Mental Data
MSA
بسبب شخصيتها، ولكن لا أبين إعجابي ومحبتي لها، وسبب إعجابي بها مبنيّ على جمال شخصيتها المرحة، ومقتصر على نجاحاتها فقط، يعني - محبة أخوية - وكنت أبيّن لها بنظراتي بأنه لا تهمني مسألة الكره وعدم المحبة.
Mental Data
MSA
وهناك مشكلة أخيره وهي: أني كنت معجبة بأستاذة؛
Mental Data
MSA
أحياناً أستحقر نفسي، أنا فعلاً مُشتّتة.
Mental Data
MSA
دكتور، وأنا أتكلم أدركت مدى ضعف شخصيتي، علمًا بأني ذكية ولكن ...
Mental Data
MSA
خامساً: ليس لها اسم، فردَّة فِعلي تتأثر بمن حولي، فمثلاً عندما أكون جالسة، وكنت متضايقة من أمرٍ معيّن، لا أقوم إلا إن وُجد شخص وقام، فأتجرأ بردَّة فعلي وأقوم، يعني أن ردّة فعلي محصورة بمن حولي.
Mental Data
MSA
علمًا أني في فترات أكون إنسانة واعية، ولا يهمني من حولي، وقد تكون أهدافهم ليس لها مستقبل، مقتصرةً على اللهو، ومرات أخرى أتجه لتفكير غيري.
Mental Data
MSA
دكتور قد يكون هناك انفصام!
Mental Data
MSA
وأحيانًا أعبّر عن إحساسي بصدق، أو موضوع حدث لي بصدق خصوصًا للأشخاص الذين في الجامعة، ودائمًا يراودني إحساس بأني الإنسانة الغنيّة، وأني ملزمة بأن أظهر حالتنا الغنية، وأحيانًا أحب التواضع.
Mental Data
MSA
صدقني يا دكتور أنا متعبة جداً جداً من نفسي، أريد فقط أن أكون راضيةً عن نفسي، ومقتنعة بها، عدم ثقتي بنفسي تقودني لأن أتحدث بكلامٍ يكثر به الكذب، لكي يُعجبوا بحواري، يعني أنه لم يسألني أحد وجاوبته بصراحةٍ عن نفسي.
Mental Data
MSA
رابعًا: التشتت، أحياناً أكون إنسانةً تفكر فقط بالنجاح، وأحياناً أفكر بالتسلية والمؤانسة، وبعض الأيام ينعكس حالي بحسب من هم حولي.
Mental Data
MSA
بل تنقطع بسبب إهمال مني، وعدم معرفة أصول التواصل.
Mental Data
MSA
ثالثًا: الاندماج مع الناس، وهذه مشكلتي الغريبة، فأنا أكوِّن صداقات، ولكن لاحظت أنها لا تطول، أو بالأصح أنها تكون فترة دراسة لا تنقطع بسبب مشكلة؛
Mental Data
MSA
ثانياً: الثقة، فمنذ صغري لم تكن لدي ثقة بنفسي، فقط كنت أشعر بالثقة في مرحلة الابتدائية، وهي ثقة الطفولة، ومن ثَمّ لم تعدّ لي ثقة بنفسي.
Mental Data
MSA
ولكن المشكلة هي أني فقدت بعضا من المهارات: أولاً: التحدث.
Mental Data
MSA
بسبب أني عشت فترةً وحيدةً بالمنزل مع والدي، لكن الحمد الله تحسنت الأحوال هذه السنة، واجتمعنا مع أمي وأبي وجميع إخوتي.
Mental Data
MSA
علمًا أني ببعض الأوقات تكون لدي جرأة، وكنت سابقًا أجيد الحديث والكلام والمناقشة، ولكن بالسنوات الأخيرة، لم أعد أستطيع الحديث، وجذب الآخرين بالحديث، قد تكون بسبب أنني مررت بفترة كنت معتزلة الناس فيها؛
Mental Data
MSA
بسبب أنّي لمّا أذهب إلى السوق لا أريد أن يراني أحد، وأخاف أن يراني شخص يعرفني، وعندما أكون بالجامعة في بعض الأوقات أستحيي من الأكل أمام الأشخاص.
Mental Data
MSA
اكتشفت أن لديّ رهابا اجتماعيا؛
Mental Data
MSA
في البداية يا دكتور أنا أعاني من أكثر من مشكلة، وأكثرها تعتبر نفسية.
