كوربس سام

Mental Data MSA

ما معنى أن يقال: إن إنساناً ما يحتاج إلى معاملة أطفال، بمعنى أننا لا نستطيع الضغط عليه ويجب أن نلبى طلباته لنريحه بالرغم من أن عمره 28 عاماً؟

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيراً على هذا الموقع.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

نظرة في اعتقاد الحاجة إلى معاملة الزوجة كطفلة في ظل الشعور بمرضها النفسي.

Mental Data MSA

ولك التقدير مرة أخرى على ثقتك.

Mental Data MSA

وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

أرجو أن أؤكد لك كما أكدت لك سابقاً أن العلاج الذي تتعاطاه لا يحمل أي صفات إدمانية أو انسحابية، كما أنه من أكثر الأدوية سلامة بالنسبة للأعضاء الجسدية الهامة، كالقلب والكبد والكلى.

Mental Data MSA

عليه نسأل الله أن تمثل هذه الجرعة الوقائية حماية لك، وتكون صحتك النفسية في أحسن ما يكون.

Mental Data MSA

بالنسبة لمدة العلاج أرجو أن لا يكون ذلك شاغلاً لك، فحتى لو امتدت الفترة لعام أو عامين لا يمثل هذا أي نوع من الإعاقة أو الضرر بالنسبة لك، وأنا شخصياً أشجع أن تستمر على الجرعة الوقائية لأطول فترة ممكنة، حيث إن لديك بعض الاستعداد للانتكاسات البسيطة من وقت لآخر.

Mental Data MSA

لأن الظروف الحياتية وكيمياء الدماغ تتأرجح وتتبدل من وقت لآخر، وكما أكدت لك سابقاً فإن الحبة الواحدة في اليوم تعتبر جرعة وقائية أكثر منها علاجية، حيث أن الجرعة العلاجية يمكن أن تكون على ثلاث حبات في اليوم، وعليه لا بأس أن ترفع الجرعة إلى حبتين في اليوم لمدة شهر، وإن شاء الله بعد هذه المدة تتحسن أمورك بصورة إيجابية أكثر، وممكن بعدها أن تخفض الجرعة إلى حبة يومياً.

Mental Data MSA

أود أن أؤكد لك -يا أخ سعيد- أن كل علامات التحسن التي طرأت على صحتك النفسية، وظهور بعض الأعراض البسيطة من وقت لآخر، غير مستغرب؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيراً على ثقتك الكبيرة بالشبكة الإسلامية وبالشخص الضعيف.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ سعيد حفظه الله.

Mental Data MSA

علماً أني أتناول حبة يومياً، هل أزيد في الجرعه أم ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أنا أطمئنك أني ما زلت مستمراً في العلاج، والحمد لله على كل حال، وهذا الشهر تقريباً هو السادس، ولكن في الأيام الأخيرة أحسست بنوع من التردد وعدم الثقة بالنفس قليلاً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى الدكتور/ محمد عبد العليم بعد التحية والتقدير.

Mental Data MSA

ما هي الجرعة المناسبة لعلاج عدم الثقة بالنفس؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أُلاحظ أن لديك مزاجاً اكتئابياً أيضاً وشعوراً بالإحباط، وتوجد الآن بفضل الله أدوية فعّالة تُساعد كثيراً في هذا السياق، والعقار الذي سأصفه لك يُعرف باسم (بروزاك) أرجو أن تتناوله بواقع كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم كبسولة واحدة كل يومين لمدة شهرين، وستجد إن شاء الله فيه خيراً كثيراً، علماً بأنه من الأدوية الفعالة والسليمة جداً.

Mental Data MSA

حتى تغرس هذه الأفكار الإيجابية في أعماقك الفكرية، هذا هو أساس علم النفس السلوكي الذي أثبت أن الإنسان يمكن أن يغيّر ذاته بصورةٍ إيجابية إذا كانت لديه إرادة التغيير والتبديل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الحل متوفرٌ بإذن الله، حيث أنك على إلمام ومعرفة تامة بصعوباتك، ومن المعروف أنه إذا كان للإنسان مشكلة وعرفها بواقعية وتجرد، فهذا في حد ذاته يمثّل نصف الحل، فأنت هنا تقدر إمكانياتك الذاتية بصورةٍ سلبية جداً، وصدقني أن لكل فكرة أو فعل سلبي ما يقابله من الأفكار والأفعال الإيجابية، وما عليك إلا أن ترصد كل أفكارك وأفعالك السلبية وتضع ما يقابلها من أفكارٍ إيجابية مضادة في داخل ذهنك، وتتأملها بعمق وإصرارٍ وعزيمة؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Waled حفظه الله.

