كوربس سام

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أعتقد أنه سيكون من الجميل أيضاً أن تتناول أحد الأدوية المضادة للقلق، عقار مثل: دوجماتيل، والذي يسمى سلبرايد، وهو دواء بسيط جداً سيكون مفيداً لك، يمكن أن تبدأ في تناوله بجرعة كبسولة واحدة يومياً قوة الكبسولة 50 مليجرام تناولها صباحاً لمدة أسبوع، ثم اجعلها كبسولة صباحا ومساء لمدة شهر، ثم كبسولة صباحا لمدة ثلاثة أسابيع، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

أنت ذكرت أنك إنسان كتوم لا تعبر عن مشاعرك، لا، عبر عن مشاعرك، لا بد أن يكون لديك تواصل اجتماعي مع الذين تثق بهم، كون صداقات، فبناء النسيج الاجتماعي الإيجابي مفيد جداً، الالتزام بالواجبات الاجتماعية أمر ضروري، الصلاة مع الجماعة، بر الوالدين، هذا كله يفيدك كثيراً، ويصرف انتباهك عن هذا الذي تعاني منه.

Mental Data MSA

لأن ذلك يؤدي إلى ترميم كامل في عضلات الجسم وكذلك في الدماغ، اهتم بغذائك، طور ذاتك اجتماعياً ونفسياً.

Mental Data MSA

الحمد لله أنت تمارس الرياضة، خاصة رياضة الجري، وبعد أن توقفت عنها قد رجعت لها الآن، فهذا أمر جيد، واصل ممارسة الرياضة، عليك بالنوم الليلي المبكر؛

Mental Data MSA

أنت الحمد لله تعالى ذهبت لأفضل الأطباء، وقد طمأنك تماماً عن حالتك، ومن وجهة نظري حتى وإن لم تذهب إلى طبيب فحالتك واضحة جداً، لكن ما قمت به خطوة إيجابية، ويجب أن تطمئن على ما ذكره لك الأطباء، وأنصحك أن لا تكثر من التردد على الأطباء، هذا يؤدي إلى تولد التوهم المرضي والمزيد من الخوف والوسوسة، أنت مطالب بأن تتجاهل هذه الأعراض، وأن تعيش حياة صحية.

Mental Data MSA

وصفك لحالتك واضح جداً، حالتك هذه من الناحية التشخيصية تسمى الأعراض النفسوجسدية أو الجسدنة، بمعنى أصلاً لديك قابلية للقلق والتوتر وشيء من المخاوف والوسوسة، وهذا يعبر عنه في شكل آلام جسدية، أو انقباضات في الصدر، أو خوف من مرض القلب، أو الموت كما تفضلت، فالذي لديك هو قلق مخاوف وليس أكثر من ذلك أدى إلى هذه الأعراض الجسدية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ يزن حفظه الله.

Mental Data MSA

كما أني أصبحت أوسوس بأي مرض أسمع عنه، وتصيبني أعراضه لمدة لا تقل عن أسبوع.

Mental Data MSA

مع العلم أني شخص لا يعبر عن مشاعره، فأنا شخص كتوم للغاية.

Mental Data MSA

لم أفهم حالتي، هل أنا مريض قلب أم أنه مجرد قلق؟

Mental Data MSA

فقدت طعم الحياة، مع العلم أني شخص رياضي، أقوم برياضة الجري 4 مرات في الأسبوع، ولكن منذ أن جاءتني هذه الأعراض توقفت لمدة شهر، ثم رجعت أمارس الرياضة ثانية، لكن عندما أجري أحس بوجع في كتفي الأيمن أو الأيسر، مع وجع في الجهة اليسرى تحت القلب في آخر أضلاع القفص الصدري.

Mental Data MSA

قال لي الطبيب: بأني أعاني من قلق، وبعد مدة تحسنت حالتي قليلا، ورجعت الآلام لصدري وقلبي وظهري وكتفي، وقد كنت كثير القراءة عن أعراض مرض القلب، والتفكير في أني سأموت قريبا.

Mental Data MSA

بعدها بأيام ذهبت هذه الآلام، وظهرت آلاما أخرى في وسط صدري، مع كتمة، بحيث لا أستطيع أخذ نفس عميق، جلست على هذه الحالة لمدة أسبوع، ثم ذهبت إلى أخصائي صدر، فعملت أشعة صدر وكل شيء كان سليما.

Mental Data MSA

بعدها ذهبت إلى طبيب القلب، وعملت تخطيطا للقلب، وإيكو، وكان كل شيء سليم.

