كوربس سام

Mental Data MSA

إذن تذكر ما اتخذته من قرارات في السابق سوف يساعد، وأرجو أيضاً أن تحاول أن تستشرف وتستبصر المستقبل وقل لنفسك: أنا إذا اتخذت هذا القرار سوف ينتج عنه هذه التبعات..

Mental Data MSA

وحين تدرس أي أمر يجب أن تتذكر ما اتخذه من قرارات في السابق وقل لنفسك أنا قد ترددت في أمر معين في السابق وقد كان ذلك ذو نتائج عكسية عليَّ فلن أتردد في هذا الأمر، سوف أتخير الأمر الذي أمامي الآن بكل ثبات وبكل تأني..

Mental Data MSA

والتردد وعدم الثبات على الرأي في بعض الأحيان يكون ناتجاً عن المراقبة الشديدة للذات، وتكثير تحليل الأمور يؤدي إلى نوع من الاجترار، وأيضاً تذكر رجوع الإنسان وتركه للأمور ببساطة أن يكون هناك نوع من العفوية وكذلك النظر للأمور بالمقاييس الفطرية، هذا ربما يساعد، حاول أن تتذكر هذه الأطر وهذه المقاييس التي سوف تساعدك أيضاً.

Mental Data MSA

وهناك ثلاثة محاور لاتخاذ القرارات: فلابد للإنسان أن يدرس الأمر، ولا بد أن يستبصره، ولابد أن يحسب نتائجه، هذه هي الأطر الأساسية، وأنا على علم تام أنك مدرك لذلك تماماً، ولكن دائماً الإنسان يحاول أن يذكر نفسه حتى بالأمر إذا كان ملما ومدركا له، فالتذكر ووضع الأمر نصب العينين يجعل الإنسان يتخذ القرارات بصورة فيها تؤدة ودراسة أوسع وأفضل.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ أبو عمر حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فنحمد الله كثيراً أن نفعك العلاج وأنك في صحة نفسية جيدة وطيبة ومستقرة، وهذا الذي ينتابك وهو عدم الثبات على الرأي وإتمامه لا شك أن الإنسان ربما تنتابه بعض التردد وعدم الثبات على الرأي، وهذا ربما يكون فيه شيء من الخير في بعض الأحيان، حيث أن الاندفاع والاستعجال واتخاذ القرارات المتعجلة كثيراً ما يؤدي إلى الشعور بالحسرة والندم في بعض الأحيان، وبالطبع الأمر المطلوب هو أن يكون وسطيّاً وهو أن لا يكون الإنسان مستعجلاً ومندفعا وفي نفس الوقت لا يكون مترددا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

عدم الثبات على الرأي وإتمامه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فيما مضى كانت عندي مشكلة وتم توصيتي باستخدام دواء سيبرالكس، -ولله الحمد والمنة- فقد نفعني الله به فاستمررت عليه أكثر من سنة، ثم بدأت بتركه تدريجياً حسب ما قيل لي حتى انتهيت، ولي الآن ما يقارب السنة والنصف من تركه وأنا بحالة طيبة -بفضل الله جل وعلا-، ولكن ما يؤرقني أمر وما زال مستمرا وهو عدم الثبات على الرأي وإتمـامه، فمثلا عندما يعرض علي شيء أو أنوي القيام بشيء أكون في بادئ الأمر متحمسا وبعد برهة أو سويعات قليلة يخبت هذا الحماس بل وأريد التخلص منه، فما السبب في ذلك؟

Mental Data MSA

وأسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وهذه وصيتي لك بتقوى الله، والمواظبة على ذكره وتلاوة كتابه، فإن ذلك يذهب القلق والتوتر والطفش، واحرص على بر والديك، وصل رحمك، وكون عوناً للضعيف ليكون القوي في حاجتك، واعلم أن قلوب الخلق والمسئولين بين أصابعه سبحانه.

Mental Data MSA

ولا تدخل إلا منافسة شريفة، واحترام من يكبرك سناً، (وأد الأمانة لمن ائتمنك، ولا تخن من خانك)، ولا تجاور وتساير من يتخذون الأساليب الملتوية للصعود، واعلم أن الإنسان لا ينال إلا ما كتب له، فاطلب النجاح، وابذل أسبابه المشروعة، واحرص على إتقان عملك، واحفظ لسانك عن سائر الإخوان، واعلم أنك مثل السوق تحمل إليه البضائع الرائجة الرابحة، فاجعل الصدق رابحاً عندك، واتخذ الإخلاص سلوكاً، واحفظ لسانك عن الناس يدم لك الستر، ولا تتصرف تصرفا تندم عليه، واتخذ من المستشارين من يذكرك بالله، وقل له كما قال عمر بن العزيز رحمه الله لمزاحم: (إن الناس يختارون الأعين لتأتيهم بأخبار الناس وإني جعلتك عيناً على نفسي فإذا رأيتني أعصي الله فخذ بتلابيبي وقل لي: اتق الله يا عمر).

