كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ali حفظه الله.

Mental Data MSA

أشكركم كثيرا.

Mental Data MSA

وفي مواقع طبية معتبرة لقيت بعض المعلومات حول أضرار ممارسة العادة السرية، ومنها: تقول إن ممارسة العادة السرية بإفراط تؤدي إلى قتل الخلايا العصبية بسبب ارتفاع هرمونات الشدة مثل الكورتيزول وهرمونات شدة أخرى، وهذه الأعراض التي أعاني منها هي جميعها بسبب ضعف أو خلل في الخلايا العصبية التي تفرز هرمونات السعادة، مثل السيروتونين ونقص هذه الهرمون السيروتونين يؤدي إلى الأعراض التي أعاني منها، أريد رأيكم في هذا الكلام.

Mental Data MSA

قمت بزيارة أخصائي نفسي، فقال بأني أعاني من الرهاب الاجتماعي، وصرف لي عدة أدوية، منها سبرالكس واندرال، فكان التحسن بسيطا جدا، فقام بتغيير بعض الأدوية ورفع الجرعة وكان التحسن ٥٠% ، وبقيت ستة أشهر أتابع مع هذا الأخصائي النفسي وأتناول الأدوية التي يصرفها لي، وكان التحسن ٥٠% ، فقمت بترك جميع الأدوية وترك زيارة الأطباء نهائيا، وقمت أبحث في الانترنت وحصلت على معلومات كثيرة حول هذه الاضطرابات النفسية وحول أضرار ممارسة العادة السرية.

Mental Data MSA

زرت أطباء اختصاص كثيرين، وطلبوا مني القيام بعدة تحليلات، وكانت نتيجة التحليلات جميعها سليمة، وجميع الأطباء قالوا بأني سليم وليس لدي مشكلة، وهذه الأعراض هي أعراض نفسية.

Mental Data MSA

أنا شاب عمري ٢٤سنة، كنت أمارس العادة السرية بإفراط، وكنت لا أعلم بأضرارها فأصبت بعدة أعراض: ألم في الرأس وفي العيون، وألم أسفل الظهر، وجفاف في العيون والفم، وطبقة بيضاء على اللسان، ورائحة كريهة بالفم، واضطراب في النوم، وخجل شديد ووسواس قهري واكتئاب، وتعرق شديد في المواقف الاجتماعية، وأتعب بسرعة جدا حتى عند القيام بمجهود بسيط جدا، وهذه الأعراض حقيقية وبدون أي مبالغة، وبدأت هذه الأعراض معي قبل سبعة أعوام منذ عام ٢٠١١ ولحد الآن، وحياتي أصبحت غريبة ومؤلمة جدا.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

أعاني من أعراض عديدة بسبب الإفراط في ممارسة العادة، فكيف أتخلص منها؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

عمومًا حالتك حالة بسيطة، والحمدُ لله أنت رجلٌ منتج، ومستقر من الناحية الأسرية والاجتماعية، ولديك تخطيط في الحياة، ومن الواضح لديك تواصل اجتماعي جيد، وهذه أمور مهمَّة جدًّا، لأن الصحة النفسية الإيجابية تعتمد على أنشطة بهذه الشاكلة.

Mental Data MSA

هنالك دواء آخر يُسمَّى (إندرال) يُعتبر أيضًا جيدًا إذا كانت هذه الانقباضات مزعجة، يمكن تناوله كدواء إضافي بجرعة عشرة مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم عشرة مليجرام مساءً لمدة شهرٍ، ثم يمكنك أن تتوقف عن تناوله.

Mental Data MSA

أخي الكريم: استشعارك للأعراض خاصة عند الذهاب إلى النوم: هذه ظاهرة معروفة جدًّا، الإنسان في أثناء النهار يكون مشغولاً بأمور كثيرة في الحياة، وينصرف انتباهه تمامًا عن وظائفه الفسيولوجية والجسدية، لكن الإنسان القلق حين يأتي للفراش – ونستطيع أن نقول أن انتباهه كله يتجه نحو جسده – يترك الأمور الأخرى ويكون مشغولاً بجسده، وهذا هو الذي يجعلك تستشعر هذه النبضات، وهي ظاهرة فسيولوجية معروفة، لا تدلُّ أبدًا على وجود مرض في القلب، وتُسمَّى (الخوارج الانقباضية)، نشاهدها لدى الناس القلقين، المدخّنين، المجهدين نفسيًا وجسديًا، الذين يُكثرون من تناول الكافيين، وكذلك الذين يُعانون من اضطراب في الغدة الدرقية.

