Mental Data
MSA
ولك أيها الحبيب قدوة بنبي الله إبراهيم - عليه السلام - فقد ظل أعماراً مديدة، وأعواما عديدة يسأل ربه سبحانه وتعالى أن يرزقه الولد، فجاءته البشرى بالولد عند كبر سنه، حتى أنه استغرب يوم جاءته البشرى بذلك، فقال للملائكة الذين يبشرونه بما تبشرون: {قَالُوا بَشَّرْنَاكَ بِالْحَقِّ فَلا تَكُنْ مِنَ الْقَانِطِينَ * قَالَ وَمَنْ يَقْنَطُ مِنْ رَحْمَةِ رَبِّهِ إِلَّا الضَّالُّونَ} أحذر -أيها الحبيب- القنوط من رحمة الله تعالى، وأعلم بأن الله تعالى لا يعجزه شيء، وأنه قادر على كل شيء إنما يقدر لك الخير والصلاح من حيث لا تحتسب.
Mental Data
MSA
وأعلم أن لكل أجل كتاب، والله سبحانه وتعالى يقضي لعبده الخير، ويقدر له الأنفع والأصلح، فإنه سبحانه وتعالى أرحم بنا من أنفسنا، وأعلم بمصالحنا، وأقدر على تحقيقها، وإذا كانت هذه الصفات الثلاث مجتمعة فيه سبحانه وتعالى، فإنه يتعين علينا بعدها أن نثق به تمام الثقة، وأن نوكل إليه الأمور، ونفوض إليه تدبيرها وتصريفها فبرحمته سبحانه وتعالى، وبعلمه لمآلات الأمور ونهاياتها، وقدرته يقضي سبحانه وتعالى بما هو خير لنا، وإن كنا نكره بعض المقادير، وقد قال جل شأنه في كتابه الكريم { وعسى أن تكره شيئاً وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئاً وهو شر لكم والله يعلم وأنتم لا تعلمون}.
Mental Data
MSA
وخير ما نوصيك به -أيها الحبيب- أن تحسن ظنك بالله تعالى، وتكثر من دعائه، وقد أرشدنا سبحانه وتعالى إلى الدعاء بهذه الدعوات الكريمة في قوله سبحانه وتعالى: { وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ ...}، وكل شيء خزائنه عند الله تعالى كما قال سبحانه { وَإِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا عِنْدَنَا خَزَائِنُهُ }، فاحذر أن يتسلل الشيطان إلى قلبك ويغرس فيه اليأس والقنوط من رحمة الله تعالى.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نسأل الله تعالى أن يمن عليك بالذرية الصالحة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وأن أستطيع أن أصبر أكثر حيث إنني أصبحت مرهقا نفسيا من كثرة التفكير وفقدان الأمل؟
Mental Data
MSA
أرجو أن تعطيني رأيك كيف يمكنني أن أشحن طاقتي الإيمانية مرة أخرى؟
Mental Data
MSA
المشكلة أنني بدأت أفقد الأمل تماما في الإنجاب، ولا أعلم ماذا أفعل لكي أستطيع أن أكمل حياتي الزوجية؟
Mental Data
MSA
علما أننا ذهبنا لأطباء، فمنهم من قال: أننا لا نعانى شيئا، ومنهم من قال: لابد من حقن مجهري، وكل هذا ونحن -والحمد لله- نتسلح بالصبر كل هذه المدة، مع العلم أنني كل شهر أكون منتظرا إذا كانت الدورة ستأتي لزوجتي أم لا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوج منذ سنتين وحوالي 5 أشهر، وحتى الآن لم يرزقنا الله بالذرية الصالحة؛
Mental Data
MSA
فهل من أمل ونصيحة وتوجيه؟
Mental Data
MSA
يئست من الذرية..
Mental Data
MSA
وفقك الله ويسر لك، وجعلك من الناجحين المتفوقين، وإن شاء الله نسمع أخبارك الطيبة.
Mental Data
MSA
دراستك في الجامعة ستتيح لك فرصة الخروج من جوّ الأسرة، وبناء الصداقات، وهذه أيضا يمكن أن تكون مصدرا جيدا للدعم والتواصل.
Mental Data
MSA
وصحيح أن نشأتك كانت مختلفة عن نشأة إخوتك، ولكن هذا لا يمنع أن تتواصل معهم بالطريقة التي تحبّ، ولا بأس أن تنفتح معهم، وبالقدر الذي تستطيعه، وفي الزمان والمكان الذي ترتاح له.
Mental Data
MSA
إنك الآن في كلية الطب، والطريق مفتوح أمامك لتحقيق ما تتطلع إليه من طموحات، ومن الواضح أنك طموح, ولديك حلم تريد تحقيقه في حياتك، فحاول أن تنظر للإيجابيات في نفسك وفي حياتك، وهي كثيرة لا شك.
