كوربس سام

Mental Data MSA

لأن مثل هذه الحوادث كان منتشراً آنذاك، وكانت تخاف علينا من أبي أن يختطفنا منها (وهذا ما علمناه منها عندما كبرنا)، فترك خوفها علينا أثره في نفسي.

Mental Data MSA

مع العلم أنني كنت أحب أن يزورنا أحد مع أن هذا كان شيئاً نادراً نظراً لأننا كنا نعيش في إحدى دول الخليج بعيداً عن الأهل في مصر، أو ربما كانت أمي تبالغ في الخوف علينا، ربما من الاختطاف؛

Mental Data MSA

كنت هذا النوع من الناس الذي يحكي كل شيء للورقة والقلم، كل ما يجول في ذهني كنت أحوله كلاماً أخطه في دفتر خاص ممنوع على أحد الاقتراب منه، كنت منطوية، أحب القراءة عن الحكم والأمثال والأدب والدين والشعر، فلست من النوع الذي يجيد الكلام، حتى أنني كنت أخاف لقاء الناس وأفضل البعد عنهم، وكنت أبكي إذا زارنا أحد لأنني سأضطر لأن أسلم عليه!

Mental Data MSA

إنني أحكي مواقفها العديدة معي التي تركت أثراً لا ينسى في نفسي، لكي تساعدكم في الحكم علي.

Mental Data MSA

أنا صاحبة الشأن، ثم هل إذا بحت لك بسر فوجدت أنت أنه أمر تافه أفشيته، من لحظتها قررت ألا أبوح لها بأي شيء أبداً، أعترف أن السر حينها كان أمراً صغيراً ولكنها مسألة أمانة، أليس كذلك؟

Mental Data MSA

إنه أمر تافه، فقلت لها: من يحدد أنه تافه أم لا ؟

Mental Data MSA

ومرة بحت لأختي بسر من أسراري، فوجدت الناس كلها تعرفه، فقلت لها أنني لن أبوح لك بسر مرة أخرى، فقالت لي: وهل هذا سر؟

Mental Data MSA

شعرت أن هناك من يفهمني ويقف إلى جواري وهي أمي، كنت سعيدة جداً وهي تدافع عني.

Mental Data MSA

هذه اللحظة لا يمكن أن أنساها لأنني أعتبرها لحظة مهمة في حياتي وبداية مرحلة القوة الداخلية عندي!

Mental Data MSA

كانت على وشك أن تهز ثقتي بنفسي، ولكن في إحدى المرات قالت لها أمي: بالعكس أنا أحس أن فلانة (يعني أنا) لها شخصية مستقلة!

Mental Data MSA

لا أعرف كيف أستطرد، فالذكريات تتدافع أمام عيني كأنني أراها الآن، لازلت أحس ألمها، ربما لأنني كنت طفلة حساسة جداً، وهذا عيب في، أنني حساسة زيادة عن اللزوم، كنت في مرحلة ما أقلد أختي في بعض الأشياء، ولا تتصوروا كم كان هذا يضايقها، لأنها كانت تريد أن تتميز، ربما بحكم أنها مراهقة، ولكنني كنت طفلة، وهذا طبيعي عند الأطفال أن يقلدوا من هم أكبر منهم سناً، فكانت تتشاجر معي وتقول لي لماذا تقلدينني؟؟

Mental Data MSA

كنت أشعر بشدة أن أختي تغار مني، ربما لأنني كنت متفوقة في دراستي، أما هي فلا، أو ربما لأنها كانت تعاقب أكثر مني وكانت تضرب بشدة أما أنا فلا، والله يا سادة لا أقصد الذم فيها ولا أن أمدح نفسي، ولكنني حقاً كنت طفلة خجولة كتومة انطوائية لا أثير المشاكل، كنت حالمة في عالمي الخاص، يعني أختي وأنا كنا على النقيض تماماً، حتى في المدرسة كان المدرسون كثيراً ما يطلبون أمي ويشتكون لها من مشاغبة أختي المستمرة، مع أنها طفلة ذكية لكنها لم تكن تستغل ذكاءها إلا في المشاغبة وليس الدراسة، أما أنا فقد كنت دائماً من المتفوقين، لكن أختي تمتاز علي بأنها أكثر جمالاً مني، صحيح كنت طفلة، لكنني كنت ساعات أحس بذلك الفرق فأقول لنفسي: لقد أعطاها الله تبارك وتعالى وجهاً أجمل من وجهي، وأعطاني شعراً أجمل من شعرها، فها نحن متساويتان!

