Mental Data
MSA
وقد يضع الواحد منهم جدولا يوميا مفصلا، وكما حصل معك في الرسالة، وربما برنامجا أسبوعيا أيضا، إلا أنه قد لا ينجز كل ما خطط له، وهذا مما يزيد ألمه وصعوباته، فيعود من جديد لوضع برنامج آخر، وهكذا وحتى يصل الشخص إلى حالة من الإنهاك والتعب.
Mental Data
MSA
فكل شئ يجب أن يكون "بيرفيكت" أو تام الاكتمال!
Mental Data
MSA
وأصحاب مثل هذه الشخصية هم عادة أناس ناجحون في حياتهم الخاصة والعامة والمهنية، إلا أنهم يتعبون من شدة متابعتهم وتدقيقهم على ما يقومون به، أو بودهم أن يقوموا به.
Mental Data
MSA
من الواضح أنك من أصحاب الشخصية المنجزة والتي تميل للكمال، حيث كل ما تريد أن تقوم به يجب أن يكون بشكل "كامل"، وإلا فهي التعاسة والشقاء!!
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الأسئلة والكتابة إلينا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أسرار حفظها الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيراً، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وكيف تنجز الناس الكثير من الأعمال بدون توتر ولا كثير هم؟
Mental Data
MSA
متى أتخلص من النكد؟
Mental Data
MSA
كيف أستمتع بأعمالي وهواياتي؟
Mental Data
MSA
وأين التوكل في الموضوع؟
Mental Data
MSA
ومتى تصبح الأمور سهلة عندي وتتعزز ثقتي بنفسي بأني لا ينقصني بناء نفسي من الصفر في كل مجال؟
Mental Data
MSA
فمتى أتخلص من الهم؟
Mental Data
MSA
حيث أني أؤمن بضرورتها وقوتها فجمعت كتباً كثيرة إليكترونية وورقية منذ سنين، لكن أشعر أنني يجب أن أتعلم القراءة السريعة، ويجب أن أقرأ كل هذه الكتب حتى لا يفوتني شيء.
Mental Data
MSA
مشكلتي مع القراءة؛
Mental Data
MSA
لأني لم أقرأ بعد كتابي الذي أحبه، ولم أكو الملابس ولم ولم ...!
Mental Data
MSA
لكن ليست لي الرغبة والحماس لقراءة الكتاب، لكن حين بدأت في تنظيف وشطف البلكونة والدرج ( العمل الذي كنت أنويه من أكثر من أسبوعين)، لم يأخذ ذلك مني سوى 25 دقيقة تقريباً، بعدها أحسست بسعادة الإنجاز وعظمته، لكن طوال اليوم كنت مهمومة ولازلت؛
Mental Data
MSA
إلخ.
Mental Data
MSA
إلخ، فأخذت أتشاغل بقراءة أشياء أخرى على اللابتوب وببعض المكالمات الهاتفية، مع أني لم أشعر بالراحة وأنا أتكلم بالهاتف، بل وأزعج الآخرين بتذكيرهم بهمومي من كي وقراءة ووو ...
Mental Data
MSA
فمثلاً اليوم، وضعت في جدولي اليومي تنظيف البلكونة، قراءة الكتاب الذي أحبه وأتمنى قراءته منذ أشهر، مراجعة قرآن، كي الملابس ...
Mental Data
MSA
هروباً منها حتى أشعر بالرغبة للوقت المناسب للقيام بما خططت به، لكني بالمقابل إذا بدأت بالعمل الذي أحمل همه، فإني أنخرط تماماً (شرط أن يصير لي مزاج أعمله) فأنهيه بسرعة فائقة، وحينها أشعر بسعادة عظيمة جداً.
Mental Data
MSA
أصبحت أتشاغل عن عمل هواياتي بأشياء كثيرة أخرى وثانوية؛
Mental Data
MSA
المشكلة أني أحمل هم كل شيء مهما كان سهلاً، وأشعر أني إن لم أحمل هم الشيء فإني لا أنجزه، وإن أنجزته لم يكن على الوجه المرضي، فأظل مشغولة البال ومشدودة الأعصاب حتى أعمل ما أريد، وهذا يؤثر على صحتي وعلى حياتي، حتى انقلبت هواياتي التي أحبها إلى هموم، وطموحاتي إلى خطط صعبة، لكن بإمكاني إتمامها مع الجد والكد.
Mental Data
MSA
أملك شخصية همامة منذ زمن طويل ونظامية، أحب أن يكون لي نظام في جدول أعمالي وترتيبي وعلاقاتي ومذاكراتي، فآخذ الشيء على خطوات ومراحل وطموحة - والحمد لله - في تعلم كل ما أراه ينقصني، وجادة لعمل وتنفيذ ما أنويه وأطمح له، بأسرع وقت وعلى أتم وجه وأقوى تركيز.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أنا شخصية نظامية وطموحة، ومشكلتي أني أحمل هم كل شيء، فما نصيحتكم؟
Mental Data
MSA
هذا وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
واعلمي أن الأمر كله لله، فاستقيمي مع الله، وتوبي إلى الله، وحافظي على طاعة الله، وعليك بالدعاء، وأبشري بفرج من الله قريب.