Mental Data
MSA
ومن الطبيعي أن يشكك الإنسان أحيانا في قدراته وخاصة عندما يكون على وشك القيام بعمل هام يتطلع إليه، وتراوده فكرة عدم قدرته أو الضعف، أو قد يشعر بأنه سيفضل ولن ينجح، وكما هو الحال معك, فمثل هذه الشكوك طبيعية، وهي ستختفي تلقائيا مع الوقت، وخاصة عندما تتقبل ذاتك وتنظر إلى الإيجابيات.
Mental Data
MSA
يقول لنا الله تعالى "ولقد كرمنا بني آدم" فنحن مكرّمون عند الله، وقد قال الله تعالى لنا هذا ليشعرنا بقيمتنا الذاتية، والتي هي رأس مال أي إنسان للتعامل الإيجابي مع هذه الحياة بكل ما فيها من تحديات ومواقف، وكما يقال: "فاقد الشيء لا يعطيه" فكيف أعطي الآخرين ضرورة احترام نفسي وتقديرها إذا كنت أنا لا أقدرها حق قدرها.
Mental Data
MSA
مارس دراستك بهمة ونشاط، وارع نفسك بكل جوانبها, وخاصة نمط الحياة، من العبادة والتغذية والنوم والأنشطة الرياضية، وغيرها مما له علاقة بأنماط الحياة، وأعط نفسك بعض الوقت لتبدء تقدّر نفسك وشخصيتك، وبذلك ستشعر بأنك أصبحت أكثر إيجابية مع نفسك وشخصيتك وحياتك.
Mental Data
MSA
لا بد لك أخي الكريم وقبل أي شئ آخر أن تبدء "بحب" هذه النفس التي بين جنبيك، وأن تتقبلها كما هي، فإذا لم تتقبلها أنت فكيف للآخرين أن يتقبلوها؟!
Mental Data
MSA
وقد عانيت أنت الكثير في طفولتك وكما هو واضح من سؤالك، فإذا بهذا الشخص يحمل هذه الأفكار والمعتقدات على أنها مسلمات غير قابلة للتغيير أو التعديل, وقد تمر سنوات قبل أن يكتشف بأنه قد ظلم نفسه بتقبل وحمل هذه الأفكار كل هذه السنين، والمؤسف أن الإنسان قد يعيش كل حياته، ولا يحرر نفسه من هذه الأفكار!
Mental Data
MSA
وتأتي عادة هذه الأفكار من مواقف الناس منه، ومن كلامهم عنه، وخاصة في طفولته، فقد يقولون عنه مثلا أن عنده خجلا أو ترددا أو حساسية أو ضعف الثقة في النفس....
Mental Data
MSA
إن الإنسان كثيرا ما يسجن نفسه في أفكار ومعتقدات عن نفسه بأنه يتحلى مثلا بصفات معينة، أو أنه ضعيف الثقة في نفسه، أو أنه شديد الحساسية...
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكرا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
أفيدوني فأنا أحتاج المساعدة.
Mental Data
MSA
الناس يمدحون هدوئي وبرودي, ولا يدرون أن داخلي يحترق, فالتفكير أتعبني جدا.
Mental Data
MSA
لأنني أصغرهم, ولم أعش معهم كما عاشوا هم سويا.
Mental Data
MSA
أنا الآن تائه, أجهل ذاتي كثيرا, وأحس أنني أناقض نفسي, ولا أستطيع البوح لأحد, حتى إخوتي أتعامل معهم برسمية, وبيني وبينهم حواجز؛
Mental Data
MSA
لأن تحقيق حلمي هو الذي سيعوضني عن كل شيء انحرمت منه, ولم أستمتع به مثل الآخرين.
Mental Data
MSA
حاولت التعلم لكن الإحباط قتلني, وجعلني لا أفعل شيئا سوى أن أقول بداخلي أنا لا أستطيع, وحلمي الذي أعتمد عليه الآن إن لم يتحقق سأتمنى الموت آلاف المرات؛
Mental Data
MSA
أرهقني, وعقدة النقص والمقارنة بيني وبين أصدقائي الطلاب جعلتني أردد كلمة: أنا فاشل ولست مثلهم, والسبب الرئيس الذي جعلني أنتقص نفسي عدم تمكني من إجادة اللغة الإنجليزية التي هي أهم شيء في الطب, وبدونها سأخفق.
Mental Data
MSA
الآن أنا أدرس الطب, وهي حلم حياتي, لكن الضياع الذي أنا به والإحباط؛
Mental Data
MSA
أصبحت أقول لنفسي أنا إنسان مختلف عن جميع المراهقين, وعاقل ولست مثلهم, حتى صدقت نفسي بذلك حتى لا أشعر أنني محروم.