Mental Data MSA

كانت أمي سيدة حادة الذكاء بشهادة الناس وليس كلامي أيضاً، وكانت تقرأ كثيراً من الكتب الأجنبية عن تربية الأطفال لكي تتعلم أصول التربية السليمة كما وضعها أهل العلم، وغرست فينا بذور الإيمان والإسلام، وعلمتنا الصلاة، جزاها الله عنا كل خير، أريد أن أقول أن أمي كان لها من الذكاء ما يكفي لتتبين ما إذا كنت حقاً قد ظلمت أختي أو أتجنى عليها أم لا، أنا آسفة للإطالة ولكنني أحاول أن أتحرى الصدق والدقة فيما أقول، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

آخر مرة قالتها لي وكنا نمزح سوياً، والله فجأة تغيرت ملامح وجهها وقالت لي: أنا أكرهك!

Mental Data MSA

كانت أختي من نوع الأطفال الذي لا يهدأ ولا يسكن، دائمة الحركة، مشاغبة لأقصى درجة تتصورونها، هذا ليس كلامي، وإنما كلام كل الأهل والأقارب، وأولهم أمي التي عانت منها كثيراً وعلى مرأى مني ومسمع، ونظراً لأنها كانت طفلة مشاغبة وهي أكبر مني بثلاث سنوات، فإنها كثيراً ما كانت تضايقني وتسبني، فكانت أمي تقول لي: لا تتشاجري معها ولا تردي عليها السباب ولكن أخبريني وأنا سوف أعاقبها، فكنت أقول لأمي بذلك فكانت أمي تضربها أو تعاقبها بما يتناسب وحجم ما فعلت، فكانت أختي دائماً تتصور أنني أنا السبب فيما يحل بها من عقاب، وتقول أنت السبب أنت السبب، لدرجة أنها استمرت سنوات طوال ـ والله ـ تقول لي هكذا صراحة: أنا أكرهك!

Mental Data MSA

والله هذا هو ما حدث، هذا اليوم لا يمكن أن أنساه أبداً، فمنذ وعيت على هذا العالم لم أعرف حباً وحناناً كأمي، لقد كانت لي كل شيء فأنا أصغر إخوتي، أخي الذي يكبرني بعام عصبي جداً، وكنت أحسه يحب اللعب مع أختي أكثر مني، أما أختي فهي على ما أعتقد السبب الحقيقي في مشكلتي، والله قد كان قلبي في طفولتي مليئاً بالحب لأختي، حتى ظننت لوهلة أنني أحبها أكثر من أمي بحكم أننا كنا نمضي فترات طويلة في البيت وأمي في العمل خارج المنزل، وكنت أتوسل إليها أن تلعب معي، وبعد إلحاح مني كانت تقبل، وكنت أحب اللعب معها، وأنا لا أعلم أنها لا تحبه، وكانت كثيراً ما ترفض أن ألعب بألعابها إلا بعد إلحاح مني كذلك.

Mental Data MSA

لأنك حنونة!

Mental Data MSA

وكم كانت سعادتي لسماع ذلك، قالت: هل تعلمين لماذا؟

Mental Data MSA

فقلت لها: نعم، فقالت: أنت!

Mental Data MSA

وبعد إلحاح قالت لي: هل تعدينني أن يظل سراً؟

Mental Data MSA

دعنا من موضوع الوالد الآن، المهم، أذكر جيداً حين كنت في المرحلة الابتدائية أنني في إحدى المرات التي ذهبت فيها للنادي مع أمي وإخوتي، خلوت بأمي فسألتها: من أكثر من تحبين في أبنائك؟

Mental Data MSA

كانت أمي ـ رحمها الله ـ امرأة تعرف ربها، أحسبها على خير ولا أزكي على الله أحداً، ولكنني حتى بعد موتها أراها تقول لي أنها في الجنة وترتدي البياض وهي مسرورة والحمد لله رب العالمين، فقد قامت أمي على تربية أبنائها الثلاثة (أنا وإخوتي) بمفردها بعد طلاقها من أبي، وقد أعانها الله على ذلك، وكانت تحكي لنا كيف أن ما بها من نعمة وقوة هو من الله سبحانه وتعالى، وكانت تحكي لنا كيف أنها عندما ضاقت بها الحياة وتخلى أبي عن نفقاتنا، أنها ازدادت قرباً من الله تعالى ويقيناً به، وفعلاً فقد كان الله تبارك وتعالى لها خير معين ووفقها لتربيتنا بالحلال وأعانها على ذلك ولله الحمد، أما أبي فأنا حتى الآن لا أعرف شكله، ولا هو يكترث لأمرنا، يعني أنه تماماً كأنه ميت بالنسبة لنا، مع أنه يعرف طريقنا ولو أرادنا لجاء ولكنه ـ سبحان الله ـ قلبه لا يعرف الرحمة.