Mental Data
MSA
فقومي وانهضي، ولا مانع من استعمال الرقية الشرعية إضافة للعلاج النفسي، واخرجي من هذا النفق المظلم، وعودي مرة أخرى للحياة، واعلمي أن الله قال: {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم}.
Mental Data
MSA
الأحزاب على أبواب المدينة من كل مكان، ووصل عددهم إلى قُرابة العشرة آلاف مقاتل، ورسول الله - صلى الله عليه وسلم – يحفر مع أصحابه الخندق، ورغم ذلك عندما جاءت صخرة كبيرة ضربها النبي - صلى الله عليه وسلم – بمعوله فخرج منها بعض الشرر، فقال: (الله أكبر، لقد زوى الله لي الأرض شرقًا وغربًا، ورأيت كذا), وظل النبي - صلى الله عليه وسلم – يُبشّر أصحابه بخزائن كسرى وقيصر, وبالمدائن عاصمة الفرس، وباليمن, والشام, ومصر، وهم في حالة ضعف، وتحقق كل ذلك.
Mental Data
MSA
لأنه رجل مطارد وسيعيش لاجئًا، ورغم ذلك بشّر سُراقة - رضي الله تعالى عنه – بأن يلبس سوراي كسرى وتاج كسرى، ودارت عجلة الزمن, وفي عهد عمر - رضي الله تعالى عنه – تحقق ما قاله - صلى الله عليه وسلم -.
Mental Data
MSA
رسول الله - صلى الله عليه وسلم – كان مطاردًا من مكة – كما تعلمين – وخرج منها هاربًا بدينه مع صاحبه أبي بكر الصديق - رضي الله تعالى عنه – وهو في الطريق يأتيه سُراقة بن مالك، وهو - صلى الله عليه وسلم – في حالة من الضعف الظاهر للعالم؛
Mental Data
MSA
أتمنى أن تستعيني بالله تعالى, وتتوكلي على الله، وأن تقفي على قدميك مرة أخرى - أختي أسماء – وأن تبحثي عن عمل مناسب، وأن تجتهدي في مواصلة العملية التعليمية، واتركي قضية الزواج جانبًا, فالذي حدث هو قدر الله, وكان لابد أن يحدث، ولا ينبغي أن نظل نبكي على الأطلال، وإنما علينا أن ننظر للمستقبل بعين التفاؤل.
Mental Data
MSA
فهذا الذي حدث كان مقدرًا ومكتوبًا عليك، ومعلوم لله تعالى قبل خلق السموات والأرض بخمسين ألف سنة، فعليك أن تصرفي عن نفسك هذا - غبار الابتعاد عن الواقع، والعيش في غيوبة الظلام، بعيدًا عن الأنوار, وبعيدًا عن الشمس والقمر، وبعيدًا عن الهواء الطلق - لأن الإنسان إذا عاش في مثل هذا الجو لابد أن يصاب بمجموعة من الأمراض, حتى وإن لم يكن مريضًا.
Mental Data
MSA
لأن ما قدره الله كائن لا محالة، وهذه من تمام قدرة الله تعالى وملك الله جل جلاله.
Mental Data
MSA
لأن القدر ليس لك، وإنما القدر قدر الله تبارك وتعالى جل جلاله، والذي حدث هذا كان لابد أن يحدث، مهما حاولت أنت, ومهما استعملت كل الوسائل, فأعتقد أن الأمر ما كان يمكن أن تُفلتي منه أبدًا؛
Mental Data
MSA
لأن ترك العمل لن يحل المشكلة, وأنت الآن دخلت في مجموعة مشاكل بالانقطاع عن العالم، وصحيح أن هذا ينظر إليك, وذاك ينظر إليك, وهذا يشمت بك, وهذا يُشفق عليك، هذا وارد، ولكن هذا الأمر ليس في يدك، وأنت لم تدخلي فيه بإرادتك؛
Mental Data
MSA
أتمنى - بارك الله فيكِ - أن تجتهدي في العودة إلى عملك مرة أخرى؛
Mental Data
MSA
لأن هذه في حد ذاتها أمراض نفسية تؤدي إلى أمراض بدنية قاتلة، وتؤدي أيضًا إلى ضعف الهمة, وانعدام العزيمة.
