كوربس سام

Mental Data MSA

ساعدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من مشكلة الخوف من الناس، وأحب الجلوس بمفردي، وصرت محبطا، وأشعر باليأس بدرجة قوية، عالمي مليء بالخوف والشك وعدم الراحة والتفكير العدواني.

Mental Data MSA

عالمي مليء بالخوف والشك وعدم الراحة..

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك خيرًا، وأسأل الله لك العافية، والتوفيق، والسداد.

Mental Data MSA

الدواء الذي أنصح باستعماله: يعرف باسم (رزبريادال)، وأنت تحتاج إلى جرعة 1 ملجم - أي نصف حبة من الذي يحتوي 2 ملجم - تناولها ليلاً لمدة شهر، ثم بعد ذلك اجعلها 2 ملجم ليلاً لمدة شهرين، ثم خفض الجرعة إلى 1 ملجم ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقف عن تناول الدواء، وهذه من الأدوية السليمة، والممتازة، والمفيدة جداً، وأسأل الله تعالى أن ينفعك بها.

Mental Data MSA

الأمر الآخر: أنا أعتقد أنك سوف تستجيب استجابة ممتازة لأحد الأدوية المضادة للظنان، والشكوك، وأنت تحتاج للدواء بجرعة صغيرة، وليس بجرعة كبيرة كما في بعض الحالات التي يكون فيها الظنان، أو الشك قوياً ومطبقاً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بالنسبة للشك هذا قد يكون جزءًا من البناء النفسي لشخصيتك، وفي مثل هذه الحالة: لا بد أن تجاهد نفسك، وأن تبني على اليقين، وأن تحسن الظن بالناس، وأن تكثر من الاستغفار، وأن تستعيذ بالله تعالى من الشيطان الرجيم، فهذا - أخي الكريم - اجعله منهجًا لحياتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فهد حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرًا.

Mental Data MSA

فأنا - ولله الحمد - أصبحت جريئًا في كل مناسبة لا تصيبني فيها أعراض الرهاب.

Mental Data MSA

فقد شفيت منه - ولله الحمد -، وبنسبة تفوق الـ90%، ولكن بقي الشك الذي تعبت من مقاومته, فلا زلت أشك في الناس، وأشك في نظراتهم، وأفسر كلام الناس تفسيرًا آخر يؤرقني، ويتعبني، حتى أني أصبت مؤخرًا برعشة في قدمي، تأتيني عندما التقي شخصًا غريبًا يسألني، أو يسلم علي، حتى وإن كان جارًا أو صديقًا, فقد تعبت من تأويل كل ما أسمع، وقد حاولت بكل جهد أن أبعده، ولكن يبقى هو التأويل الذي يصاحبني في كل أوقاتي، فماذا علي أن أفعل مع هذا الشك؟

Mental Data MSA

أولًا: شكرًا لكم على ما تقدمونه للناس، ولما قدمتموه لي من أسباب الشفاء من مرضي الذي أرهقني مدة طويلة، وهو الرهاب الاجتماعي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أرهقني مرض الشك الذي يلازمني، فما علاجه؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وللفائدة راجع وسائل المحافظة على الصلاة:( 17395 - 55265 - 2133618 )، وسائل تقوية الإيمان: (240748 - 231202 - 278059 - 278495).

Mental Data MSA

هذا الدواء من الأدوية الممتازة جدًّا، والسليمة والفاعلة، والتي سوف تفيدك كثيرًا - إن شاء الله تعالى – وإن قابلت الطبيب فأرجو أن تتبع إرشاداته، وتناول الدواء الذي سوف يصفه لك، فالأدوية متشابهة لدرجة كبيرة، وأنا أريدك أن تكون إيجابيًا في تفكيرك، وأن تتخلص من السلبيات، وحالتك - إن شاء الله تعالى – بسيطة، وانظر لتجربة الطفولة والماضي كعبرة إيجابية، وانطلق انطلاقات قوية نحو المستقبل، واحرص في أمور دينك، وكن دائمًا في معية الله.

Mental Data MSA

ربما يكون أيضًا من الأفضل لك أن تتناول أحد الأدوية البسيطة التي لها فعالية - خاصة في علاج القلق، والتوترات، والإحباطات, وكذلك الوساوس - وفي كندا يوجد عقار (باكسيل)، والذي يسمى (باروكستين) – هذا هو اسمه العلمي – فأرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة عشرة مليجرامات يوميًا لمدة أسبوعين، بعد ذلك اجعلها حبة كاملة – أي عشرين مليجرامًا – استمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم خفض الجرعة إلى عشرة مليجرامات يوميًا لمدة شهرين، ثم عشرة مليجرامات يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

أنا أريدك أيضًا أن تحاول أن ترتب لإجازة، وتذهب لذويك وتلتقي معهم، أنت ذكرت أنك منذ فترة لم تذهب لأهلك، برغم سهولة التواصل الآن، لكن الزيارة العملية والفعلية ستكون مفيدة جدًّا لك، وأنا أعتقد أنك سوف تُجدد طاقاتك الفكرية والذهنية والوجدانية من خلال ترتيب مثل هذه الإجازة.