Mental Data MSA

ومن هنا ندعوك إلى شكر نعم الله عليك بالاعتراف بفضله، والتواضع لخلقه، وإيصال النفع لعباده، وبالعمل بطاعته قال تعالى: ((اعْمَلُوا آلَ دَاوُدَ شُكْرًا))[سبأ:13].

Mental Data MSA

لأن الدنيا عنده حقيرة، ولو كانت تساوي عند الله جناح بعوضة ما سقى كافراً منها جرعة ماء.

Mental Data MSA

لأن وجود النعم قد يدفع للتكبر والتعالي والإساءة لعباد الله، قال تعالى في شأن الغافلين: ((كَلَّا إِنَّ الإِنسَانَ لَيَطْغَى))[العلق:6] وقال سبحانه: ((فَهَلْ عَسَيْتُمْ إِنْ تَوَلَّيْتُمْ أَنْ تُفْسِدُوا فِي الأَرْضِ وَتُقَطِّعُوا أَرْحَامَكُمْ))[محمد:22] يعني المناصب والولايات والأموال، وهذا نبي الله سليمان - عليه وعلى نبينا صلاة الله وسلامه - سأل الوهاب فوهبه، فما طغى ولا بغى، بل انكسر لله واستخدم سلطانه في بذل الخير والهدى، ونقل لنا القرآن قصته وقد اكتملت نعم الله عليه، وجيء له بعرش بلقيس فقال: ((هَذَا مِنْ فَضْلِ رَبِّي))[النمل:40] لم يقل بعدد جنودي، ولا بقدراتي الخارجة كما فعل قارون الجاحد عندما قال: ((قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ عِندِي))[القصص:78] ثم تنبه نبي الله سليمان فقال: ((لِيَبْلُوَنِي))[النمل:40] يعني أنا في امتحان، هل أشكر نعم الله وذلك بنسبتها لله واستخدامها في طاعته، وشكر الله عليها بالاعتراف بفضل المنعم، ((أَمْ أَكْفُرُ))[النمل:40] وكفر النعمة يكون بعدم نسبتها لله، ثم باستخدامها في غضب الله، وبالتقصير في شكر الله، ثم ختمت الآية بما يدل على أن الله سبحانه غني عن شكر الشاكرين، وهو مع ذلك يعطي من يشكر ومن يكفر؛

Mental Data MSA

ولا يخفى على أمثالك أن الله يبتلي الإنسان ويختبره، وأن اختبار النعم أصعب من امتحان المصائب والنقم؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإننا ندعوك لشكر ربك الحميد لتنال بشكرك الله الخير والمزيد، ونسأل الله أن يحفظك من كل شرير عنيد، وأن يجعل حياتك بطاعته نجاحا وفلاحا، وأن يرزقنا وإياك الأمن يوم الوعيد، وكم يسعدنا أن يتواصل الناجحون مع موقعهم، ونسأل الله أن يديم عليك فضله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مسلم حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو التوجيه مع التعليل.

Mental Data MSA

السادة المستشارون بارك الله فيكم.

Mental Data MSA

فلماذا أحس بهذا الإحساس؟

Mental Data MSA

هل أرضى بما أنا فيه من منصب ومال وعلم أم أبدأ بمنافسة الكبار أو بما يسمى بلغة العصر الجديد صراع الحيتان؟

Mental Data MSA

هل أدخل وأبدأ بمنافسة مباشرة للكبـــــار من المحترفين حيث المواجهة والحذر من الطعن بالظهر؟

Mental Data MSA

هل أبحث عن مجال فيه منافسة شرسة وأدخل فيه؟

Mental Data MSA

لا أحس بالنقص في حياتي، وكل شيء أريده أحصل عليه حتى السلطة حصلت عليها في نطاق البيئة المحيطة بي من كافة جوانبها، حصلت على ما أريد وأنا لا أتجاوز ال 30 من العمر، وماذا بعد؟

Mental Data MSA

كيفية شكر الله على نعمه بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت على ما أريد، وأحس بالضيق والطفش: حاسوب، سيارة جميلة، منصب وعلم.

Mental Data MSA

والله ولي التوفيق.

Mental Data MSA

وأوصيك بكثرة الدعاء والإلحاح على الله أن يكرمك بعمل مناسب وأن يوسع عليك في رزقك وأن يحقق طموحك، وأحسن الظن بالله ولا تيأس من رحمة الله، ولا تتعجل وأبشر بفرج من الله قريب.