Mental Data MSA

خوفا من أن تصيبني نوبة قلبية وأنا وحدي أو بعيدا عن المستشفى.

Mental Data MSA

وبدأت أفكر في أني مريض بالقلب، فزاد الأمر سوءا، وفي خلال شهر من التفكير والقلق وعدم النوم نقص وزني 7 كيلو، وفي كامل هذا الشهر لم أذق طعم الراحة، فلقد كنت دائم التفكير في الموت، وأن قلبي سيتوقف، ولا أخرج من المنزل، ولا أذهب لأي مكان ليس به أشخاص؛

Mental Data MSA

بدأت حكايتي مع هذه الآلام في آخر يوم من رمضان الكريم، عندما كنت نائما، بدأت رجلي بالتنميل، وبعدها انتقل الخدر إلى كامل جسمي، فنهضت بسرعة من مكان نومي، فظننت أني سأموت، فقد كنت بالكاد أتنفس، وشعرت بدوخة، وغثيان، وفشل عام، وبعد مدة رجع كل شيء على ما يرام، ولكن كانت هناك آلام في الجهة اليسرى من صدري جهة القلب، وتزداد الأعراض ليلا عندما أريد النوم، حتى أصبحت أخاف أن أستلقي في الفراش وأنام.

Mental Data MSA

أنا شاب عمري 23سنة، أعاني منذ أربعة أشهر أو أكثر بآلام في صدري في الجهة اليسرى، وآلام في ظهري وكتفي الأيسر.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

أعاني من آلام في القلب والظهر والكتف، فهل يعقل أن القلق سبب ذلك؟

Mental Data MSA

نسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أرجو أن تطبق أيضاً تمارين الاسترخاء بكثافة فارجع إلى استشارة إسلام ويب والتي رقمها 2136015 اطلع على هذه التمارين اقرأها تفهمها وطبقها كما هي فإن شاء الله تعالى سوف تفيدك بصورة ممتازة جداً.

Mental Data MSA

وأريدك أيضاً أن تجرب دواءً بسيطا جداً مزيلا للقلق والتوتر، الدواء يعرف باسم دوجماتيل اسمه العلمي سلبرايد تناوله بجرعة كبسولة واحدة أي 50 مليجرام يومياً لمدة شهرين ثم توقف عن تناوله، أراه مفيدا، وإن شاء الله تعالى الجرعة بسيطة والدواء غير إدماني.

Mental Data MSA

لأن النوم ووضع الرأس على مخدات مرتفعة يؤدي إلى انقباض في عضلة فروة الرأس وعلى عضلات الرقبة مما يسبب الألم والتوتر، فأرجو أن تراعي هذه الأشياء البسيطة ونم على شقك الأيمن.

Mental Data MSA

أرجو أيضاً أن تنام على وسائد خفيفة مخدة واحدة خفيفة أفضل؛

Mental Data MSA

لأنه حقيقة يؤدي إلى شعور كبير بالراحة ويحسن التركيز كثيراً، أحرص على صلاتك، اقرأ القرآن بتدبر لأنه أحد العوامل الرئيسية التي تحسن التركيز عند الناس، طور نفسك في عملك، واجعل رغبتك في العمل عالية جداً، صل رحمك، كن باراً بوالديك هذا يطور صحتك النفسية ويبعد عنك هذه الأعراض النفسية البسيطة التي تتحدث عنها.

Mental Data MSA

لأن القلق يعمل تشويشا كبيرا في تركيز الإنسان، فأقول لك لا تقلق كن شخصاً متفائلاً، نظم وقتك، ألجأ إلى النوم الليلي المبكر؛

Mental Data MSA

الشعور بالارتباك والضياع وعدم المعرفة هذا سببه القلق؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالحمد لله تعالى أن الطبيب قد أكد لك بعد فحص الرنين المغناطيسي أن الدماغ أو الجهاز العصبي المركزي عندك سليم، وهذا يجب أن يعطيك دفعة قوية جداً من الطمأنينة، ومن الواضح أن الآلام التي تحس بها في الرقبة ومؤخرة الرأس وما تحس به من تشوش ودوار قد يكون ناتج من قلق نفسي، والقلق النفسي كثيراً ما يؤدي إلى انقباضات عضلية فأنا أقول لك: لا تقلق حاول أن تمارس الرياضة، أن تمارس تمارين استرخائية، وأرجو أيضاً أن تقوم بفحص للعين لمجرد الاطمئنان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عثمان حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدونا جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

وصعوبة في إيجاد الكلمات، وبطئ في الاستيعاب، وأيضا نقص كبير في التركيز، مع أنني عملت تصويرا بالرنين المغناطيسي، وقال لي الطبيب: لا يوجد شيء في الدماغ.