Mental Data MSA

أنا سعيد جدًّا بقناعاتك حول الحشيش والكحوليات، فهي بالفعل رديئة، والعادة السرية أرجو أن تتعامل معها أيضًا بعقلانية، وأن تتصدى لها، وتستبدلها بأشياء أفضل: ممارسة الرياضة – الصيام متى ما استطعت إلى ذلك – وتعدد الأنشطة المختلفة، وتسخير طاقاتك من أجل العلم والتحصيل، وهذا كله يفيدك.

Mental Data MSA

لأن هذا الهدف - إذا كان واضحًا في مخيلتك - فسوف يمثل دافعًا إيجابيًا لك.

Mental Data MSA

فهذا كله يجب أن تتصوره من الآن؛

Mental Data MSA

ما هي مؤهلاتك؟

Mental Data MSA

ما هي شهاداتك؟

Mental Data MSA

ما هو تحصيلك العلمي؟

Mental Data MSA

أنا أريدك أن تنظر لنفسك بعد أربع أو خمس سنوات من الآن، أين ستكون؟

Mental Data MSA

أنت أدرى بصعوباتك، أنت أدرى بإيجابياتك، وأنت أدرى بإخفاقاتك، وتعامل معها هذا التعامل السلوكي المنهجي الذي ذكرته لك، وسوف تجد أن الأمور - إن شاء الله تعالى – قد تبدلت.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أن الأمور يمكن أن تعالج بصورة إيجابية جدًّا, فتوقف مع نفسك، وانظر إلى مصادر القوة في نفسك، وهي كثيرة - إن شاء الله تعالى – وانظر إلى السلبيات، وحاول أن تستفيد من الإيجابيات، وتتعامل مع السلبيات معاملة حازمة، وتتخلص منها واحدة تلو الأخرى، وابدأ بالأهون منها، ثم الأشد فالأشد حتى تتخلص منها.

Mental Data MSA

لذا تجد حتى دافعيتك نحو الصلاة ربما لا تكون كما تريد.

Mental Data MSA

أنت الآن – أيها الفاضل الكريم –تعاني من حالة عدم استقرار نفسي، فلديك قلق، ولديك توترات، كما أن شكوكك الظنانية البسيطة حيال الآخرين لا أعتقد أنها مرضية، إنما هي وسواسية الطابع، وهذه بالفعل تجعل الإنسان يحس بالكدر، وتقلل الطاقات النفسية والجسدية؛

Mental Data MSA

فأرجو ألا تنظر إلى ما حدث في هذه الفترة – أو صعوبات في أيام الطفولة – نظرة خاطئة أو سلبية، بل انظر إليه نظرة إيجابية - كما شرحت لك -.

Mental Data MSA

لأنك أنت الولد الكبير، وهم يريدونك أن تكون القدوة الصالحة لإخوتك، وهذه مشكلة الكثير من الآباء، فحبهم الغريزي الفطري الجبلي يدفعهم لأبعاد بعيدة، وتكون آمالهم عريضة في أبنائهم، وسعيهم الحثيث هو أن يجعلوا الابن في أحسن حال من حيث كفاءته التربوية, وكذلك مستواه الأكاديمي, وغيره.

Mental Data MSA

أولاً: بالنسبة للطفولة – أيها الفاضل الكريم – أرجو أن تُفسّر وتؤوّل مسلك والديك حيالك التفسير والتأويل الإيجابي والطيب والمفيد، وأنا أعتقد أن المخاشنة – إن جاز التعبير – التي صدرت من والديك حيالك كانت ناتجة من سعيهما لأن تكون أفضل منهما؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن هنالك محطات واضحة جدًّا في حياتك: محطة الطفولة واليفاعة، ومن ثم حياتك التي تعيشها الآن في كندا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ إنسان حفظه الله.

Mental Data MSA

آسف للإطالة، لكن الكلام سيطول، وشكرًا.

Mental Data MSA

لأنها حرام، وكانت تجربة من باب الفضول فقط، وأكثر شيء أعمله هو المعسل، وأكلم أمي أسبوعيا تقريبًا، وأكلم أبي في فترات بعيدة، وهو لا يتصل بي، ومنذ سنتين لم أرجع إلى بلدي، وأحس أن حياتي تضيع على لا شيء، لكني قنوع، وأنا إنسان ذكي، لكن كل شيء حولي وفي بالي ضدي، بصراحة شككت في نفسي كثيرًا، ولا أعرف أين الحل.

