Mental Data
MSA
دخلت الصف الثالث الثانوي, ثم امتحنت, فحصلت على نسبة 98% في الفصل الأول، وفي الفصل الثاني لم أستطع إتمام الدراسة، وبالتالي أعدت السنة, وتخرجت والتحقت بالجامعة, ولكن تم قبولي في تخصص لا أرغب به, ومن ثم تركت الدراسة, وحولت إلى جامعة ثانية، وتغيرت حالتي في هذه الفترة، في الماضي كنت لا أصلي, وأشرب الدخان, وأفعل المعاصي، ولكني تبت منها، والحمد الله؛
Mental Data
MSA
حالتي بدأت من الصغر، فقد كنت أعاني من الخوف من الناس, وأهتم بكلامهم، وفي مرحلة الدراسة كنت أكرهها وكانت هناك مشاكل مع والدتي.
Mental Data
MSA
عصبية وضعف إيمان وتفكير بالانتحار، فأرشدوني السلام عليكم ورحمة الله أود استشارة الدكتور محمد عبد العليم.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أخيرًا أقول لك: لا أرى أنك مريضة أبدًا، فقط أنت محتاجة للتواؤم وللتكيف، ودائمًا انظري إلى المستقبل بأمل ورجاء، انظري إلى اليوم الذي تريدين أن تتخرجي من الكلية متميزة فائزة، وهذا - إن شاء الله تعالى - يتأتى من خلال الاجتهاد وترتيب الأمور، ولا تنزعجي أبدًا للتصرفات السلبية التي تبدر من البعض حولك، قضية الحسد والكراهية كلها موجودة في بني البشر، وفي كثير من الأحيان الإنسان عليه بنفسه، وبهذا سيكون مرتاحًا جدًّا، وارفضي المنكر بما هو متاح، حتى وإن كان ذلك من خلال القلب فهذا أيضًا أمرًا جيدًا.
Mental Data
MSA
رابعًا: يعرف تمامًا أن كثير من الطلاب والطالبات لا يفصحون بدقة عن طريقة مذاكرتهم والساعات التي يقضونها، كثير من المتميزين يقولون أنهم لا يدرسون في بعض الوقت، لكن هذا لا أعتقد أنه بسوء قصد ونية، هي مجرد نوع من التحفيز الداخلي للذات، وقد يكون فيه شيء من الاستغفال للآخرين، لكن الآخرون يجب أن يكونوا على درجة من الوعي، فلا تنشغلي بما يبدر من بعض الطالبات، هذه مرحلة مررنا بها جميعًا، وشاهدناها في أثناء الدراسة، المهم يجب أن يكون هذا محفزً لك من وجهة نظري، ما دامت بعض الطالبات يجتهدن في دراستهنَّ ويقمن بكتمان ذلك فأنت يجب أن تتحفزي من خلال هذا الفعل وتكوني مجتهدة في دراستك.
Mental Data
MSA
يجب أن نكون متجردين وموضوعيين وتكون أحكامنا وتوقعاتنا في حدود المعقول.
Mental Data
MSA
ثالثًا: يجب أن تراجعي نفسك مع تقديري الشديد لاحترامك وتقديرك للآخرين، لكن ربما تكون هنالك بعض الهنات أو بعض المفاهيم الخاطئة من قبلك حول الآخرين.
Mental Data
MSA
فإذن إدارة الوقت بصورة جيدة، وفي محيطك الخاص هذا، سوف يصرف تفكيرك تمامًا عن السلبيات التي تتحدثين عنها في المدرسة، والتي أدت إلى إحباطك.
Mental Data
MSA
ثانيًا: عليك بنفسك في مثل هذه الأحوال، فيجب أن تكوني مثابرة مجتهدة، وهدفك واضح وهو النجاح، وليس هنالك أبدًا ما يمنعك من أن تكوني متفوقة، مهما كان المحيط الدراسي حولك ليس بالجيد، ركزي أثناء الحصص، واسألي المعلمة عن كل ما يكون واضحًا بالنسبة لك، وأديري وقتك بصورة صحيحة، وذلك من خلال تقسيم الوقت، وإدارة الوقت لا تعني أبدًا أن تنقطعي تمامًا للدراسة، لا، روحي عن نفسك، وخذي راحة كافية، مارسي الرياضة بالضوابط الشرعية، وكوني حريصة على الصلوات وتلاوة القرآن، وأنت - الحمد لله تعالى - لديك مشروع حفظ لكتاب الله تعالى، وهذا أمر جميل.