Mental Data MSA

الآن دعوني أتكلم بصراحة، سوف أحكي لكم كل شيء عن تفاصيل ما حدث في نفسي بخيره وشره لا أرائي بخيره ولا أجاهر بالسوء منه، ولكنني فقط أريد أن أساعدكم لتساعدوني بإذن الله.

Mental Data MSA

ودعوته سبحانه أن يلهمني الصبر وأنا أراها للمرة الأخيرة وقد ماتت، واستجاب سبحانه دعائي، فدخلت عليها وقبلتها، وأنا لا أكاد أصدق عيني، كأنني والله لم أكن أنا، ولكنني كنت منذ اللحظة الأولى أكثر من قول: إنا لله وإنا إليه راجعون، والله ـ يا سادة ـ عن تجربة، هذه الكلمة لها مفعول عجيب جداً، كأنما الثلج ينزل على قلبي وصدري، فأحس بسكينة غريبة، وأنني متحكمة في نفسي لأقصى درجة، سبحان الله!

Mental Data MSA

سبحان الله، والحمد لله تعالى أنني لم أرتد عليها السواد.

Mental Data MSA

وكيف أن الله تبارك وتعالى ألهمني الصبر على موتها ورحيلها هكذا!

Mental Data MSA

حتى الآن أعجز عن تصور ذلك!

Mental Data MSA

وسبحان الله الذي ألهمني الصبر عند الصدمة الأولى، والله يا سادة لقد ألهمني الله تبارك وتعالى أن أدعوه بأن يثبتني وأن يلهمني الصبر عند الصدمة الأولى، وقد كان!

Mental Data MSA

كان من الصعب علي أن أتخيل الحياة دونها، ولكن سبحان الله، ها هي ذا قد ماتت، وأمامي أيضاً!

Mental Data MSA

وكنت أدعو الله تبارك وتعالى كثيراً فأقول: اللهم اجعل موتي قبل موت أمي أو معها وارزقنا الشهادة!

Mental Data MSA

لأنني لن أتحمل صدمة موتها!

Mental Data MSA

سوف أموت معها؛

Mental Data MSA

بدأت هذه المشكلة عندي بوفاة أمي منذ ما يزيد على الخمسة أشهر، ماتت أمي بورم في الثدي امتد للرئة ثم ماتت أمامي في المستشفى لعجزها عن التنفس، والله العظيم كنت إذا تخيلت -فقط من باب التخيل- أنني يمكن أن أفقد أمي كنت أقول في نفسي لا!

Mental Data MSA

أولاً ـ أنا فتاة مسلمة أبلغ من العمر 20 عاماً هجرياً و19 عاماً ميلادياً.

Mental Data MSA

ولكنني بت أعجز عن كتمانه أكثر من هذا، فكرت في أن أذهب لطبيب نفسي، ولكنني لن أستطيع ذلك لأنني لا أريد إطلاع أحد من أهلي على ما ألم بي، وبذلك فأنا لا أستطيع أن أذهب إليه وحدي، فضلاً عن أنني أريد ذلك الطبيب أن يكون على درجة عالية من التدين الحق وليس عادياً، يعني المهم أنني استنتجت من كل هذا أنني لن أستطيع أن أذهب إليه، ومن هنا فكرت في هذا الموقع الذي أحبه جداً والله، وأحس أن من فيه هم أخواني وأصدقائي فعلاً، وعلى فكرة هذه الرسالة ليست الأولى لي هنا، فأنا صديقة قديمة للموقع.

Mental Data MSA

مشكلتي هي أنني أشعر بحزن عميق عميق عميق، لا أعرف هل هذا هو الاكتئاب أم ماذا؟

Mental Data MSA

أريد فقط أن أطلب من حضراتكم سعة الصدر والتفهم العميق لحالتي التي لا أظنها تبدو لكم معضلة كما قد تبدو لي في لحظات اليأس التي تنتابني كثيراً، والله سبحانه وتعالى هو الموفق.