Mental Data
MSA
مشاكلي تمنعني من نجاحاتي..أفيدوني وأرشدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
ما ذكرته لك من إرشاد ومن توجيه من وجهة نظري سوف يكون كافياً جداً، تواصلك مع أسرتك إن شاء الله سوف يكون فائدة كبيرة لك.
Mental Data
MSA
أمر آخر مهم جداً، الرسول صلى الله عليه وسلم قد أخبرنا بكيفية مواجهة الغضب، الإنسان حين يغضب وينفعل وحين يحبط عليه بالاستغفار، وعليك بقراءة الفاتحة، وآية الكرسي، وخواتيم البقرة، الغضب على وجه الخصوص يواجه بتغير المكان، وأن تغيري وضعك إن كنت جالسة فقفي وإن كنت واقفة اجلسي، اتفلي ثلاثا على شقك الأيسر، وهذا فيه نوع صرف الانتباه، واطفئي نار هذه الانفعالات الشديدة التي تؤدي إلى تكثير الأشياء عن طريق الوضوء والاستغفار كما ذكرنا، ويا حبذا لو صليت ركعتين، وهنالك أشياء جميلة وطيبة جدًا يمكنك أن تخرجي من خلالها من هذه الحالات التي أنت فيها، تواصلي مع صديقاتك وزميلاتك في الدراسة، شاهدي البرامج التلفزيونية الممتازة، مارسي أي تمارين رياضية تناسب الفتاة المسلمة، هنالك مخارج كثيرة جداً لتخرجك من هذا الوضع الذي أنت فيه، وأنا حقيقة لا أؤيد أبداً العلاج الدوائي في مثل حالتك.
Mental Data
MSA
ثانيًا: هنالك تمارين تسمى تمارين الاسترخاء، الاسترخاء يساعد كثيراً في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر والانفعال، وكذلك الإحباط، توجد استشارة تحت الرقم ( 2136015) أعدها إسلام ويب لتسهيل على الناس تطبيق التمارين، فأرجو أيتها الفاضلة الكريمة أن تلجئي إلى هذه التمارين وهي فيها خير كثير لك.
Mental Data
MSA
الذي أنصح به هو أن تحاولي أن تنقلي فكرك إلى فكر إيجابي، هذا مهم جداً، وإذا كانت هنالك مشكلة تواجهك حاولي أن تكوني منطقية، وبشيء من الموضوعية، واجهي هذه المشكلة.
Mental Data
MSA
أنا أعتقد أن هذا تفاعل نفسي وربما يكون تفاعلا ظرفيا.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: لا تعالج الأمور بهذه الطريقة، وأقصد بذلك أن الأدوية قد لا تكون هي الحل، والأدوية في مثل حالتك لابد أن تكون تحت إشراف طبي، وهنالك تساؤلات كثيرة، ما الذي جعلك تحسين بالاكتئاب وأنت شابة والحمد لله تعالى مسلمة، لابد أن لديك أشياء طيبة وجميلة جداً في حياتك، فلابد أن يكون هنالك استقصاء وتفسير لهذا الاكتئاب، والإحباط الذي أصابك وكذلك الانهيار والبكاء ووصل الانفعال بك لدرجة أنك تقومين بكسر الأشياء من حولك ...
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ملك حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجوك ساعدني!
Mental Data
MSA
أي أريد دواء يفصلني عن الشعور، فحتى لو أنا مخنوقة وزعلانة لا أشعر بذلك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أعاني من اكتئاب شديد وإحباط وانهيار، فأبكي وأكسر أشياء، وأشعر بضغط نفسي شديد، وأنا أعيش لوحدي، وأهلي مسافرين، أريد اسم دواء يساعدني على أن لا أشعر بالضيق والزعل والعصبية، أي مهدئ أعصاب قوي ومضاد للاكتئاب.
Mental Data
MSA
أقوم بتكسير الأشياء عندما أصاب بالاكتئاب والإحباط، فهل من دواء يهدئني؟
Mental Data
MSA
هذا، وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
تعاملي معها بشكل عادي، وكأن شيئاً لم يحدث، تكلمي معها وتواصلي معها، واحذري أن تضغطي عليها مستعملة عبارات من أمثال "هيا اخرجي من الحالة التي أنت فيها" أو "عليك أن تنسي صديقتك"، فمثل هذه العبارات لا تفيد، بل قد تضرّ وتطيل أمد المشكلة.
