كوربس سام

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

-إن شاء الله تعالى- سوف تجد في هذا الدواء فائدة عظيمة جدًّا، وهو دواء سليم وفاعل وغير إدماني، وفي حالة ذهابك إلى الطبيب دعه يختار الدواء الذي يراه مناسبًا بالنسبة لك، وإن وصف لك دواء غير السبرالكس فلا تنزعج لذلك، فهذه الأدوية كثيرة جدًّا ومتشابهة.

Mental Data MSA

من هذه الأدوية دواء يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس) واسمه العلمي (إستالوبرام) والجرعة المطلوبة في حالتك هي أن تبدأ بخمسة مليجرام – أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام – تتناولها ليلاً بعد الأكل لمدة أسبوع، بعد ذلك تجعلها حبة كاملة (عشرة مليجرام) تتناولها يوميًا لمدة شهر، ثم اجعلها عشرين مليجرامًا – وهذه هي الجرعة العلاجية – تناولها يوميًا لمدة شهرين، ثم خفض الجرعة إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

في ذات الوقت أنصحك بأن تذهب وتقابل طبيبا نفسيا إذا كان هذا ممكنًا، وإذا لم تتمكن من ذلك، فلابد أن تتناول أحد الأدوية المضادة للاكتئاب، وهي كثيرة، ومتعددة، -وإن شاء الله- كلها فاعلة وجيدة.

Mental Data MSA

أنت الآن رجعت لتخصصك، فلا تأسَ على ما فاتك، لم يفتك أصلاً كثيرًا، توجه هذا التوجه، نظم حياتك، كن إيجابيًا، موضوع زيادة الوزن هذا يحدث في حوالي عشرة إلى خمسة عشر بالمائة من الذين يعانون من الاكتئاب النفسي، وهنا تعتبر الرياضة علاجًا أساسيًا، وأن تعرض جسدك للشمس بقدر المستطاع، وأن تنظم طعامك، هذه أسس ضرورية جدًّا لعلاج هذا النوع من الاكتئاب النفسي.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أنت لست في مصيبة، يجب أن تتفهم هذا، وأنت في بدايات أعتاب سن الشباب، وهنا توجد طاقات نفسية وجسدية وفكرية قوية جدًّا، حتى وإن كانت هذه الطاقات مختبئة، -فإن شاء الله تعالى- بشيء من ترتيب الأمور تستطيع أن تندفع اندفاعًا إيجابيًا ممتازًا.

Mental Data MSA

إذن حالتك هي حالة من حالات الاكتئاب النفسي، نتجت من ظروف نسميها (ظروف لا تكيفية) وهذا النوع من الاكتئاب -إن شاء الله تعالى- ليس خطيرًا، نعم كل نوع من الاكتئاب هو مؤلم، لكن هذا الاكتئاب الذي تعاني منه – على وجه الخصوص – إن شاء الله تعالى ليس بالخطير، ولذا ليس هنالك ما يدعوك للتفكير في الانتحار، أبدًا، هذه منطقة مظلمة - منطقة الانتحار – سوداء، المسلم لا يفكر فيها أبدًا، والحياة بخير، وحين تحصل بعض الإخفاقات أو التوترات أو لا تسير الأمور كما نبتغي، هذا لا يعني نهاية الأمر، على العكس تمامًا، هذه تحديات، والتحديات هي التي تُشعل الهمة لدى الإنسان، وتجعله يكون أكثر يقظة واندفاعًا واستعدادًا من أجل أن يغير واقعه إلى واقع جديد.

Mental Data MSA

سبب هذا ربما لا يكون سببًا قويًّا يؤدي إلى كل هذا الشعور بالاكتئاب والكدر للدرجة التي تفكر فيها بالانتحار، لكن الذي دفعك لكل هذا أعتقد أنه بسبب أن شخصيتك ربما تحمل بعض السمات التي تجعلها لا تتكيف بسرعة، والذي يظهر لي أن شخصيتك قابلة لأن تفتقد الدافعية بعض الشيء، وهذا كله يؤدي إلى الاكتئاب النفسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: إن الأسباب التي سُقْتها – وهي أنك اضطررت لأن تغيّر التخصص – جعلتك تفتقد القدرة على التوائم أو ما نسميه (عدم القدرة على التكيف) وفي مثل هذه الحالات – أي أن يفقد الإنسان تخصصه المفضل، وينتقل إلى تخصص آخر وربما تكون رغبة فيه أقلَّ – يجد عسرا في التكيف، وهذا ناتج أصلاً من اضطراب المزاج وعسر المزاج.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو مساعدتي بأقرب وقت.

