كوربس سام

Mental Data MSA

تدهورت حالتي النفسية، وأصبحت أمقتهم ولا أريد أن أبقى معهم، وأخاف كثيراً من الوحدة فلا أحبها، لأنني أحب الأجواء الصافية من ودٍ ومزاح لطيف، لا أدري ماذا أفعل!!

Mental Data MSA

إنني أحاول تفادي المشكلات والتصادمات معهم بشتى الطرق، حيث أن قلب أبي ضعيف وأمي لا حول لها ولا قوة، فلا أريد أن أسبب لهما الحزن، ولكن ماذا عساي أن أفعل؟

Mental Data MSA

من الأمور المعيبة لدي سرعة الغضب، وعدم الصبر، وأيضاً الحساسية المفرطة، بحيث أنني لا أتحمل انتقاد أو كلمة أو نظرة خاطفة قد تؤذي مشاعري، والأهم حب والديّ لي وإظهارهم هذا الحب جلياً أمام إخوتي، مما يؤدي إلى أنهم يكيدون لي، بأن يتكلمون عني بالسوء عند أبي، ويتهامزون ويتلامزون ويسخرون مني، رغم أنني الآن أكبرهم بالمنزل.

Mental Data MSA

كيفية استثمار الإجازة بعيداً عن المشاكل بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة من الله تعالى وبركاته أعاني من عدم تأقلمي مع إخوتي من جميع النواحي، مما يسبب لي الاكتئاب وعسر المزاج .

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

ولا تنسي أن تُعطي الحق أيضاً لزوجك، فهذا واجبٌ عليك، حق المأكل والملبس والمشرب والفراش، فأعطِ كل ذي حق حقه، وإذا أنت أعطيت زوجك وربيت أولادك التربية الصحيحة السليمة بإذن الله تعالى ستجدين السعادة في الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

حاولي أن تهتمي بأسرتك وزوجك وأولادك وبيتك، واعلمي أن الإسلام يُنكر الجفاء والغلظة مع الأولاد، ويفترض أن تعمهم الرحمة ويحيطهم الحنو والشفقة والرعاية، والتوجيه السليم حق ضروري للأبناء على الآباء في كل طور من أطوار النشأة.

Mental Data MSA

يجب أن تكون لديك الشخصية المتكاملة، وأقصد بالشخصية المتكاملة هي الاستقامة والنزاهة، وأن تهتمي بالقيم والمبادئ قبل أي شيء آخر، وذلك باحترام نفسك واحترام الآخرين.

Mental Data MSA

5- تجرب أساليب كثيرة تُقربها من الناس.

Mental Data MSA

4- تبذل قصارى جهدها في التعاون مع الآخرين، وتمد لهم يد العون والمساعدة.

Mental Data MSA

3- تبذل قُصارى جهدها كي تفوز بثقة الآخرين وحبهم ورعايتهم.

Mental Data MSA

2- تتحكم في ردود أفعالها.

Mental Data MSA

لا تنهزمي أمام المشكلات والمواقف الحرجة، وحاولي أن تكوني امرأة إيجابية وزوجة قادرة على التصدي لأي مشكلة، ولا تقفي مكتوفة الأيدي، فالمرأة الإيجابية هي التي: 1- تبحث عن البدائل دائماً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: اعلمي أختي هدى أن الإنسان الإيجابي هو الذي يأخذ بزمام المبادرة في حياته، ويعترف بمسؤولياته الكاملة عن أفعاله وتصرفاته، ويتحمل أعباء الحياة كلها دون ضجر أو ملل أو كلل، يستعين في ذلك على رب البريات، ويجب أن يكون تفكيركِ إيجابياً مقداماً لا محجاماً، تؤثرين في الناس وتتأثرين بهم في أعمال البر والخير.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هدى حفظها الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله عنا كل خير.

Mental Data MSA

أنا امرأة متزوجة، ولدي -ولله الحمد- طفل وطفلة، ولكن عندي مشكلة وهي أنني أعاني منذ فترة من السلبية واللامبالاة، أرجوكم ساعدوني.

Mental Data MSA

كيفية تغلب المرأة على السلبية واللامبالاة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

12- استعن بالله ولا تعجز، واعلم أن للمؤمن إرادة يترك بها الطعام والشراب، وأرجو أن نستفيد من دروس الصيام، في قوة الإرادة والنظام والاستقامة.

Mental Data MSA

11- احرص على كثرة اللجوء إلى الله، فإن الخير والتوفيق عنده سبحانه.

Mental Data MSA

10- احرص على طاعة الله، وتجنب المعاصي، فللمعاصي شؤمها وثمارها المرة، ومنها عدم التوفيق.

Mental Data MSA

ليثبت الحفظ، وقم الليل بالسور التي حفظتها لترسيخ الحفظ وتثبيته.

Mental Data MSA

9- حاول تكرار ما حفظته من القرآن؛

Mental Data MSA

8- إذا زارك إنسان وأطال، فأشغل وقتك بأشياء لا تحتاج لتفكير، مثل ترتيب الأوراق والكتب، وهكذا كان يفعل ابن الجوزي رحمة الله عليه.

Mental Data MSA

7- اجعل لنفسك وقتاً حراً تفعل فيه بعض الأعمال، كزيارة أصدقائك، والجلوس إلى والديك، وممارسة بعض الهوايات الأخرى، وأرجو أن يكون هذا الوقت قليل جداً.