Mental Data
MSA
حتى وقت مراهقتي كانت طفولتي روتينية بحتة, وحتى مراهقتي لا يوجد فيها مغامرة ممتعة أتذكرها, وأقولها مثل أصدقائي الذين يتحدثون عن طفولتهم ومراهقتهم, وما فيها من تشويق, وكذلك مراهقتي التي لا أعلم هل عشت حياة المراهقين أم لا, ما هي إلا تغيرات طرأت على جسدي فقط.
Mental Data
MSA
كانوا يحرصون علي كثيرا, ويمنعاني من الخروج من المنزل برفقة من هم بعمري, بحجة أنهم يخافون علي من الخراب والأذى, فكنت أموت قهرا بسبب ذلك.
Mental Data
MSA
لأنني أشعر أنها لم تكن لها قيمة أبدا, مع أنني كنت حينها طالبا مجتهدا ومتفوقا ومحبوبا من الجميع, ولله الحمد, وإلى الآن, ولكن أقصد من ناحية أن طفولتي ليست كطفولة الآخرين, فكنت آخر ابن في الأسرة, وكل إخوتي الذكور متخرجون, وأنا الوحيد الذي مع والدي.
Mental Data
MSA
مشكلتي أشعر أنها بدأت منذ طفولتي؛
Mental Data
MSA
أنا شاب أبلغ من العمر 20 عاما, أعاني من مشاكل في داخلي, وصراع مع الذات, أحس أنني أقل من الآخرين, ولست متميزا, أفتقد العزيمة والثقة بقدراتي, بدأت تتلاشى مني, فأحاول الخروج من هذه الدائرة المظلمة التي أشعر بها, أنجح قليلا مدة أيام ثم أعود إلى نفس الدائرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
كيف أتخلص من نظرتي المتشائمة تجاه نفسي؟
Mental Data
MSA
أسأل الله أن يصرف عنك كل سوء، وأن يعافيك من كل بلاء، هذا وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
أتمنى أن تجتهدي جدًّا جدًّا في الدعاء، وأن تطلبي من أمك الدعاء، ومن أقاربك الصالحين والصالحات، وأنا واثق أن أمورك سوف تتحسن وسوف تكون -بإذن الله تعالى– على أفضل حال تتمنينه وتحبين أن تكوني عليه.
Mental Data
MSA
عليك بحسن الظن بالله تعالى –يا بُنيتي– أتمنى بارك الله فيك أن ترجعي إلى ورد القرآن، وأن تحافظي على صلاة الفجر، والصلاة في وقتها، لأن هذه كلها أمور في يدك، وأن تقولي (قدر الله وما شاء فعل).
Mental Data
MSA
ليجعلك تزدادين حزنًا وانكماشًا وابتعادًا عن الحياة ويأسًا منها، بل والتفكير في الموت.
Mental Data
MSA
علاقتك مع الله تعالى ينبغي أن تكون على رأس الأولويات، حافظي على علاقة منتظمة مع الله، وأكثري من الدعاء والإلحاح على الله تعالى، ولا تلتفتي وراءك، ولا تقولي (الناس لديهم شيء وأنا ليس لدي)، ولا تقولي (لماذا أبتلى أنا ولا يبتلى بقية الناس)، هذه كلها كما ذكرت إنما هي حيل شيطانية يقذفها الشيطان إلى قلبك؛
Mental Data
MSA
ابنتي الكريمة الفاضلة: أتمنى أن تذهبي إلى أخصائي جيد ليكشف على عينك، وليتأكد من وضعها الطبي، ثم بعد ذلك يبحث عن أسباب العلاج.
Mental Data
MSA
كذلك أيضًا مسألة هذه النظرة السوداوية التي عندك، هذه كلها مشاكل تحتاج إلى علاج، نظرتك أيضًا إلى بعض المستهترين على أن حياتهم أسعد وأنها أكثر استقرارًا، هذه أيضًا مشكلة، لأن هذا فيما يبدو لك، وهذا في الظاهر، ولكن لو تعلمين الحقيقة لحمدتِ الله تبارك وتعالى على ما أنت فيه.
Mental Data
MSA
ابنتِي (أمل): لديك كمية من المعلومات المغلوطة تحتاجين إلى تصحيحيها، لأن هذه الصورة المغلوطة هي السبب في هذا الشقاء النفسي الذي تعانين منه، أنت تنظرين للأمور على غير حقيقتها، نظرتك إلى أن حياتك لن تكون سعيدة وأنت ما زلت صغيرة، هذه مشكلة، ثم بعد ذلك نظرتك أيضًا وتضخيمك إلى قضية عدم ذهابك إلى خالتك وهي تحتضر، أحدث عندك مشكلة أخرى.