كوربس سام

Mental Data MSA

جزاكم الله خيراً، وشكراً.

Mental Data MSA

بماذا تنصحوني؟

Mental Data MSA

كما أنني أعاني من التعرق باليدين والرجلين بشكل شبه مستمر، خاصة في فصل الصيف، وعندما أقف في موقف محرج، وعندي أيضاً بعض الروائح بالرجلين في حالة لباس الجوارب طول النهار.

Mental Data MSA

لا مفر من الاستقرار بعيداً عن العائلة حتى أتفادى المشاكل العائلية، وفي نفس الوقت لدي تخوف من عدم مسايرة الحاجيات المادية.

Mental Data MSA

أبي متعصب بسبب كبره في السن، ومرضه بالسكر، وأخي مدخن ومن النوع المتعصب المفتعل للمشاكل، ولو بأقل الأشياء، وأختي بالبيت لم تتزوج، وهي الأخيرة بالبيت، ونلبي لها كل ما تحتاجه.

Mental Data MSA

علماً أني أفكر جداً بالاستقرار والسكنى بعيدا عن أهلي، لأني أجد الظروف بين عائلتي صعبة التعايش، وعندي أفكار مختلفة عن كيفية تسيير أمور البيت، وكيفية تربية الأبناء -إن شاء الله تعالى- بحيث أن أمي صعبة جداً، وتتدخل بكل الأمور، وتفرض رأيها، ويجب الأخذ به حتى وإن لم يكن صائباً، وإلا فستخاصم.

Mental Data MSA

أنا مقبل على الزواج -ولله الحمد- إلا أن لدي في بعض المرات التخوف من المستقبل أو الفشل في المسؤولية التي قد تعترضني، خاصة وأني -ولله الحمد- شاب ملتزم وذو أخلاق طيبة بشهادة الجميع، وأشتغل بالتجارة، ودخلي متوسط 3000 درهم بالشهر.

Mental Data MSA

السلام عليكم أشكركم جزيل الشكر على كل ما تبذلونه من جهد وإجابات على الكم الهائل من الأسئلة.

Mental Data MSA

لدي تخوف من المستقبل ومن الفشل في المسؤولية الزوجية كيف أتصرف؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدَّد خُطاك.

Mental Data MSA

أنا بأمانة شديدة لا أستعجل عادة في كتابة الأدوية النفسية لمرضاي، خاصة إذا كان هناك مسببات ومشاكل: التغلب – كما ذكرت – على المشاكل بالنظر إلى الأشياء الإيجابية، بالهوايات، وكما ذكرتُ بالصلاة وقراءة القرآن والأذكار -إن شاء الله تعالى- تتغلبين على هذا.

Mental Data MSA

لا تكرهي الزواج، ولا تكرهي الجنس الآخر، ولا تحكمي على تجربة أمك مع أبيك بأن تُغيري مستقبلك، فادعي الله أن يرزقك زوجًا صالحًا يعوضك ما فاتك، والتفتي إلى دروسك، وحافظي على صلواتك، وحافظي على قراءة القرآن والذكر.

Mental Data MSA

معظم الناس مروا بتجارب في حياتهم، وأحيانًا يقال يُولد الإبداع من رحم المعاناة، فأحيانًا معاناة مُرَّة وقاسية، لكنها قد تفجِّر في الشخص الطاقات.

Mental Data MSA

وواضح أنك تعانين أحيانًا من توتر نتيجة لما مررت به من صعوبات في الطفولة، ولكن لا أعتقد أنه اكتئاب نفسي شديد - من الأعراض التي ذكرتها - يحتاج إلى علاج بالأدوية، فقط يحتاج إلى أن تنظري إلى الناحية الإيجابية في نفسك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مع تقديري الشديد لما مررت به من ظروف سيئة وأنت طفلة من ترك والدك لك، فكما ذكرت ترك مرارات شديدة عند أمك، وانعكس بدوره على معاملتها لك، فواضح أنها أيضًا كانت تحت ضغط نفسي ما، فنلتمس لها العذر، ولكن بالرغم من هذا أرجو ألا تكوني أسيرة للماضي، أنت ما زلت صغيرة، عمرك 21 سنة، وكما ذكرت فإنك ما زلت في مرحلة الدراسة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ bosy حفظها الله.

Mental Data MSA

أريد دواء دون استشارة طبية.

Mental Data MSA

أصبحت انطوائية وغير اجتماعية، وعدم المقدرة على التعامل مع الجنس الآخر، أصبحت أفكر في الانتحار منذ أكثر من خمس سنوات، ولا أستطيع الذهاب إلى طبيب نفسي، وأنا أريد أن أتعالج من الاكتئاب، أبكي كثيرا، وأعاني من السرعة في ضربات القلب، واضطراب في الجهاز الهضمي، وضيق التنفس، وتزداد الأعراض سوءًا أيام الامتحانات، أو التوتر الشديد.

Mental Data MSA

بسبب طفولتي السيئة، حيث أني كنت أتعرض للضرب من قبل أمي، وترك أبي لنا، وكره أمي له، والذي تحول إلى إساءة لي ولدراستي، والخوف من الزواج.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 21 سنة، أعاني من الاكتئاب منذ فترة طويلة؛

Mental Data MSA

أعاني من اكتئاب حاد بسبب تعامل أمي القاسي وكرهها لي السلام عليكم.