Mental Data MSA

لأني أشعر أن حياتي انتهت وأنها بلا معنى، وثقتي بنفسي معدومة.

Mental Data MSA

أصبحت أفكر في الانتحار كل دقيقة؛

Mental Data MSA

مؤخرا ظهر علي عرضين جديدين هما: ألم مستمر، وأصوات في البطن، ولامبالاة غير طبيعية.

Mental Data MSA

ازداد وزني كثيرا، ولا أظن أني عشت يوما سعيدا من ذلك اليوم، وفي 2012 خطبت فتاة، وبحت لها بمشاكلي فأقنعتني أن أعيد التسجيل في الجامعة تخصص لغة انجليزية، فعلا سجلت، لكني بسبب كثرة الهموم، وحزني الدائم لم أستطع التركيز أو الحفظ.

Mental Data MSA

بدأت أفكر، وأهم، وأهرب من الواقع، لكني تخرجت بمعدل منخفض، وتوظفت مدرسا، وكرهت مهنة التدريس بسبب كرهي للتخصص، ولأني لا أجيده.

Mental Data MSA

السلام عليكم بدأت مشكلتي في 2006م عندما كنت سنة أولى جامعة، وكنت أدرس اللغة الإنجليزية، وكنت أحب التخصص، ولكن مضت عدة أيام، أو أشهر بالأحرى، بدأت أصاب فيها بالقلق والأرق، ولا أستطيع النوم، ثم واجهت مشكلة مع مشرفي الجامعي مما دفعني للتحويل من تخصصي إلى الرياضيات، لكني لم أستطع الاندماج في التخصص الجديد، ولم أحبه، وكرهت كل شيء فيه حتى أساتذتي والطلاب.

Mental Data MSA

فما توجهيكم؟

Mental Data MSA

كآبة ويأس تجعلني أفكر في الانتحار..

Mental Data MSA

وفقك الله، وجعلك من المتفوقين.

Mental Data MSA

ولعل فيما ورد هنا يفيدك في تحديد الخطوات التالية لإصلاح هذا الحال.

Mental Data MSA

وثانيا: أن تغيّر موقفك من هذه "المشكلة" أو الدراسة أو الشعبة، وبحيث تحاول أن ترى إيجابياتها، وفوائد المتابعة فيها وثالثا: عندما يستحيل الأمر الأول والثاني، فأسوء الاحتمالات أن تحاول التعايش مع هذا الاختيار، ولعل الله يجعل فيه خيرا كثيرا، وكما يقول تعالى: ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم).

Mental Data MSA

الأول: أن نغيّر هذا المشكلة، بأن تذهب إلى قسم التسجيل في الجامعة، أو تتحدث مع المعلم المشرف عن هذه الشعبة، وتعرض عليهم مشكلتك، وتسمع منهم عن إمكانية التغيير، إن كان هذا ممكنا.

Mental Data MSA

وعادة عندما تواجهنا مشكلة ما، فهناك ثلاثة احتمالات للتصرف أمام هذه المشكلة.

Mental Data MSA

لا أدري ما طبيعة "الخطأ" الذي حصل، ومن أي تخصص أو دراسة وإلى أي دراسة أخرى، أم هو في نفس الدراسة إلا أنك في الشعبة أو الصف غير الذي كنت تتمنى.

Mental Data MSA

كونك وصلت إلى الجام عة، فهذا يشير إلى أنك قادر بعون الله على المتابعة والتفوق وتحقيق ما تتمنى.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكرا لك على التواصل معنا، وعلى كلماتك الطيبة لنا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وفي الأخير تقبلوا مني فائق التقدير والاحترام، وشكرا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب جامعي، وقعت بالخطأ في شعبة صعبة للغاية، وأنا أشعر الآن بنوع من الإحباط واليأس في هذه الدنيا، وأفكر بالموت في بعض الأحيان، أرجو من سيادتكم بعض النصح.