Mental Data MSA

ثالثًا: أنتَ بالفعل محتاج – أخي الكريم – لدواء مثل السبرالكس، وعشرة مليجرام في اليوم سوف تكون هي الجرعة الصحيحة بالنسبة لك، فحاول أن تبحث عنه، والحمدُ لله تعالى الأردن بها منتجات دوائية ممتازة، وإذا لم تتحصّل على السبرالكس أعتقد أنه يجب أن تُغيِّره إلى دواء يُعرف علميًا باسم (سيرترالين)، واسمه التجاري (لسترال) أو (زولفت)، هذا أيضًا دواء رائع جدًّا، وجرعة السيرترالين هي نصف حبة (خمسة وعشرون مليجرامًا) يوميًا، تتناولها لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعلها حبة كاملة لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر، ثم أنقصها إلى نصف حبة – أي خمسة وعشرون مليجرامًا – لمدة شهرٍ، ثم خمسة وعشرين مليجرامًا يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

أخي: هذه أُسس رئيسية لأن يعيش الإنسان حياة صحية من الناحية الجسدية والنفسية.

Mental Data MSA

تجنب النوم النهاري، مارس الرياضة، مارس التمارين الاسترخائية، واعتمد على النوم الليلي، وثبِّتْ وقت الذهاب إلى الفراش، وكن حريصًا على أذكار النوم.

Mental Data MSA

أنت لا تشرب القهوة كثيرًا، لكن إذا قلَّلت منها هذا سيكون أفضل.

Mental Data MSA

ثانيًا: أرجو أن تعيش حياةً صحيَّة، أن تتوقف عن التدخين تدريجيًا.

Mental Data MSA

لأن ذلك يخلق كثيرًا من التوهم المرضي.

Mental Data MSA

أخي: الحالة بسيطة جدًّا وسهلة العلاج، وأول خطوات العلاج: أرجو ألَّا تتردد على الأطباء كثيرًا؛

Mental Data MSA

أخي: وصفك لحالتك واضح ودقيق جدًّا، ومن كل ما ذكرتَه أن الأعراض التي تأتيك هي أعراض نفسوجسدية، بمعنى أنها أعراض ليست عضوية الأصل، إنما هي نفسية، ويظهر أن القلق هو الذي يُهيمنُ عليك ويسيطر عليك، وربما تكون قد أتتك نوبات هلعٍ لكنًّها من نوعٍ خفيف، وأصبح لديك شيء من قلق المخاوف وشيء من الوسوسة حول هذه الأعراض.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Mohd حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجوكم، أفيدوني.

Mental Data MSA

أتناول دواء سبرالكس مساء 7.5 ميليغرام منذ أربعة أيام لعدم توافر العشرة ميليغرام في الأسواق، والتي يمكنني من خلالها أخذ نصف الجرعة (5 ميليغرام) أشعر معه بخمول, وعدم الرغبة بالحديث مع أحد, ولاحظت بعد الدواء مشكلة في تذكر الأشياء.

Mental Data MSA

ذهبت الى الطواريء وأجرولي ECG وكانت النتيجة طبيعيه جدا، شخصني الطبيب بنوبة هلع، لكنني لست مطمئنا.

Mental Data MSA

في الأمس كنت جالسا وأحسست بخفقة في معدتي، تلاها خفقان شديد في القلب، وتنميل في الأطراف، وشعور بخدران في الوجه، وشعرت بتدفق الدم في عروق وجهي فوق عيني وأنفي، وتشنج في رقبتي وشرايين رقبتي، وكانت تأتي على شكل نوبات كل خمس دقائق نوبة، تستمر دقيقتين أو ثلاث، وكنت أحس أنني سأموت أو سأصاب بجلطة.

Mental Data MSA

فالنوم بالنسبة لي إن كان وقت الظهيرة أو مساء صار عبارة عن كابوس.

Mental Data MSA

أشعر بحكة متقطعة في حلمات صدري، وبانخفاض يصل لحد انعدام الرغبة الجنسية، ولا يوجد أي مشاكل في الانتصاب، أستيقظ يوميا الساعة السابعة صباحا، وأعود للمنزل من عملي الساعة الثامنة مساء، أخطط لإنشاء عملي الخاص، وخطوت بعض الخطوات بذلك الاتجاه، ولا أدري ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

عمري 35 عاما، ووزني 80 كيلو غراما، متزوج ولدي طفل واحد عمره سنة وثلاث شهور، مدخن، وأشرب القهوة بمعدل فنجان إلى فنجانين في اليوم.

Mental Data MSA

أعاني منذ مدة (عدة أشهر) من الشعور بدقات قلبي عند الاستلقاء إما للراحة أو للنوم، وكلما توجهت إلى سريري للنوم أشعر بنبضات قلبي بأنها قد تتوقف في أي لحظة وأنني سوف أموت، وتزداد حدة المشكلة عندما أنام على جنبي وأسمع الدقات، حيث أقضي أكثر من ساعتين محاولا النوم كل يوم بلا جدوى، فقط أراقب نبضات قلبي وأتقلب من جانب لآخر حتى لا أسمعها أو أشعر بها، وفي معظم الأحيان وأكثرها وفي اللحظة التي أغفو فيها أستيقظ مرة أخرى مفزوعا وأنا آخذ شهيقا قويا، بينما خلال اليوم لا أشعر بكل ذلك إلا نادرا جدا، وقد وصلت بي الحالة أنني أخاف من القيام بأي مجهود خوفا من توقف القلب.