Mental Data MSA

وكم كنت أتمنى أن تظل في عملك الأول، ويكفيك فيه أنك كنت ستكتسب خبرة تراكمية تنفعك في مستقبل حياتك، ولكني الآن أقترح أن تظل في عملك الحالي مع مواصلة البحث عن عمل في نفس تخصصك حتى وإن كان الراتب ضعيفاً في أول الأمر، فذلك أنفع لك ألف مرة من هذا العمل الحالي، ولكن لا تترك ما أنت فيه حتى تجد الجديد، فعلى الأقل هو يكفيك لحاجاتك الضرورية ويقيك ذل السؤال.

Mental Data MSA

وأما عن ظروف عملك فهي كلها غير مناسبة لتخصصك، ولذلك فإن مسألة الراتب وضعفه مسألة طبعية، لأنك تعمل في عمل عادي لا يحتاج إلى أي خبرة وإنما بمقدور أي شخص أن يقوم به، وهذا هو سبب تدني راتبك إلى هذه الدرجة، وأعتقد أنه سيظل هكذا لفترة طويلة، وفي نفس الوقت لن تخرج منه بأي خبرة تستفيد منها في مستقبل حياتك.

Mental Data MSA

وبخصوص ما ورد برسالتك، فإنه قد تبين لي أنك شخصية رائعة ومتميزة، وأكبر دليل على ذلك حصولك على عمل بعد تخرجك مباشرة، وهذا شيء نادر كما لا يخفى عليك، فاحمد الله على ذلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأله جل وعلا أن ييسر أمرك وأن يوسع رزقك وأن يرزقك عملاً مناسباً يرضي طموحك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Akram حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر.

Mental Data MSA

كما أن مديري ليست له شخصية، ولا يقدر الجهد المبذول نهائياً، وقد تحدثت معه بكل ما أشعر فوعدني بتحسين الوضع، ولكني علمت بعد ذلك أنه يقول هذا الكلام لكثير من الموظفين ولا يفعل شيئاً، وقد أتممت السنة في هذا العمل وأشعر بالظلم مقارنة بزملائي في نفس الشركة، وأيضاً بالمقارنة بنفس وظيفتي بالشركات الأخرى، فما الحل المناسب؟!

Mental Data MSA

وقد أثبت نفسي إلى حد كبير ولله الحمد، ولكني أشعر بأني لم أحصل على حقي من حيث التقدير والراتب بالمقارنة مع زملائي في العمل، حيث تعمل معي سيدة ليست عربية أو مسلمة ولا تعرف إلا الضحك مع كل من له موقع متميز، وبالتالي يتم ترقيتها وزيادة راتبها رغم أنها ما زالت جديدة في العمل، ومعي رجل آخر وهو غير عربي وغير مسلم أيضاً ولكنه يحصل على تقدير كبير جداً لأنه في الشركة منذ زمن بعيد، وأشعر بأني مظلوم بين هذين الشخصين، فالسيدة تحصل على ما تريد بالضحكات، والرجل ذو خبرة هائلة في العمل وأنا ضائع في المنتصف.

Mental Data MSA

وبعد سنة من التخرج عملت كحارس أمن ولكن رغبتي في الارتقاء كانت كبيرة، ولدي بعض المقومات ولله الحمد، فأنا متمرس في الكمبيوتر ومجتهد في العمل وأحب مساعدة زملائي، ولدي لغة إنجليزية معقولة، ولذلك حاولت جاهداً أن أترقى أو أنتقل لقسم آخر في الشركة، وبالفعل بعد ستة أشهر فقط انتقلت لقسم شئون الموظفين في نفس الشركة.

Mental Data MSA

الطموحات الكبيرة واصطدامها بالواقع السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تخرجت في الجامعة في عام (2006)، وبعد التخرج مباشرة بدأت العمل في مكتب صغير كمحاسب، ثم انتقلت لمكتب آخر كسكرتير، ولكن المرتبين صغيران جداً، وطموحي كبير ولدي رغبة في العمل وإنجاز الأشياء.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أسأل الله لك التوفيق وأسأل الله أن يجعلك على قدر المسؤولية وأن يحفظك وأن يتولاك.

Mental Data MSA

لابد لك أن تمارس الرياضة أيضاً خاصة رياضة المشي أو الجري لأن الرياضة علمياً تمتص كل الطاقات النفسية السالبة في الإنسان، والقلق حين يصل لمستوى لا يمكن التواؤم معه يعتبر طاقة نفسية سلبية.