Mental Data
MSA
الذي أنصحك به: أولاً: ليس من الضروري أبدًا أن يكون من حولك كلهم حسبما تريدين في تصرفاتهم، هذا مستحيل، ولا يمكن أبدًا للمرء أن يتحصل عليه خاصة في هذا الزمان، لذا يقول الكثير من علماء السلوك: (يجب أن نقبل الناس كما هم لا كما نريد).
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فحين ينتقل الإنسان من محيط إلى آخر، يحتاج لوقت لأن يتواءم وأن يتكيف مع محيطه الجديد، وفي بعض الأحيان تكون توقعات الإنسان وتطلعاته غير ملامسة للواقع، مما يجعله يحس بنوع من الانفصال الاجتماعي، أي عدم القدرة على التواؤم مع المحيط الجديد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ اسماء حفظها الله.
Mental Data
MSA
أفيدوني أفادكم الله إخوتي..
Mental Data
MSA
ساعدوني لأصل، فأنا لدي العزيمة القوية الآن، ولكن بمجرد دخولي الفصل، وإلى ذلك الجو الكئيب المليء بالإحباط تتناقص عزيمتي وتتلاشى.
Mental Data
MSA
وأنا أريد أن أتفوق لا لمنافستهن، بل لأحقق أهدافي، فأنا أود دراسة تخصص الطب، وأود أن أحصل على مجموع يؤهلني لذلك، وأيضا أريد حفظ كتاب الله العظيم، وبالفعل فأنا بدأت وحفظت بعض السور، وأوائل سورة البقرة، ولكن لازال هنالك الكثير من الأعمال، فأنا في إجازة نهاية الأسبوع أقوم بالأعمال المنزلية كلها، ويكون وقتي ضيق بين الدراسة والترفية والعمل.
Mental Data
MSA
فتقول المتفوقة: لا، على الرغم من أنها بدأت، وأنا عرفت ذلك من أشياء كثيرة لا تستحق الذكر، وهذا سبب لي الإحباط، لأنها تكذب لكيلا يبدأن الطالبات بالمراجعة، وهن يحبطن بعضهن البعض بصورة كبيرة جدا، فأنا لا أرى الصادقة في هذا الفصل، لا أرى سوى الحسد والكراهية لبعضهن البعض عكس الشعب الأخرى من الصف العاشر.
Mental Data
MSA
واضطررت أن أصاحب مجموعة بنات سلبيات لأبعد الحدود لأتشجع، ولكنني وجدت الإحباط في كل شيء في حياتهن صعب ومستحيل، وأيضا لسن هن فقط، بل كل الصف سلبي، لدرجة أني هذا العام أرى بأن مستواي تدنى عن الأعوام السابقة، فعندما تخبرنا المعلمة عن اختبار قصير، بعد عدة أيام نسأل بعضنا: هل بدأت بالمراجعة؟
Mental Data
MSA
ولكن أحس بأني مهمشة، ولا أحد يناديني لأجلس معه وأحادثه في أوقات الفراغ، وعندما أذهب أنا لهن ألاحظ عدم تقبلهن لي.
Mental Data
MSA
فأنا أشعر بعدم تقبلهن لي، وأنا الآن في الصف العاشر، ولقد أتيت إلى هذه المدرسة عند انتقالي إلى الصف الثامن، - ولله الحمد - أنا متفوقة في دراستي، وإلى الآن لم أستطع التكيف معهن، ولا أعرف لماذا؟
Mental Data
MSA
وأود معرفة كيف أتعامل مع زميلاتي؟
Mental Data
MSA
بداية أود أن أشكركم جزيل الشكر على هذا الموقع المتميز.