Mental Data MSA

والله لا أعرف ماذا أقول، لكنني متعبة جداً نفسياً، إنني وددت أن أكتب لحضراتكم منذ وقت طويل، وها قد أذن الله سبحانه وتعالى لي بذلك والحمد لله.

Mental Data MSA

أهمية النظر إلى إيجابيات النفس بسم الله الرحمن الرحيم في الواقع، لست أعرف كيف أبدأ، كل ما أعرف الآن أنني أريد التحدث لشخص ما يسمعني، ويكون أميناً معي ناصحاً لي، أريد أن أشعر أن هناك بشراً على وجه الأرض بمعنى الكلمة، أريد أن أشعر أن الإسلام لا يزال موجوداً فعلاً في قلوب الناس وليس كما يرددون فقط، ولم لا والإسلام يأمرنا أن نكون نحن المسلمين كالجسد الواحد.

Mental Data MSA

أسأل الله لك التوفيق والهداية والسداد.

Mental Data MSA

بالرغم من أن مشكلتك في المقام الأول هي فقدان الدافعية، والتي لابد أن تزال أسبابها كما ذكرت لك سابقاً، إلا أنه ربما تساعدك الأدوية أيضاً في إزالة هذه المشاعر السلبية، وتكوين تفكير معرفي أكثر إيجابية وإصرار وإقدام، وعليه سأصف لك دواءً يُعرف باسم (بروزاك) أرجو أن تتناوليه بجرعة كبسولة واحدة في اليوم بعد الأكل لمدة أربعة أشهر.

Mental Data MSA

بالنسبة للدراسة، بالرغم من أن الوقت أصبح قصيراً، إلا أنه يمكنك عمل الكثير، خاصة وأنك جيدة المستوى، فابدئي الآن للوصول لهدفك، والذي هو واضح جداً، وكما تعلمين أيتها الابنة المباركة نحن في زمن تنافسي لا مكان فيه للفشل والفاشلين إنما النجاح والتميز .

Mental Data MSA

الانتحار ذنبٌ عظيم، وأنت لا زلت في مقتبل العمر، وأمامك بإذن الله تعالى مستقبل جميل، فقط عليك صياغة وتحويل تفكيرك وآمالك لتكون أكثر ايجابية، ولابد لك من الفكاك من الروتين ومنهج الحياة الذي تعيشينه الآن، ويجب أن يكون شعارك: (الحياة، الصلاة، الأمل، الرجاء، الدراسة، النجاح).

Mental Data MSA

ربما يفقد الإنسان الدافعية والرغبة في عمل الأشياء من وقت لآخر، لكن الأمر يجب أن لا يصل إلى درجة ترك الصلاة، فأرجو أن تبدئي الآن الصلاة دون مساومة للنفس أو استكانة واستسلام، فلا يوجد عذر أو مرض نفسي أو جسدي يبرر ترك الصلاة.

Mental Data MSA

الذي أزعجني كثيراً هو تركك للصلاة، ثم محاولتك الانتحار، فهذه القضية أخطر من قضية الامتحان والمذاكرة، ونحن لا نقلل من قضية الامتحانات، لكن ترك الصلاة أخطر، حيث أنها عماد الدين، وهي الوسيلة التي من خلالها تشعرين بالاستقرار النفسي، والذي على ضوءه سوف تسهل عليك الأمور الدنيوية الأخرى، كالدراسة والامتحانات وغيرها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أما عن الدراسة، فلابد أن تكون هنالك أسباب أدت لهذا التغير المفاجئ، والشيء المنطقي في مثل هذه الحالات هو أن تبحثي عن الأسباب التي أدت لذلك، فلك أن تبحي مع والدك أو إحدى المقربات لك من زميلاتك، ومن ثم تبحثين عن الحلول.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ Hbx حفظها الله.

Mental Data MSA

شكراً لكم.

Mental Data MSA

أرجو أن تنقذوني مما أنا فيه، فالامتحانات سوف تبدأ بعد أسبوع، وأنا لا أعرف شيئاً عن المواد، مع أني كنت دائماً من المتفوقات طوال حياتي.

Mental Data MSA

ولقد وصل بي اليأس إلى درجة الانتحار، وبصدق حاولت ولكني فشلت.