Mental Data
MSA
أرى - بارك الله فيكِ - أن تركزي كل جهدك الآن على حسن العلاقة مع الله تعالى, والاستقامة على منهج الله، واجتهدي في أن تدافعي هذا التوتر, وهذا الاكتئاب, وهذا الإحباط, وهذا اليأس بكل قوة؛
Mental Data
MSA
فأتمنى - بارك الله فيكِ - ألا تقفي طويلاً أمام هذه المحطات المؤلمة والذكريات المحزنة، وإنما عليك أن تتجاوزي ذلك إلى عالم آخر، وأن تعلمي أن الله على كل شيء قدير، وأنه له ملك السموات والأرض، وأن الزواج من قدره سبحانه وتعالى، فما دام الأمر بيده، وما دام الزواج في خزائنه، فعليك بالتوجه إليه سبحانه وتعالى جل جلاله وحده.
Mental Data
MSA
فالمسلم في جميع الأحوال رابح، وفي جميع الأحوال فائز، وفي جميع الأحوال غانم، فأنت الآن خرجت من عبادة إلى عبادة، من عبادة الشكر إلى عبادة الصبر، وأنت لا تدرين بأي حال يرضى الله تبارك وتعالى عنك، والدنيا مدرسة واسعة، والمتميزون قلة، والمتميزون هم الذين يتعرضون لأكبر قدر ممكن من المشاكل، وبما أنك إنسانة متميزة تعرضت لمثل هذه التجارب, ولم يتحقق ما تشتهينه وما تتمنينه إلى الآن، فليس معنى ذلك أن الأمر قد انتهى، وأن الحياة قد توقفت عند هذا الحد، فنحن في التاريخ قرأنا عن صحابيات تزوجت الواحدة منهنَّ أكثر من عشرة رجال، وهي امرأة صالحة من الصحابيات.
Mental Data
MSA
لأنه يعلم أن كل شيء بقضاء الله وقدره، ويعلم أن كل ما يصيبه فهو خير له، وهذا ما قاله النبي - صلى الله عليه وسلم – عندما حدثنا بقوله: (عجبًا لأمر المؤمن، إن أمره كله له خير, وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء – أي شيء يسره ويفرحه – شكر فكان خيرًا له، وإن أصابته ضراء – أي شيء يؤذيه ويضره – صبر فكان خيرًا له).
Mental Data
MSA
فأنا أقول: إن هذه التجارب التي حدثت لك هي أولاً بقدر الله سبحانه وتعالى، ويبدو من رسالتك أنك إنسانة متميزة، وأنك إنسانة حريصة على التفوق والتميز، وأعتقد أن مثلك لا يعرف الهزيمة والاستسلام، وهذا هو الدين أيضًا، فإن النبي - صلى الله عليه وسلم – حثنا دائمًا على أن نطلب معالي الأمور، ولذلك كان يُحب معاليها, وكان يكره سفاسفها، وكذلك أيضًا أمرنا بقوله - صلى الله عليه وسلم -: (سددوا وقاربوا), ومعنى سددوا: احرصوا على أن تكونوا في القمة، وأن تصيبوا المائة بالمائة، فإن لم تكونوا كذلك فلا أقل من أن تكونوا قريبين من ذلك، والمسلم - كما تعلمين - لا يعرف اليأس أبدًا، ولا يتطرق إليه القنوط أو الإحباط؛
Mental Data
MSA
وبخصوص ما ورد برسالتك - أختي الكريمة الفاضلة – فإني أحب أن أقول لك: إنك ما زلت في سن مرغوبة، فسن السابعة والعشرين ليست بسن كبيرة، ولقد خُضتِ تجربتين مريرتين حقًّا، ولكن هناك من أخواتك وزميلاتك وصديقاتك من وصلن إلى الثلاثين ولم يخضن أي تجربة إلى الآن.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك إسلام ويب، فأهلاً وسهلاً ومرحبًا بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت, وعن أي موضوع، ونسأل الله جل جلاله بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يفرج كربتك، وأن يقضي دينك, وأن يغفر ذنبك، وأن يستر عيبك، وأن يعوضك عمّا فقدت خيرًا، وأن يجعل مستقبلك خيرًا من يومك وأمسك، وأن يجعلك من سعداء الدنيا والآخرة، وأن يمنّ عليك بزوج صالح طيب مبارك يكون عونًا لك على طاعته ورضاه.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أسماء حفظها الله.
Mental Data
MSA
ساعدوني.
Mental Data
MSA
أنا أذهب الآن لمعالجة نفسية, ولكني لا أشعر بتحسن, ولا أشعر بأن هناك حياة, فكل شيء بداخلي مات, وتركت الدراسة, ولا أشعر بالميل للتعليم, وأصبحت أشعر أني غريبة في هذا العالم.
Mental Data
MSA
لقد خسرت كل شيء: الأمل بأني يومًا ما سأعيش سعيدة, طموحي, حياتي كلها.