Mental Data MSA

ضعف العزيمة والإرادة وعدم الثقة بالنفس والشعور بالإحباط أعاني من عدم الثقة بالنفس، والنسيان وعدم تذكر ما أقرؤه أو أسمعه جيداً فلا أستطيع الاستفادة منه في حياتي العملية، وأعاني من ضعف العزيمة والإرادة، وعدم وضوح الهدف وعدم الاستمرارية، والفشل في إدارة عملي أو بيتي على النحو المُرضي، أحس أنني أعيش هكذا كالعاجز يغوص في الوحل ولا أحد يمد يده لانتشاله، وأخطر شيء أن هذا حالي أيضاً مع الله، عندي علم كثير لكن بلا عمل، فما الحل؟

Mental Data MSA

وفقك الله لكل خير.

Mental Data MSA

الإنسان يستطيع أن يبني الهزيمة في نفسه إذا كان انهزامياً، ويستطيع أن ينجح ويتميز ويتفوق ما دام لديه إرادة النجاح والتفوق، فعليك يا أخي أن تبحث عن هذه الإرادة، والتي هي موجودةٌ في داخل نفسك، فقط عليك أن تيقظها من سباتها، وأن تكون لك شخصيتك وكيانك، وأن لا تكون مقلداً إلا فيما هو خير.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، لا شك أخي أنه لا توجد أي وسيلة سحرية يستطيع الإنسان انتهاجها حتى يصل إلى كل ما يريد، إنما هي إرادة وتوكل وسعي وأخذ بالأسباب، فالأمر لا يخرج عن ذلك مطلقاً، ويجب أن يكون ذلك هو منهجك، وليس من الضروري أن تصل إلى كل ما تريد، ولكن من الضروري أن تسعى وتجتهد، وأن تثق في نفسك ومقدراتك، واعلم أن الطرق التي سلكها الآخرون من أجل النجاح والوصول إلى أهدافهم هي متوفرة لكل إنسان بدرجةٍ كبيرة .

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Mourad حفظه الله.

Mental Data MSA

فرغم حبي لدراستي فأنا لا يصيبني نوع من الحسرة لو لم تكن نتائجي جيدة، وهذا يحدث لي في كل الميادين أيضاً، أرجو أن تعطوني حلاً فعالاً للمشكلة التي تمنعني من التقدم وبناء حياتي.

Mental Data MSA

وهذا يحدث لي في كل الميادين، وأيضاً فقد فقدت الرغبة في الحياة وقد مات قلبي؛

Mental Data MSA

فأنا لا أثبت على رأي واحد.

Mental Data MSA

أهمية الاجتهاد لتحقيق الذات أنا صاحب الاستشارة رقم 235325، طلبتم مني أن أضع هدفا لي، لكن المشكلة التي كتبت لكم من أجلها هي هذه، فأنا لو وضعت هدفاً لي ثم رأيت شخصاً له هدف آخر، فسأنجرف لهدفه، فمثلاً لو أردت أن أكون طياراً مثلاً، وكان هو يريد أن يكون طبيباً لأردت أن أكون طبيباً، لو رأيت شخصاً يريد أن يكون مهندساً لأردت أن أكون مهندساً، وهكذا!

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أرجو أن تفجري طاقاتك الداخلية، وأن تكوني أكثر إيجابية في تفكيرك، وأن تعلمي أننا نعيش الآن في عالمٍ فيه الكثير من التنافس، وهذا التنافس يتطلب منا المثابرة والجد والاجتهاد، حتى نكون في الصفوف الأمامية.

Mental Data MSA

وأخيراً: أرجو أن لا تتهمي نفسك بأن شخصيتك ضعيفة، فأرى أن شخصيتك قوية، ولكنك لم تكتشفي مكامن القوة في نفسك، ولم تستغليها الاستغلال الحسن.

Mental Data MSA

حيث من خلالها يستطيع الإنسان أن يتواصل وتتوطد علاقاته، خاصةً مع الصالح من الناس.