Mental Data MSA

أرجو أن يكون في جوابي هذه ما يفيد، وأدعوه تعالى لك ليس فقط بالتوفيق والنجاح، وإنما بالتفوّق وتحقيق الطموحات.

Mental Data MSA

لاشك أنه سيأتي وقت، وتخرجين من حالة المشاعر السلبية هذه، وتستعيدين ثقتك في نفسك، الأمر الذي أنت الآن في أمسّ الحاجة، فاحرصي على أن تذكري نفسك بالإيجابيات الكثيرة التي تتحلين بها.

Mental Data MSA

والسؤال الأخير في رسالتك حول رغبتك في التقليل من عاطفتك، إن العاطفة ليست شيئا سيئا، وإن كانت سمعتها بين الناس ليست بالسمعة الجيدة، إلا أن هذا خطأ، فالعاطفة جزء هام من حياتنا وله علاقة وثيقة بالذكاء العاطفي، أحد الذكاءات الهامة لنجاحنا في الحياة بالإضافة للذكاء المعرفي أو الذهني.

Mental Data MSA

الخيار الثالث أن تعيدي الثانوية، على أن تكون ظروف الاختبارات والنتائج أفضل وكما تتمنين، ويمكنك أن تجمعي بين الخيار الأول والثالث معا إذا أمكن هذه.

Mental Data MSA

الخيار الثاني، عندكم في البحرين كلية الطب الملكية الأيرلندية (Irish Royal College)، حيث يمكنك دراسة الطب في هذه الكلية الخاصة، مع علمي بغلاء الأقساط.

Mental Data MSA

منها دخول الجامعة في تخصص قريب من الطب كالعلوم والأحياء (biology)، أو حتى الكيمياء، أو الطب الحيوي (biomedical)، إن وجد عندكم في البحرين، مما يمكن في سنة قادمة أن تنقلي لكلية الطب، ووفق نظام الجامعة عندكم.

Mental Data MSA

وأنا معك تماما أنه لا ينصح عادة بأن يدرس الإنسان تخصصا لا يحبه ولا يميل إليه، وربما أمامك الآن عدة خيارات، وأذكرها هنا ليس على ترتيب الأولوية.

Mental Data MSA

عاجلا أو آجلا عليك مواجهة الحقيقة، نفسيا وأسريا واجتماعيا، وأنصحك أن لا تؤخري هذه المواجهة، لأن التجنّب لا يحل المشكلة، بل على العكس ستكبر في نفسك أكثر وأكثر، وسيصعب عليك مواجهة الناس أكثر، وأفضل من التجنب، المواجهة، فهي زوري بيت جدك، وقولي لهم، وحتى قبل أن يسألوك، أنك مع الأسف قصّرت عليك العلامات بضع علامات عما كنت تريدين، وستشعرين حينها بالثقة في نفسك وبالثقة الكبيرة في مواجهة نفسك والناس، وهذه ما تحتاجينه الآن لمواصلة الطريق والعمل على تحقيق أحلامك وطموحاتك.

Mental Data MSA

واطمئني فإني لن أطلب منك زيارة الطبيب النفسي، فما تشعرين به ليس بالاكتئاب السريري الذي نعالجه بالعلاج النفسي أو الدواء، وإنما هي ردة فعل نفسية للموقف الذي أنت فيه.

Mental Data MSA

سأقول لك شيئا تجدين صعوبة في تقبله الآن بسبب المشاعر والموقف الذي أنت فيه الآن، وما أريد قوله أنك لست بالفاشلة أبدا، وإنما هي مشاعر طبيعية يمكن أن تنتاب لأي إنسان في موقف مشابه للموقف الذي أنت فيه، وتاريخ نجاحاتك يبرهن على هذا، ولولا الظروف الأسرية الصعبة التي مررت فيها لكنت حققت الدرجات الأعلى.

Mental Data MSA

ومن الواضح أنه وضع صعب تجدين نفسك فيه، ومما يزيد ألمك أنه من الواضح أنك ذكية وطموحة -ما شاء الله-، وكم أتمنى لو أستطيع أن أوفر لك ما تتمنين من إمكانية تحقيق طموحاتك بالشكل الذي تريدين، لا شك يتألم الإنسان عندما تقف بينه وبين طموحاته بضع الدرجات القليلة، طبعا أنت مأجورة -إن شاء الله- على تضحياتك من أجل والديك أو في موضوع الشاب وأختك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكراً لك على التواصل معنا بهذه الرسالة، ومبارك عليك شهر الخير، وتقبل الله منا ومنك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هدى حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

قد ترى أن مشكلتي ليس لها حل، ولكن أرجوك حاول أن تجد لي حلاً، لأنني في أزمة نفسية، ويجب علي دراسة للمادة التي كنت غائبة فيها بسبب مرضي، وأخيراً أنا شخصية عاطفية جداً، كيف أقلل هذه العاطفة وأتعامل معها بشكل أفضل؟

Mental Data MSA

فأنا لا أتخيل نفسي أدرس تخصصاً لا أحبه وأتوظف وظيفة لا أحبها مدى الحياة .