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
كيف أتعامل مع زميلاتي في الفصل؟
Mental Data
MSA
هذا وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
فالخلاصة، ما يراودك من ضعف الثقة بالنفس بين الحين والآخر، أمر عادي طبيعيّ، فثابري على العمل والسعي، (وأحب الأعمال إلى الله أدومها، وإن قلّ) كما قال حبيبنا المصطفى -صلى الله عليه وسلم-.
Mental Data
MSA
ضعي لنفسك أهدافاً بسيطة صغيرة، واسعي لتحقيقها رويداً رويداً، وهكذا تبنين الثقة بالنفس، ومن خلال الوقت ستجدين نفسك في المستقبل قادرة على تحقيق ما يصعب عليك الآن، وخاصة وأنت في هذه السن الفتية، حفظك الله.
Mental Data
MSA
وهكذا صنع العظماء والمخترعون والناجحون من الناس، فقد كانوا ربما يشكـّون في أنفسهم بين الحين والآخر، إلا أن هذا لم يمنعهم من المحاولة وبذل الجهد والعمل، ومن طبيعة الإنسان أيضاً أن حماسه قد يختلف من وقت لآخر، ومن يوم ليوم.
Mental Data
MSA
أو لا شيء) وإنما الحياة سعيٌ ومحاولة، فينجح في موقع، ويخفق في آخر، وبالنهاية هو يتعلم وحتى من الفشل والإخفاق، ومع الوقت تتراكم خبراته، والمعدل بشكل عام في طريق الصعود إلى الأعلى، بالرغم من الإخفاقات هنا وهناك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: ليس غريباً أن يطمح الإنسان للعمل والإنجاز، ويهم بالعمل وبذل الجهد، وبعد أن يبدأ -أو حتى قبله- ينتابه التردد وبداية التشكيك بإمكاناته وقدراته، وبأنه لن يستطيع تنفيذ وتحقيق ما كان يطمح ويتطلع إليه، وهذا لا يعني أن يقعد الإنسان، ولا يعود من جديد، فالحياة ليست (كل شيء ..
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مكان حفظها الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
مشكلتي أنني أتردد في العمل جاهدة من أجل النجاح في دراستي أو أنني أخاف ذلك، وفي بعض الاحيان أتحمس للدراسة وأقول بأني سأبذل كل جهدي من الآن، لكني سرعان ما أتراجع وأقول بأنني أوهم نفسي لا غير، وأنني لست عند ذلك المستوى لأكون متفوقة، مع العلم بأنني كنت متفوقة جداً في المرحلة الابتدائية والإعدادية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.
Mental Data
MSA
أفكر بالنجاح وأتحمس له ولكني أتردد، فما توجيهكم؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
تعزيز الفكر الإيجابي يأتي من الإقرار والقناعة (بأن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) وأنه لديك الكثير من الإيجابيات والأشياء الجميلة في حياتك، ويجب لتعزيز الفكر الإيجابي أن لا تحكم على نفسك بمشاعرك ولا تنقاد بمشاعرك السلبية إنما تنقاد بأفعالك الإيجابية، هذا يغير الشعور ليجعله إيجابياً وعزيزاً ويؤكد النفس والذات وهذا هو المطلوب.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم يمكنك أن تقابل طبيب الرعاية الصحية الأولية بالمركز الصحي، وذلك من أجل إجراء الفحوصات العامة، لا أعتقد أنك تعاني من علة عضوية، لكن يجب إجراء هذه الفحوصات، دائماً نعتبره ركيزة إيجابية لتتأكد من مستوى الدم عندك، وكذلك السكر والدهنيات، ووظائف الكلى ووظائف الكبد ووظائف الغدة الدرقية.