Mental Data MSA

سيكون أيضاً من الجيد لك إذا وضعت نوعا من الأسبقيات فحاول أن تضع نوعا من الترتيب أو الجدولة في مسؤولياتك، فابدأ بالمسؤولية حيال نفسك ثم قل بعد ذلك: (أقدم ما أستطيع حيال أسرتي، ثم حيال أصدقائي، ثم حيال المجتمع بصفة عامة)، ولابد بالطبع أن يشعر الإنسان بمسئوليته حيال دينه وحيال عقيدته، هذا الترتيب سوف يساعدك - إن شاء الله تعالى – بأن تستبصر الأمور بصورة أفضلِ.

Mental Data MSA

إذن ابدأ بتحمل المسؤولية حيال نفسك، واجعل خارطة تفكيرك قائمة على هذا الأساس، فقل: (أنا يجب أن أقدر مسؤوليتي حيال نفسي، ثم يأتي بعد ذلك الآخرون).

Mental Data MSA

إذن بصفة عامة الشعور بالمسؤولية هو أمر إيجابي جدّاً، وسوف يساعدك كثيراً في بناء شخصيتك، ولكن بالطبع إذا أصبح الأمر يسبب لك هاجساً وشغلاً، وأدى إلى فقدانك التركيز، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة فلا شك أنه سيكون أمراً سلبياً ولا شك في ذلك، وفي هذه الحالة يكون القلق النفسي مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بهذا النوع من التفكير حول المسؤولية، وبالطبع ندعوك أن تكون وسطاً، وندعوك أن تتحمل مسؤوليتك أولاً حيال نفسك، فقل لنفسك: (أنا الآن في المرحلة الطلابية، وأنا لابد أن أنجز ولابد أن أركز في دراستي، ولابد أن أكون متميزاً، ولابد أن أتحصل على أعلى الدرجات العلمية) لأن الدرجات العلمية نفسها سلاح فعال جدّاً يجعلك مقتدراً في تحمل المسؤولية في المستقبل - إن شاء الله تعالى - .

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن الشعور بالمسؤولية هي قيمة إنسانية عظيمة، وقد حضنا ديننا الإسلامي على ذلك، وفي نظري هي أيضاً من مكارم الأخلاق، ومن الأشياء الجميلة التي تساعد الإنسان على اكتمال بنائه النفسي بصورة إيجابية، وتؤدي في نفس الوقت لانحسار الطاقات السلبية الداخلية التي قد يتسم بها البعض.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.

Mental Data MSA

الشعور الزائد بالمسؤولية تجاه الآخرين السلام عليكم عندي مشكلة وهي الشعور بالمسؤولية الشديدة عن الأهل والأصدقاء، وأحياناً أشعر بعتاب نفسي شديد، وبتوتر وقلق، وأحياناً تكون صراعات نفسية بسبب هذا الشعور بالمسؤولية غير المبرر، وغالباً تكون هذه المشاكل ليس لي يد فيها، مع أني ما زلت طالباً ولست مسؤولاً عن هذه المشاكل!

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وحاول أيضاً أن تمارس الرياضة وحاول أن تكون أكثر تواصلاً مع الأفاضل والخيرين في نطاق العمل، ولا شك أن في داخل العمل نفسه يوجد من هم فيهم الخير، وأنت من فضل الله تعالى لديك الحس ولديك المقدرة على أن تميز ما بين ما هو خير وبين ما هو شر، نسأل الله لك العافية، وأن يسهل لك أمرك في كل ما تريد وأن يقدر لك الخير حيث كان.

Mental Data MSA

فاستمر على نفس الجرعة وبنفس الوضع، ولا مانع أن تدعمه بعقار مثل عقار بسبار Buspar – وهذا اسمه التجاري – ويسمى علمياً باسم (بسبرون Busiprone) بجرعة خمسة مليجراما صباحاً ومساءً لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة إلى عشرة مليجراما صباحاً ومساءاً، ويمكنك أن تستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر إلى عامل كامل دون أي مشكلة بإذن الله تعالى، وإذا لم تجد هذا العقار (بوسبار) فيعتبر أيضاً العقار الذي يعرف تجارياً وعلمياً باسم (موتيفال Motival) دواء جيداً، ويمكن أن تتناوله بجرعة حبة واحدة يومياً ليلاً وذلك بجانب البسبار.

Mental Data MSA

لأن الإنسان - كما تفضلت وذكرت - ربما يكون وجدانه وقيمه وعاطفته قوية للدرجة التي تجعله يتصادم مع هذا الواقع مما يؤثر عليه سلباً، والإنسان لا شك أنه مكلف أن يسعى بجميع السبل المشروعة بأن يحمي نفسه ويتواءم مع محيطه، والدواء ما دام قد أفادك فهذا من فضل الله تعالى ومن نعمه سبحانه.