Mental Data
MSA
أعطي صديقتك بعض الوقت، وهي ستخرج من الحالة التي هي فيها، وأحياناً أفضل ما نفعله في مثل هذه المواقف أن لا نفعل شيئاً، ونترك للوقت فرصة ليعمل عمله الشفائي، فالوقت كما يقال جزء من العلاج.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكراً لاهتمامك بصديقتك، ويمكنك مساعدتها عن طريق تقديم الدعم لها بأن تتواجدي معها إذا ما أرادت الحديث، وربما دعوتها لبعض الأنشطة والفعاليات مما يمكن أن يُخرجها مما هي فيه، ولكن يبقى أن صديقتك ستمرّ في بعض من هذه الحالة والمشاعر، لأن الأمر طبيعي جداً، أنه عندما يفقد شخص صديقاً أو عزيزاً -وبغض النظر عن طريقة هذا الفقدان- فمن الطبيعي أن يشعر ببعض الحزن أو الاكتئاب لهذا الفقدان.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ رونا حفظها الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صديقتي كانت تحب فتاة، وبعد فترة تركن بعضهن بسبب الخيانة، وصديقتي من بعدها أصبح كلامها قليلاً، وأصبحت عصبية جداً، فكيف أساعدها وأرجعها كما كانت سابقاً؟
Mental Data
MSA
صديقتي تعاني من اكتئاب، كيف أساعدها؟
Mental Data
MSA
لأن هؤلاء لا يرقبون في مؤمنٍ إلاًّ ولا ذمّة، وعندما سُدنا وقُدنا كنا أرحم أمة بالأمم، كنا أرحم بالناس من أنفسهم -نسأل الله أن يعيد أمجاد هذه الأمة- وننتظر منكم معشر الشباب الخير الكثير، ونتمنى أن تكون إيجابيًا، وأن يكون الشباب إيجابيين -كما قلنا (لئن تضيء شمعة خير من أن تلعن الظلام)- ونسأل الله لك التوفيق والسداد، ونحن سعداء باستشارتك، وسعداء لأنك أخرجت وعبرت عما في نفسك، وهذا نوع من الشجاعة، بل نعتقد أنها بداية السير في الطريق الصحيح، ولكن دون أن تكون هناك مشاعر كراهية، فالإنسان يحب أهله, ولا يكره فيهم إلا عصيانهم لله -تبارك وتعالى-، ونسأل الله أن يقدر لك الخير، وأن يجعلك سببًا لنهضة هذه الأمة، هو ولي ذلك والقادر عليه.
Mental Data
MSA
لأننا عندما نتأخر يتولى قيادة الدنيا من لا خلاق لهم، وهذا الذي يحدث الآن، حتى أصبحت دماء المسلمين أرخص دماء، ودماء العرب أرخص دماء؛
Mental Data
MSA
لأننا نقع في جريمة في حق أنفسنا وفي حق البشرية عندما نتأخر؛
Mental Data
MSA
فإذن الإنسان لا يحكم بهذا العموم، ونحن نتمنى لأمتنا أن تنهض؛
Mental Data
MSA
إذا أردنا معالم الحل فإننا نقول: الحل يبدأ بالعودة إلى الإيمان، ثم بالتسلح بسلاح العلم، والإسلام يدعو إلى العلم والإيمان، وأول ما نزل على الرسول -صلى الله عليه وسلم- كان فيه دعوة للقراءة والكتابة.
Mental Data
MSA
ما ينبغي أن يقول الإنسان: (أنا أكره العرب)، والعرب إن كان عندهم قلة في التطور من مظاهر الحياة، فإن الله وهبهم أموالاً، والله أعطاهم دينًا، وأعطاهم هذه السعادة والطمأنينة التي نعيشها في غالب أحوالنا، ولا يحرم من السعادة والطمأنينة إلا من ضعف عنده الإيمان وعصى الله -تبارك وتعالى-.
Mental Data
MSA
لأن الأمم تتقدم بعقول وأيدي شبابها بعد توفيق الله -تبارك وتعالى-.
Mental Data
MSA
هذا الكلام الذي قلته ينبغي أن تحوله إلى عمل، فأنت جزء من هذه الأمة، ومن مثلك ومن أمثالك ننتظر الخير الكثير، فكن إيجابيًا، وابدأ بالحرص والنجاح في نفسك، وقدم للأمة نموذجًا رفيعًا في النجاح: في المواد الأكاديمية، والمواد العلمية؛
Mental Data
MSA
لأن الدنيا في ظلام وضلال حتى نتولى نحن قيادتها فنقودها إلى الخير، فهؤلاء الذين يقودون الدنيا الآن لم يجلبوا للدنيا إلا الموت والدمار، والأسلحة الفاتكة، والأشياء المدمرة للإنسان.
Mental Data
MSA
فنحن نتمنى أن نعود فعلاً لقيادة حضارة الدنيا؛