Mental Data MSA

فبماذا تنصحونني؟

Mental Data MSA

يأس وقنوط وإحباط وتفكير بالموت..

Mental Data MSA

وفقط الله، ويسر لك الخير والراحة والبهجة.

Mental Data MSA

أنصحك إن طالت هذه المعاناة، ولم تشعر بالتحسن بأن تراجع طبيباً نفسياً في بلدكم، وعندكم في الإمارات عددٌ من هؤلاء، وفي عددٍ من المراكز الصحية في دبي وأبو ظبي، وبحيث يمكن للطبيب أن يأخذ كامل القصة، ويقوم بفحص الحالة النفسية، ويصل معك للتشخيص الدقيق، ومن ثم يمكن أن يضع مع خطة العلاج المناسبة وبناء على التشخيص الدقيق.

Mental Data MSA

كون الابتسامة مرسومةً على وجهك وعلى الدوام لا ينفي وجود الاكتئاب، حيث أنك من الواضح أن عندك مهاراتٍ اجتماعيةٍ جيدةٍ مما يجعلك تستطيع الاختلاط بالناس، ومقابلتهم بهذه الابتسامة بالرغم من قلقك وبالرغم من عدم شعورك بالفرح والبهجة.

Mental Data MSA

كلها أمورٌ يفيد أن نعرفها.

Mental Data MSA

لا بد أيضاً أن نستبعد وجود حالةٍ من الاكتئاب، ولو الخفيف، حيث من أعراضه ذهاب الشعور بالفرحة والمتعة، وفقدان الرغبة بالأعمال والاهتمامات التي كنت ترتاح لها وتسرّ من القيام بها، وكيف هو نومك وشهيتك للطعام؟

Mental Data MSA

وإنما هو قلقٌ عامٌ من سببٍ واضحٍ، وإن كنت أرجح وجود شيءٍ ولو في الطفولة المبكرة، ومن الواضح أنك شديد الحساسية، وهذا ما قد يفسر هذه الحالة التي أنت عليها.

Mental Data MSA

أم أنه لا توجد كل هذه الأمور؟

Mental Data MSA

هل عندك ما ينغّص عليك حياتك من مشكلةٍ مزمنةٍ أو مرضٍ أو شخصٍ مريضٍ في أسرتك؟

Mental Data MSA

وهل مثلاً فقدت أحداً من أهلك أو أقربائك في الطفولة أم هي تجارب الحياة المختلفة التي مررت بها والتي جعلت عندك هذا القلق العام من المستقبل أو هو واقع حياتك الآن؟

Mental Data MSA

لسببٍ ما أو عدة أسبابٍ فإن لديك هذا القلق من المستقبل، أهي طبيعة التربية في طفولتك؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكراً لك على الكتابة إلينا، والتواصل معنا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد ياسر حفظه الله.

Mental Data MSA

علماً بأني -الحمد لله- أصلي في جماعةٍ، وأتقي الله في أمور حياتي العملية والاجتماعية.

Mental Data MSA

دائماً مهمومٌ لا أستطيع الإحساس بالفرحة، حتى وإن كنت وسط أجواء فرحٍ لم أعد أحس معنى الفرح، رغم أن الابتسامة لا تفارق وجهي، يظن الناس أني سعيدٌ ولكن العكس صحيحٌ.

Mental Data MSA

دائماً قلقٌ من المستقبل دائماً يلازمني شعور خوفٍ من المستقبل، وثقتي بنفسي أصبحت تقل تدريجياً، مما تؤثر بالسلب على عملي.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

نسأل الله تعالى بأسمائه الحسنى وصفاته العلا أن يرزقك الذرية الصالحة، وأن يبلغك من الآمال في رضاه ما تحب.

Mental Data MSA

وفي قصة نبي الله زكريا - عليه السلام - ما يسليك أيضا، فإنه لم يرزق الولد إلا بعد كبر سنه، فاجعل من هؤلاء أسوة منصوبة بين عينيك، وأعلم بأن الله تعالى سيقدر لك ما فيه صلاحك، فارغب إليه جل شأنه، وأكثر من دعائه مع الأخذ بالأسباب المادية للإنجاب كالدواء، والبحث عن الطبيب الحاذق، وبمعرفة ما إذا كان هناك ثم شيء ما يحتاجه إلى التداوي.