Mental Data MSA

6- إذا أدركك الملل وأنت تقرأ في مادةٍ معينة، فحاول أن تنتقل إلى غيرها ثم تعود إليها.

Mental Data MSA

5- كرر المحاولات ولا تيأس، واقرأ لأصحاب الهمم العالية، واجتهد في التشبه بهم.

Mental Data MSA

4- احرص على تنظيم وقتك، واجعل زمناً معيناً للقراءة والتزم به، والأفضل أن يكون عقب صلاة الفجر، وهو وقت فاضل يتميز بالهدوء وقلة الشواغل وصفاء الذهن.

Mental Data MSA

3- ابحث عن صديقٍ يشاركك في تنفيذ مثل هذه البرامج حتى تتكون عندك روح المنافسة والمسابقة في الخير.

Mental Data MSA

2- القليل الدائم خيرٌ من الكثير المنقطع، وكان عليه الصلاة والسلام إذا عمل شيئاً من الخير واظب عليه، فقد كان عمله ديمة.

Mental Data MSA

فبشرى لك بتوفيق الله وهدايته، ((بَلِ اللَّهُ يَمُنُّ عَلَيْكُمْ أَنْ هَدَاكُمْ لِلإِيمَانِ))[الحجرات:17]^، وأدام الله ما آتاك من نِعم، واعلم أن كل مصيبة إذا لم تكن في الدين فأمرها ميسور، ولا تحزن، فإن الله تبارك وتعالى قسم الأرزاق والمواهب والقدرات، والسعيد هو الذي يكتشف موهبته ويحسن التعامل مع مؤهلاته، وينتفع بأوقاته، وحتى تتمكن من تنفيذ برنامجك، أرجو أن تلتزم بما يلي: 1- لابد أن يكون البرنامج معقولاً، خاصةً في البداية، فلا تحمل نفسك ما لا تطيق، وهذا قبس من توجيه النبي صلى الله عليه وسلم بأن نكلف من العمل ما نطيق، (فإنه لا يمل الله حتى تملوا).

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: نسأل الله العظيم أن يحفظك ويثبتك، وأن يكثر من أمثالك، وأن يعيننا وإياك على طاعته، وأن يلهمنا رشدنا ويعيذنا من شرور أنفسنا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

فما نصيحتكم -بارك الله فيكم-؟

Mental Data MSA

أنا شاب مستقيم على شرع الله -ولله الحمد- لكني أعاني من مشكلة، وهي الفوضوية في حياتي، فكلما أضع برنامجاً ذاتياً لنفسي (حفظ للقرآن، قراءة كتب...إلخ)، أجد نفسي أطبق هذا البرنامج لمدة أسبوع أو أكثر، ثم تضعف همتي، وأعود إلى الفوضوية!

Mental Data MSA

توجيهات في كيفية عمل البرنامج اليومي والاستمرار فيه أثابكم الله!

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

ولا تنسي ضرورة الإخلاص لله والاستعانة به، واجتناب المعاصي، ومحاسبة النفس، وقبول النصيحة، والتوبة والاستغفار.

Mental Data MSA

حتى يحفظ وقته.

Mental Data MSA

وقد كان الإمام ابن الجوزي يجعل مجالس الثقلاء الذين يطلبون الجلوس لترتيب الدفاتر وتجهيز الأقلام، وربما طلب منهم أن يساعدونه في ذلك؛

Mental Data MSA

لكشف مواطن الخلل، وهل المشكلة داخلية أم هي من عوامل خارجية، سببها كثرة الزيارات، أو طول الجلسات، أو كثرة استخدام الهاتف؟

Mental Data MSA

ولابد من تقويمٍ للذات والإنتاج؛

Mental Data MSA

كما أن التنظيم الناجح يراعي الطاقة الذاتية، والإمكانيات الزمنية، والمسلمة تعرف قيمة الوقت الذي يبدو من أرخص الأشياء، لكننا لا نستطيع شراءه حتى بأغلى الأثمان، وتشعر أنها مسئولة عن عمرها وشبابها بين يدي الله.

Mental Data MSA

14- بالصبر ينال الإنسان ما يريد، قال الشاعر: بالصبر تبلغ ما تريد وبالتقوى يلين لك الحديد ومما يعين على حسن التنظيم والترتيب تحديد الهدف، والمسلم له هدف ثابت، وهو تحقيق الغاية التي خلق لأجلها، قال تعالى: (( وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ))[الذاريات:56]، وله هدف متغير يختلف من شخص لآخر حسب طموحه ورغبته وعلو همته ومواهبه التي منحها لها الوهاب سبحانه.

Mental Data MSA

13- تذكري أنهم ينتقدوا كسلك لحرصهم على مصلحتك، وإن كنا لا نتفق معهم في الأسلوب.

Mental Data MSA

12- حاولي حل بعض الوظائف قبل أن تُطلب منك لتكسري حاجز الهزيمة النفسية.

Mental Data MSA

11- لا داع للخجل من طلب المساعدة من الوالد أو المعلمة، فإن الإنسان ضعيف بنفسه، قوي -بعد توفيق الله- بمساعدة من حوله.

Mental Data MSA

10- لا تقولي لا أستطيع، ولكن عليك باتخاذ الأسباب، ثم التوكل على الوهاب.

Mental Data MSA

حتى تكون عندك روح المنافسة.