Mental Data MSA

وسأحاول وصف حالتي بشكل دقيق من كل الجوانب، وأرجو أن أجد الجواب الشافي لديكم.

Mental Data MSA

السلام عليكم أشعر بنبض قلبي عند الاستلقاء، وأنتظر الموت مع كل نبضة.

Mental Data MSA

ما سبب شعوري بنبضات قلبي حال النوم؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أنت لست محتاجًا للدوائين -أي الموتيفال والدوجماتيل- إنما تحتاج لأحدهما، وكلاهما جيد، وكلاهما مفيد.

Mental Data MSA

والبديل للموتيفال هو عقار (دوجماتيل)، والذي يُسمَّى علميًا (سلبرايد)، أيضًا دواء ممتاز لاحتواء القلق المصحوب بأعراض نفسوجسدية مثل الذي تعاني منه، وإن كان خيارك هو الدوجماتيل فالجرعة هي: أن تبدأ بخمسين مليجرامًا ليلاً لمدة سبعة أيام، ثم تجعلها خمسين مليجرامًا صباحًا، وخمسين مليجرامًا مساءً لمدة شهرٍ، ثم خمسين مليجرامًا مساءً لمدة شهرٍ آخر، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

الأمر الآخر: لا أراك تحتاج للسبرالكس، حالتك لا تتطلب السبرالكس، حالتك تتطلب أحد الأدوية البسيطة والخفيفة مثل الـ (موتيفال)، وهو متوفر في مِصْرَ، تناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً لمدة أسبوع، ثم اجعلها حبة صباحًا وحبة مساءً لمدة شهرٍ، ثم حبة واحدة ليلاً لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناوله.

Mental Data MSA

مارس الرياضة بكثافة، مارس تمارين الاسترخاء، تجد طريقتها في الاستشارة المُعدَّة من قِبل إسلام ويب تحت رقم (2136015)، أوضحنا فيها كيفية تطبيق تمارين الاسترخاء بصورة صحيحة، فاحرص على ممارسة تمارين الاسترخاء صباحًا ومساءً، وسوف تجد فيها خيرًا كثيرًا.

Mental Data MSA

أنا لا أراك مكتئبًا أبدًا، ولا أريدك أبدًا أن تُسمِّي نفسك مكتئبًا، الأمر مجرد قلق، وعلاجه -إن شاء الله- بسيط.

Mental Data MSA

أنت لا تعاني من مرضٍ عضوي، حالتك النفسية القلقية هي التي أدَّتْ إلى كل هذا، وهي -إن شاء الله تعالى- حالة بسيطة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا شك أن أعراض القلق النفسي هي التي أدَّت إلى كلِّ ما شعرت به، حدثتْ لك نوبة من القلق والمخاوف وشيء من الوسوسة، وبعد ذلك تحوّلت أعراضك وأصبحت أعراضُ نفس جسدية، بمعنى أن التوتر النفسي تحوّل إلى توتر عضلي، وأكثر المناطق التي تأثَّرتْ هي منطقة الصدر، لأن القفص الصدري بحكم وجود القلب داخله وتخوّف الناس حول أمراض القلب يحدث هذا التأثر النفسي السلبي، يعني حدث انقباضات شديدة في عضلات القفص الصدري ممَّا أدَّى إلى شعورك بالألم فيه وصعوبة التنفُّس.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Mahmoud حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا لكم.

Mental Data MSA

وأخيرا هل لو كنت سليما من القلق والمخاوف، وكانت حالتي فقط ارتجاع المريء، فهل أستطيع تناول السبرالكس دون الحاجة له؟

Mental Data MSA

فقد فضلت تأخير تناولها إلى حين استشارتكم، ولا يوجد طبيب نفسي في مدينتي.

Mental Data MSA

أنا متابع لموقعكم، وأحيانا أشعر بأن بعض الاستشارات تشبه حالتي، من حيث دواء سبرالكس أو فافرين، فهل تنصحونني بتناول أدوية القلق والمخاوف والاكتئاب لفترة معينة؟

Mental Data MSA

فحصت عند أطباء الباطنية والقلب والصدر، وأجريت الأشعة وإيكو ورسم القلب، والنتائج سليمة باستثناء تشخيص أحد الأطباء، والذي أخبرني بوجود ارتجاع المريء، تناولت دواء نكسيم 40 بانتظام، ثم تناولت نكسيم 20 لفترة، وتحسنت حالتي ولكنني عانيت مرة أخرى من الآلام الصدر من ناحية القلب، وصعوبة التنفس في الليل، وأحيانا أستيقظ من نومي وأنا متعرق، ولدي صعوبة بالتنفس، وأشعر بالضغط على صدري من ناحية الشمال.

Mental Data MSA

عمري 35 سنة، ووزني 105 كجم، وطولي 180 سم، مشكلتي بدأت بالأعراض التالية: تعرق كثيف، وصعوبة في التنفس، وبرودة في الجسم، وشعور باقتراب الموت.

Mental Data MSA

في البداية أشكركم على سعة صدوركم ومساعدتكم لنا في حل مشكلاتنا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..