كوربس سام

Mental Data MSA

وقد وجد أيضاً أن ممارسة الرياضة تقلل من هذه الضغوط النفسية التي تنتج من العمل أو الظروف الاجتماعية.

Mental Data MSA

حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بالنسبة لضغوط الحياة والعمل - كما ذكرتَ - فهي أصبحت كثيرة ومتراكمة، ولكن يمكن للإنسان أن يقلل منها بتنظيم وقته وإدارة وقته بصورة صحيحة، كما أن الإنسان عليه دائماً أن يفصل ما بين حياته الاجتماعية وحياته العملية، وهذا بالتأكيد يأتي بمرور الوقت والمراس.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ أ.م.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

لأني جربته من قبل وكان مؤثراً؟

Mental Data MSA

وهل من الممكن أن آخذ دواء اسمه زانكس؛

Mental Data MSA

وكيف آخذه؟

Mental Data MSA

بسبب ضغط العمل أود أن آخذ مهدئا لا آثار جانبية له، خاصة على الذاكرة، فما هو؟

Mental Data MSA

استعمال دواء زاناكس للتهدئة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

9- تقوى الله والبعد عن معاصيه، فقد قال ابن مسعود رضي الله عنه: (كنا نحدث أن الخطيئة تنسي العلم).

Mental Data MSA

8- دارسة أحوال النابغين للاستفادة من تجاربهم، وخاصة الذين ينجحون بعد فشل.

Mental Data MSA

7- بر الوالدين، والإحسان إلى الأرحام والمحتاجين.

Mental Data MSA

لأن الإنسان قد لا يشعر بتقدمه.

Mental Data MSA

6- استطلاع وجهة نظر الآخرين؛

Mental Data MSA

5- معرفة النعم وتوظيفها في شكر المنعم، واستعمالها في الوصول إلى القمم.

Mental Data MSA

4- وضوح الأهداف وواقعيتها، وذلك بأن تكون مناسبة للقدرات.

Mental Data MSA

3- ترك التشاؤم، والنظرة الإيجابية للحياة، وتكرار المحاولات بلا ملل.

Mental Data MSA

2- العمل الجاد وبذل الأسباب، ثم التوكل على الوهاب.

Mental Data MSA

ولا يخفى عليك أن للنجاح أسباب بعد توفيق الوهاب، وهي كما يلي: 1- اللجوء إلى من يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء.

Mental Data MSA

ولم يتضح لي كم عمرك، ولا أظن أن الوصول إلى النجاح صعب إذا بذلت الأسباب وتوكلت على العلي الفتاح، فانفضي عنك غبار اليأس، وانظري للحياة بروح جديدة، وبأمل جديد، وأشغلي نفسك بطاعة الله المجيد، الذي يهب النجاح لمن شاء من العبيد، واعلمي أن الذي يفوز برضوان الله هو السعيد.

Mental Data MSA

ولست أدري ما هي مقاييس النجاح عندك والفشل؟

Mental Data MSA

أما بالنسبة للأفكار الحقيرة فلن تتضرري منها، واحمدي الله الذي رد كيد العدو إلى الوسوسة، وتعوذي بالله من شره، ورددي في يقين (آمنت بالله)، وتعوذي بالله من الشيطان الذي همه أن يحزن أهل الإيمان وليس بضارهم إلا بشيء قدره وكتبه العظيم الرحمن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإنك لن تكوني فاشلة إذا واظبت على صلاتك، وقدمت آخرتك على هذه الحياة الفانية، واعلمي أنك إلى الله سائرة، وغداً سوف تقفي بين يدي ربك مذهولة حائرة، فاطردي عنك الأوهام، وأقبلي على الحياة بنفس مؤمنة راضية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Naima حفظها الله.

Mental Data MSA

ساعدوني أرجوكم.

Mental Data MSA

وكذلك تراودني أفكار حقيرة لا أعلم ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

سبل الوصول إلى النجاح في الحياة أنا إنسانة فاشلة في حياتي ودراستي، وكل شيء، أؤدي صلاتي في وقتها وأقطعها، لا أدري ماذا أفعل؟!

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

7- رؤية ما تحقق من نجاح، والتأسي بمن سار على درب الفلاح.

Mental Data MSA

6- عدم الاستسلام للمشاعر السالبة.

Mental Data MSA

5- إعطاء النفس حقها من الراحة وحظها من الترفيه المباح.