Mental Data MSA

وأنا حاليًا أعيش في وضع مزرٍ، وأنا أحب ربي، وأحاول أن أواظب على الصلاة لكني لا أستطيع، ويأتيني كسل، ولو صليت فإني أؤخر الصلاة عن وقتها – أستغفر الله - ودراستي بدأت تذهب من يدي، والمستقبل يضيع، وأنا أكبر إخواني، لدي 3 إخوه أصغر مني، ولا بد أن أكون القدوة والإنسان الجيد لهم، وجربت الحشيش والكحوليات لكنها لم تعجبني؛

Mental Data MSA

وقد كنت اجتماعيًا منذ أن كنت في بلدي، لكني تعرفت إلى أصدقاء كثر، وعندما أتعمق في صداقة أغلبهم أصدم، أو تحدث مشاكل، وأصبحت أخاف أن أتعرف على أحد وأصدم فيه، وأصبحت أريد النوم دائمًا، والمشكلة أني أكذب على نفسي، وأقول: أنا ذكي وأحسن شخص، وأصبحت وحيدًا، وأشك في كل الناس، وصار لدي القليل من الأصدقاء في المدن الأخرى وفي بلدي، وخططت ليومي لكني لا أنفذ المخطط، ودائمًا أظن السوء في الناس، وعندما أتكلم مع شخص يأتي في ذهني مباشرة أنه يتكلم عني وتأتي لي أفكار سيئة، أو أنه يستصغرني، وتستطيع القول: إنه ليست عندي ثقة في نفسي.

Mental Data MSA

حتى في أوقات من المفترض ألا أشتهي شيئًا فيها، وقد تعبت نفسيًا.

Mental Data MSA

بعد السفر توقعت أن أكون سعيدًا، وأن أعيش الحياة السعيدة، لكن حياتي تحولت من سيء لأسوأ، مع أن الخيارات التي تجعلني سعيدًا كثيرة، لكني لم أعد أستطيع استغلالها، ومستواي الدراسي تدهور وأصبحت أريد النوم، وتفكيري أصبح سلبيًا دائمًا، وقد أدمنت العادة السرية منذ زمن، ولدي حبوب في وجهي، والشهوة عندي دائمة؛

Mental Data MSA

وبعد أن دخلت الثانوية بدأ مستواي الدراسي بالتدهور من ممتاز لجيد جدًّا، ومرت الأيام وتخرجت من الثانوية، وامتلكت سيارة، وكنت الإنسان المسؤول عن البيت وعن إخواني – أي أني تحملت 90 % تقريبًا من مسؤولية البيت - وقررت أن أسافر.

Mental Data MSA

لأني أكبر إخواني الذكور، وعندي أخت أكبر مني، وبيتنا كان يعج بالمشاكل بين أمي وأبي، وأبي كانت عنده مشاكل مع أهله، ولا أعرف أعمامي وعماتي وجدتي - أم أبي - منذ ولادتي، وعلاقتي مع أهل أمي فيها مشاكل، لكنها أفضل بكثير من أهل أبي، فمنهم أشخاص طيبون، وقد كنت أُضرَب على كل شيء - بالذات الصلاة - وأصبحت أعاند ولا أصلي، مع أني أعلم أن ما أفعله خطأ.

Mental Data MSA

لأن الوالدة – حفظها الله - كانت عنيفة وشديدة في الدراسة، وفي كل شيء، وأبي – حفظه الله - كان طيبًا، وبعد فترة من الزمن تغير أبي وأصبح عنيفًا جدًّا، وأصبح يضرب ويسب أمام الأطفال الصغار، وخفت حدة أمي علينا، وأصبحت الذي يُضرَب؛

Mental Data MSA

بداية: أنا طالب يدرس في الخارج - أمريكا الشمالية - وأعيش وحيدًا، وبداية حياتي أني عشت طفولة غريبة، فقد كنت أستصغر الأشياء وأكبر في نفسي، وكنت ذكيًا في الدراسة؛

Mental Data MSA

موضوعي طويل جدًّا، وسأخبركم عن جميع مشاكلي النفسية والجسدية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

فكيف أتحرر من قيود الماضي؟

Mental Data MSA

قسوة طفولتي أثرت على حياتي ..

Mental Data MSA

زادك الله حكمة وحرصا على دينك، وعلى إقامة العلاقة الزوجية الصالحة والسعيدة.

Mental Data MSA

ولتقلب المزاج علاقة وثيقة بالظروف النفسية والأسرية والاجتماعية التي يعيشها الإنسان، وفي كثير من الأحيان يمكن لتقلب المزاج هذا أن يتحسّن عندما تستقر الأمور بعض الشيء في حياته، فكل عون تقدمينه له في هذا السبيل، يزيد في هدوء مزاجه، وهو كذلك عليه أيضا أن يساعدك في استقرار أمورك، وأن يقدر أيضا ظروفك النفسية، وخاصة أنك الزوجة الثانية، فهنا أمور نفسية إنسانية طبيعية وبغض النظر عن موقفك الإيجابي من التعدد.