Mental Data MSA

أو إلى أين ذاهب؟

Mental Data MSA

آلام في الرأس ومشاكل في الرؤية ونقص في التركيز السلام عليكم عمري 20 سنة، منذ أربعة أشهر أعاني آلاما في الرقبة، مع آلام في وسط ومؤخرة الرأس مع تنميل، مشكلة الألم في وسط الرأس خاصة عند النظر للأسفل، كما لدي مشاكل في الرؤية، حيث أني عند مشاهدة شيء متحرك قريب أرى الخلفية غير واضحة (مشوهة)، مع الشعور بالدوار، وأرى الأضواء ساطعة، مع ألم في العينين أحيانا، وخفقان في جانبي الرأس ومؤخرته عند الاستلقاء، وإحساس بالارتباك والضياع وعدم معرفة ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

يمكن أيضًا أن تذهب إلى طبيب عمومي مثلاً - أو طبيب الباطنية - ليقوم بإجراء فحوصات طيبة روتينية أساسية، هذا سوف يجعلك أكثر اطمئنانًا، لكن من وجهة نظري الحالة حالة نفسية، ونعتبرها حالة بسيطة إن شاء الله، وهي ظرفية ومسبَّبة ومبرَّرة.

Mental Data MSA

عبِّر عن نفسك - أخي الكريم - وحاول أن تتجنب الكتمان، وعليك بالدعاء والذكر والصلاة في وقتها، واسأل الله تعالى أن يقضي دينك.

Mental Data MSA

كما أنك إذا تدرَّبت على بعض التمارين الاسترخائية - خاصة تمارين التنفس المتدرّج وتمارين شد العضلات وإطلاقها - هذا سوف يكون جيدًا بالنسبة لك أيضًا.

Mental Data MSA

وأريد أن أصف لك دواءً بسيطًا- أسأل الله تعالى أن يجعل لك فيه خيرًا- يُسمَّى (دوجماتيل)، واسمه العلمي سلبرايد، ابدأ في تناوله بجرعة كبسولة واحدة يوميًا، وقوة الكبسولة خمسين مليجرامًا، تناولها لمدة شهرٍ، ثم اجعله كبسولة صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ آخر، ثم اجعلها كبسولة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين، ثم كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.

Mental Data MSA

وأريدك أن تمارس الرياضة، رياضة المشي، رياضة الجري تُساعد كثيرًا، واحرص على النوم الليلي، مع تجنب النوم النهاري، هذا يؤدي إلى المزيد من الاسترخاء العضلي.

Mental Data MSA

نسأل الله تعالى أن يقضي دينك، ومن الأفضل أن تُصارح صديقك هذا فيما حدث، لأن الكتمان يولّد الكثير من التوتر والقلق والاحتقان النفسي الداخلي.

Mental Data MSA

فيا أخي: من وجهة نظري: هذا الذي تعاني منه مرتبط بحالتك النفسية، حالة القلق والتوتر والانفعالات النفسية السلبية التي تعيشها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا شك أن الارتباط بين الجسد والنفس هو ارتباط لصيق جدًّا، وهذا الذي يحدث لك هو نوع من التقلصات العضلية، وهذه التقلصات العضلية ناتجة من التوتر النفسي، لأن النفس حين تتوتر عضلاتٍ مُعيَّنة في الجسم ممَّا ينتج عنه انقباضات قد تظهر في شكل دغدغة -كما تفضّلت-، وقد تظهر في شكل انقباضات واضحة، أو قد تظهر في شكل رعشة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ معتز حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

وما العلاج؟

Mental Data MSA

أرجوكم أفيدوني هل هي مشكلة عضوية أم نفسية؟

Mental Data MSA

وأصبحت أعاني من دغدغة تشبه نبضات القلب، ولكن تحركات قوية في جميع أنحاء جسمي مثل الرقبة والذراعين والقدميين والظهر والصدر، وأيضا المقعدة، وكلما زاد التوتر والتفكير والقلق زادت حدة الأعراض، والآن أصبحت قلقا جدا من أن تكون مشكلة عضوية، وكلما قمت بالتفكير كلما زادت أعراض الدغدغة.