Mental Data MSA

هنالك وسائل نفسية غير مباشرة تُساعد الإنسان في أن يحسّن من التواصل مع الآخرين، ومنها أن تشاركي في أي نوعٍ من الرياضة الجماعية مع الآخرين، كما أن الالتزام بصلاة الجامعة، وحضور حلقات التلاوة يمثل ركيزة اجتماعية هامة وقوية ومفيدة للصحة النفسية؛

Mental Data MSA

إذا أردنا أن تتطور علاقاتنا بالمجتمع ومن حولنا فلا بد أن نأخذ وأن نُعطي، فإذا اتبعتِ هذا المنهج في أن تكوني سباقة، وأن تكوني على علاقة حسنة مع من حولك، فسوف تجدي من يرد لك الجميل ويعاملك بنفس المستوى، وهذا سوف يُساعدك في أن تتسع دائرة معارفك وصداقاتك، الشيء الذي سوف يرفع من ثقتك في نفسك.

Mental Data MSA

فهذه في نظري نقطة إيجابية جداً، أرجو أن تستغليها استغلالاً حسناً، وأن لا تفسري الأمور دائماً بصورةٍ إسقاطية، وأن الآخرين لا يعروك أي نوعٍ من الاهتمام.

Mental Data MSA

أنتِ ذكرت أن الآخرين يتحدثون دائماً عن مشاكلهم ولا يستمعون لك، وأقول: لماذا لا تأخذي هذا المسلك من جانبهم على أنك لديك المقدرات التي تستطيعين من خلالها أن تحلي مشاكلهم، ولذا فهم دائماً يلجئون إليك ويتحدثون عن مشاكلهم!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هذه المشاعر السلبية نحو الذات ونحو شخصيتك في نظرنا تعود على أنك تقيمين نفسك وذاتك وشخصيتك بصورةٍ سلبية تفتقد إلى الإيجابية، كما أنه من الجائز جداً أنك حساسة في تصورك للآخرين، وفي مراقبتك لنفسك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ميساء حفظها الله.

Mental Data MSA

لذلك أشعر بأن شخصيتي ضعيفة، فما هو الحل أرجوكم؟

Mental Data MSA

وكذلك عندما أتكلم مع الناس سواء أقربائي أو أصدقائي عندما ينتقدونني أو يقولون شيئاً يضايقني لا أستطيع الرد عليهم، وعندما أعود للبيت أقول: لو أنني قلت كذا وكذا؛

Mental Data MSA

لذلك أنا أشعر بالوحدة ومشاكلي لا يوجد أحد يساعدني في حلها، فماذا افعل؟

Mental Data MSA

الشعور بالوحدة وضعف الشخصية وعدم اهتمام الآخرين أنا أشعر بالوحدة، فلا أحد من حولي يفهمني أو يشعر بمشاكلي، أما أنا فإنني أستمع دائماً لمشاكل من هم حولي وأساعدهم كثيراً، وعندما أبدأ بالتكلم معهم عن مشاكلي لا يعيرونها أي أهمية أو يسمعونها، بل يبدءون بالتحدث عن مشاكلهم وإن سمعوني فلا يستطيعون مساعدتي؛

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

النظافة لا شك أنها من الإيمان، وهي من المتطلبات الأساسية، وحتى إن لم يعلق الآخرين على مستوى نظافتك، فلابد لك أن تهتم بهذا الأمر، ولا تنس أنها من متطلبات ديننا الحنيف الأساسية.

Mental Data MSA

لا بأس أن تستعين بأحد الإخوة، أو تحاول أن تقلد الآخرين ممن حولك في طريقة لبسهم.

Mental Data MSA

أرجو أن تحاول اتباع هذا المبدأ، والأمر يتطلب لفت نظر بسيط واهتمام من جانبك، وليس أكثر من ذلك، وجزى الله خيراً مديرك على أن نبهك لذلك.

Mental Data MSA

نصيحتي لك يا أخي أن تكون ألوان الملابس التي تلبسها متواكبة ومنسجمة مع الذوق العام، كما أنه لابد أن تحتم على نفسك أن تغير ملابسك يومياً، وإذا قمت باتباع ذلك أرى أنك ستكون مواكباً لمتطلبات المجتمع، وباختصار شديد كما يقولون: عليك أن تأكل ما يعجبك، وأن تلبس ما يعجب الناس.