Mental Data MSA

فميزانية الدولة ضعيفة، وقللت رواتب الأطباء من (1000) دينار إلى (600)، فما هو رأيك دكتوري؟

Mental Data MSA

أشعر إن مستقبلي غير واضح كالضباب، وأحيانا أقول بنفسي بأنه من الممكن أن يتم تعديل ميزانية الدولة فيتم تغيير هذا القرار، فهل أغامر وأدرس التخصص حتى لو لم يتم حينها القبول على توظيفي؟

Mental Data MSA

أنا الآن أريد أن أتقبل نفسي، ومجموعي، فأنا أحاول وبكل الطرق ولكنني لا أستطيع أن أتقبل مع الأسف، لأنني أعلم بأنه كان بإمكاني أن أحصل على الأقل على معدل لا يقل عن (93)، لو لم أتعرض لتلك المشاكل والظروف الصعبة، وحتى لو أنني تقبلت نفسي فلا أعرف لأي تخصص بديل أذهب، فأنا لا أحب القانون ولا الرياضيات، ولا أريد أن أصبح معلمة في حين درست اللغات.

Mental Data MSA

وأنا لا أريد أن أقول لهم لكي لا ينظروا لي بنظرة الشفقة، ونظرة الفتاة الكسولة، لأنني أعرفهم جيداً، وبنات خالاتي معدلاتهن عالية، أشعر بأنني فاشلة، ومصابة بالاكتئاب، ولكن لا يمكنني الذهاب إلى الطبيب لأخذ الأدوية، فأهلي لم يتقبلوا هذا الشيء، علماً أن والدي مصاب بهذا المرض، ولو كان الانتحار حلالاً لقتلت نفسي.

Mental Data MSA

لقد قلت ثقتي في نفسي، فأنا لا أريد الذهاب إلى بيت جدي، لأنهما حتما سوف يسألانني كم هي نسبتك؟

Mental Data MSA

مرت السنوات وأنا أحاول أن أتكيف مع ظروفي العائلية، ولا أتفاجأ حينما أقرأ في الجريدة بأنني لن أتمكن من أن أحصل على القبول في التوظيف في مجال الطب البشري وطب الأسنان إلا بمعدل لا يقل عن (90)، فقد كان معدلي التراكمي بعد هذا الهبوط القوي قد وصل إلى (89.3)، تخرجت ولم يتبق سوى مادة واحدة لم أقدمها، فحسبت مجموعي التراكمي تبين لي بأنه لا يمكن أن يزيد من (98.6) أنا الآن ضائعة ومتعبة، بسبب تحطم حلمي، فأنا أميل إلى مادة الأحياء والكيمياء، وفي كل الفصول كان مجموعي في هاتين المادتين لا يقل عن (98)، أما مواد التاريخ واللغة العربية فقد كنت ضعيفة فيها، ومجموعي لا يزيد في هذه المواد عن (90).

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري (17) سنة، شهور قليلة وسوف أتوجه إلى الجامعة -بإذن الله- مشكلتي تكمن في معدلي الذي حصلت عليه في الصف الأول ثانوي وكان (94)، وعندما انتقلت إلى الصف الثاني ثانوي وتخصصت في الفرع العلمي قل معدلي كثيراً، وصار (82)، فسبب لي الإحباط الشديد والاكتئاب في تلك الفترة، وكان ذلك بسبب المشاكل الأسرية بين أبي وأمي، وبسبب الصدمة العاطفية، فقد أحببت شاباً، طلب خطبتي، ولكنني اكتشفت أن هذا الشاب في نفس الجامعة التي تدرس فيها أختي، وأختي كانت تتحدث عنه وتقول بأنها مغرمة به، فتركته ولم أذكر له السبب وساءت حالتي النفسية أكثر.

Mental Data MSA

سعادة الدكتور/ مأمون مبيض، كل عام وأنت بخير بمناسبة حلول الشهر الكريم، أكتب إليك استشارتي والتي أطلب فيها من الله ثم منكم مد يد العون والمساعدة، فليس لنا من بعد الله سوى كرمكم وجودكم.

Mental Data MSA

الظروف منعتني من المجموع الذي يخولني للعمل كطبيبة وأشعر بالإحباط الشديد والفشل أفيدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

Mental Data MSA

وفقك الله.

Mental Data MSA

وأما بقية الأمور والمشكلات التي وردت في سؤالك إنما هي مجرد أعراض ستزول إذا ما أحدثت التغيير الأساسي في حياتك.

Mental Data MSA

هيا أيها الشاب الطموح، ما زالت عندك الأيام والسنين لتُحدث التغيير المطلوب، وما عليك إلا اتخاذ الخطوة الأولى، وكما يقول المثل الصيني أن الطريق الذي طوله مائة ميل يبدأ بخطوة واحدة.

Mental Data MSA

يقال أنه كان عمره 27 سنة، وكل هذه القصص العجيبة التي نسمعها عنه وهو في هذه السن من الشباب!