Mental Data
MSA
أرى أنك في حاجة إلى علاج دوائي يساعدك إن شاء الله تعالى في كل ما ذكرته، عقار مثل زولفت والذي يعرف باسم لسترال واسمه العلمي سيرتللين وهو متوفر في الصيدليات في قطر سوف يكون دواءً جيداً بالنسبة لك والجرعة المطلوبة هي (50غ) يومياً لمدة شهرين ثم تجعلها (100غ) يتم تناولها كجرعة واحدة ليلاً أو بمعدل (50غ) صباحاً ومساء ومدة العلاج هي ثلاثة أشهر ثم تنقص الجرعة مرة أخرى إلى حبة واحدة (50غ) ليلاً تناولها لمدة ستة أشهر ثم اجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهر ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم توقف عن تناول الدواء، هذا الدواء سليم يعالج القلق والتردد والوساوس وكذلك الكآبة ويحسن إن شاء الله تعالى من مزاجك.
Mental Data
MSA
أريدك أيضاً أن تحرك نفسك اللوامة، والنفس اللوامة هي نفس لطيفة وطيبة ورقيقة تذكر صاحبها بزلاته واعوجاجه فيما يخص المسلك- إن شاء الله تعالى- من خلال هذه النفس يصل الإنسان إلى وضع النفس المطمئن.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم عليك بالرفقة الطيبة الحسنة، فالرفقة الحسنة الصالحة هي القدوة التي يجب أن يبتغيها كل شاب من أمثالك، تجد إن شاء الله من يعنيك من هؤلاء على أمور الدين والدنيا، وهذا إن شاء الله يفتح لك أبواباً عظيمة من رفع الهمة وعلوها، واستقرار النفس استقراراً تاماً .
Mental Data
MSA
أريدك أن تضع أهدافك في حياتك وأنت الآن في المرحلة الجامعية، وتعيش في دولة قطر، وهي بلد طيب وإمكانيات عظيمة متوفرة، يجب أن تستغلها لأبعد حد حتى تكون من المتميزين والمفلحين في أدائك الأكاديمي، وإدارة الوقت بصورة صحيحة ومنضبطة سوف تمهد لك إن شاء الله الطريق للكثير من الإنجازات، ممارسة الرياضة تعتبر ضرورة حتمية، لأن الرياضة تزيل الشوائب النفسية السلبية، وتحسن المزاج وسوف تساعدك في الوزن وتحس أنك في وضع استرخائي جيد.
Mental Data
MSA
بالنسبة موقفك من التدين لابد أن تصحح مسارك، والحياة السعيدة لا تلاقيها بدون دين وديننا، الإسلام فيه كل شيء فيه الطمأنينة بالنفس ورفعتها فيه عزتها، أن يكون الإنسان في معية الله ليس أفضل من ذلك شيء في هذه الدنيا، فكونك حريصاً على ذلك فأرجو أن تصحح مفاهيمك.
Mental Data
MSA
بالنسبة لأفكارك الجنسية السادية الشاذة التي ذكرتها هذه من وجهة نظري هي من معاقبة الذات، الإنسان لقد يلجأ إلى معاقبة نفسه بصورة لا شعورية حين يتفقد طريقه النفسي ويحاط بالتوتر وبالقلق، ويصبح يدير حياته من خلال اللامبالاة، وعدم الاكتراث، وهنالك أمر آخر، بعض الأشخاص الذين لديهم اضطرب في الشخصيات ربما تأتيهم مثل هذه التوجهات الانحرافية، لاشك أن الابتعاد التام من المصادر المثيرة لمثل هذا الفكر يجب أن تنتهجها ويجب أن تشعر بغلظة هذا الأمر، وتقيسه بمقياس الحلال والحرام.
Mental Data
MSA
رسالتك واضحة جدًا، وقد حملت الكثير من المؤشرات والأعراض التي تدل أنك تعاني من قلق وتوتر ووساوس، ولديك أيضاً عسر في المزاج، هذه المسميات المختلفة يجب أن لا تزعجك، فهي كلها متصلة مع بعضها البعض فالقلق يؤدي إلى الوسواس، والوسواس يؤدي إلى التردد، والتردد يؤدي إلى الخوف، وكل هذا يؤدي إلى افتقاد الطاقات النفسية، ومن ثم الطاقات الجسدية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، نسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
شكراً لكم.
Mental Data
MSA
ماذا أفعل بالله عليكم.
Mental Data
MSA
هل أعزز أفكاري الإيجابية؟