وماذا أفعل؟

Mental Data MSA

وكيف يمكن أن أساعد نفسي؟

Mental Data MSA

لا أخفيكم أن مزاجي سيء جدا، ومتقلب!

Mental Data MSA

وهل أكتفي بذلك أم ماذا؟

Mental Data MSA

هل إدمان الانترنت جعلني هكذا؟

Mental Data MSA

مع ذلك كل الناس حولي تحبني وصديقاتي يحبونني، ويكلمونني، ودائما يسألون عني ولا يحبون أن يجتمعوا بدوني، أعلم أني شخصية مرحة وجميلة وجريئة، أيضا ،ومع ذلك أستحقر نفسي!

Mental Data MSA

أحيانا أعارض نفسي، ومترددة، ولهذا أنا علقت هنا أكتب وأمسح!

Mental Data MSA

ومع ذلك أعلم يقينا أني مثقفة وكثيرة الاطلاع، ومبدعة في المجالات التي أحبها.

Mental Data MSA

تعطلت دراستي، وقلّت علاقاتي الاجتماعية (عزلت نفسي)، أحب الانترنت والوحدة، والجلوس في غرفتي كثيرا, عندما اختلط بالناس أشعر أني قذرة!

Mental Data MSA

أنام أو أسهر لوحدي، ولا أجتمع مع أحد!!

Mental Data MSA

مشاعري جدا سلبية تجاه نفسي, أشعر أني ثقيلة على الناس، وكثيرا ما أبتعد عن الناس كي لا أثقل عليهم!

Mental Data MSA

ليست هذه هي المشكلة، المشكلة أني دائما أشعر أني أقل قيمة ممن حولي سواء كن صديقاتي أم أناسا لا أعرفهم حتى!

Mental Data MSA

لا أستطيع أن أجلس، وأمسك بالكتاب، وأكتب وأخطط وأحفظ أو أفهم!

Mental Data MSA

لأني لا أستطيع الدراسة، ولا أحبها، درست 12 سنة لا أذكر أني بذلت جهدا في الحفظ أو الاهتمام في الدراسة!

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا بنت عمري 20 سنة، تخرجت من الثانوية، وأدرس في الجامعة، والسنة هذه تركت الجامعة؛