Mental Data MSA

4- كون الأهداف معقولة ومناسبة ومقدورا عليها.

Mental Data MSA

3- وجود أهداف محددة مرتبطة بزمن.

Mental Data MSA

2- الإخلاص وصدق العزيمة.

Mental Data MSA

لا يخفى عليك أن تحديد الأهداف وتنظيم الأوقات هي أكثر ما يعين على النجاح بعد توفيق الكريم الفتاح، فابدأ بالسجود لخالق الإصباح، وواظب على أذكار المساء والصباح، وابذل أسباب الفلاح، وأرجو أن تكون أهدافك مناسبة لقدراتك، فإن المنبتّ لا أرضا قطع ولا ظهراً أبقى، وهذا مثال لمن يبدأ بحماس شديد ثم تفتر همته، فكلف نفسك من العمل ما تطيق، واجعل يومك بطاعتك لله، والزم تقوى الله، واصبر حتى تنال ما تريد، وقد أحسن من قال: ألا بالصبر تبلغ ما تريد *** وبالتقوى يلين لك الحديد أرجو أن تكون همتك الآن -بعد طاعة الله – الحرص على التفوق في دراستك، فإن ذلك مفتاح لما بعده، ثم اجتهد بعد الفراغ من دراستك في توزيع وقتك على الأشياء المفيدة، واجعل ترتيبها بحسب أهميتها، ولا تقدم المفضول على الفاضل، ولست أدري ما هي الأشياء المفيدة المقصودة، ولكن النجاح يتحقق بما يلي: 1- اللجوء إلى الموفق سبحانه.

Mental Data MSA

الصواب أن يتعلم المسلم ما يصح به عقيدته وعبادته، ثم ينطلق في دراسة الجانب الذي يتمكن به من خدمة أمته، ولا يخفى على أمثالك أن الكمبيوتر هو لغة العصر، وأن الصراع فيه يشتد، فتزود بعلوم الكمبيوتر، وكن جندياً في خدمة الدين.

Mental Data MSA

إن ميدان الدعوة إلى الله يحتاج لمهندس الكمبيوتر، ويحتاج للموظف الإداري الناجح، كما يحتاج للفقيه الواعي، وليس في الجمع بين الهندسة وعلوم الشريعة صعوبة، ففي العلماء مهندسون بحكم دراستهم، وفي المهندسين علماء أجلاء، فاجعل طلب العلم الشرعب هدفاً عظيماً فب نفسك وأتقن تخصصك لتخدم الدين به.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: نسأل الله أن يلهمك السداد، وأن ينفع بك بلاده والعباد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابن الفاضل/ سلمان حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكر الله سعيكم.

Mental Data MSA

فأرجو منكم ترشيدي بأساسيات الجدولة وتنظيم الوقت بحيث يكون أسبوعياً وقابلاً للتشكيل حسب ظروفي الشخصية؟

Mental Data MSA

وعندي سؤال آخر: أنا طالب داخل على آخر سنة لي في الدراسة (ثالث ثانوي)، ولدي أشياء مفيدة لا عدد لها، أريد أن أعمل بها ولكني أحس أني غير منظم لحياتي؟

Mental Data MSA

هذا سؤالي باختصار.

Mental Data MSA

أحياناً أقول في نفسي أريد أن أكون مهندس كمبيوتر، وأحياناً أريد أن أدرس العلم الشرعي؟

Mental Data MSA

التردد بين تخصص هندسة الكمبيوتر وطلب العلم الشرعي إخواني الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب داخل على آخر سنة لي في الدراسة ( 3 ثانوي)، وفكري مشتت فلماذا؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أعتقد أن هذا الملل -إن شاء الله- سيكون مؤقتاً، فقط عليك بتطبيق الإرشادات السابقة، وسوف تقتنع أنه يمكن أن تستفيد من وقتك وتستمتع به بصورة أفضل.

Mental Data MSA

يمكنك أيضاً أن تشترك في برامج يمكن أن تستفيد فيها من الوقت بصورة أفضل، مثل أن تقوم بدراسات إضافية، على سبيل المثال: توجد الكثير من فرص الدراسة عن طريق الانتساب، وأنت الحمد لله متخصص في أحد المجالات الممتعة جدّاً والمتطورة جدّاً، فيمكن أن توسع آفاقك ومؤهلاتك في هذا المجال أو في أي مجال آخر.